強迫性障害のワイを助けて

**マジレスさん** · 2022/05/01(日) 18:27:55.51

初書き込みなので間違いがあるかもしれません。

**マジレスさん** · 2022/05/01(日) 18:31:57.73

毎日つらいです。考えたくないことが毎晚頭の中でぐるぐるします。最近自傷行為が増え、やばいとは思いつつも親に言えません。できることなら精神科に行きたいのですが私はどうしたらいいんでしょうか。

**マジレスさん** · 2022/05/01(日) 19:35:14.87

散歩をしなさい。
近くのコンビニまででもいい。
近所をひと回りでもいい。
近くの公園まででもいい。
精神的に辛いのなら散歩で改善します。

**マジレスさん** · 2022/05/01(日) 20:24:50.31

>>3
レスありがとうございます。自分の場合通行人に何かされそうで死にそうなほどビビるので人がいない時間狙って散歩してみようと思います。

**マジレスさん** · 2022/05/01(日) 21:07:29.61

むしろ人がたくさんいる方が何もされないよね？
人は他人の目があるところで何かしようと思わないから

**マジレスさん** · 2022/05/01(日) 21:14:55.00

>>5
レスありがとうございます。自分はたぶん強迫性障害なので強迫観念とでも捉えて頂けると嬉しいです。

**マジレスさん** · 2022/05/01(日) 21:31:26.85

その感覚は変えられないもんなの？
周りの人は絶対に何もしてこないけど
俺はそういう症状はないけど人を避けるゲームだと思って街は歩いてるかな

**マジレスさん** · 2022/05/01(日) 22:07:43.01

>>1
車の運転時に８０キロで恐怖を感じなくなるには、１００キロで走ることに慣れればいい

心を鍛えるには、心に負荷をかけるべし

**マジレスさん** · 2022/05/01(日) 22:22:15.05

>>7レスありがとうございます。記憶ある時点でそうだったので普通の感覚が分からないです…変えられるなら変えたいです。

**マジレスさん** · 2022/05/01(日) 22:25:40.30

>>8
レスありがとうございます。あえて人混みに行くとかでしょうか？人混みに行くと自分が汚れた気がしてかきむしってしまいます。我慢できればいいのですが…

**マジレスさん** · 2022/05/01(日) 22:27:41.63

思った以上にたくさんのレスありがとうございます。返答が否定的になってしまい申し訳ございません。今日はもう落ちます。もし明日スレが残っていたら返答させて頂きます。おやすみなさい。

**マジレスさん** · 2022/05/01(日) 22:27:52.90

思った以上にたくさんのレスありがとうございます。返答が否定的になってしまい申し訳ございません。今日はもう落ちます。もし明日スレが残っていたら返答させて頂きます。おやすみなさい。

**マジレスさん** · 2022/05/01(日) 22:28:40.39

>>12
すいません。間違えて2回打ちました。気にしないでください。

**マジレスさん** · 2022/05/02(月) 07:08:39.84

とくにないみたいなので終わりにします。こんな自分にたくさんのレスありがとうございます。自分は他の方に比べて死にたいなどはないです。(つらいのは変わらないですが…)最後に、死にたいと思ってる人に空知先生のしろくろをおすすめします。(何様？)みんな頑張れ！俺も頑張るから！

**マジレスさん** · 2022/05/06(金) 18:22:49.06

>>1
引きこもってるから治らない

１ · 2022/05/26(木) 23:46:14.68

>>2-15
30代強迫性障害者の俺だけど
どう見てもお前らが強迫性障害者だと思うわw
なんでおまえらカリカリすんの？
目障り消えろ

**マジレスさん** · 2022/06/22(水) 00:34:02.34

筋トレとかランニングや散歩など身体を動かすのが良いよ
完全に治るとまでは行かないけど俺はそのおかげでかなりマシになった