初スレです、強迫性障害で絶望してる

**マジレスさん** · 2022/03/29(火) 00:46:43.38

初なので間違えてるところあったら教えてくれると嬉しい

**マジレスさん** · 2022/03/29(火) 00:49:35.62

17歳男　高専行ってたけどこのまえやめた
将来仕事して生きていけるのか不安でしんどい

**マジレスさん** · 2022/03/29(火) 00:53:17.52

カウンセリング行ってるけど正直めんどい
最初は症状がゆるくなってきた感じあったけど最近ぶり返してきてつらい

**マジレスさん** · 2022/03/29(火) 12:28:26.78

高専が特殊な環境なのはあるね
別の高校にでも行くの？

**マジレスさん** · 2022/03/29(火) 13:14:47.79

>>4
強迫性障害で何をどんなことを気にして苦しんでるの？　

曝露反応妨害法とか知ってる？
カウンセリングだけじゃ治るの難しいと思うよ

**マジレスさん** · 2022/03/29(火) 15:18:32.58

>>4いちおうこの春からn高行く
基本的には通学しないで家で授業受けることになるからなんとか頑張れそう

**マジレスさん** · 2022/03/29(火) 15:45:33.91

>>5
自分の症状は大きく分けて２つ

１、歩くときに踏むタイルの色と回数を常に意識しながら歩く。
　（例えば赤色のタイルを4回踏んで歩くとしたら、右足2回と左足2回で左右の回数を合わせる
　みたいな感じ。必ず合計が偶数になるように歩く。他の色でも同じように歩く。）

２、寝る前にちゃんとリビングの電気消したかなーとか、鍵ちゃんと閉めたかなーとか、一度気に
　なり出したら確認しないとすんごいしんどくなる。確認癖みたいなやつ？

曝露反応妨害法やってるよ〜
自分の中のルールはいっかい無視して生活するってやつだよね

**マジレスさん** · 2022/03/29(火) 15:49:34.22

あれなんか変なのついてる
気にしないで

**マジレスさん** · 2022/03/29(火) 16:14:06.01

>>7
曝露反応妨害法やってるんやね
1の場合のタイルは全く無意味だから我慢する。　必死に我慢する。
2の確認癖は安全の為には良いこともあるだろうけれど、再確認は1回のみ！または再々確認の2回目で終了。
これ以上やったら強迫性障害に栄養を与えることになっちゃう。
逆に我慢出来たら、強迫性障害を少し弱らすことができる。
毎日がそれの繰り返しで、心に反して我慢し続けたら少しずつ良くなるよ。

それと、暇な状態は強迫性障害を育ててしまう。
逆にめっちゃ忙しい仕事とかしてると快癒してくると思う。
治療の為にはある程度、忙しい環境に身を置いたほうがおそらくいいと思う。

**マジレスさん** · 2022/03/29(火) 16:36:19.35

>>9
ありがとう
なるほど手持ち無沙汰なのはあんまり良くないんだ
バイトとかしてみようと思うんだけどどうだろう
家にこもっていても時間持て余すだけだし

**マジレスさん** · 2022/03/30(水) 00:36:55.13

>>10
俺はたまたまキミより年上だし
人生経験は多くしてるかも（たまたま）
強迫性障害で苦しんで、今は
95％くらい治まった
上から目線とは思って欲しく無いんだけれど、同じ疾患を患った先輩として
この疾患は苦しいが
どうすれば快癒の方向に向かうかを自分自身できちんと納得して実績したら、マシになってくる！と思う
実績あるのみよ！
頑張ってな

**マジレスさん** · 2022/03/30(水) 01:10:35.85

それとね
一般的に4て数字は死につながる不吉な数字て言うだろ
けれど、発想を変えれば
4は喜ぶ！
吉な数字とも思える

強迫性障害の快癒で、凄く大切なことは日々の実践ともう一つ！発想を変えるてことだと思う

キミは高専に行くほどの頭脳を持ってるんだから、疾患に負けず
冷静に判断と実践をするんやで

**マジレスさん** · 2022/04/08(金) 21:15:15.83

カギ強迫
100回は普通？

**マジレスさん** · 2022/04/10(日) 00:46:14.92

普通

１ · 2022/05/03(火) 21:08:15.09

>>2-14
俺は、まさにこんな感じだった
学園祭の催し物で強迫性障害の活躍を描いたミュージカルにしようと決まりました
学園祭での公演を終えた俺は強迫性障害と正面から向き合って生きていこうと決意をしました

**マジレスさん** · 2022/05/04(水) 00:19:23.93

カギは何回？

1 · 2022/05/28(土) 08:13:30.13

>>16
お前、そのカギを精一杯自分が思うように何回でもかけてください

**マジレスさん** · 2022/05/28(土) 19:43:25.43

みんな未来から書き込んでてすごいなって思ったら今5月か
びっくりした

1 · 2022/06/26(日) 09:39:07.39

>>18
未来の野良犬以下のお前、みっともない来んなよ残飯漁りが