18から24まで引きこもり、24からアルバイトをはじめて29まで続けてました
29のときバイト先でできたはじめての19歳の彼女に、さすがにバイトのままだと親に紹介できないねと言われ、
頑張って就職し、先月から働き始めました。
ですが、彼女に距離を置きたいと言われてしまい、飯も睡眠も満足にできず、すべてのやる気がなくなってしまいました。

距離を置かれた理由としては簡単に言えば一緒にいてつまらないからということと、他に気になる人ができたということらしいです。
引きこもっていた時期が長く、もともと喋りが得意ではないのもあり、彼女の若いテンションの会話にあまりついていけてなかったり
彼女の好きなカラオケに行っても恥ずかしがって歌えなかったり、
考えてみたら自分は彼女に合わせるという努力が足りてなかったみたいです。

そんな自分に頑張って合わせて接してくれてた優しい彼女に対し、
向こうから遊びに誘ったりしてくれるしなんだかんだ好きでいてくれてるんだな、と安心してしまっていました。
彼女に話を切り出されてはじめて自分の今までの駄目さや、合わせてくれてた彼女の優しさに気づきました。
彼女に今までの感謝を伝えたり、謝ったりしたくて、一度だけ電話してもいいかラインで聞きましたが、断られてしまいました。

距離を置きたいと言われたこと自体もすごく悲しいのですが
なにより悲しいのはこんな状況になるまで自分の行動を客観視できない、彼女の気持ちが離れてることに気づけない自分の幼稚さや
30にもなって、周りの同い年は結婚したりしているというのに、
自分はこんな低レベルな悩みを抱えていて、しかもそれを相談する相手がネットにしかいないということです。
もし自分に長期の引きこもり経験がなくて、人並みに人生経験を積んでいたら今頃違う未来があったのかと思うと
後悔というか、締め付けられるような死にたくなるような気持ちになります。

彼女に後悔していることや感謝や、別れたくない気持ちなど色々伝えたいけど、
距離を置きたいと言われてしまった以上これ以上連絡するのも気が引けます。
自分のすべき行動すら自分に責任を持って決断することができずにいます。
自分は彼女に対してどうすべきなんでしょうか？また、これからの人生どう変わっていけばいいですか？