>>250
温かいお言葉、ありがとうございます
正直うつは寛解してるとはいえず、寧ろジワジワ悪化しつつある感じです
３５歳限界説なんていうのがあるので不安が止まらないのが主な原因と思います。他にもありますが･･･
発達障害も心療内科の医師はもうできることはないといった感じで、抗不安薬だけ処方してもらってます
焦りがちですが、仰る通り身も心も完全に壊しては元も子もないですね･･･もう少し落ち着いて考えてみます