30代　女です。

正社員として製造現場で働いています。


毎日4時間残業し、労働条件通知書に無い時間帯の勤務を強いられ、本来の自分の業務ではない仕事をさせられ、歩合もあるはずなのですが私の生産した分は遅番担当者のものに。

数時間遅番と一緒に仕事するのですが、休憩ばかり。
私の残業終わり30分前に本来の業務に戻るように上司に指示され、その際に今日のノルマを提示される。そんな毎日なのです。

自分の業務を行うのに時間が不足しているので、今日の残業を伸ばしたいその旨を上司に言ったらその場で思いっきり怒鳴られました。

上司『自分はお前の時間を取るために努力している！それなのにお前の態度はなんだ！お前の考えは間違っている！部署に迷惑をかける気か！』等と怒鳴られました。

上司も4時間残業しているので、疲れやストレスがたまっていたのかもしれません。

しかしそれ以来、いつもの頭痛に加えて、不意に涙が出てきたり吐き気で昼食もとれなくなり精神科を受診し、薬の処方もしてもらってます。

皆様にご相談なのですが、私は上司にどのように話しすれば怒鳴られず不快にさせなず、話しを聞いてもらえたのでしょうか？次に活かすのに教えて頂ければ嬉しいです。

長々と大変失礼しました。