>>261 >>265
お二人とも返信ありがとうございます。聞いてもらったことで少しスッキリしました。

家から出る、本当に好きなことをやる、という選択肢をどちらも選べず、とりあえずスマホを触ってしまうパターンに陥ってます。退屈だから、というのは本当にそうだと思います。
手持ち無沙汰にスマホを見ちゃう。そう考えると、スマホ依存の気が大きく影響してるのかもしれないです。

制服を着るところまで行っても、学校に行くとしんどくなるのを想像しちゃって行きたくない、でも休むと授業単位が足りなくなる…などと状況に板挟みになってしまい、それを考えると苦しくなるからスマホを触っちゃって…と、気づいたら時間が立ってしまうんです。