大学受験を控えたJkです。初めて書き込むので不慣れな点などあると思いますがよろしくお願いします。

ヲチをやめたいが癖になってしまっている、というのが悩みです。

高校に上がってから、自律神経の調子を悪くしててちょいちょい学校に行けない日があります。そんなときは勉強に手もつけらず、ネットばかり見てしまいます。

本を読んだりyoutubeで配信を見たりするにも集中力が保たず、気付けばtwitterで炎上してる話題を検索したり、アンスレ紛いのところを覗く癖がついてしまいました。

何もできないストレスを解消する手立てがなくてこのような行動に出るのだと思っていますが、結果的にモヤモヤした感情だけが残り、時間を無駄にしたことに嫌気がさしてまたストレスが溜まる…というループから抜け出せません。

誰にも相談できなくてここに書き込ませていただきました。

オススメのストレス解消法など教えていただけたら嬉しいです。

乱文失礼しました。