丹田呼吸続けてますが最近ビール腹みたいに腹が出てきて困る。
それ以外には変化なし。相変わらずチキン可動心で
夜中にゴキゴキが出ると変な声出て足と身体が震える。

皆さんこんな感じなんですかね？