鬼和尚さん

今、冷静になってもう一度読み返しましたが
鬼和尚さんが考えているような大げさな理由じゃなく
ちょっとの食欲を我慢する精神力が自分に無いのが
半日断食を辛く感じる原因だと思います

これは親から言われたのですが赤ん坊の頃から
自分は根性が無かったそうです
私には弟が居るのですが弟はテーブルから落ちそうになっても
必死にしがみついて親が助けてくれるのを待つのに
私はさっさと落ちてしまい泣いて居たそうです

どうすれば精神力を強くする事が出来るでしょうか？
以前教わった健康になった自分を他人が褒めてくれるイメージは
時々やっていますが他に何か無いでしょうか？