>>605 他人に見せるものではないから好きな事を書けばよいのじゃ。
　半日断食がうまくいったとか、今日は食べてしまったとか、感じたこととかでよいのじゃ。
　
　よくなってきたようじゃ。
　どんどん続けると善いのじゃ。

>>606 できるじゃろう。
　最初は西式健康法の毛管運動をするとよいのじゃ。
　仰向けに寝て、手足を真っ直ぐに立てて一分間揺らすだけなのじゃ。
　それだけでもかなりきついじゃろう。
　続ければ筋肉も身につくのじゃ。
　気功法のスワイショウというのもやってみるとよいのじゃ。
　検索すればわかるのじゃ。
　実践あるのみなのじや。

>>625 自己顕示欲もあるじゃろう。
　見なくてよいのじゃ。
　スルーなのじゃ。