0487マジレスさん垢版 | 大砲2019/09/20(金) 20:12:31.14ID:onLvTt/B スクワットを始めました。 筋トレで自信がつくとよく言いますが、 筋トレによって自己イメージが変わる以外にも、 生体反応的にも性格を明るくしたりする効果はありますか? (筋肉が多いとセロトニンが出やすいとか?)