鬼和尚さん

半日断食ですが、16時間以上最後の食事から次の食事まで
時間を空ける事と理解していますが正しいですよね？

その場合、最初の食事から最後の食事までの回数に制限はあるのでしょうか？
昨日、１食を少なめにしたのと起きている時間が長かったので
普段は２食のところ３食食べてしまいました
こういうのは良くないでしょうか？