鬼和尚。
糖質制限をするとケトン体という物質が体内に増えて、これがブドウ糖の代わりに
体を動かすエネルギーになると言われていますが、もし本当なら糖質制限をしても大丈夫なのではないですか？

とにかく炭水化物は少なめが基本、ということでよろしいですか？