>>11
俺も眠り難い体質だったけど、最近はスマホで快眠音楽鳴らしながら寝るようにしたら
楽に眠れるようになった。
何も聞かないより、何か聞いている方が無音に集中するような事がないから眠りやすい。
絶対効果があるとは言わないけど、無料アプリで十分だから、試してみな。