去年の年末あたりあることがきっかけで（あることとは変な事なので言えませんが）
コミュニケーションがうまく取れなくなってしまいました。自分の中の思い込み？のせいで相手の反応が気になってしまう、怖い、自分に自信が持てなくなりました。
今までは家族との会話が唯一の楽しみで（精神、身体の病気をしていて働いてません。）
家族となら自分を出せて、楽しく話ができていました。
でも今は相手の反応ばかりに気がいってしまって 頭の中では自分の考えが浮かぶのに、反応が怖くてそれを言葉にできない。 今では｢そうなんだ｣が多く全く話を広げたりできません。
家の外の人（関わりは少ないですが）はもちろん、家族ともコミュニケーションが取れなくなってしまいました。
もともとコミュ障だったのがもっとコミュ障、こじらせて？しまいました
私はこのまま死ぬまで家族とうまく話せずに死んでいくんでしょうか？
家族との会話だけが楽しかったのです。生きがい？だったんです。（変な言い方ですみません）
悲しいです。
前は今より自信を持って人と話せていました。
どうしたら前のように恐れず話せるようになるでしょうか？