>>5
昔のつらい思い出が無くなることはないと思いますが、薄まることは
あります。
今の生活に不満があると、今までの
嫌な記憶を振り返りがちです。
あなたの現在はいかがですか？

環境を変えるとか、新しい出会いを
求めて趣味の集まりに参加するなど
して今の鬱々とした状態から抜け出すことが良さそうです。
他人との交流に抵抗があるなら、ひとりの時間を楽しむ工夫をして、気分を変える努力はなんとかやってみてください。映画、音楽、食べ物、その他いろんなものに楽しみを見いだし、古い記憶より新しい記憶をどんどん増やしましょう。