生きることをやめたい
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死に損なってから、3日。家族に発見されて、めっちゃ泣かれた。
今も死に方ばかり頭を巡って「死」と「生」が分単位で頭出す。
えげつなく、しんどい。怠くて、闇がまとわりつく。
でも仕事休んだらあかん気がして通勤する。
通勤中の車で死に方考える、気だるい。の繰り返しで、どうしたらいいか分からない。
医療従事者やから、薬のリスクが入りすぎて通院が怖い。いや、正確には相談することがおっくう。暗闇がまた来ると思うとキツい。
でも楽になりたいんです。
誰か克服したなどのアドバイス頂けないでしょうか。 モグモグ r;;;;．;;;;;; ~￣ヽ
{;;;;ｊ;;;;;;;;;; }
U´`i;;;j;iー--i /
八 .｀＾´ ~´
r''⌒'⌒' ⌒ヽ あなたの状態は 単純な話
（ 生と死 ） 病気です
（ 気怠さ ) 希死念慮 や 怖い、億劫になる
ヽ_,､__,､＿,､＿ノ そういう症状なのです
0 心の病気とか言うとふわふわしてわかりにくいですが
o 脳みその機能不全という事で
∧＿∧
（´ー｀ ） 個人的な特殊な体験談に縋るより
,O''"~~O'､ヾ 専門家に委ねましょう
/ >>1 // もちろんそれができない病気なのですから
,,, ;; // このスレをご家族に見せると 良いですよ 漠然とした精神的な悩みなら『いやな気分よさようなら コンパクト版 デビッド・D・バーンズ 著』
人間関係の悩みなら『人間関係が楽になる アドラーの教え 岩井俊憲 著』
本の紹介だけどいずれも読みやすい本だから、臆せず読んでみることをすすめる。
でもこれら２つの本は似通っている所もあり、最初の『いやな気分よさようなら コンパクト版』だけでもいいかも。こちらはあらゆる精神に効く王道の本。
読んでたらごめん。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
