思考や価値観から煩悩は起きているとわかりました。

思考や価値観への囚われに気付いたり、思考や価値観への囚われと分かったりすればいいのでしょうか？

普遍的な思考内容や普遍的な価値観はこの世界には存在せず、故に特定の思考や価値観で生きることは苦しみを生み、誤りなのでしょうか？