>>833 観瞑想，教室とかに通えば体系的に教えてもらえるようで，習得したらいろんな状況をあの手この手で乗り越えられるようになるのかもしれません
今すぐ使いたいなら
（なぜアタシはつらいんだろう？）
と考え，原因を探します．スレ主の鬼和尚さんがずっとやってることなので，ぶつかって行ってやり方を指導してもらえば？

>>812 比喩でなく，ほんとに職場の同僚が地獄の亡者か鬼，あるいは畜生の牛人間か馬子か蹴散らされる人間に見えるなら，その職場は辞めたほうがいいですよ
続けるなら職場の同僚へ，人生を捧げるつもりの愛情を持たないと，難しいと思います．