0213マジレスさん
2018/02/08(木) 10:15:49.80ID:r3jN5UEK観察をしてみましたが、15分の止の瞑想の後はぼーっとした感じでした。
雑念について教えて頂きたいのですが、雑念には2種類あるようです。
1つ目は普段の思考的で能動的な雑念で、内心に言葉のように辻褄が合って浮かぶものです。
それが静かになると、夢のような雑念が起きます。関係の無いイメージや言葉だったり、映画のようなワンシーンだったり。
そしてハッとしては戻りまた浮かんで乗っ取られそうになり…の繰り返しです。
未だ、この夢の雑念から先に進む事が出来ません。
これは雑念というか眠り掛けている気もします。
リラックスし過ぎているのでしょうか。
しかもこれは夢のようにふわーっと意識を乗っ取るような感じで来るので、無視しきれていません。
乗っ取られては戻って、の繰り返しです。
夢の雑念が起きるのは眠りかけていて良くないことなのでしょうか?
無視が難しいのですが、この雑念はどうしたら良いのでしょうか?