相談乗ります

**マジレスさん** · 2017/12/28(木) 21:18:32.39

私に人生相談したいことがあればさてください。

**マジレスさん** · 2017/12/28(木) 22:31:51.28

人をすぐに羨ましくおもってしまいます。どうしたらいいですか？

**マジレスさん** · 2017/12/28(木) 23:30:24.93

>>2
羨ましく想うこと自体悪い事ではありません
その羨ましい気持ちをどう活用するかです

沸々と相手を羨むだけならばそれは妬みとなり、相手への攻撃というトラブルを発生させます
自分もそうなりたいと目標にするのであれば、それは向上心と呼ばれ、あなたを成長させる糧になります

羨ましいという気持ちを有効活用するようにしましょう

**マジレスさん** · 2017/12/29(金) 20:28:17.09

なるほど、向上心にすればいいのですね。
前向きな時は目標として向上心をもって追いつくように！追い越せるようにと
思えるのですが、

落ち込んでいるときは、単純に「ああなりたいけど無理だ」「あの人はなんて凄いんだろう」「俺はだめだ、、、」となってしまいます。

**マジレスさん** · 2017/12/29(金) 20:31:14.39

自分が良く思うのは、
周りの人はすぐに会話が出来て、打ち解けて話が弾む
そういうことに関して羨ましいと感じます。

モチベーションが高いときは自分、会話が弾んで皆と話せるようにがんばってみよう。とするんですが、

モチベーションが低い落ち込んでいる時は、「ああなりたいけど絶対に無理だ！」
「俺はダメだ、誰も口を聞いてくれない」「誰も俺と話して楽しくないんだ」
「嫌われているんだ」と思ってしまいます。

どうしたらいいですかね？

**マジレスさん** · 2017/12/29(金) 21:20:56.60

>>4>>5
気分によって考えが浮き沈みするのは仕方がない事
モチベーションが低い時に無理にポジティブに考えるのではなく、モチベーションを上げる事に集中してはいかがでしょうか？
今は考えてもダメダメな自己嫌悪しか浮かんでこないから、考えるの止めて気分転換しよう！
という感じにね

それと、客観的な事実をもとに考えると良いかもですね
＞「ああなりたいけど絶対に無理だ！」
＞「俺はダメだ、誰も口を聞いてくれない」
＞「誰も俺と話して楽しくないんだ」
＞「嫌われているんだ」
これ、揃いも揃ってあなたの主観、思い込みでしょ？

実際に話しかけても応えてくれなかったのですか？
実際に「あんたと話しててもつまらんわ」とすべての人に言われたのですか？
実際に嫌われていたのですか？

最後のは当然万人に好かれたい、嫌われたくない、という話じゃないですよね？
２０００年前からのアイドルで全世界に数十億の熱心なファンがいる大工の息子だって毛嫌いしている人は億単位でいます
そういった事実を差し置いてまさか誰からも嫌われたくない！なんて話はないですよねｗ

で、「ああなりたいけど無理だ」「俺はダメだ」
はい、いいじゃないですか
目標とする「ああ」と「ダメ」なあなた、比較してください
あらゆる項目を比較してください
どこに差があるのか
それによってあなたに足りないところ、余分な所が見えてくるはずです
ならば足りない部分をどう伸ばしていくか
余分な所をどうひっこめていくか

それを改善点というのですね

改善点が判れば改善方法もおのずと見えてきます
箇条書きにして、やり易そうなところから直していく

それだけの話ですよ
ネガティブな時は分析の時ともいえるのです
そしてポジティブになった時に改善法を実践し、改善していく

あなたネガティブだったりポジティブだったりするのはいいのですよ
人間ですもの、浮き沈みはあります
大切なのはその時の気分、その時に考えたことを如何に活用していくかという事かと

**マジレスさん** · 2017/12/30(土) 17:03:54.58

体がだるくて心がもやもやしていますどうしたらいいと思いますか？

**マジレスさん** · 2017/12/30(土) 17:05:40.91

小学校のトラウマでもやもやがとれません

**マジレスさん** · 2017/12/30(土) 19:39:57.52

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**マジレスさん** · 2018/01/01(月) 20:23:10.69

精神疾患のことでもいいの？

**マジレスさん** · 2018/01/01(月) 23:14:23.68

>>10
専門的な治療が必要ならばメンタルヘルス板の方が専門知識を持っている人が多いでしょう
そちらをお勧めします

**マジレスさん** · 2018/01/02(火) 00:46:56.40

あんまりこういうところに書き慣れてなくて、スマホからなんだけどメンタルヘルスがどこにあるかわからんくて。
すまん。

**マジレスさん** · 2018/01/02(火) 08:53:39.38

>>12
謝らんでも大丈夫―
開き直ってわからないからここでいいだろーｗとか言い出して、有益な情報得られない場所で強行するってわけでもないんだし
良くわからなければ頑張って探せばいいだけだからね
５チャンネル、メンタルヘルス板
で検索してみると良いよ