【悲報】自律神経壊れて人生こじらせたwwwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net

**名無し** · 2017/03/22(水) 15:51:30.13

治らなくて泣きそうwww

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 16:06:11.84

散歩するといいぞ

**名無し** · 2017/03/22(水) 16:09:55.72

1日7000歩歩いてるで

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 16:31:52.82

毎日起床とともに日光を少し浴びると良いらしいゾ
浴びすぎると皮膚がんが怖いけど

**名無し** · 2017/03/22(水) 16:36:20.96

>>4
やっぱ日光大事だったんか
さんがつ！試してみるわ

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 16:40:53.50

早く面接行ってこいよ

**名無し** · 2017/03/22(水) 16:48:40.75

>>6
何の面接？

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 16:50:29.64

体のダルさや発熱が頻繁で自分も辛かった
首の後ろがこるとダメみたいだね？って言ってもマッサージとかは余計痛める可能性があるのでNG
バランスボール等で体幹鍛える&コリをとるストレッチ、あとコリを作った原因の体勢は止めるべき
自分はうつ伏せに寝てる状態で肘をついて頭を起こして本を読む癖が悪かったみたい
猫背とかもダメみたいだよ

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 16:55:01.41

>>8
やっぱ体勢関係あるやなー
肩と首がいつもかちこちやからストレッチでほぐしてみるわ

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 16:59:36.44

鬱々と歩くからいけない。息が切れるまで走れ呼吸が止まるまで走れむしろ脳波が止まるまで走れ。

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 17:02:08.35

>>10
半年前にそれやって悪化したンゴ
ちな1日20キロ

**名無し** · 2017/03/22(水) 17:11:30.27

最近サウナ通ってるけど効果あるかな？

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 17:31:38.34

>>１
自律神経壊れてとはどんな風に壊れるの？病院行ったの？
いつ頃発症して、治らないのですか？

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 17:56:55.25

>>1
去年の春ぐらいに発症かな（診察済み）
原因は酒、不規則不摂生な生活、カフェイン取り過ぎで多汗、動悸、めまい、不安感などの症状が出てきた

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 18:29:05.29

>>1
暇さえあればシコってるといいぞ

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 18:43:35.63

横から失礼、サウナとか急に過度の運動は良くないよ
動悸やめまいは自分もあって長風呂してブッ倒れたｗ
あとお水飲むようにしてね

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 19:27:47.15

おっさんは男の更年期だわ。自律神経も頸椎も腰椎もいっぺんに来たわ。
若いんならなんとかなると思うよ。物理的に壊れてないなら見込みはあるさ。

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 19:42:28.15

>>15
頑張ってみるわ

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 19:44:11.68

>>16
まじか新事実だ
とりま気をつけるわ

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 19:47:05.22

>>14
酒を断ったら治るんでねえのけ、おまえさんの生活がいいからジャン。
コーヒーの飲みすぎか、サウナしてる最中にスクワットと腕立て1000回やっとるのけ
ご苦労さんっと、個人風呂で大往生！

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 19:47:44.20

>>17さんも大変そうっすね
自分も諦めないで治すの頑張ります

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 19:49:31.26

気をつけろよ、ボンクラ

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 19:50:15.80

おまえは治らんでもいいわ、ボケナス！

**名無し** · 2017/03/22(水) 19:50:22.97

早起きからの日光浴、散歩、ストレッチ以外の他に効果的な方法あったら教えてください。たのんます！

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 19:51:45.09

おまえは日光消毒でもやっとれよ（笑）
ばい菌か？

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 19:53:08.78

おまえに自律神経ってあるのか（笑）

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 21:54:48.49

正直言って簡単には治らんぞ
ワイは自律神経イカれてからパニック障害発症したわ
ランニングや過度な筋トレは逆効果で、早歩きが一番いいらしい
実際の効果は不明

**マジレスさん** · 2017/03/22(水) 22:03:45.51

首と後頭部の緊張をとるのだ
ついでに背中、肩
鍼灸、整体

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 04:13:50.57

品川に行って女の子にマッサージしてもらえ！
少々値は、はるが効果抜群やで。

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 04:19:00.86

動けなくてごめんなさい。
指は動くのにね
腹痛いイヤになる参った

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 04:54:51.79

品川で回春大好きおじさん♪

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 05:45:15.41

髪だって今美容院行けないから自分で切ったし
大事な宝物も終活考えて整理し始めて
ペースが遅いかもしれないけど
コミュニケーション能力なくて自分に自信なくて私がいてもつまらないと思って距離置いて
それなりに自立しようとおもってるのにな
何でこんなになっちゃったんだろうな私
嫌われてショックです
呆れかえられてショックです

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 05:52:01.49

一生嫌われて生きてくんだな
こんなに思い出あるのに
一辺に片付けられないんです
ごめんなさい
自立出来なくて迷惑かけてごめんなさい。
邪魔くさい存在でごめんなさい

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 06:03:54.62

品川ババ電最終章！乞うご期待！

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 07:38:37.86

>>30
自分に気付いて居た堪れないのか。完璧な人などいないので
何処かで折り合い付けて「適当に生きる」自分をゆるそう。
自分を愛せないと辛すぎるから自分に優しくなってね。

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 12:10:04.20

俺も大学入学と同時になって今卒業した
体調のいい日は一日もなかったわ

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 16:32:37.67

>>36
まじか！そんな長引くもんなのか
俺も今年卒業したけどこれ続くってなると病むわ

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 16:42:19.27

>>37
4年間なんて長くもないぞ
むしろ4年で治ったらラッキーなほう
みんな薬飲みながら十数年と戦ってる

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 17:05:12.22

>>38
人生ハードモード感はんぱないな（泣）
とりあえずこれやれってのなんかない？落ち着く的なやつ

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 18:25:23.91

>>39
正直ない
上ででてる適度な運動、規則正しい生活、日光浴くらいしか
でも自律神経おかしいと規則正しく起きたり寝たりするのも困難なんだよな
それやれば1歩進んで10歩下がる程度
何もしなきゃ毎日20歩は下がる

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 18:56:03.45

マジレスすると、
自利神経をこじらせた根本的原因を修正しない限り治りません。

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 20:17:19.78

>>40
なるほ！規則正しく生活できる実家で療養してみる。さんがつ

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 20:18:09.35

>>41
根本的な部分ってやっぱ生活習慣かな

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 20:44:57.26

欧米の人とかは、暖色系の明かりで夜は、過ごすらしい。原始人が夜、焚き火で過ごしてたように。本来、白い蛍光灯は、光が強ぎて、日光を当っていると同じ状況なわけだから、夜は光を浴びない方がいいらしい。あと、スマホとかも、光強すぎるらしいから、やりすぎには、注意！

**マジレスさん** · 2017/03/23(木) 20:53:36.06

>>44
毎日寝る前電気消してスマホいじっちゃうわ。早速今日寝る前に携帯見るのやめてみる。

**マジレスさん** · 2017/03/24(金) 10:56:28.98

睡眠とりまくれば多少健康になるんでないの？

**マジレスさん** · 2017/03/25(土) 09:23:51.14

大概睡眠がちゃんと取れませんから困っています。そう出来れば困りません。

**名無し** · 2017/03/31(金) 02:50:35.42

>>47
だよな！
もうどうしようもなく体が言うこと聞いてくんないわ（泣）

**マジレスさん** · 2017/03/31(金) 03:40:59.70

ホルモンバランスマジこわい。
体温一日で38度になったり35度になったり死にそう。
昼夜逆転で更に死ぬ。
不規則なシフト更に死ぬ。
ハルシオン効かなくなった。
それ以上の眠剤は逆に身体がだるくて動けん。
自律神経やられてから絶望しかない…

**マジレスさん** · 2017/05/02(火) 17:13:28.98

私も自律神経やられて、抗うつ剤、漢方、針、整体、行ってますが、あとは何すればいいですかね？？

**マジレスさん** · 2017/05/02(火) 17:14:32.53

ちなみに私もハルシオン効かなくなって、どうしようと思ってます

**マジレスさん** · 2017/05/17(水) 01:34:19.42

自律神経の病気は障害なので治らない。

抗うつ剤で軽減はできる
突発的な発作は精神安定剤で対応できる。
ただし、精神安定剤は、長期用ではないので
耐性がつきやすい。
抗うつ剤が効果を発揮してきたら精神安定剤はよほどじゃない限り飲まないように。

生活面に関しては、人間関係を切る事。
対人関係こそストレスの元になる。
仕事はしない方が無難だが、そうも言ってられない場合は
清掃など一人でやるバイトを２～４時間くらいやるといい。

発作がおさまったからと調子にのらない。
小さな発作でも連発するなら直ぐ病院へ。

運動でも何でもやりすぎない事。

**マジレスさん** · 2017/05/24(水) 20:49:17.86

おまえら、結婚や恋人・友だちには気をつけろ！
ガイ児に触るとキショイで。

甘ったるい恋愛小説も、ガイ児がからむとオカルトになっちまうｗｗ
健常者はガイ児に触るな。

★彩を愛した者　（巷に増殖中のガイ児の話）★
http://slib.net/72935

上松煌（うえまつあきら）作
プロフィール　
http://slib.net/a/21610/

**マジレスさん** · 2017/05/27(土) 12:59:00.47

私もこじらせてる

今年でもう28
結婚にも転職にも動かないといけないのに身体が動かない。
月末には会社を免職になるから、事実上クビになる。
奨学金500万円もあるけど返せる見込みがない。

クスリのせいでぶくぶく肥えて、女としてみてくれる人がいるのかどうか…。
そもそもクスリのせいで子供が望めないかもしれない。
ストレスで暴れて髪の毛坊主にしてもうた。
こんなんじゃ、外も歩けない。

自律神経やられて本当に夜が長くなった。孤独を誰と闘ったら良いのかもわからない。
時間が過ぎるのを待つだけって書いてるサイトもあったけど、待てば待つほどどんどん就職や結婚など、健常者との幸せ格差が開いていくのが現実だと感じている。

死にたいけど、そんな勇気はない。
でもこの人生ゲームが早く終わって欲しいと切に願う。

**マジレスさん** · 2017/06/10(土) 02:11:30.04

>>54
奨学金無いだけで年齢も状況も同じだわ
自分は障害者側なのかなと思ってきた

**マジレスさん** · 2017/06/15(木) 12:36:13.65

こういう病気になる奴は悪い意味で真面目なんだよな。
いい意味での大雑把さがない。

さっきも自律神経病んでる奴からコミュの
誘いがあったから申請したんだけど
「説明読みましたか？」ってメッセ送ってくる。
「申請しましたよ」って返したら
「申請は来てます」
「説明は読んで納得されましたか？」って
メッセ送ってくる。
納得したから申請してるのにな。
キモいから即効ブロックしたわ。

おまえらも変な真面目すんなよ。

**マジレスさん** · 2017/07/18(火) 22:50:45.21

子供産まれて寝不足のときに旦那の不倫発覚して自律神経やられた。
もうあれから4年になる。
自律神経なのかパニックなのか、外出時に動悸とふらつきのめまいが出てくるのが困る。
今日は耳が詰まる感じで寝たきりになってしまった。
その間、子供にスマホばかり見せてしまってて情けない。

自律神経に効く薬が欲しい。本当にお願いします。

**マジレスさん** · 2017/07/19(水) 23:17:57.20

自分にレッテル貼らない方が良いと思う。自律神経が壊れてから何々できないとか。自分も経験があるけどそこにいるといい理由ができて出来ないことばかりになる。
本当はそうじゃないはず。
そうなってるのは環境や周りの人のせいじゃなくて自分のせいだと向き合うことなんだよ。
失うものがなくなれば怖いものは無くなる。
他人は自分が思っているほど自分に対して興味は無いということを認めてしまうと案外楽になれる。

**マジレスさん** · 2017/08/22(火) 11:00:18.07

あ