>>673
昔のアニメでさ
「ポリアンナ物語」ってのがあって
原作は「少女パレアナ」っ言う児童書
牧師の娘で孤児になった主人公が
いい事探しをして周りの人も幸せにする話し
ネガティヴだった経験は人の頭に残りがち
解決法としてポリアンナみたいに
毎日いい事探しをする
例えば、挨拶をAさんがしてくれたとか
道にタンポポが咲いてたとか
ごはんが美味かったとか、どんな些細な事でも
良い事をあったら直ぐに手帳に書く
それをどんどん続けて行くと
あなたの手帳の中は良い事で一杯になって行く
自己暗示みたいなもんだけど
そうやっていくとネガティヴな事も自然に
ポジティブに変換出来るようになる
継続こそ力になるのでやって見て下さい