測定そのもので下がるわけではないが測定して上がれば運動や食事の量を減らす、カロリーを抑えるなどして調整する。管理の根幹にあるのは間違いない。
ダイエットするのに毎日体重計に乗るのと同じだよ。
体重計に乗るから体重が減るわけではないが、ダイエットの根幹は体重を測ることに他ならない。