0224名無しさん@お大事に垢版 | 大砲2011/11/07(月) 19:37:41.85ID:7S4XBeu0 ごはんは150〜200cですが、本来足りてる量でしょうか? あと、ビタミンB6の多い食材を幾つか教えてください?