入院して体力が落ちた奴いるだろ？

**名無しさん＠お大事に** · 2008/02/18(月) 04:36:49

筋力も落ちた。

元気だったことに戻れるように、少しずつ動こうかと思う。
とりあえず、院内をウロウロすることから始めた。

**名無しさん＠お大事に** · 2022/04/02(土) 15:22:25.80

左膝蓋骨を粉砕、針金でぐるぐる巻にしてる。
来週抜糸だが、筋力低下怖いわ
big3が450だったんだが、明らかに落ちてる

**名無しさん＠お大事に** · 2022/06/29(水) 13:31:11.07

>>707

> 少しずつ立っている時間を延ばしていくといいよ
>
> 食器洗いがつらくて10分も立ってられなかったんだけど
> 10分洗って休んでまた10分とやっていたら
> 2か月もすると30分一挙に洗えるようになって後片付けも
> 以前と同じ様にできるようになった

**名無しさん＠お大事に** · 2022/06/29(水) 18:14:34.60

体力は、それほどでは無いが
復職後は、部署も変わったのもあり、仕事の能率悪すぎで
おれって、こんなにポンコツだったのか？と感じてる人居るだろ。

**名無しさん＠お大事に** · 2022/07/06(水) 07:41:38.97

フラフラ歩いてるわ。太ももの筋肉とかメッチャ落ちてる

**名無しさん＠お大事に** · 2022/07/28(木) 17:57:18.43

入院前は糖尿病予備軍で甘いもの全く摂って無かった
入院中退院後は出される食事が甘過ぎで困るけどまだ自力で買いに行けないから差し入れをただ食べてる
糖尿病にも悪そう

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/04(木) 06:48:17.36

>>711
ふらふらしてる
頭もめまいや船酔いな感じ

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/05(金) 08:55:12.57

余計落ちた気がする

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/05(金) 14:14:52.09

そもそも運動不足で虚弱の痩せ型だったから長期入院して体力と体重と筋力終わった。
EMS検討してる、もう。

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/05(金) 15:11:17.97

どうやったら体力戻るんだろうね

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/05(金) 15:38:58.16

コッテリしたの食べても反って胃もたれするし

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/05(金) 23:24:47.07

取りあえずウォーキングがいいのかな？
まぁめんどくさくてやらんけど

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/06(土) 02:24:45.50

>>718
退院後1ヶ月延べ350km散歩して体力は戻った。
今月はジョギングて匈奴上げてく予定!

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/06(土) 06:02:51.81

>>719
すげええ
偉いな

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/06(土) 06:03:24.45

>>718
歩いてるけど1キロないくらい
まだきつい

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/06(土) 08:55:42.36

スーパーまで歩いて行ってる。片道3キロあるから良い運動になるよ。
米や焼酎を買った時は、流石にしんどい

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/06(土) 11:23:14.06

そもそも元気なときでさえ出来なかったのに
バランスのとれた食事とか難しくない？
インスタント味噌汁だけは増やしたけど

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/08(月) 13:56:11.23

健康時には摂取したほうが良いものが今毒に変わってしまったから食事選びがめんどくせえ

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/08(月) 15:01:38.64

>>720
入院3週間でこんなに体力落ちたのかと愕然としてムキになったw

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/08(月) 22:03:29.92

左腕も上がらない

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/11(木) 15:24:02.18

タバコ外出で、このクソ暑い中歩くから
体力がついてきた

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/13(土) 11:25:58.65

無理に歩いてるけどきつい
コルセット着けるように

**名無しさん＠お大事に** · 2022/09/20(火) 22:26:30.38

開頭手術したけど、首から下は元気なもんだから術後3日目で歩き回ってたら怒られた。
んで、そこから4日寝たきり状態で過ごしたら足腰立たなくなったわ。

**名無しさん＠お大事に** · 2022/10/22(土) 17:00:41.42

>>1
コンビニばかり行ってたけど
買い物は禁止だった

**名無しさん＠お大事に** · 2023/04/02(日) 17:24:30.99

9ケ月入院して退院し自宅に戻ったら二階の自分の部屋から二階にあるトイレまで歩くだけでも息切れしてたなぁ。

**名無しさん＠お大事に** · 2023/08/10(木) 16:39:26.74

運動しないといけないと分かってはいるけどこの暑さじゃ逆効果になるから引きこもっている