入院して体力が落ちた奴いるだろ？

**名無しさん＠お大事に** · 2008/02/18(月) 04:36:49

筋力も落ちた。

元気だったことに戻れるように、少しずつ動こうかと思う。
とりあえず、院内をウロウロすることから始めた。

**名無しさん＠お大事に** · 2021/09/03(金) 04:28:18.24

>>681
昨日役所行って来ました。
血圧100切りながらもバスで行きました。
帰りは倒れそうになったので、仕方なくタクシーで帰りました。

**名無しさん＠お大事に** · 2021/09/03(金) 07:43:15.76

>>682
無理しないで下さいね。
いきなりは本当にきついですもんね

**名無しさん＠お大事に** · 2021/09/03(金) 08:23:20.93

>>683
お気遣いありがとうございます。
身内がみんな年寄りなので、自分でやるしかないんですよね。

**名無しさん＠お大事に** · 2021/09/08(水) 03:35:59.12

私の場合派遣だったけど、そこの上司が金富子の億様株レシピで株取引してて、
私も真似してみたら結構いい感じで月で年収超えまで稼げるようになれたわ。
そんで今は我慢してた物欲爆発してトレード終わるとネット通販で買いまくってる。

**名無しさん＠お大事に** · 2021/10/10(日) 20:16:06.39

入院中から退院しても痩せ続けてへたっていたけど
チョコレートでカロリーあげようと
朝にチョコケーキと板チョコ買って来てもらって
食べていたらふらつきがましになって
食器洗いが出来た
チョコパワーすごい

食欲のない人、食事制限されてない人
チョコのアイスとかケーキとか食べてみて
元気出るよ

**名無しさん＠お大事に** · 2021/10/12(火) 17:46:37.12

まじか！
いいこと聞いた

**名無しさん＠お大事に** · 2021/10/16(土) 17:38:55.63

まだ運動許可出ない…
体重減ってるけど明らかに筋肉が落ちただけで歩くと膝に痛みが出るようになった
弱りたくないよぉ

**名無しさん＠お大事に** · 2021/10/16(土) 20:11:08.76

>>688
チョコ、プリン、ケーキなどカロリーの高いもの食べて体重を減らさないように
運動許可が出たら少しずつ
筋トレすればいいしね
体弱らせないように食べようね
プリンはカロリーも高いし食欲にない時にお薦め
私もネットで同じ病気の人たちから食べられるものから、カロリーの高いものから
摂取して体力を落とさないようにとアドバイス貰った

ビスケット、ケーキ、チョコ、バナナ食べられそうなのを買って来てもらおう

**名無しさん＠お大事に** · 2021/10/21(木) 22:06:40.20

体力というか体重が21キロ落ちた
1ヶ月で

**名無しさん＠お大事に** · 2021/10/31(日) 03:07:53.00

>>686
チョコはカカオ発見当初から強壮薬でもあったよ
今でも登山食の定番

♀ · 2021/11/28(日) 20:08:23.15

信号機点滅しても走れない
階段めんどい
色が細くなった

**名無しさん＠お大事に** · 2021/11/28(日) 22:17:57.07

【山崎康彦】
注意喚起、福島県の山積みになったフレコンバッグが続々と搬出中、凄いですね。
要するに放射能汚染された土壌を全国にばら撒くとういうことで、意図的にやってるんですよねこれ。
これは完全に国家権力犯罪ですね。
://youtu.be/dEV6yiHePVM?t=1380

**名無しさん＠お大事に** · 2021/12/02(木) 12:07:40.80

リハビリのあと自主トレとして脈拍160までの固定チャリ、中庭でダッシュ！

**名無しさん＠お大事に** · 2021/12/02(木) 14:46:05.70

>>692
私ももう走れない

津浪が来ても走って逃げられないと思ってる…
足の筋肉が落ちてしまった

**名無しさん＠お大事に** · 2021/12/13(月) 12:24:38.36

トイレくらい自由に行かせてください

**名無しさん＠お大事に** · 2021/12/15(水) 11:32:44.85

sezできるかな？

**名無しさん＠お大事に** · 2021/12/24(金) 08:16:41.80

高額医療費のなんたらとか、いろいろ手続きあるんだよなあ、役所で…
病院内に役所の窓口作って欲しいくらい
コストになるから無理なのはわかるけど、もっと患者の便を考えた方法無いかな～

**名無しさん＠お大事に** · 2021/12/27(月) 18:54:54.22

これからの病棟は筋トレルーム必須だわ

**名無しさん＠お大事に** · 2022/01/16(日) 17:04:02.04

普段はこんなに食べないというくらいしっかり病院食食べてるのに体重が減っていた。

家に帰ってびっくりしたよ落ちたのは筋肉でした。バリバリの筋トレ民だったのに日常の動作さえしんどい。

**名無しさん＠お大事に** · 2022/01/16(日) 23:52:34.95

普段は踏み台、スクワット、スワイショウ、ローラー、腕立て、立位体前屈、耳回し、首ほぐし…みたいな楽な運動くらいしかやってない
もちろん、筋トレなんか一切意識していない日常
…が、入院したら、マジで筋トレの必要を感じた
でも、何追加してイイかわからぬまま退院から半年…
ステッパーとか考えてるけど、これは筋トレじゃ無さそうだし、そもそも何に効果があるのかもわからない
ダンベルとかヘビーなものは、家の片付け中なのでモノを増やしたくない
堂々巡りのまま日々が過ぎる

**名無しさん＠お大事に** · 2022/01/23(日) 11:10:31.45

消化器外科の病棟だったけど
30代中ぐらいの屈強なラグビー選手のような男性が黒いTシャツと半パンで
毎日何時間も病棟内歩いていたなぁ
狭い廊下ぶつかりそうなくらいの速さで、こちらは点滴の吊り台を支えにしてそろりそろりとナースさんについてもらって
歩いていたので怖くて怖くて
1週間ぐらいそんなことがあったかな
ナースさんもあんなに元気なのに退院まだかなぁって言ってた
消化器だからお腹の中が悪かったんだろうけど
何処が悪いのだろうというくらいに元気に歩いていた

**名無しさん＠お大事に** · 2022/01/23(日) 14:09:39.94

ラグビー選手って、ヨコもタテもデカイからね
大学時代に体育の授業があって、体育館にたどり着くのにフィールドの脇を歩いてた
向こうから人がやってくるのはわかっていたけど、その人が２０ｍくらいに近づいたところで
ハッとして立ち止まってしまった
壁が迫ってくる感じでとっさに衝突するんじゃないかと思ってビックリした

**名無しさん＠お大事に** · 2022/02/16(水) 00:01:04.39

入退院の繰り返しで体力低下したんで
無理して運動してたら足底腱膜炎になり
満足に歩けなくなってしまった。
足底腱膜炎になって3ヶ月位になるが治るきがしない。

**名無しさん＠お大事に** · 2022/03/12(土) 13:56:59.97

自分は動かなすぎて筋力不足でそれになった

**名無しさん＠お大事に** · 2022/03/21(月) 10:13:34.49

運動不足がたたって10分以上たってると倒れそうになる
まじでやばい

**名無しさん＠お大事に** · 2022/03/21(月) 15:52:15.96

少しずつ立っている時間を延ばしていくといいよ

食器洗いがつらくて10分も立ってられなかったんだけど
10分洗って休んでまた10分とやっていたら
2か月もすると30分一挙に洗えるようになって後片付けも
以前と同じ様にできるようになった

**名無しさん＠お大事に** · 2022/04/02(土) 15:22:25.80

左膝蓋骨を粉砕、針金でぐるぐる巻にしてる。
来週抜糸だが、筋力低下怖いわ
big3が450だったんだが、明らかに落ちてる

**名無しさん＠お大事に** · 2022/06/29(水) 13:31:11.07

>>707

> 少しずつ立っている時間を延ばしていくといいよ
>
> 食器洗いがつらくて10分も立ってられなかったんだけど
> 10分洗って休んでまた10分とやっていたら
> 2か月もすると30分一挙に洗えるようになって後片付けも
> 以前と同じ様にできるようになった

**名無しさん＠お大事に** · 2022/06/29(水) 18:14:34.60

体力は、それほどでは無いが
復職後は、部署も変わったのもあり、仕事の能率悪すぎで
おれって、こんなにポンコツだったのか？と感じてる人居るだろ。

**名無しさん＠お大事に** · 2022/07/06(水) 07:41:38.97

フラフラ歩いてるわ。太ももの筋肉とかメッチャ落ちてる

**名無しさん＠お大事に** · 2022/07/28(木) 17:57:18.43

入院前は糖尿病予備軍で甘いもの全く摂って無かった
入院中退院後は出される食事が甘過ぎで困るけどまだ自力で買いに行けないから差し入れをただ食べてる
糖尿病にも悪そう

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/04(木) 06:48:17.36

>>711
ふらふらしてる
頭もめまいや船酔いな感じ

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/05(金) 08:55:12.57

余計落ちた気がする

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/05(金) 14:14:52.09

そもそも運動不足で虚弱の痩せ型だったから長期入院して体力と体重と筋力終わった。
EMS検討してる、もう。

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/05(金) 15:11:17.97

どうやったら体力戻るんだろうね

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/05(金) 15:38:58.16

コッテリしたの食べても反って胃もたれするし

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/05(金) 23:24:47.07

取りあえずウォーキングがいいのかな？
まぁめんどくさくてやらんけど

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/06(土) 02:24:45.50

>>718
退院後1ヶ月延べ350km散歩して体力は戻った。
今月はジョギングて匈奴上げてく予定!

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/06(土) 06:02:51.81

>>719
すげええ
偉いな

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/06(土) 06:03:24.45

>>718
歩いてるけど1キロないくらい
まだきつい

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/06(土) 08:55:42.36

スーパーまで歩いて行ってる。片道3キロあるから良い運動になるよ。
米や焼酎を買った時は、流石にしんどい

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/06(土) 11:23:14.06

そもそも元気なときでさえ出来なかったのに
バランスのとれた食事とか難しくない？
インスタント味噌汁だけは増やしたけど

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/08(月) 13:56:11.23

健康時には摂取したほうが良いものが今毒に変わってしまったから食事選びがめんどくせえ

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/08(月) 15:01:38.64

>>720
入院3週間でこんなに体力落ちたのかと愕然としてムキになったw

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/08(月) 22:03:29.92

左腕も上がらない

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/11(木) 15:24:02.18

タバコ外出で、このクソ暑い中歩くから
体力がついてきた

**名無しさん＠お大事に** · 2022/08/13(土) 11:25:58.65

無理に歩いてるけどきつい
コルセット着けるように

**名無しさん＠お大事に** · 2022/09/20(火) 22:26:30.38

開頭手術したけど、首から下は元気なもんだから術後3日目で歩き回ってたら怒られた。
んで、そこから4日寝たきり状態で過ごしたら足腰立たなくなったわ。

**名無しさん＠お大事に** · 2022/10/22(土) 17:00:41.42

>>1
コンビニばかり行ってたけど
買い物は禁止だった

**名無しさん＠お大事に** · 2023/04/02(日) 17:24:30.99

9ケ月入院して退院し自宅に戻ったら二階の自分の部屋から二階にあるトイレまで歩くだけでも息切れしてたなぁ。

**名無しさん＠お大事に** · 2023/08/10(木) 16:39:26.74

運動しないといけないと分かってはいるけどこの暑さじゃ逆効果になるから引きこもっている