入院して体力が落ちた奴いるだろ？

**名無しさん＠お大事に** · 2008/02/18(月) 04:36:49

筋力も落ちた。

元気だったことに戻れるように、少しずつ動こうかと思う。
とりあえず、院内をウロウロすることから始めた。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN

そうなのかね
外でスロージョグ5kmくらいやってるけど、5分で汗だくになるけどエアコンの効いた室内だと違うのかね

**名無しさん＠お大事に** · 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN

>>313
フラフープってガキの遊びのイメージがあるけど
全身の筋肉を使うから結構、身体に良いらしいね
俺もフラフープでリハしようかなｗ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN

フラフープいいと思うよ、たまに自分もフラフープってもしかしてすごいんじゃね？っておもうｗ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN

去年病気で3か月入院して、今月半ばで退院して1年
たまにラジオ体操とかしてたけど、元のようにはまだ戻ってない
歩いてると膝の筋肉なくて緩いなって思うこともある

**名無しさん＠お大事に** · 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN

たまに起きて歩くと膝ががくがくする
やっぱ寝たきりはいかんな

**名無しさん＠お大事に** · 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN

ちょっくら外出してフラフープ買って来るわｗ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN

医者に許可もらって毎朝、はす向かいの公園にラジオ体操やりに行ってる
夏休みのガキどもに混じって体操して、気分爽快！

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN

ラジオ体操とテレビ体操
あと、病棟内をスロージョギングで徘徊
何もしないでいると、確実に体力落ちる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN

今、テレビのみんなの体操やった
これから階段で昇降運動してきます

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN

ラジオ体操いいよね
朝、昼、晩にやってるけど調子いいよ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN

フラフープ、結構楽しいなｗ
いい運動にもなる
おまいらもやってみろよ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN

朝、ラジオ体操やって、さっきテレビのみんなの体操をやった
ちょっと体がすっきりした

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN

早起きして階段の昇降運動した
一休みしたらラジオ体操もやる
意識して身体動かさんと鈍っちまうからなぁ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN

健康サンダル履いて散歩してます

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN

フラフープとラジオ体操と階段の昇降運動で
体力低下を防止してます

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN

みんな色々、頑張ってるなぁ
俺も動けるようになったら少しリハビリっぽい事
しなきゃいかんな
病気が快方しても息切れとかで歩けなくなったら
洒落にならんｗ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN

一昨日、盲腸の手術したんだけど尿管が取れたんで
リハビリ代わりに院内を徘徊してる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN

早起きして階段の昇降運動してます

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN

ヨガと腹筋やって鍛えてる
以前、入院した時に寝てばかりいたら
退院後に苦労したからなぁ
ちょっと歩いただけで息切れしたりとか・・・

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN

１週間ベッドで寝たきりだったから十数メートル先のトイレに
行くだけでしんどかった・・・

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN

なんで病院にジム作らんのか

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN

別にジムなんていらんでしょ？
オレは面会用のデイルームでヒンズースクワットしてるぞ
あと、ベット横でつべ見ながらラジオ体操とかもしてる
その気になれば運動なんてどこでもできる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN

病院は病気や怪我を治すところだからって、のほほんとしていたら
体力落ちまくりでイザ退院、って時に困ったよ
息切れして禄に歩けなくなっちまってた・・・

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN

蜂窩織炎で激しい運動だめだって唯一の趣味マラソン出来なくなっちゃった

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN

朝晩のラジオ体操とストレッチは欠かせない！

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/18(日) NY:AN:NY.AN

社害人

氷食

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/18(日) NY:AN:NY.AN

糖尿で足やっちゃったもんで、あんまり歩けないわ、食えないわで
体力がちっとも戻らないよ。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/19(月) NY:AN:NY.AN

そんなあなたには腹筋がお勧め
テレビ体操の上半身だけ動かす運動なんかもいい
とにかく動かせる部分だけでも積極的に動かした
方が良い

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN

ウチの病院には朝・昼・晩と体操の時間がある
寝たきりでどうしょうもないヤツ以外はみんな参加してる
立ったり歩けないヤツはベッドの上でできるだけの運動をしてる
結構、良い習慣だと思う

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN

テレビでやってるみんなの体操って、椅子に座ったままできるんだよね
おいらはベッドの端に腰掛けてやってる
立ち歩けるようになったら普通にやるつもり
やっぱ寝たきりでいると後になってから困るからな

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN

体力低下防止のためにベッドの上で
ヨガとストレッチやってます

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN

>>342
そういうの必要だよな、いい試みだと思うわ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN

通販で買った金魚運動器でリハビリしてます

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN

懐かしいな、金魚運動ｗ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN

1ヶ月入院絶食絶飲退院前2日ぐらい病院食、退院してから1週間ぐらいフロ桶を越えるのも
手で脚をサポート、パンツも片足づつ穿けなかった。
一ヶ月ぐらい軽い運動と静養、その後徐々に筋トレと日常生活１年後には入院前より体力がついた。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN

オレもおふくろに頼んで実家から持ってきてもらったよ
金魚運動って結構、体力使うからリハビリに持って来いだ
歩けるようになったらスロージョギングとかする予定

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN

今、流行のカーヴィーダンスやったら
手術の傷口が開いて医者に怒られた

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN

術後の病人がカーヴィーなんかすんなよｗ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN

健康サンダルって本当に効果あるの？
痛いだけなんですけど

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/01(日) 20:08:13.77

つぼ押しの効果はありそうだな
痛みのある所が悪い所だって聞いた

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/02(月) 02:52:36.13

膀胱、生殖器のつぼが痛かった渡しは子宮内膜症だった
で、退院して気持ち食べ過ぎたら胃のツボが痛い
わかりやすい身体なので便利

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/02(月) 13:10:46.90

３ヶ月近く前に受けた手術の時のストッキングのゴムのあとが消えないんだが
どうすればいいんだ・・・

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/04(水) 21:25:04.20

ちょっと前に出てたフラフープいいぞ！
全身運動になるから身体にいい

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/08(日) 06:43:27.57

ヒンズースクワットもいいぞ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/10(火) 10:39:33.94

術後、3日間ねたきりでいたら
４日めにベッドから下りた時に
足がもつれて歩けなかった

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/10(火) 20:46:25.78

退院して毎朝5㎞ウオーキングしてるけど
疲労が激しいわ無理せず徐々に良くなろうぜよ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/11(水) 20:46:20.07

毎日、(風呂のシャワーで)滝に打たれて修行しているｗ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/13(金) 07:04:08.52

3回目の入院です。入院中数日間必ず絶食、ごはんが出ても不味いので毎回とてもダイエットになります。退院時には体力がた落ち…

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/13(金) 07:21:44.16

今日退院自転車に2時間乗ってジムでウエイトやるわ

体力戻さないと

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/14(土) 00:58:02.74

つべでヨガ教室の動画見ながら、ベッド上でやってる
結構、効くなヨガって

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/17(火) 11:38:26.51

オレもヨガやってる
座ったままでできるのがあるのがいいな
あと、ストレッチ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/21(土) 23:52:58.44

リハビリ用のトレーニングルームで
ルームランナーとサイクルマシンで鍛えてる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/23(月) 00:42:40.85

暇な時はベット脇で筋トレしてる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/23(月) 08:46:44.54

腹筋とペットボトルでダンベルやってる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/25(水) 23:20:02.23

無茶すんなよ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/26(木) 02:11:05.60

社害人

わ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/26(木) 10:27:37.00

テレビのみんなの体操やってます
夏休み中はラジオ体操もやっていました

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/27(金) 12:36:26.79

リハビリやりすぎて筋肉痛になって
看護師にあきれられた

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/27(金) 22:37:54.96

退院して２ヶ月なのに通院がしんどい・・・
採血レントゲン、診察で５時間以上
しんどい

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/27(金) 23:39:27.36

>>372
外科？外科の外来は本当に待たされるよね。
予約制にも関わらず、2時間待ちとかたまにある。
そういうので受付の看護士にキレてる患者も何人も見たw

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/28(土) 14:46:34.74

整形外科です。
患者があふれてるよ。
でも液晶テレビでｎｈｋ流してるんで、字幕見ながら暇つぶしてる。
予約時間を激しくオーバーというのは、１時間に10人とか過剰に
予約を入れすぎなのか、長々と話し込んじゃう人が多いのか。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/29(日) 19:53:21.57

ほう

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/30(月) 03:29:49.14

>>350
おれも暇な時にデイルームでカーヴィー
やってるよ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/30(月) 08:05:34.01

体力どころか精力まで無くなったよぽよーん、新薬の実験とか能力ある方はやめましょうね！

**名無しさん＠お大事に** · 2013/09/30(月) 11:17:37.97

変な薬の実験台にされたら種無し・不妊になるかもな

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/03(木) 20:19:30.65

手術で二週間入院して一昨日退院したんだけど昨夜ほとんどマグロ状態でセックスしたら今朝から全身物凄い筋肉痛だわ。
マジにマグロだったのにセックスって体力使うね。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/04(金) 10:57:15.82

一階の放射線室から五階の病室に戻るのがツラかった

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/05(土) 14:07:32.06

5階か、いいなあ。
自分なんか１階だったから個室なのに着替える時とか
わざわざカーテン閉めてたわ。丸見えだし

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/06(日) 11:25:17.12

退院が決まったのでビリーやってリハビリしてたら
医者に怒られた

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/07(月) 20:28:18.42

腰の上（尻の割れ目の上）にある腫瘍切除手術して今日で退院2日目。
4日間の入院中、トイレと食事、給茶以外寝ていたせいか、座るのも、歩くのも（階段だと尚更）辛い。やはり体力落ちる。今も疲れと痛みで布団で横に。ある意味ほぼ寝たきりの入院状態継続中（食事、トイレ以外横になっているので）。
来週から仕事復帰やけど、心配。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/08(火) 13:52:58.33

術後3日間、寝たきりでいて尿管が抜けたんで
4日目にトイレに行くのに息切れした

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/12(土) 01:46:17.84

毎日、アンパンマン体操やってるから大丈夫！

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/13(日) 03:55:13.72

>>385
甘いなｗ
そこはヒンズースクワットにしないとダメだ！

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/13(日) 15:05:01.79

病院の駐車場で縄跳びしてる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/13(日) 22:16:38.91

談話室でビリーやったら怒られた

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/15(火) 07:34:13.97

まあ院内ふらつく事から始めよう

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/21(月) 16:45:50.47

今でしょ(´・ω・｀)9m

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/23(水) 21:43:50.35

普段はエレベーター、エスカレーター使わず階段歩きまくりだったのが入院中はエレベーターで部屋と各科の処置室の移動だけだから院内はそこそこ歩くとはいえ体力落ちてそう
退院したらガンガン街歩きまくろうと思った

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/25(金) 23:16:48.11

街中は暴走自転車が危ないお

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/26(土) 20:02:49.43

俺んとこの病院は毎朝と夕食の前にラジオ体操の時間がある
よっぽど酷くて死にかけのヤツ以外はみんな参加させられる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/28(月) 21:44:46.60

自転車のタイヤチューブで鍛えてる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/28(月) 22:51:50.87

割と興奮するぞ。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm22046963
http://www.nicovideo.jp/watch/sm22046979

**名無しさん＠お大事に** · 2013/10/29(火) 03:55:39.71

ヨガと太極拳やってる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/11/03(日) 16:00:21.52

暇な時は院内を徘徊して回ってる
階段を上る時には、踵を使わずつま先で！

**名無しさん＠お大事に** · 2013/11/05(火) 02:52:55.06

リハビリルームでルームランナーやってる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/11/13(水) 01:11:44.27

いいなぁ、リハビリルームなんてあって・・・
おいらは毎日、病院の周りをスロージョギングしてるよ
今朝は寒かったな

**名無しさん＠お大事に** · 2013/11/15(金) 23:01:51.84

脱走してコンビニはしごして5000歩くらい歩く。
寒くなると無理だな・・・・

**名無しさん＠お大事に** · 2013/11/18(月) 22:43:19.47

脱走ｗ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/11/20(水) 19:18:47.86

以前入った病院は田舎にあって、早朝勝手に緊急出口から脱走して
農道を散歩するばあちゃん患者とかいたわ。
玄関からハエがいっぱい侵入して、リハビリ中はハエを追いながら
やってた。一応首都圏なんだが。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/11/21(木) 04:58:54.31

>>399
おれもそれ、やってるよ！
一周するのに10分なんで、朝と昼に
二週づつしてる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/11/21(木) 22:29:25.78

自転車こぎとか、リハビリ室いかないとないから勝手に使えないわ。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/11/22(金) 23:35:53.08

病棟内の廊下をスロージョギングしてる
たまに階段で昇降運動もしてるよ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/11/28(木) 19:29:00.92

健康サンダル履いて院内を散歩してる

**市川市の女性刺殺事件について** · 2013/11/28(木) 22:38:10.29

女性刺殺事件について押川剛緊急つぶやきhttp://cubic-design.sakura.ne.jp/oshikawa/?p=722
『異常な言動　クリスマス前が最高に激化する』
http://cubic-design.sakura.ne.jp/oshikawa/?p=595
『勃起する超高層ビル』ペニスは刃物の象徴？
http://cubic-design.sakura.ne.jp/oshikawa/?p=372#more-372
『レンタルフレンド』
http://cubic-design.sakura.ne.jp/oshikawa/?p=385#more-385
押川剛 Twitter @King_of_Settoku

＜女性刺殺＞娘の面前、無言で襲った男　通行人の中を逃走（毎日新聞） - Y!ニュース http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131127-00000108-mai-soci

**名無しさん＠お大事に** · 2013/11/30(土) 23:37:16.92

ttp://www.youtube.com/watch?v=cZs-64-aV5M(仕事がなくても死んではいけない！）
ttp://www.youtube.com/watch?v=3Ua-7lj_1Ng（あなたは居場所がありますか？）
ttp://www.youtube.com/watch?v=eKu4acgDCyY(愛の人生はじめませんか？）
ttp://www.youtube.com/watch?v=onEOx7bRnZ8(人から愛される方法！)
殴られたり叩かれたりされても毎日ある所で話し続けている面白い方の放送です
注意:偽サイトもあります(動画見られる時はURLの頭にhを付けて下さい)

**名無しさん＠お大事に** · 2013/12/03(火) 19:42:26.67

小児科病棟に行って、暇そうなガキどもとフラフープしてる
あと、アンパンマン体操とか・・・

**名無しさん＠お大事に** · 2013/12/04(水) 10:11:16.54

俺、半月板やって1ヶ月歩いてない

**名無しさん＠お大事に** · 2013/12/04(水) 11:08:52.38

>>409
おまわりさん、この人です！

**名無しさん＠お大事に** · 2013/12/12(木) 19:16:02.66

だらだらな入院生活で体力、落ちまくりのまま
退院したら余計にダラリストになって寝たきり状態ｗ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/12/20(金) 02:22:20.42

外出許可もらって、かみさんの買い物についていったら
行き先が何と、コストコだった！
いい運動になったわ、コストコｗ