入院して体力が落ちた奴いるだろ？

**名無しさん＠お大事に** · 2008/02/18(月) 04:36:49

筋力も落ちた。

元気だったことに戻れるように、少しずつ動こうかと思う。
とりあえず、院内をウロウロすることから始めた。

**名無しさん＠お大事に** · 2012/07/10(火) 14:48:14.10

>>157 ありがとう。これ以上筋力落ちると色々不安なんで早速、チューブ買ってきて貰います。

**名無しさん＠お大事に** · 2012/07/12(木) 11:46:05.18

今、退院しても、まともに生活できる自信が無い。体力、筋力共に落ちすぎ。

**名無しさん＠お大事に** · 2012/07/16(月) 11:52:18.29

ベッドの上で足バタバタさせるだけでも、違うね。

**名無しさん＠お大事に** · 2012/07/22(日) 14:15:21.67

チューブ結構役立つわ

**名無しさん＠お大事に** · 2012/07/22(日) 19:50:13.40

チューブは終動負荷だから間接部に優しいし、軽負荷ならリハビリに最適。

**名無しさん＠お大事に** · 2012/07/22(日) 20:50:40.74

リハビリの姉ちゃんが「退院する時返してね」ってチューブ貸してくれた

**名無しさん＠お大事に** · 2012/07/25(水) 11:29:17.47

入院一週間で体力落ちた眼科なんであんまり散歩できない

**名無しさん＠お大事に** · 2012/07/25(水) 18:58:05.97

初めて入院してるけど、信じられないスピードで筋力落ちるよね。あんまり動けないから、体力は確かめられんけど当然落ちとるわなぁ・・・

**名無しさん＠お大事に** · 2012/07/29(日) 08:05:30.42

ベッドの上で足バタバタ

**名無しさん＠お大事に** · 2012/08/03(金) 19:56:01.65

今日、一か月ぶりに外出したら汗だくだく、足がくがく、真夏なのに寒気もするし、こりゃだめだ

**名無しさん＠お大事に** · 2012/08/04(土) 00:13:47.56

パンツ橋下
　　　　　　　　　　＿＿
　　　　　　　　　ｲ´　　　｀ヽ
　　　　　　／ /　￣￣￣＼　
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　　　　/_／　　　　 ∞　　　　　＼_
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　/川川川川川川川川川川川川川川ﾘ、
. 川川川川川川川川川川川川川川川ﾘ、
/川川川川川/　ヾ川川川川川川川川川
川川川川川ﾘ,,,,,,　川　川川川川川川川ﾘ
川川川川川ﾞﾞﾞヾ;; 川　　;;ﾞﾞﾞﾞヾ川川川川ﾘ、
川川::::　　,.-ｔナ.、::::　　　 ,.-ｔナ..、　　川川
川川::::　　￣￣ :::: 　　　　￣￣　　　.川川
川川::::　　　　　 ::::　　　　　　　　　川リ
ヽヾﾘ::::::::　　　　 (　__　 __ )　　　　　　.ア/
　ヽ_!::::::::::　　　｀　｀´　´　　　　　　::|ノ
　　ヾ!::..　::.....　　＿　＿　　::　　　 ::/　　　
　　　ヽ:::..　::::　￣＿￣＿￣　::..　...::/　　　
　　　　＼::::...　　　　￣　　　　...::::／　　　
　　　　　＼::::::::.......................:::::::／

ＴＰＰでボク、医療をアメリカ様に売ります。（ウフ）

**名無しさん＠お大事に** · 2012/08/05(日) 19:20:37.05

明日からリハビリ開始

**名無しさん＠お大事に** · 2012/08/08(水) 13:51:51.72

足が動かん

**名無しさん＠お大事に** · 2012/08/12(日) 21:14:50.31

外泊許可もらって外歩いたら、緩い坂道登れなかった。家すぐそこなのに。なんとか帰宅したけど風呂入っただけで全体力使ったみたいですぐ寝ちゃった。

**名無しさん＠お大事に** · 2012/08/15(水) 13:49:29.84

入院とはそういうもの

**名無しさん＠お大事に** · 2012/08/18(土) 21:07:14.84

　　 ○　＜ズン♪ズンズンズンドコ
　／＼
＿ﾄ＿ﾄ￣|〇　＜きよし！

**名無しさん＠お大事に** · 2012/08/20(月) 14:11:12.40

根拠の無いことをわめく　　

**名無しさん＠お大事に** · 2012/08/24(金) 16:53:19.55

入院して体力ついたら異常だろ

**名無しさん＠お大事に** · 2012/08/24(金) 23:48:49.56

寒気はちょっと洒落にならないね

熱くて汗とまんねwwww程度のラインで引き上げて帰るべしw

**名無しさん＠お大事に** · 2012/09/04(火) 09:05:06.11

歩く力が落ちた気がする。
昔の古傷がうずく。

**名無しさん＠お大事に** · 2012/09/04(火) 14:19:03.31

今回の入院で先生の勧めもあって、初めて心臓リハビリに参加した。
なくなってた筋力が少し回復して、腰痛が和らいだ。
退院しても、外来で続けようと思う。

**名無しさん＠お大事に** · 2012/09/05(水) 21:20:21.18

散歩して帰ってきたら足つった(´･ω･`)

**名無しさん＠お大事に** · 2012/09/08(土) 21:38:04.21

入院して体力が落ちるのが嫌だったので、可能な限り体を動かした。

散歩や階段昇降、自重およびチューブトレーニングを一通り。
術後はごくゆっくりと。傷が痛まない程度に、少しずつ量と負荷を増やしていった。
医者や看護師に見つかるとウルサいので、隠れて体を動かしていた。

退院したら、体重や体脂肪がいい感じで減っていた。
体が軽くなったので、動くのがずっと楽になった。体力がついたような気がする。

**名無しさん＠お大事に** · 2012/09/08(土) 21:48:20.29

チューブが一番手軽でいいよね

**名無しさん＠お大事に** · 2012/09/10(月) 17:22:02.31

空を飛べれば解決じゃね？

**名無しさん＠お大事に** · 2012/09/10(月) 22:05:20.82

通州事件
約3000人の中国人部隊が華北各地の日本軍留守部隊約110名と婦女子を含む日本人居留民約420名を襲撃
虐殺された。14～40歳の日本女性は全員強姦された上、陰部を剣やほうきや棒で刺され殺害、旭軒という食堂や
喫茶店の女子店員の生首がテーブルの上に綺麗に並べられ、首を切り落とした日本女性を死姦、目玉をえぐる、
内臓を掻き出す、子供の指をそろえて切り落とす、子供を針金で鼻輪にして数珠つなぎにする、
生きたまま皮をはぐ、手首足首を切り落としてばらばらにする、口に砂を詰め窒息させる、銃で撃った上、
銃剣で蜂の巣のように突き刺す。首だけ出して生き埋めにし死ぬまで軍靴で顔面を蹴り、なぶり殺しにする。
斧で顔を潰された身元不明者以外はそれぞれの氏名や検死資料も残っている。

通州事件　wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%80%9A%E5%B7%9E%E4%BA%8B%E4%BB%B6

**名無しさん＠お大事に** · 2012/09/10(月) 22:08:01.73

通化事件　　戦後
戦後日本に帰国しようとする避難民に対し、朝鮮人民義勇軍は略奪強姦の限りを尽くした。武器も持たない
日本人が一斉蜂起するとそれを銃殺。蜂起とは何の関係も無い者も含め、日本人４千人を零下３０度の
極寒の中で銃剣で追い立て殺害、監禁。連行する際は着の身着のままの日本人同士を針金でつなぎ合わせ、
落後者はその場で射殺。監禁場所は各８畳部屋に１２０人づつ押し込められ、大小便垂れ流しのまま
５日間抑留。酸欠で口をパクパクしている者や精神に異常をきたし発狂した者は窓から銃撃された。
殺害された者は立ったままの姿勢で放置、死体を外に出すことも適わず足元は血の海となった。

拘束から5日後に部屋から引き出されると、こん棒で撲殺された。辛うじて撲殺を免れた者もその多くが骨折。
その後共産党軍による拷問と尋問、虐殺が行われた。男性たちが拘束されている間、家族の前で日本女性を
強姦、凌辱された女性からは自殺者も出た。一週間にわたる拷問と大量殺戮、あるいは凍死によって
軍とは何のかかわりもない民間の２千人近く殺された。また事件後に蜂起の負傷者に手当を施した者は
女性・子供であっても容赦なく銃殺された。

通化事件　wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%80%9A%E5%8C%96%E4%BA%8B%E4%BB%B6

**名無しさん＠お大事に** · 2012/09/22(土) 19:05:11.09

まさに今現在の自分のことだよ。
７～８月に半月入院、８～９月に丸一ヶ月入院。
これで筋力落ちない奴なんかいるわきゃねー！
特に脚の筋肉は顕著に落ちるね、疲れも残りやすいし早く体力付けないと。

**名無しさん＠お大事に** · 2012/09/23(日) 10:25:52.68

筋力もそうだしケガで歩けない
一人暮らしだし事故であのとき死んでいればよかったと思ってしまう

**名無しさん＠お大事に** · 2012/10/04(木) 12:02:18.32

http://junko717.exblog.jp/

I, I have a dream
A dream of you and me
We’re flying high above
We’re soaring over sea

Bless me with some wings
For I, so want to fly
These precious white wings
Will take me soaring high

To the sun that lights the day
(Tsubasa wo kudasai, tsubasa wo kudasai…)
To the clouds that drift away
Only then will I be free
Past the city lights and haze
Through the autumn trees ablaze
In the sky, I am truly free
Just you and me

I, I have a dream
We’re high above the trees
The wind is in my hair
The ocean breeze takes me

Tell me, what can I do?
To earn, earn me some wings?
Some precious white wings
To help me live my dreams

To the sun that lights the day
(Tsubasa wo kudasai, tsubasa wo kudasai…)
To the clouds that drift away
Only then will I be free
Past the city lights and haze
Through the autumn trees ablaze
In the sky, I am truly free
Just you and me

**名無しさん＠お大事に** · 2012/10/15(月) 00:54:48.00

２ヶ月間点滴生活だった為、平らな所を点滴棒を引き吊り、ゆっくり歩いたら足の筋肉ががた落ちした。
階段の登り下りがしんどいしんどい。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/01/12(土) 23:33:32.65

うむ。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/01/13(日) 12:26:57.39

糖尿病性ケトーシスで入院だったから、３週間後の退院時は
嘘みたいに体が軽くなって快適だったなｗ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/01/27(日) 23:20:23.10

心不全でICUに入院して、一般病棟に移り、10日で退院した。
その前から一週間自宅でほぼ寝たきり。
体力も筋力も体重も落ちた…入浴許可がおりて、入院中はじめて入浴したら、
ものすごく疲れて、入浴後は死んだように眠った。
来月から仕事に復帰するが、不安しかないよ。
東京の激混み電車で片道一時間の通勤に耐えられるのだろうか。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/01/28(月) 23:56:50.69

ﾀﾞﾃﾞｨｬｰﾅｻﾞｧｰﾝ!!ｵﾝﾄﾞｩﾙﾙﾗｷﾞｯﾀﾝﾃﾞｨｽｶｰ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/01/30(水) 08:42:48.32

ただでさえ体力なかったのに基本ベッド上安静で
うろうろも出来ないからちょっと検査行って来るだけで疲れる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/05(火) 22:27:32.06

寝たきりでいると確実に足の筋肉が衰えるな

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/05(火) 23:26:41.88

自宅療養で入院みたいなもんだけど､栄養取り回復させるので胃袋パンパンにはる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/05(火) 23:27:32.66

2週間入院して退院したら貧血で家にたどり着けなかった
上野駅のみどりの窓口で30分寝かせてもらってようやく家に到着したわ
こんなに体力落ちてるなんて考えもしなかった

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/06(水) 13:39:41.07

動けるなら院内だけでも歩き回らないと。
土日祝日は病棟から一番遠い外来の待合いまで行って読書してたわ。
朝食後に出掛けて、昼食で一旦戻ってもう一度とか

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/07(木) 04:06:50.81

寝たきりでいると確実に足の筋肉が衰える

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/07(木) 16:46:05.38

一週間も歩かなければ簡単に筋力衰えるけど、
それを戻すには下手すりゃ半年はかかるらしいね
右大腿骨骨折して一週間寝たきり、退院して１ヶ月経つけど、いまだ左右の太ももの太さが２センチちがう

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/07(木) 22:30:53.35

10Fの病室からB1の売店まで階段使ってお買い物
エレベーターは車椅子優先ですぐにいっぱいになっちゃうから…

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/08(金) 14:10:44.52

確かに足腰は弱くなったな
三階まで行くのに階段使いたくない

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/09(土) 09:59:59.83

落ちたよ、落ちた！
退院後にちょっと用があって勤務先に行く途中
歩いている時、息が切れてしんどくなった・・・

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/09(土) 23:28:20.17

乳がんで入院したんだけど、手術翌日からさっそくリハビリが始まった
尿管もすぐ抜いて自力でトイレに行かされ、腕の上げ下ろし体操やら
いろいろやらされたんで、入院前よか体力ついてるよ、多分ｗ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/10(日) 09:59:58.37

退院後二週間は家にいるよう言われたけど、五日で職場復帰した
復帰して一週間経ったが、毎日疲れて８時半には寝る始末

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/10(日) 15:43:01.14

退院後、一週間くらいは歩いてて息切れとかしてたな
入院中は意識的に動くようにしないと確実に体力とか落ちるって
実感した

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/10(日) 16:20:57.98

退院して３年経つけど未だ通院中で仕事できない身体でちょっと出かけただけで疲れて寝てしまう

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/10(日) 18:29:23.94

2ちゃんねるしんどい

しんどくない持続性ある簡単な場所がないかなぁ～

もう疲れた
少し寝よ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/10(日) 21:09:18.09

入院3日目から歩くのも嫌になるぐらい体力落ちた。（寝てばかりｗ）
食後に屋上で30分ハードトレーニングして１階から５階まで
階段ダッシュ２往復して体力とキレを取り戻した。
毎日院内で２万歩（万歩計使用）を確保しながら３週間過ごした・・・
体力はガチおｋ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/12(火) 10:35:58.05

家がマンションの3階なんだけど、入院前は普通に階段使ってた
退院してからは階段がしんどくてエレベーターがデフォになった
本当に体力落ちたな、って実感してる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/12(火) 14:02:50.80

そうそれ！オレも階段使うと息が切れてすっごく疲れる
ちなみに我が家は団地の4階でエレベーターなんか無い！
来週、退院するんで今からでもリハビリしなきゃなぁ・・・

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/13(水) 20:24:18.59

今日、レントゲンとＣＴスキャンと超音波の検査をしたんだが
それぞれ離れている検査室への移動の最中、息切れを起こした。
院内を移動するだけで息切れする程、体力が落ちていたのか、と
驚愕したよ！

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/14(木) 19:38:16.41

乳がんで切除の手術をしたんだけど、翌日から即リハビリさせられた。
院内を散歩させられたり腕の上げ下ろしの体操とか色々・・・
明後日、退院予定だけどお陰で入院前より体力ついた気がする。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/16(土) 11:09:20.83

>>212
ナカーマ発見！私も乳がんで温存だったけど手術したよ
212さんと同じく翌日から腕を動かす体操(確かマンマ体操とかいうの)させられた
んで、寝てばかりいると筋力か弱まるからって積極的に歩いたりするように言われた
病棟が5階なんだけど、なるべく階段を使うようにとか・・・

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/17(日) 05:58:19.11

再来週退院するんでリハビリを兼ねて院内を歩き回って
ウォーキングしてる。
やっぱ寝たきりだと体力と筋力が落ちるね。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/18(月) 20:03:08.53

落ちてると思う、多分・・・
ベットに寝たきりで、歩くのったらトイレ行くのと風呂入る時位だから。
でもここのスレ読んでたら退院した後、困りそうな予感がするんで
明日から頑張る！

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/19(火) 17:07:27.95

入院中、だらだらとベットの上で過ごしていたら、退院してからそのツケが
回ってきた
とにかく歩くのがしんどい！自宅内を歩いているだけで息切れがする
ちょっと近所のコンビニに…なんて日にゃ、10メートル位歩いただけで
一休みって感じになる
たった一ヶ月でここまで鈍るとは思わなかった

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/19(火) 18:10:44.61

入院中は廊下でウォーキングしてたのに、退院して病院から電車に乗って家に帰るだけで疲れたよ。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/20(水) 10:46:56.82

三週間の入院後、自宅で二週間静養して勤務復帰したら
駅までの徒歩15分がえらく辛かった
おまけに猛ラッシュに揉まれて、会社に着いたとたん
その場にへたり込んでしまった・・・
こんなに体力が落ちていたとは思わなかったよ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/21(木) 09:12:41.83

入院すると気力、体力、筋力が確実に落ちるから
おいらは毎日、面会用の談話室に行って朝晩に
ラジオ体操やってるよ
時々、隣の部屋の爺さんが付き合ってくれるｗ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/21(木) 14:26:31.95

ラジオ体操、いいよね！オレも毎日やってるよ
入院する前は、あんなの夏休みにガキどもがやるもんだって思ってたけど
看護師に勧められてやってみたら、やみつきになった
テレビの方の体操もたまにやってる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/22(金) 07:51:11.08

何だ、結構仲間がいるな。自分は開腹手術したけど抜糸後にリハビリとして
ラジオ体操やるように担当医に言いつけられた
今日も朝メシ食ったらリハビリ室でラジオ体操第一と第二をやる予定

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/22(金) 09:06:42.29

俺も入院中ラジオ体操やってて、退院して帰ってからもそのまま習慣になっちゃった

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/23(土) 09:26:41.80

テレビで３時くらいにやってるみんなの体操ってのをやってる
後、なるべく会談を使わずに足腰を鍛えているよ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/24(日) 09:50:46.40

同僚に頼んでスニーカータイプの安全靴(なるたけ重い物)を
買って来てもらって、それ履いて院内を散歩してる
ベットにいる時は、ペットボトルでダンベル運動
マッチョになって退院してやるぜ！

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/24(日) 13:28:20.04

院内歩くのでも、外来方面は病人だらけだし、外出許可もらってどっか行くとかしないと
全然歩くことないわ。個室だし。
ストレッチとかしても腹が出てきた・・・

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/25(月) 06:09:00.07

俺んとこの病院では体操の時間がある
参加は患者の自由だけど、インスト役のナースが結構美人なんで
暇持て余した野郎どもが沢山、参加してるよ
内容はテレビでやってるのと同じようなものや、企業が取り入れている
従業員用の体操とかかな？

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/25(月) 19:39:02.78

基本寝たきりで立ち歩くのっていったらトイレくらい
だから体力は落ちてる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/26(火) 18:48:52.80

うちの病院にはリハビリ室があって、担当医の許可があれば好きなように使える
自転車を漕ぐヤツとか、ちょっとしたスポーツジムみたいな器具が揃ってる
勿論、強制じゃないんでやりたい奴が暇な時に来て体力作りに励んでいるよ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/26(火) 21:21:03.52

開腹手術後退院して今は2ヶ月くらい。
平日会社往復くらいしかしてなくて、土日は家に閉じこもってる。
一昨日、やっと本格的に外出して上野公園に花見にいったら
筋肉痛と腹痛で体調悪くなってしまった。
そして今日もお腹いたい…。
全然体力戻らないよ。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/27(水) 07:40:00.50

>>228
ジム仕様のリハビリ室なんてすごいな！
大きい病院ではみんなそうなってるのかな？
オレんとこは個人経営の小さな病院だから
リハビリってもせいぜい院内を歩き回るくらいだ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/28(木) 20:35:14.96

寝たきりだったんで、ちょっと歩いただけで息切れする、ヤバい！

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/29(金) 07:21:44.04

さっきトイレに行こうとベットを降りたら足がもつれてふらついた

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/30(土) 06:42:54.92

ドレーンが抜けたんで、一週間ぶりにベットからトイレ行こうとしたら
何か足に力が入らず、よろよろしてしまったよ、とほほだわ！

**平松功** · 2013/03/30(土) 07:08:05.38

http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:zFvqAd6-vhQJ:machi.to/bbs/read.cgi/kana/1350591822/568+&;cd=185&hl=ja&ct=clnk

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/30(土) 20:15:42.87

外出許可もらって横浜駅に買い物に行ったら人の多さにパニックにｗ
普段だったら普通に目にしてるレベルの人ごみなのに。
少しふらつくので人にぶつからないように気を使って疲れた。
１ヶ月近く無菌栽培状態で心身共に仙人みたいになってしまった。
早く美容室で前髪切りたい・・・

**名無しさん＠お大事に** · 2013/03/30(土) 21:29:23.55

今月上旬に腰を手術、20日後に退院して明後日から仕事(立ちっぱなしの職)へ復帰…怖い。
リハビリは確かにやってきたけど、身体を丸一日中起こし続けること自体ができるかすらも謎。
インナーマッスルは大事だよ、みんなもリハビリ頑張って！

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/02(火) 08:36:51.17

乳がんの手術後、毎日マンマ体操と歩行のリハビリさせられた
おかげで体力の低下も無く、元気に退院できそうだ！

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/04(木) 05:41:31.62

リハビリはやっていないけど、担当医からは院内を歩いて
体を鈍らせないようにしろ、とは言われている

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/04(木) 10:09:44.11

ウチの病院でも歩けるヤツは積極的に歩くように言われてる
リハビリの第一歩は歩く事、かららしい・・・

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/04(木) 17:30:39.65

100キロが75キロに。
しかも筋肉が落ちた。

体が寒いわ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/04(木) 21:04:27.56

入院中は意識して身体動かさないと、退院後に大変な事になる
おれはだらだらと寝てきりで過ごしたんで、退院してから
何をするにもしんどくてしょうがなかった

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/05(金) 18:12:23.60

病室が５階なんで、１階のコンビニや検査室行く時には階段使ってる
１日に数回上り下りするんで結構、いい運動になってるよ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/06(土) 06:58:02.66

確かに歩き回るのはいいよな
全身の筋肉、使うからリハビリには持って来いの運動だ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/07(日) 22:13:29.04

担当の主治医が回診の度にラジオ体操を薦めてくるんで
毎日、やってたら体調が良くなった
第一と第二を続けてやると、軽く汗ばんで気持ちいい

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/09(火) 00:42:47.82

入院する前からすでに体力ないんだが…

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/09(火) 08:10:58.59

オレんとこの病院では10時と3時に健康体操の時間がある
内科部長と看護士長考案の体操をやらされる
面会人がいたら一緒にやらされるｗ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/09(火) 23:11:35.33

整形外科系の入院で感じたこと。
安静にする必要があまりないのなら、なるべく上半身を起こしていた方が良かった。
ベッドでゴロゴロしてばかりいたら、案の定退院後は近所の買い物ですら苦行だった。
こんななら入院中は売店に日参して歩き回るなり、リハビリをもっとやっときゃ良かったと後悔。
背筋がガックリと落ちていたみたい。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/10(水) 08:01:11.18

体力維持のため、今朝もラジオ体操したよ！
お陰で毎日、快調だ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/11(木) 09:12:19.65

>>246
オレんとこの病院では毎日、回診があってその時に
患者の状態に合った運動をさせられる
ベットから下りられないヤツは腕回しとか足の曲げ伸ばしとか・・・

下りられる患者は軽い体操、やらされるしオレみたいに割りと自由に
動ける患者は、積極的に歩き回るように指導される
だからここの病院では、他所と比べて体力低下する患者が少ない

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/13(土) 08:39:53.14

少しでも動ける奴は、なるたけ動いた方がいい
俺は絶対安静でベットから降りられなくて、パソコン使う時も
ナース呼んでベットを上げてもらわにゃならん
動けるようになったら確実に体力や筋力が落ちてるだろうな

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/13(土) 10:50:02.53

腕の手術だったが、管が取れても毎日100歩くらいしか歩かなかったよ。
個室だから、うるさい思いもしなかったし。
そこにいられないような迷惑見舞い客が来るとロビーや談話室に逃げてたから
大部屋の時代の方がよく歩いたな・・・。
長居する見舞い客はもっと常識もつべきだが、こればっかりは第三者が
注意できないしね

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/28(日) 09:27:13.46

先週、退院して昨日は勤務先に顔出しだけしに行ったんだが
駅から会社までの10分程度の徒歩で息切れしてしまった・・・
やっぱ1ヵ月も入院して寝たきりでいると、体がなまりきってしまうな

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/28(日) 13:18:29.49

松葉杖があんなにキツいとは思わなかった。

病棟一周すると、しばらく動けない…
転倒の恐怖心もあるから、身も心も疲れるわ。

**名無しさん＠お大事に** · 2013/04/30(火) 22:28:34.21

動けるならなるべく動いた方がいい
だらだらと寝たきりでいると確実に体力・筋力が衰えて
退院後に苦労する
ソースはオレｗ

**名無しさん＠お大事に** · 2013/05/07(火) 17:49:25.17

筋肉が3割くらい落ちた気がする…
入院前は良い体してるなって良く言われてたのに
鏡みるとガリガリすぎる

**名無しさん＠お大事に** · 2013/05/07(火) 19:14:12.67

落ちるのは簡単、戻すのは至難、三倍は時間かかるらしいからね

**名無しさん＠お大事に** · 2013/05/14(火) 17:39:50.92

階段の上り下りが辛い
これは相当、体力が落ちてるな