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自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 157【栄養】
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0001774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1b57-EULM)
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2021/11/12(金) 19:21:31.10ID:dIODpaYF0
!extend:checked:vvvvv:1000:512

前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 156【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1633147942/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0002774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 2bac-9FlI)
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2021/11/12(金) 20:17:25.23ID:ybQcuSL90
40代無職独身のペットボトル連呼厨は出入禁止♪
0006774号室の住人さん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc1-JrAm)
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2021/11/12(金) 20:45:52.76ID:M5utgzNqp
ペットボトルマンとは

2021年7月1日から【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 153【栄養】 スレに現れた荒らし。
別名ペットボトラー、ペットボトルおっさんとも呼ばれる。

事の発端は
737 名前:774号室の住人さん [sage] :2021/07/01(木) 21:27:56.90 ID:3Pvj3n/r
俺は1000mlで78円の無糖コーヒー(冷蔵コーナーで売られている消費期限の短いパック飲料)を
ペットボトルに入れて出勤してる
缶コーヒーを買うよりは経済的だし、何より美味い
ペットボトルは洗って使い回してるんだけど、もう2年近く使ってるので、絵ガラが古くて、同僚にバレたｗｗ

上記の書き込みに対し、「キモい」と言われた事から逆上し、以降現在に至るまでスレを荒らし続けている。

複数回線を使用しての自演を得意としており、連投＝自演という考えを持っているようで、一度通常の話題を挟んでから煽るというスタイルを取っている。
ワッチョイスレに変わってからも同様に自作自演を行なっている。
しかし、演じ分けをしているようでも言葉遣いがワンパターンであることや、コピペをする際のプラウザの特徴（▼ New!マーク）を残していること、そして何より「ペットボトル」というワードに確実に反応してくる様子から見分けるのは容易である。
また、早朝から深夜まで約18時間同IDで粘着し続けた事もあり異常に執念深い。

日雇い労働で生活している事を自ら明かしており、それによるコンプレックスからか、敵対する者を根拠無く全員同一人物とし、「無職のおっさん」という空想のキャラクターを作り上げストレスを発散している一面も見られる。

最近は

食事画像を定期的に上げている人（白いキーボード）に複数回線自演を行い難癖をつけ、「スレチ」や「死ね」などの暴言を吐き続けている。
同時に自身の食事の画像も上げ続けている。（茶色い木製のテーブルで撮影してるのが特徴）
0034774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM29-Dj14)
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2021/11/15(月) 10:57:49.24ID:oPnl7zCmM
大根1本40円で買えた。どうして食ってやろうか。
0036774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-09aj)
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2021/11/15(月) 11:40:56.25ID:Rjh58W400
見切り品の大盛おでん種208円買ったわ。麺つゆとオイスターソースで煮込んでる
0041774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1b8e-wd7R)
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2021/11/15(月) 22:49:04.46ID:xLlUIKbk0
飲み物は一切買わない
酒も当然なし
果物、野菜は特売品のみ
肉はむね肉のみ
アジアやインド食材店での乾燥豆やきなこも活用してタンパク質をとる
業務スーパーの冷凍食材も活用
米(とうぜん玄米が好ましい)に加えて小麦粉も積極活用
揚げ物
0042774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1b8e-wd7R)
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2021/11/15(月) 22:50:12.38ID:xLlUIKbk0
揚げ物、炒め物はやらない
お菓子は特売品以外買わないか全面的に禁止
外食はおろか半額弁当も論外

これでようやく一万円をコンスタントに切る
一日300円だからな
0043774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1b8e-wd7R)
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2021/11/15(月) 22:52:01.73ID:xLlUIKbk0
>>34
大根は加熱するとただの食門繊維でしかなくなる
生でがりがり食うのが一番
大量にある場合は主食扱いでいく
かなりきついぞ
皮は冷凍保存いておいて炒め物か味噌汁などの具に使う
0044774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1b8e-wd7R)
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2021/11/15(月) 22:55:15.32ID:xLlUIKbk0
>>16
タコを使うなんて論外だ
まあ、鶏肉とか根菜で代用だ
どうせ断捨離でその機械自体捨てることになるから最初からやらないのがえらいが
今までたこ焼き食べてた人間だと自宅で作りたくなるのはわかる
0045774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ a30a-vi7E)
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2021/11/15(月) 23:18:35.66ID:V+3IInol0
安い米
小麦粉
キャベツ
卵
玉ねぎ
大根
シメジ
豚肉
鳥肉
激安うどん、焼きそば

コスパ考えるとだいたいこの辺で作る料理になる
鍋、味噌汁、目玉焼き、お好み焼き、野菜炒め、焼きそば
0048774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-09aj)
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2021/11/16(火) 04:20:34.22ID:XJa3dJt70
俺は肉より魚が好きだわ。刺身とか煮魚　
0050774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-09aj)
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2021/11/16(火) 05:36:53.98ID:XJa3dJt70
自分で釣って捌けば激安だよ。カワハギを肝醬油で食べると涙が出るほど美味いよ
0051774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-09aj)
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2021/11/16(火) 05:38:38.42ID:XJa3dJt70
文字化けしとる。肝醤油ね
0059774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1b8e-wd7R)
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2021/11/16(火) 14:44:13.86ID:m8fpiXya0
>>45
コストからいうと豚肉はありえない
激安うどんと焼きそばもない。小麦粉からすいとんを作ればいいし
焼きそばはどうしても食いたいなパスタから作れる
まあ油を使うこととかガス代考えたら焼きそばもやらなくなる
魚はイワシとか解凍サンマあるいは半額以下で処分してるものだけ

きちんと健康的に一万円をコンスタントに切るのは甘くない
0060774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1b8e-wd7R)
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2021/11/16(火) 14:46:59.76ID:m8fpiXya0
>>55
小食の人なら一万円以下でもそれなりにレパートリーは増えるな
チーズなんてぜいたく品だけどトースト一枚とチーズ一個で満腹ならそれはそれであり
0061774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-lb4/)
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2021/11/16(火) 15:43:18.71ID:lnPTie2sd
すいとんよりも手打ちうどんのほうが美味いぞ
豚肉も少しは食べたほうがいいよ
肉のメインに据えるには高いからあくまでサブだが
0063774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1b8e-wd7R)
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2021/11/16(火) 16:20:19.24ID:m8fpiXya0
>>61

美味いだのなんだのは手間暇かけてられる最初だけ
自転車旅行みたいなもので金はかからないように見えて一番贅沢だ
すいとんならこねる時間も短いし打ったり切ったりする手間もなく
無駄に粉をまぶす事もしないから損失が一切ない
0064774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1b8e-wd7R)
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2021/11/16(火) 16:22:59.99ID:m8fpiXya0
コンスタントに一万円切っていくにあたって味にこだわりはじめるとただの贅沢になるし
それが結局は余計な欲を出すことにもつながる
節約するというような意識がなく一万円を切るようにならないと続けられない
0072774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-lb4/)
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2021/11/16(火) 19:15:16.40ID:lnPTie2sd
俺は健康診断で正常範囲から外れたことはない
だいたい外食もしないし自炊で野菜はそれなりに食ってるし体動かしているんだから悪くなる要素がない
親戚やらも90過ぎまで生きてるから長寿遺伝子なんだろうな
食費を節約しつつ株でも買って配当で数十年生きる必要があるから働けるうちに浪費できんわ
0074774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 2301-9FlI)
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2021/11/16(火) 19:21:07.25ID:OU/iViY50
>>72
それはあなたがまだ若いからだと思うな
そのうち、あちこちにガタくるよ
貯金や年金ってある意味、ギャンブルみたいなもんだから
人生と相談しながら使ったりもらったりする選択も必要かと
0075774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-lb4/)
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2021/11/16(火) 19:41:35.37ID:lnPTie2sd
>>74
稼げるうちだからこそ備える必要があるのだが
年金はギャンブルではなくて長生きの保険だぞ
厚生年金で月に20万弱もらえる予定だが、将来は確かに70ぐらいまで支給開始が延びるだろ
だから今のうちに国内海外の株を買って配当フローで生きていける体制を整えないといけない
少しでも余裕資金があったら貯蓄と株だ
食費に浪費する余裕は基本的に無いだろ
0080774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-Dj14)
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2021/11/17(水) 06:52:38.73ID:j88VsrcVM
40円大根の皮はお味噌汁に
5個100円の蕪の皮はきんぴらにしました。

＼皮おいしい！／
0091774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-Dj14)
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2021/11/17(水) 18:40:30.00ID:qXhxMocLM
>>83 細かく刻んで軽く湯通しして、酒で臭みを抜いてポン酢と，葱かけて食ったらうまそうだな。
0093774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 83db-QC34)
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2021/11/17(水) 19:09:17.35ID:8EVynrCv0
一日一食ですき家の牛丼食っとけ。レシートに50円引きのクーポンあるから並なら300円で毎日牛肉と玉ねぎが食える。
考える事もなくなる。残りの千円足らずはスーパーで安い味噌汁とネギと卵をかえばネギ玉牛丼が毎日食えるわ
0096774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 83db-QC34)
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2021/11/17(水) 20:09:38.50ID:8EVynrCv0
ゴメン、無職かと思ってたから
0101774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-o4/P)
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2021/11/17(水) 22:00:15.81ID:CzTs9qPN0
ジュースの自作がしたいけど水に砂糖とポッカレモンとなにいれたらいいんだろな
0105774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 83db-QC34)
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2021/11/18(木) 00:40:03.79ID:GayhPLbM0
>>99
できるわけないし
0111774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 230a-vi7E)
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2021/11/18(木) 12:25:14.20ID:ZQMhRHPE0
俺も最近調味料色々と買ってる
シャンタン500gはいまいち使いづらかったんで尼で業務用コンソメ500g、ダイソーでごま油買った
安い材料でも飽きないようにしないとな
0115774号室の住人さん (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-QC34)
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2021/11/18(木) 17:10:59.71ID:VW8ONa6ta
アンタら独身なんけ？
0117774号室の住人さん (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-QC34)
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2021/11/18(木) 18:21:22.24ID:VW8ONa6ta
>>116
んなもんいちいち見てねーわ
0126774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-iUmB)
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2021/11/19(金) 05:13:16.32ID:NNLvXDPp0
穴子の握りを腹いっぱい食べたいなぁ。たまには贅沢したい　世間では普通の食事なんだけどな
0143774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ef35-0sbD)
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2021/11/19(金) 17:33:46.82ID:u/xAcfJS0
>>142
承認欲求が強いのか知らないけど、そいつに何言っても無駄だと思うよ
面倒だけどこっちがＮＧ設定するしかない
俺は　ｄ１　でこの板のみＮＧ設定してる
0149774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ abd1-bhWO)
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2021/11/19(金) 19:38:55.10ID:VcGQ9TuI0
>>144
温野菜サラダ買ってたら「自分で作った方が安い」って言われて自分で野菜買ったら全体的に見たら安いかもしれんが一回の値段が高くなったんでしょうが

それにパスタ自炊するために材料揃えたんだよ
日持ちするし
0153774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8b16-wVvb)
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2021/11/19(金) 20:19:41.64ID:rTpnlDHk0
小麦粉が12円、キャベツが30円、卵が2個で30円、削り粉が20円、ソースが18円、マヨネーズが17円といったところです 調味料の削り粉ソースマヨネーズを除けば100円以内でできるかと思います
0158774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ e20a-vKjN)
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2021/11/19(金) 20:55:14.54ID:0P9LDXL00
ちゃんと色々と材料入れると材料費は上がるな
うちは卵無し、粉とキャベツと余った野菜と刻んだソーセージとソース少しでお好み焼きと言えないような物になってる
0171774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8e-DeF5)
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2021/11/20(土) 08:17:43.23ID:iiqcmS2aM
こっちはワッチョイありなのか。
0172774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8b16-RIIV)
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2021/11/20(土) 08:30:26.07ID:vJrtuwu+0
>>170
難点は時間がかかることですかね 弱火よりやや強いくらいの火で 表15分裏7分くらい焼いています 表の焼き時間は美味しい匂いがしてきたところでひっくり返すようにしています
0177774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-+VBe)
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2021/11/20(土) 10:10:58.49ID:p5FwtQLV0
>>153
マヨネーズは邪道　ソースの味をぶち壊す

自炊のお好み焼きは、キャベツと卵と鰹節と小麦粉と麺つゆと100円で買えるイカリのお好みソース　これだけでいい
0178774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 62e7-+VBe)
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2021/11/20(土) 10:22:16.49ID:gR/tKJdx0
米を、５キロ１０００円以下、１０キロ２０００円以下で　毎月入手できたら、一万円食生活は楽勝だよな

精米時期から一ヶ月すぎると、３割引シールや半額シールが貼られるから、それが狙い目

胃袋を満たしてくれりゃ同じ。インスタントコーヒーみたいに、米ごときに大して味の差なんてないわ

ヤフーショッピングが５００円割引クーポンばらまいてるから、それで「訳あり」と称するやつ（精米時期が３ヶ月前）を
千円以下で無洗米５キロ（送料込）を買ったが、ふつうに食えた


米を炊くのに、炊飯器なんか買う必要もない。鍋炊きで十分。そっちが早いし、美味い。
１時間ぐらい水に浸してから炊けなんてレシピサイトに書かれてるが、
そんなの無視して、無洗米と水を入れて、即座に炊いて食ってるわ
0182774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4ea8-qQod)
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2021/11/20(土) 13:01:32.06ID:EqXSY4EK0
精米から一ヶ月以上経ってる米が5キロ1000円位は近所のスーパーと一緒
よくわからんブレンド米で一ヶ月どころか2ヶ月経ちそうな物しか割引されんけど
0189774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 52db-8Qao)
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2021/11/20(土) 18:36:29.45ID:SmiOOQhG0
石油ストーブ買ってきた、あったけー！
今日はストーブの鍋焼きうどんだ
0192774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 52db-8Qao)
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2021/11/20(土) 18:51:48.04ID:SmiOOQhG0
すまん、ストーブて鍋焼きうどんだ。
0193774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7b-Wyui)
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2021/11/20(土) 18:59:36.75ID:8ekAtq6rM
この世の終わりみたいな流れで鬱。www
0195774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 52db-8Qao)
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2021/11/20(土) 19:47:29.65ID:SmiOOQhG0
>>194
お前の体臭よりマシ
0197774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 52db-8Qao)
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2021/11/20(土) 19:57:21.04ID:SmiOOQhG0
>>195

>>194
こらクソガキ出て来い！
0201774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 52db-8Qao)
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2021/11/20(土) 21:21:44.43ID:SmiOOQhG0
>>194
はよ！
0204774号室の住人さん (ｱｳｱｳｱｰ Sa9e-ZDKY)
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2021/11/21(日) 00:32:31.83ID:frtFz6AGa
流石にわけあり米はひどい目あったことあるから買うなら安いネームド米だな
こないだ買ったのは熊本マイナーブランド米送料込10kg3300円−クーポン500円引きで1900ポイントで買えて十分美味い
0206774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-xJqS)
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2021/11/21(日) 04:25:18.24ID:e4/iuHHz0
ガキの頃に米不足でタイ米とかブレンド米しかなくて臭かった時から米には敏感になったわ
30キロまとめ買いで安く千葉県産ミルキークイーン買ったら臭かった
あれ絶対中身外国産だわ
それから千葉県産は敬遠してる
0213774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8e-8Qao)
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2021/11/21(日) 13:53:56.50ID:BSEnfo5aM
早く10万配ってほしいわ
0228774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ fb01-9IQd)
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2021/11/21(日) 22:11:41.14ID:ugZWYUVQ0
>>223
お粥なら0.5合で二杯食える
>>224
安い豆腐はそのまま使うとボロボロになるから、賽の目に切ってから塩少々で軽く下茹でするといいぞ
>>226
それと料理用粉唐辛子、輪切り唐辛子、粉末鶏ガラスープ、トウチ、花椒、醤油酒あたりを使うよ
唐辛子などは業スーの大サイズで買えばコストをかなり抑えられる
花椒だけは業スーとかで売ってないし普通のスーパーで買うとやたら高いから、池袋の中国人向け食材店で仕入れてる
0229774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ a20a-vKjN)
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2021/11/21(日) 22:45:02.12ID:o+K4HBa90
ありがとう
とりあえず豆板醤1キロ買った
甜麺醤は味噌や砂糖混ぜて自作で代用
豆腐は23円の2つと今ある調味料でやってみる
ひき肉は安いの買うか無しでもいいや
0236774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8e-DeF5)
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2021/11/22(月) 08:44:35.40ID:VVoCQ1PRM
年金暮らしとは思わんのか？
0237774号室の住人さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-n/ET)
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2021/11/22(月) 09:18:58.68ID:JzwNjsvka
>>235
派遣の俺も貰えるのか？
0241774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-iUmB)
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2021/11/22(月) 14:07:45.72ID:1DhKo3bV0
ブリのアラの煮付け美味いよな。100円だし
0242774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ fb01-Lqoi)
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2021/11/22(月) 14:37:50.82ID:IlxIo80n0
大きな真サバの半身が4枚398円だったので思いきって買ってきた
味噌煮にするのに三等分にするか半分にするか嬉しく迷うレベルで大きい
0243774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8e-DeF5)
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2021/11/22(月) 15:42:08.33ID:VVoCQ1PRM
>>238
非課税世帯なんてイッパイいるだろ
0252774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ef35-0sbD)
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2021/11/22(月) 17:42:11.97ID:NN31Kvuj0
>>249
うまそうじゃんイイネ
0255774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ e3c6-VXBU)
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2021/11/22(月) 18:51:35.15ID:ZaR3xBL10
剥きニンニクを1欠片かじったらすごい青臭くて、吐き出そうか迷ったけど飲み込んだところ、嘔吐した
30分間くらい苦しくて、死ぬかと思った
0262774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 3b13-iR5Q)
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2021/11/22(月) 22:00:13.47ID:jqGSN8ZJ0
何でか県内産豚モモブロックがg65円て破格の値段だったから300円位の3パック買ってみた
もっと大量に買って冷凍保存しとくべきだったかな
0268774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ a3c1-YZaJ)
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2021/11/23(火) 05:10:02.36ID:hMBfBF4Z0
>>258
おめえみたいにオツムが弱ければ、そりゃ無理

ナマポ貴族って、半額シール高級肉ババアでも分かるように
金銭感覚が異常だからこその特権身分

ベーシックインカム月７万を実現させるためには、チエオクレどもの金の使い方をどうするか？が先決問題
0269774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8e-DeF5)
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2021/11/23(火) 07:23:40.28ID:of2mHyavM
>>258
まぁな。物価も消費税も上がってるしキツイわな
0276774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd22-FWOq)
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2021/11/23(火) 15:07:25.37ID:j3IANdqfd
１日1食なんだけど月に一万は無理だぞ？　毎日ふりかけしか無理だろ
0284774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ fb01-9IQd)
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2021/11/23(火) 18:43:24.40ID:rOT7AZ7O0
こう魚を食い飽きると、子どもの頃の国語かなんかの教科書にあった話を思い出す
通りがかりの子どもたちが持っていた鮒が食いたくて衝動的に買うと、子どもたちが毎日のように釣って売りに来る
→子どもたちががっかりすると思って買い続けるも、そのうちにさすがに食い飽きて断る
→子どもたちは顔を見合わせて相談して、それじゃおじさんにあげるよ！という展開
→不用意に子どもからカネで買ってしまって純粋な心を汚してしまっていたと後悔する男、という話だ
まあ今は子どものうちに金融教育をするらしいから時代が変わったねえ
0286774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ a39b-vKjN)
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2021/11/23(火) 20:14:35.41ID:Ea5RR+dS0
夕食
アマゾンで買った豆板醤1kgと業務用コンソメ500gで麻婆豆腐もどきと野菜スープ

豆腐は肉無しなので35円、ご飯20円、野菜スープ15円くらいかな
キッコーマンのサイト見て豆板醤だけで適当に作ったがめちゃ辛い
やっぱり甜麺醤か味噌は必要だったわ
https://i.imgur.com/04QLnly.jpg
0287774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 067e-f6YN)
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2021/11/23(火) 20:47:40.36ID:6a8mcaTV0
>>276
むしろふりかけなんて物が贅沢と言うか
納豆と生卵とかいわれ大根とモヤシとポテチとワンカップ酒が毎日いける
0292774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8215-YZaJ)
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2021/11/23(火) 22:24:58.00ID:4zt7W2Z50
>>276みたいなチエオクレの金銭出納能力をどうにかせんと、ナマポ乞食のがめつさは永遠に続いて、

本当に貧困で苦しんでいる人を救うことができんわな

オツムが弱ければ一万円食費生活はできない
0295774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ef35-0sbD)
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2021/11/23(火) 22:32:49.95ID:f3PKGpWq0
>>289
今日ちょうど贅沢してコーヒーとポテトチップス買った
今月の食費は今日まで7,000円
0299774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 3b13-iR5Q)
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2021/11/24(水) 02:25:48.36ID:bw5HHFOS0
幾何学模様のブロッコリーのロマネスコ、普通のブロッコリーが普段198円安い時158円位なのに対して
250円位で安い時も無いから気になりつつも手出さなかったけど、
普通のブロッコリーが198円の時に220円だったから、思い切って買ってみたら
普通の奴より可食部が遙かに多くて良いな

切り落とすのが面倒だけど、倍以上取れる感じするわ
これからは158円・250円の時でもロマネスコ選ぶかも知れん
0300774号室の住人さん (ｱｳｱｳｱｰ Sa9e-ZDKY)
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2021/11/24(水) 03:02:26.51ID:iN5BHHWda
月1万は割と余裕になった
朝は卵料理にパンで40円
昼は野菜炒め肉少々ご飯で100円
夜は肉100円野菜30円ご飯30円で計300円
これにカプメンやらカレーライス110円を適当に入れ替え
野菜はどれくらいで買ってる？
こっちは人参3本や白菜半分100円キャベツ1玉や大根1本やブロッコリー1つが150円くらいの目安
0303774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8b16-wVvb)
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2021/11/24(水) 05:21:54.77ID:3SOPG+O30
>>289
ジュース類は買わなくなったなぁ お菓子はここで指摘されたんだけど手作りだよ ホットケーキを作ったり ぜんざいを作ったりしてる それから酒類は翌日が休みの時だけにしている
0308774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd22-bFhW)
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2021/11/24(水) 10:43:55.10ID:OgTnlOvWd
いきなり1万円以内を目指しても無理だと思うまずは自身の食費の把握から始めるレシートの保存確認計算だね

そして一万五千をクリアする位の感じでスタートして一万二千クリアみたいに段々とシフト

コツをつかめば抑えられるよ1万円以内も
0309774号室の住人さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-T4dA)
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2021/11/24(水) 11:21:13.37ID:W7yLW+Z5a
今は栄養摂取するようにしてるわ
栄養失調だけでなく精神にまで来て入院したぞ
0310774号室の住人さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-T4dA)
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2021/11/24(水) 11:23:12.70ID:W7yLW+Z5a
人参はピーラーで只管やってみ？
1本野菜炒めに使ってもそこまで使った感無い
0316774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-94TO)
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2021/11/24(水) 16:15:33.45ID:H1YciPFZr
単純に1万円以内に抑えるだけなら簡単だけど栄養バランス考えながらだとなかなか難しい

>>314
自分は健康第一で、その次に節約だからその米は買えないな
0318774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd22-bFhW)
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2021/11/24(水) 16:18:45.25ID:LrWwA990d
>>314
じゃあお前の普段食べてる米の出処とか安全性は確保されてんの？どうやって確認してんのって話になってくるけどそういうの気になるなら買わない方がいいと思うよ

一応国産だが割れ欠けブレンド米古米だから安いらしい
0323774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9794-+VBe)
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2021/11/24(水) 18:16:08.11ID:bVyVY9HW0
安いコメは欠けていても少しくらい色が悪かろうが大きさが違おうが
食べられるレベルの味かが一番の問題

以前ある企業の食堂で食べたコメはよくぞこんな
まずいコメ見つけてきたなと感心した
0326774号室の住人さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-T4dA)
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2021/11/24(水) 19:27:43.92ID:W7yLW+Z5a
毎日豆腐炒めて辣油掛けて食ってみ？腹下したわ
0327774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd22-bFhW)
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2021/11/24(水) 20:05:27.42ID:/WwEcTMMd
>>324
Yahooショッピングにあるよ
ちなみに10kg1100円は送料別だったわすまんでも12-1300円くらいのはある元値は2700円くらいだがクーポン利用で半額のパターンなこれは送料無料だけど地域による可能性有り
0330774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 067e-f6YN)
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2021/11/24(水) 21:35:09.54ID:s5/6TC7D0
>>316
日本は原発事故が起きたからその問題があるにせよ
米で安くて体に悪い要素なんて他は農薬かカビくらいのものだろう
見た目が普通で匂いも味も普通なら、放射線以外ではおよそ体に悪い要素なんて無いんだよ

健康を気にするんだったら食費１万円なんてものを目指そうとすることが
「不健康の極み」と言うか、少食で食べること自体にあまり興味がなく
ストレスにならない人ならいいが

食いたいものを我慢してストレスになっているんなら、癌まっしぐらだぞ
いつら節約しても年取ってから医療費でパーだな
0337774号室の住人さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-YZaJ)
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2021/11/25(木) 02:02:14.70ID:lrpwpu1pM
>>331
これか？　半額クーポンで送料税込で１０キロ１３４０円のがあるな。
https://store.shopping.yahoo.co.jp/9461534/wakearibokke10.html

無洗米　半額クーポン　送料税込１０キロ１４４０円　　福島産
https://store.shopping.yahoo.co.jp/oisiiokomedesu/100000027.html

無洗米　半額クーポン　送料税込　１０キロ１５８０円
https://store.shopping.yahoo.co.jp/kyusyu-umakamon/4560275501467-2.html

　↑
これにポイントが、買うタイミングや方法次第で１００以上付く
半額クーポンって初回のみしか使えんが、５００円割引クーポンも毎月のように配りまくってんだよな



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0342774号室の住人さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-T4dA)
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2021/11/25(木) 11:36:33.31ID:56WhLxXAa
炊き出しと変わらなくて悲しい
まぁ栄養取れてるだけ良いが
0351774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 52db-8Qao)
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2021/11/25(木) 19:34:15.46ID:cFQCnrjO0
キミたち携帯代はおいくら？
0365774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9fe7-nW20)
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2021/11/26(金) 10:32:57.85ID:JDPKgUJT0
朝食はインスタントコーヒー、昼食はナッツ、夕食は食物繊維とタンパク質、脂質をガッツリ
これで月の食費は凡そ15,000円
健診結果も絶好調だし、いい感じだわ
0375774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7716-K3YL)
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2021/11/26(金) 14:12:41.15ID:cfK2X7RF0
昼はお好み焼き作った
ダイソーで粉108円（4分の1ほど使用30円位）
ダイソーソース108円（使用10円分位）
野菜ミックス108円（3分の1位使用35円位）
マヨ（15円分くらい）
卵1個（20円位）、少量肉（30円位）

上記の量くらいで2枚作って原価的には多分2枚で140円前後かな
結構適当計算だけど

飽きるから一個は冷蔵しといて明後日くらいに食う
0379774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7716-K3YL)
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2021/11/26(金) 14:42:07.35ID:cfK2X7RF0
>>377
いや普通に関東だけど頻繁には食わないけど粉とソースとマヨは一応常備してたまに食う。
ダイソーでお好み焼き粉とお好みソース売ってるからね
お好み焼き粉を水で溶いて後は具材入れて焼けば簡単にできる
最悪具材はキャベツと豚肉あればいいわけだし
夕食とかで野菜炒めとか作ってあまりとか出た時とかそれをお好み焼きの具材にぶち込めたりするからそういう時に作るね。
0382774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-8sxM)
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2021/11/26(金) 15:50:42.63ID:jcwV6fJ6d
>>374
1個の単価が高いから一見コスパ悪く見えるかもしれないが俺はそうは思わないな仮にバター200g500円だとしても1回に10g程度しか使わない訳で25円

俺はバター醤油ご飯や雑炊に入れてるが味変腹持ちを考えるとむしろコスパ高いと思うがいかが
0386774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1fdb-J6u3)
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2021/11/26(金) 18:08:07.87ID:qjnT7lBB0
ひと月一万て絶対無理やろ。
0390774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-8sxM)
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2021/11/26(金) 20:05:53.17ID:jcwV6fJ6d
>>386
米10kgは66合らしいから60合としても毎日2合約80円で米食えるこれで2500円

冷凍ブラモモ中心の鶏肉生活になるが2kg700-800円だから100ｇ約40円毎日300ｇ食べて120円6日で食べ切るとして10kg4000円

つまり米と鶏肉で1日200円な訳よ

残り3500円好きなもん買える訳でね好きなおかずに1日100円分使えると考えたら出来る気がしてこないかい？
0395774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-8sxM)
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2021/11/26(金) 20:56:54.84ID:jcwV6fJ6d
>>393
何が出来るって色々出来るだろ300円でキムチ買ったとして3日9食で食べればいいわけだし鶏肉食べなくて納豆でもいいし卵かけご飯でもいいだろ？米すらやめてオートミールにしたらもっと安く済むぜ？
0400774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ b73b-HfRa)
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2021/11/27(土) 03:51:00.15ID:a7g3DH5p0
>>375
そんな糞高い粉を買うとかって、大変だなぁｗ

１キロ１００円ぐらいの薄力粉や中力粉を買って、ダシは麺つゆってのが、このスレの定番やろうに

野菜ミックスってのも泣けるｗ　　キャベツも一球１００円ぐらいまで下がってるのに
0401774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ b73b-HfRa)
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2021/11/27(土) 03:57:22.49ID:a7g3DH5p0
>>368
ゆで卵とマヨネーズで　タマゴサンドにしろよ　　

食パン一斤８０円
卵３個　５０円
マヨネーズ２０円

１５０円で、総カロリー１５００キロカロリー
0405774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-7btR)
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2021/11/27(土) 07:26:33.71ID:fNsUCpoxM
小汚いメシだなww
0425774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1fdb-J6u3)
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2021/11/27(土) 17:23:11.74ID:15UztKFf0
>>390
米10キロで2500円て不味い米やん。そんな米は買いたくないわぁ。
0428774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1fdb-J6u3)
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2021/11/27(土) 18:00:02.85ID:15UztKFf0
>>427
お前に言われなくても良い米買ってるわ。
アホタレが！謝れ！
0429774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1fdb-J6u3)
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2021/11/27(土) 18:22:48.16ID:15UztKFf0
>>428
はよ！
0430774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1fdb-J6u3)
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2021/11/27(土) 18:24:43.50ID:15UztKFf0
>>427
はよ！
0435774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1fdb-J6u3)
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2021/11/27(土) 18:51:46.16ID:15UztKFf0
>>434
うん、ムカついてムカついて。
だから早く謝って
0436774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1fdb-J6u3)
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2021/11/27(土) 21:32:47.28ID:15UztKFf0
>>434
まだ？
0439774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1fdb-J6u3)
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2021/11/27(土) 22:01:15.35ID:15UztKFf0
>>438
電話番号教えるからであしてもらって良い？
0440774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1fdb-J6u3)
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2021/11/27(土) 22:05:17.04ID:15UztKFf0
打ち間違えた、電話番号教えるから電話してもらって良い？
0449774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ d7e4-5/ac)
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2021/11/28(日) 11:19:57.29ID:jwHMCCa/0
皮付き玉ねぎの丸焼き オーブントースターで260℃20分
料理面倒くさいんで試しにやってみたら美味いわ。
味付けは辛子マヨネーズと真鯛だし醤油。
次は半分に切ってオリーブオイルかけて焼いてみる。
0467774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9f28-BhQk)
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2021/11/28(日) 23:17:28.67ID:fcINeUXu0
>>461
４万６千円ってこのスレから出てけよ
0477774号室の住人さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-HfRa)
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2021/11/29(月) 07:22:39.63ID:kJAL4ZTRM
>>468
その種のパスタソース高いからな　　

ブルドッグの混ぜりゃんせとかフリカケみたいな廉価版は価格相応だし
そっち買うぐらいなら、100円未満のグリコのチャーハンの素（ガーリックライス、ドライカレー）がいい

5袋百円の　カモ井の「チキンライスの素」もよく買うが
http://www.kamoifood.co.jp/products/view/9
0478774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 17d7-GFkS)
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2021/11/29(月) 07:43:44.31ID:d2o2ztkF0
キャベツってかなり日持ちしないか？
1ヶ月くらい野菜室にいてもほぼ問題なく食べられるけど
芯のところに爪楊枝刺しとくと悪くなりにくいよ
0485774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9f0a-S9OG)
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2021/11/29(月) 15:30:51.45ID:zYlL4CBd0
ここでよく言われるブラジルの鶏モモ肉探したが売ってなかった
スーパーで670g370円ぐらいの国産鶏ムネ肉買ったわ
ドラッグストアでは100g48円のが売ってた
うちの近所で2kg800円とかはありえんな
なぜか国産だらけ
業務スーパーとかあるとこは羨ましい
0486774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sdbf-8sxM)
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2021/11/29(月) 16:56:16.12ID:dflgExTEd
>>485
一応確認だけどここで言ってるのは業務スーパーの冷凍コーナーに置いてある冷凍ブラモモ2kgだよ冷凍精肉コーナーに置いてなかった？以前生肉コーナーだと思って無い無い言ってた人いたからさ
0488774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-J6u3)
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2021/11/29(月) 17:37:01.48ID:pKFgAdx1M
>>487
主菜はどこよ？
0508774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ f713-xBkI)
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2021/11/30(火) 04:31:44.57ID:Xp16kxMO0
特売されてたお稲荷用の味付き油揚げに米詰めて稲荷作ってみたけど、稲荷って想定外に米詰まって無いんだなｗ
10個でも一合行かなそう
0511774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-7btR)
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2021/11/30(火) 08:13:31.18ID:PKvVu1C7M
破裂するまで詰めなきゃ！意外と膨らむぞ
0516774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-J6u3)
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2021/11/30(火) 11:19:13.33ID:PKvVu1C7M
こんな貧相な飯を晒す感覚が分からんな
0518774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-7btR)
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2021/11/30(火) 13:02:52.64ID:s+ycODobM
ビンボー飯はわかる。
わざわざ画像を貼る意味が分からん。
0528774号室の住人さん (ｴﾑｿﾞﾈ FFbf-3EyQ)
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2021/11/30(火) 19:26:28.63ID:/Wh5Cp9wF
食費が4～5万ってのは男の一人者だと平均的なんだよね
なにも考えずに安い外食とか惣菜や弁当を買って食っているとだいたいそのぐらいになる
それを無理なく自炊でどう切り詰めるのかってのがスレの本旨だわな
0529774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ d735-1CBA)
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2021/11/30(火) 19:28:10.88ID:ieU8WBdC0
今月の反省
11月の食費、1万を数百円だけ超えてしまった
お菓子買ってしまったのと、月末に米10kgが響いた
来月は玄米やめて白米にして、きのこ類ぶち込んだ炊き込みご飯を主食にする予定
0534774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9f28-+aRL)
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2021/11/30(火) 20:41:46.36ID:ob3cPeL30
雑穀米とか食ってると時々白米を食った時に噛みしめるごとの甘さに感激しちゃう
やっぱ白米うめえって
0535774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9f28-+aRL)
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2021/11/30(火) 20:44:08.32ID:ob3cPeL30
つうか玄米食も玄米が安く手に入る環境ならいいとは思う
都会だと玄米のほうが高かったりするでしょ
0540774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-J6u3)
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2021/11/30(火) 22:01:35.52ID:dIBGAn/0M
スレチだから出禁だな
0541774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ f713-xBkI)
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2021/11/30(火) 22:41:02.84ID:Xp16kxMO0
何か後天的なアレルギーで確実に安全に食える物が減ってきたわ
前から卵が何だか怪しかったけど、魚も駄目な様だ

前から魚肉ソーセージ食うと気持ち悪くなってた物の無茶な保存料とかの添加物のせいかと
思ってたら刺身、サーモン＆ビンナガでも同じ感じになった
0548774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ d735-1CBA)
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2021/12/01(水) 02:53:08.37ID:yEZp6T9w0
俺も1日2食だから月1万円以下が出来てる感じ
過去7ヶ月の食費を計算したら平均8,000円弱だった
https://i.imgur.com/8BHBbHJ.jpg
0551774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-pluV)
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2021/12/01(水) 05:46:26.11ID:u49G+LRor
できる限り栄養とりつつ1万円に抑えようと考えれば難しい
栄養そっちのけでいいならお茶漬け、納豆ご飯、卵かけご飯、ふりかけご飯にインスタントの即席味噌汁で満足できるからご飯大盛りでも1食60～80円くらいでいけてしまう
0555774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9fb5-Se75)
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2021/12/01(水) 11:12:57.47ID:lPPnUdXT0
>>507
白山市って昔からあった？
0558774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ bf85-Qf2Q)
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2021/12/01(水) 12:59:44.86ID:FcRDWSDv0
きのこを安い時に買って冷凍しとくと便利。ほぐして混ぜると簡単にいろいろ食べられるし、冷凍したほうが栄養価もたかいらしい。味噌汁とかにぱっといれるだけで使えるしオススメです。
0560774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-ZQOw)
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2021/12/01(水) 13:30:43.43ID:HSpvDqHAM
火曜日のチラシ見ても食指が動くようなものまったくない
しょっぺーしょっぺーしょっぺーわ
0561774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-ZQOw)
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2021/12/01(水) 13:31:47.73ID:HSpvDqHAM
>>551
卵は完全栄養食と思う派
0569774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-f4aB)
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2021/12/01(水) 14:15:21.91ID:Q085diuk0
食品高くなったなあ・・・
0580774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-ZQOw)
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2021/12/01(水) 19:00:26.04ID:HSpvDqHAM
玄米食いきらん
金芽ロウカットとかいうのと白米半々でもきつい
つくづくむいてねえｗ
0583774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ff3c-mgIj)
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2021/12/01(水) 20:05:50.85ID:nGCkYc3a0
>>575
昼食代入れないなら朝食べてないので夕食のみ330円かけられる
それなら1万は楽勝だよ　6千円位しかかかってない
社食の日替わり定食300円があるから1万円がきついだけ
0589774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ d735-1CBA)
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2021/12/01(水) 23:04:33.96ID:yEZp6T9w0
>>588
それなら1ヶ月1,000円以内も余裕だなw
0592774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ff3c-mgIj)
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2021/12/01(水) 23:37:36.05ID:nGCkYc3a0
サラダ油って日本人だけが使ってる名称　ほとんどは大豆油で出来ている
それ考えると大豆って凄いよ　味噌醤油納豆豆腐枝豆・・肉の代替食品にも使われてる
0603774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-+aRL)
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2021/12/02(木) 10:40:30.81ID:tbPLu+JW0
トマトのクリームパスタが無性に食べたくて賞味期限間近の100円引き生クリーム買ったわ
野菜まじ安い。白菜1玉150円、大根1本59円　キウイが6個入り140円　財布忘れて取りに帰った(片道5キロ)ｗ
0606774号室の住人さん (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-3EyQ)
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2021/12/02(木) 12:25:57.59ID:4bcbZ0oXd
>>605
一玉が大きくて漬けても食いきれないと思ったら、半分は鍋で食えばいいんじゃないかな
本当はキムチにしたいところだけど、一度やってみたが難易度が高い
タレを追加する関係から事前に相当干して水分を抜いておかないと美味くならないンだわ
0619774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-pluV)
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2021/12/02(木) 19:40:29.32ID:raRkp3i9r
>>615
美味しそう
パスタ全然食べないんだがソース自作って難しい？
ソースやたらと高いよね

パスタとソースで150円に収まるならレパートリーに加えたいんだが
0632774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-ssQD)
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2021/12/02(木) 23:05:31.65ID:I/CrQpydM
>>619
ナポリタン作る時は、
パスタをレンチンで茹でながらフライパンにサラダ油大さじ2で切った玉ねぎピーマンウインナーを炒めて、フライパンの真ん中開けてケチャップ大さじ3したらそのまま1分くらいしたら、砂糖小さじ1/3くらいと鶏ガラスープの素小さじ1くらいとパスタの茹で汁ちょっと入れてパスタも入れて炒めながら絡める、ような感じでしてる
0633774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 099f-l3pW)
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2021/12/03(金) 03:34:07.95ID:dd+R5ewW0
唐辛子が目に入ると死ぬほど痛いんだな
カレーやなんかのからみを増すのに一味を入れるんだが、目が悪いので顔近付けていれると舞い上がった粉がかなり高い確率で目に入る
夜中にぎゃーっと絶叫してどたどた走り回ったり泣いたりして近所迷惑も甚だしいと自分でも思う
0635774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1da8-Z6Z9)
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2021/12/03(金) 04:35:23.64ID:dpjDmOq90
催涙スプレーにも使われてるからな唐辛子
0637774号室の住人さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-mnCb)
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2021/12/03(金) 09:23:58.31ID:F7+8FhOgM
>>636
気にする人はあの人使い回してるって思うだろうし、気にしない人はそんなこと一々気にしない
きちんと消毒していれば不潔じゃないから他人がどう思うとか気にしないでやりたいようにやるのがいいと思うよ
0639774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-1BBF)
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2021/12/03(金) 10:10:17.38ID:SKfk7H8Zd
今日はロールキャベツを食い終わったあとの汁にキャベツを追加しておかずにしてる
挽肉の油が抽出されているコンソメスープなので案外メシが進む
0640774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 73c2-kimj)
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2021/12/03(金) 10:21:06.53ID:g7lPZHJg0
肉体労働者や営業で歩き回るような職種じゃない限り、1日2食で十分だよ
1週間ほどで慣れて、1ヶ月もすると、それが心地良くなる
健康になるし、思考も冴える
俺はもう2食にして3年ちょっとになる
0642774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ c674-FRiI)
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2021/12/03(金) 10:55:14.25ID:U9sGj5T40
肉体労働でも営業でも１日二食で十分だぞ
食い過ぎてデブが多いし
いや一回に食う量が多いのが問題だから、何食かはあまり関係ないのかもしれんが
0654774号室の住人さん (ｽｯﾌﾟ Sd02-HMJB)
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2021/12/03(金) 17:25:00.63ID:nuwYvrpwd
おまい、散々節約してるけどこれだけは買ってしまうっていう食材ものある？
0656774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9735-QDcv)
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2021/12/03(金) 17:40:41.82ID:63iieK8E0
昔1年ほど1日1食してて、今1日2食派だけど
1日3食推奨は国の陰謀か？と思うようになったw
ドイツに1日3食のうち1食は医者のためって言葉あるけど、まさにその通りだと実感してる
0661774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 32db-CYvG)
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2021/12/03(金) 19:28:25.01ID:A7njqQTw0
出前で1100円のトンカツ定食とったった。
たまには良いやろ、頂たきやす
0664774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 70b7-kimj)
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2021/12/03(金) 20:38:43.24ID:YklVygho0
「1日3食」とか「日本人なら主食はコメだろ」とかって刷り込まれた幻想だと思う
昭和の昔の大人たちはみんな痩せていた
平成の大人は本当にデブが増えた
日本人の平均寿命は昭和初期の世代と医療によるものだ
0665774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ d8c2-5x/J)
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2021/12/03(金) 21:17:13.72ID:OnKUL6jZ0
半年前にワンコの手術費で泣いた者だが、今日反対側の手術して帰宅
94160円
何度でも死ねるorz

バカ犬～
年末年始はなんも無いぞ～、餌しかやらん
てめえのせいだ(´；ω；｀)

俺はお好み焼き連投と行きたいが小麦粉もめっちゃ上がった(´；ω；｀)
0666774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 460a-tvjq)
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2021/12/03(金) 21:26:19.89ID:d5VyP3NC0
食事回数は好きにしたらいいと思うけど仕事や生活次第で人それぞれだと思うわ
うちは電動工具使ったりするから朝抜きは無理やな
0669774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ d83c-lkzs)
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2021/12/04(土) 02:18:44.32ID:wNrX2cBI0
>>663
生のブロッコリ―なら皿の脇に置くか別皿でマヨネーズ添えの方がいいな
あと卵二個使うなら目玉焼き1個にして焼きそばに上に乗っけたが見た目綺麗だ
0672774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1da8-Z6Z9)
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2021/12/04(土) 07:27:05.21ID:wyJfX33k0
お好み焼きって安い小麦粉だと美味くないよね
ケチらず日清のやつ買えば良かった
0673774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 5cc3-zv7c)
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2021/12/04(土) 07:28:23.62ID:U7Ka62ls0
>>669
生のブロッコリーじゃないし卵一個ならタンパク質足りないし目玉焼きにした方が見栄えがいいのは同意だがめんどいしつまり余計なお世話だわぁ
0675774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-X6na)
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2021/12/04(土) 08:47:23.79ID:W6aOMInlr
身体壊すぞ。お前ら。
高齢者で若い頃に無茶な生活して金稼いでいた人多いが、大概身体壊して溜め込んだお金を治療費に使ってるぞ。
全く意味のない人生だったな。と笑顔で言いたくなる。
0682774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM62-PP5C)
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2021/12/04(土) 14:03:00.80ID:tqPxE+5WM
>>675
このスレの人は、
お金を稼ごうとしているのではなく
無駄なお金を使わないようにしているだけです。
0683774号室の住人さん (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-RKMh)
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2021/12/04(土) 14:05:03.21ID:hXoUZQfGa
>>677
生卵、キャベツのザク切り、削り粉(無くてもOK)、だしの素、小麦粉(入れすぎ注意)、水を加えて混ぜる。小麦粉はつなぎ程度、加える水は少なめで硬めに。弱火よりほんの少し強い火でじっくりと。小麦粉が焼ける甘い匂いがしてきたら裏返し。最後にもう一個卵を目玉焼きとして。こんな感じかな
0688774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9735-QDcv)
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2021/12/04(土) 17:34:43.43ID:XlBRoAYJ0
他スレのコピペだけど

490 今日のところは名無しで[] 2021/12/04(土) 17:18:27.72 ID:
>>487
芸人の厚切りジェイソンが「一万円節約する事は一万円稼ぐ事と等価なんです」って言ってたよ
アメリカのベンチャーの重役で年収少なくとも数千万はあるのに家で作ったコーヒーを水筒に入れて持ち歩いてるんだって
0693774号室の住人さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-njF9)
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2021/12/04(土) 18:19:04.69ID:kEa5psNVa
職場の関係先の関連会社がおせちだのケーキ予約お願いに来てた、しゃあないから1000円の折り詰を30日予約したけど実家の犬は7500円の犬用おせちだと、注文したゲス親 許せねえわ 家帰ったら犬折檻してやる
0703774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-QPFE)
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2021/12/04(土) 19:42:27.62ID:McwqljR/M
すいとんとか、雑炊の画像上げるの辞めて欲しい
0717774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1da8-Z6Z9)
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2021/12/05(日) 05:26:02.76ID:OSITH5Vz0
>>715
いや俺もそう思ったのよ。外国産小麦だとなんかあっさりした感じで美味くないのよ
0720774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 76e7-JTGl)
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2021/12/05(日) 07:51:39.79ID:v3xz25+W0
31までずっと栄養不足だったけど
食事内容見返したら歩けなくなるくらい衰弱することはなくなった
それでも鍛えられてる状態には遠かったけど
ここ一ヶ月走っててたぶん今のフィジカルは18以降トップクラス
0724774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 76e7-JTGl)
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2021/12/05(日) 10:14:47.57ID:v3xz25+W0
>>721
一日肉は少な目とかよく言うから30gとか肉なし野菜炒めとか
ご飯と海苔とか、一食抜いたりお菓子で済ませたりも
よくあって、量は食べてたけど
まあ金が少ないってのもあるんだけど
それ以上にタンパク質の重要性を知らなくて。俺の母親も
知らないし食事いい加減だし
健康意識は高いし、味や安全性にはこだわってたけど
タンパク質はほんとに足りてなくて。知識不足だね
知ってりゃもっとマシだったはず。特に2010年からはね
0726774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM5e-R0+S)
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2021/12/05(日) 11:45:42.80ID:BHstRMIiM
牡蠣100円
大根39円
業スー納豆40円×3
キャベツ2玉150
小松菜3輪100円
鯵3匹200円

今週はこれで生きる。
0731774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-Z4cg)
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2021/12/05(日) 13:07:25.72ID:/QiQi2A8d
ゆっても糖質制限ブームが始まるまで
大半の一般人はタンパク質の重要性知らなかったと思うよ
俺も数年前にここに描いたことあるけど相手にされなかった
0735774号室の住人さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-njF9)
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2021/12/05(日) 16:07:03.32ID:bNgn9heja
俺の作るお好み焼きはキャベツやもやしに片栗粉まぶして焼いて天かす、マヨネーズ・醤油掛けて食うのがそうだな、卵か豚肉少し加えたらおかずになる
0740774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 2c28-DGXc)
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2021/12/05(日) 17:59:46.46ID:AyLmuX4W0
小麦粉安いなと思ったら１キロじゃなかった
それでもかなり安いか
https://i.imgur.com/gqcD3A0.jpg
0744774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8ec3-wVd4)
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2021/12/05(日) 18:49:36.08ID:YNLRnWLW0
コスパ最強の食材ってなに？
卵、ジャガイモ、米、もやしあたりかな？
もちろんどこにでも売ってる食材で
業務スーパーとか近くにないし
0763774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8ec3-wVd4)
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2021/12/05(日) 23:29:03.81ID:YNLRnWLW0
>>756
スレタイが１万に抑えたいだから
栄養なんて考えていなかった
米、パン、麺類、鶏肉を軸に野菜とか混ぜて

後は、バナナとリンゴで十分かなぐらいにしか思ってない

卵やっぱ万能よね、いろんな料理につかえるし
0765774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1da8-Z6Z9)
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2021/12/06(月) 00:29:23.61ID:y1TG7q2O0
100円で買えて量が多い物を食べる感じ
俺の中でコスパ最強は350gで100円の半額鶏むね肉をサラダチキンにする事
0766774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-CYvG)
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2021/12/06(月) 04:21:33.37ID:jYY6CuEEM
>>742
火鉢型の灯油コンロ買ったけど、最高だ。
0769774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-QPFE)
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2021/12/06(月) 05:18:17.82ID:jYY6CuEEM
>>767
ガス代節約の為に買ったしね。
本当に暖まりたいなら、対流式の奴を買った方がいいよね
0770774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 38b7-DGXc)
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2021/12/06(月) 05:45:43.18ID:Yq69VRB60
練炭火鉢が最強だよ。料理にも使えるし寒い真冬でも暖かく眠れる。火力調節も簡単で便利
0772774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-CYvG)
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2021/12/06(月) 08:35:36.65ID:UmNgzap4M
>>770
眠ったら一酸化炭素中毒で目覚めないんだろうなww
0775774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 38b7-DGXc)
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2021/12/06(月) 12:18:37.47ID:Yq69VRB60
トマトクリームパスタソース作ったよ。10食分はあるかな。材料費500円くらい
0779774号室の住人さん (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-zXcE)
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2021/12/06(月) 13:56:34.34ID:SNK3U7Knd
女なんじゃないの
0780774号室の住人さん (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-Kx1R)
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2021/12/06(月) 14:51:18.25ID:CZ6f8B9ea
>>776
ご飯少なっ！
0783774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 32db-CYvG)
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2021/12/06(月) 18:10:26.00ID:rDskOqzK0
>>742
自分も石油ストーブ買ったけど燃費悪いね
0786774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-QPFE)
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2021/12/06(月) 19:01:04.34ID:TsL+rqJyM
>>783
だからサロンピーターを買った。そんなに灯油減らないよ
0787774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-kimj)
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2021/12/06(月) 19:12:23.84ID:CaZw/XFs0
石油ストーブは確かに燃費悪いけど、調理や湯沸かしに使えて良いと思うけどなぁ
只、火事になる確率が少し高いのもネックかな？
0789774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 2516-X9XP)
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2021/12/06(月) 19:37:53.51ID:PQAFu/kn0
>>783
そうですね、昨年の同時期に比べ灯油が30円くらい高くなったからですね。燃費だけならエアコンの方が安いかもしれません。>>787さんの言う通りだと思います。加湿器、お湯沸かし、長時間の調理などの役割も含めて使っています。
0797774号室の住人さん (ｱｰｸｾｰ Sx39-hc4X)
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2021/12/06(月) 21:36:42.90ID:dAO/R0Clx
半分とか一番きつい
一玉買って外から剥がせば保つ
簡単なとこで浅漬
塩、ニンニク、生姜、醤油、ゴマペースト、キムチの素
餡かけ焼きそば
0800774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 76e7-JTGl)
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2021/12/07(火) 01:30:21.03ID:pPfIsacI0
>>755
バカなんだろ。現実じゃショボいんだ炉お前
0801774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-QPFE)
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2021/12/07(火) 01:37:47.89ID:3jtDqBf9M
>>791
茹でてお浸しにしよう！
0803774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 38b7-DGXc)
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2021/12/07(火) 03:19:08.16ID:y1dfnT780
大根安いから3本買ったわ。切って冷凍した
あと、すりおろして製氷皿に入れて冷凍したよ。冷凍できる野菜は最強だと思う
0810774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-CYvG)
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2021/12/07(火) 11:51:08.59ID:3jtDqBf9M
>>806
即買いレベルの安さじゃん
0825774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-QPFE)
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2021/12/07(火) 21:16:27.92ID:3jtDqBf9M
小汚い飯の画像なんて需要あるのか？
0827774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-QPFE)
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2021/12/07(火) 21:58:00.99ID:ZiLtJui5M
>>823
誰も頼んでないんだけどなw
0830774号室の住人さん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-cP/Y)
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2021/12/07(火) 22:11:42.06ID:wTemPvLwM
>>735
卵無しのお好み焼きなんて食えんわ。マヨネーズ邪道　
天かすもいらん（出来上がりが粉と一体でわからん）

１袋１０円ぐらいのマルトモとかの鰹節パックの方がいい

豚肉とかいらん　具材はキャベツだけで十分、店の味
0832774号室の住人さん (ﾌﾞｰｲﾓ MMfd-0y8b)
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2021/12/07(火) 22:29:31.52ID:D9VRw9Z6M
>>831
うわ、まだ居たの？
この無職40代の5ちゃん張り付き爺いwwwwwwwww
0833774号室の住人さん (ﾌﾞｰｲﾓ MMfd-0y8b)
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2021/12/07(火) 22:31:52.77ID:D9VRw9Z6M
ペットボトルマンにコテンパにされて恨み続けること半年以上の粘着キチガイ爺ぃがwwwwwwwww
0834774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7d13-3RIX)
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2021/12/07(火) 23:13:09.24ID:fPL9gQG/0
フライにマヨネーズってありかね

タルタルソースはマヨネーズをベースにして作る位だから普通にアリの様な感じするけど
フライにマヨネーズは聞かんよな？
0837774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ d83c-oWHg)
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2021/12/07(火) 23:48:44.73ID:mZgZgkpI0
薄汚いメシの画像をどこをほめればいいのかわからん
批判されるのが嫌
ここは画像をあげるスレじゃないんだし　やりたければ専用のスレ作ってやれよ
0840774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7d13-3RIX)
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2021/12/08(水) 00:40:10.15ID:uSWGRMlm0
>>262の店で広告のアメリカ産細切れ95円買いに行ったら県内産豚モモブロックが85円だったから
そっちも買ってきた
前より高くはなってるけど、もっと安い県内産があるのに何でアメリカ産を広告に載せるのかふしぎ

自分は>>262の時の豚モモブロック65円が今まで見た一番安い価格な気がする
0841774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7d13-3RIX)
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2021/12/08(水) 00:44:59.32ID:uSWGRMlm0
とりあえず国産アメリカ産関わらずg100円超えてたら買わんね

出来たらカナダ産が良いんだけど、いつも行く安スーパーは国産とアメリカ産の二択で
カナダ産は滅多に無い
0849774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-CYvG)
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2021/12/08(水) 11:05:52.04ID:xOInHKVXM
何でID変えてるんだ？
貧相な飯の画像なんて良く他人に見せれるなw
0853774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4471-kimj)
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2021/12/08(水) 11:39:44.16ID:VXPqV5W00
>>838
お前さぁ、その執念深い性格、治した方がいいよ
てか、もう40過ぎたら無理かｗ
どうでもいいけど、仕事して税金納めろや粗大ゴミのオッサンよおｗｗ
0857774号室の住人さん (ｱｳｱｳｷｰ Sa0a-Kx1R)
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2021/12/08(水) 13:10:09.24ID:wdp08dH/a
>>834
鶏カラにマヨネーズ着けたりはする
0862774号室の住人さん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5f-S/JP)
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2021/12/08(水) 18:54:07.61ID:C1kQuTEop
832 名前:774号室の住人さん (ﾌﾞｰｲﾓ MMfd-0y8b) :2021/12/07(火) 22:29:31.52 ID:D9VRw9Z6M
>>831
うわ、まだ居たの？
この無職40代の5ちゃん張り付き爺いwwwwwwwww

833 名前:774号室の住人さん (ﾌﾞｰｲﾓ MMfd-0y8b) :2021/12/07(火) 22:31:52.77 ID:D9VRw9Z6M
ペットボトルマンにコテンパにされて恨み続けること半年以上の粘着キチガイ爺ぃがwwwwwwwww

853 名前:774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4471-kimj) :2021/12/08(水) 11:39:44.16 ID:VXPqV5W00
>>838
お前さぁ、その執念深い性格、治した方がいいよ
てか、もう40過ぎたら無理かｗ
どうでもいいけど、仕事して税金納めろや粗大ゴミのオッサンよおｗｗ

854 名前:774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4471-kimj) [sage] :2021/12/08(水) 11:40:37.03 ID:VXPqV5W00
>>837
オマエの臭いメシ、晒してみろやｗｗ


↑わざわざ別回線で自演してる証拠な
ネタじゃなくてマジでペットボトルマンってのが張り付いて自分の都合の悪い事があればこうやって別人装って書き込んでるから注意してな
>>6に特徴書いてあるから新規の人は特に見といて
0866774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-E64m)
垢版 |
2021/12/08(水) 19:17:24.95ID:bVsiDL2Vr
全然シチュー自体は美味しそうなんだけどシチューにご飯はきついわ
ご飯にシチューかける人とか信じられない
シチューならパンが欲しい
0868774号室の住人さん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-CYvG)
垢版 |
2021/12/08(水) 20:00:37.70ID:xOInHKVXM
>>858
おぉ、同士よ！
0880774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ c301-wVd4)
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2021/12/08(水) 22:18:10.46ID:guDp+fQ00
ビンチョウマグロの冊100g178円が半額になっていたので漬け握りにして甲類焼酎で一杯
ビンチョウは色が悪いから過小評価されていると思う、特に漬けにすると美味い
しょっぱくなるけど食い残しは漬けたままにして明日以降も食う
https://i.imgur.com/C4zXcIe.jpg
0883774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7d13-3RIX)
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2021/12/09(木) 01:10:22.86ID:egj+6L1m0
>>859
昔それやる奴が続出して脚気になる奴が溢れてインスタントラーメンにはビタミンが添加される様になったそうだけど
最近の安い奴はその教訓を忘れてまたビタミン省かれてんだよな
0893774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1da8-Z6Z9)
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2021/12/09(木) 11:31:20.94ID:pkO5Zwm20
ワイ昼食
焼きうどん(うどん21円、具+調味料約30円) 約51円
もやしの豆板醤ナムル 約10円分
味噌汁1杯約8円分
合計約70円
後4ヵ月半凌ぐんご
0899774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1da8-Z6Z9)
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2021/12/09(木) 13:27:49.90ID:pkO5Zwm20
>>898
ほとんどが水分とはいえ30円で200gあるからなあ
90円で600gと考えるとやはりコスパは最強レベルよ
0901774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1da8-Z6Z9)
垢版 |
2021/12/09(木) 17:21:43.49ID:pkO5Zwm20
ワイ夕食
ペペロンチーノ 約55円(パスタ100g21円、にんにく唐辛子キャベツ粉チーズ調味料約35円)
味噌汁 約8円(乾燥ワカメ)
合計約65円
やはりペペは美味い…。シーフードミックスをどっさり入れたいが我慢
0906774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ f815-Mvo/)
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2021/12/09(木) 18:37:02.88ID:fEYomMwm0
>>892
毎回毎回入ってるキーボードが
0919774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 47a8-8/hI)
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2021/12/10(金) 08:11:03.41ID:YX7lhxbq0
ワイ朝食
野沢菜のちりめんご飯 約43円(半額野沢菜4/53=13円、米25円、味の素)
茹で卵 約11円 もやしの豆板醤ナムル 約10円　味噌汁 約8円 クコの実4粒(無料品)
合計約72円
0927774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ a767-0JqB)
垢版 |
2021/12/10(金) 11:46:48.48ID:WDAEzFpI0
俺も食パンは焼かないな
180円くらいの安い食パンでも店でスライスしてくれるものを買ってきて
クリームチーズとこしあん(または苺ジャム)塗って食べると美味い
0928774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 2739-9u1Q)
垢版 |
2021/12/10(金) 12:19:41.88ID:GOJiP56X0
トーストにバター乗っけてマーマレードジャムで食うのが好き
朝1枚で5日くらい持つから月30日で6000円くらいで済む

あれ？高くね？
0940774号室の住人さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-wDKg)
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2021/12/10(金) 17:56:54.39ID:4+BW0IZod
そういや今日ここで教えて貰ったYahooの安コメ食べたけどまぁたべられたわ安さがウリの居酒屋の定食で出てくる米くらいの質と思ってもらえれば
0956774号室の住人さん (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-H2PQ)
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2021/12/11(土) 05:32:50.75ID:n3LH7eXpd
栄養もないやっっすいインスタントしか食べない
雪国だけど真冬の息が白い室内暮らしでもシャワーしかしない
とにかく出費抑えることだけが目的でそんな暮らし続けてたら
とんでもなく重症の冷え症になって体温常に34度台になってしまった
改善しないと大きな病気すると医者に言われた
アホみたいに節約しすぎも絶対良くない
0975774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6705-xLgN)
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2021/12/12(日) 05:47:22.24ID:yfsfO2rI0
>>957
ナマポ乞食って、生活能力がからっきし無いからこそだよなぁ

ベーシックインカム月７万実現させるためには、そいつらの金銭感覚をどうにかせんとなぁ
0977774号室の住人さん (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-kmZx)
垢版 |
2021/12/12(日) 05:52:40.64ID:XZVK+V0ua
ナマポって持ち家ないけど、月7万でどうやって生活させるつもりなんだろね。年金が月7万万とか約束が違い過ぎるので、暴動、自殺、ジョーカーが増えそう
0978774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6705-xLgN)
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2021/12/12(日) 06:06:23.33ID:yfsfO2rI0
月７万で生活できないと思っているところが痛いなぁ

東京２３区内でも、風呂無し共同便所でよければ１万円台で部屋借りられるやろうに
0985774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 47a8-8/hI)
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2021/12/12(日) 09:55:51.10ID:MINGBkXb0
ついに鶏胸肉の値上げが来た
350gで98円(税込)ぐらいだったのに123円(税込)になってしまった
業スーの鶏モモ肉も値上げしたらしい
10011001
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