【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 149【栄養】
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>>798
おいらが聞きたい事を聞いてくれた そのチャーハンは自分で作ったものですかそれとも市販されたものですが市販されたものならいくらぐらいしましたか >>798
西友の米国産肩ロースと近所のDSの特売バラ肉を割引で仕入れて自作した
これは焼き目をつけた肉を二時間強茹でてから汁に付け込む手法で作成、ほろほろと溶けるようで旨いよ
茹で汁はラーメンなどのスープに利用するし、つけ汁は味玉作成に再利用する
ラードもとれるのでとっておいてチャーハンを作るときに使うとサラダ油よりも段違いで美味いぞ
https://i.imgur.com/GZuxkh6.jpg >>803
熱々のサバ缶っていうのはどうするのかなサバ缶を湯煎か何かであっためるんですか 大晦日に180円の半額で買った
アジフライ3枚丼食べた。
ガチガチに冷やしてたから無事みたい。
昼は半額で大量に買った5割蕎麦に
業務スーパーの5枚で58円の薄揚げで作ってみたおあげでキツネ。
おあげの出来上がり時の汁の味が微妙だったが
麺のつゆに入れると化けるんだな。
これはリピートするわ。
やはり一通りの調味料買っておくと
いろいろやってみたくなるな。 >>805
レトルトもそうだけど内側はともかく外装は
インクや化学物質の溶け出しとか
意識してないんじゃないの? そばと一緒に冷凍かき揚げを袋ごと入れて茹でたことはある
たしかにパスタと一緒にレトルトソース茹でるのはちょっと気が引けるなあ >>807
そう思って今回は>803のように小皿に乗せてみたよ
ちなみに>805の画像は過去のもの ウィンチケット、WUGQOCB4
最大50,000当たるクジ引けます
よろしくお願いします! 今日は白菜丸々一個だけ買いに行く予定
それで暫く色んな料理が出来るだろう
100円のままだと良いんだけどな
因みに今年最初の出費です。
うましの人や、徳川家康が良く言っていた、「不自由が常だと思って生きるんだ、常に20kgくらいの鎧を被ったまま生きるんだ!」的な生活をしてみるつもり
そうすると、白菜一個、大根一本にも有り難みを感じられて、幸せに生きられるかもっ!? 少し干してから白菜漬けにすればいいよ
それだけでメシが食える 朝食は元日で賞味期限切れのパン三枚を思い出し
ケチャップとソースを塗りたくって
炒めウィンナーをそれぞれ二本挟んで処理した。
昼食はこれまた年末で賞味期限切れの
牛角旨塩だれを開封して塩焼きそば。
業務スーパーのミーゴレンの素の
未開封賞味期限切れもある。
買ったからにはできるだけ食べる。 夕飯は今年初の味噌汁すいとん
十分うましだがやっぱり玉ネギの方がうましかな
https://i.imgur.com/k9Lerv6h.jpg >>794
お好み焼きにケチャップっていうのは初めて見ましたが合うんですか 胃の調子が悪いから、強制断食デーにするかな
それとも、七草粥食べる気持ちで、クズ野菜入れたお粥にしても良いけど
七草粥って、クズ野菜入れたお粥と変わらんよな? 本日の朝飯は昨日の数の子わさび漬の残りとご飯1.5
そろそろ正月気分も終わりかな
https://i.imgur.com/yhQZIith.jpg >>822
マヨネーズをかけて美味い料理はケチャップをかけてもうましだと思う 香り付けのために火を切る直前にしょうゆ入れるわ
しょうゆ入れてすぐ火を切って軽くかき混ぜて皿に盛る 夕飯はたっぷりの油で炒めたナスの生姜醤油あえご飯1.7合
めちゃくちゃうまし
https://i.imgur.com/IpRnuZ1h.jpg 昼は春菊のドレッシング和え
夜は人参のコンソメスープ
野菜しっかり摂ってる 夕飯は今年初の煮干粉煮込みオンリーまろやかカレー
やっぱり別格にうまし
https://i.imgur.com/uLsOOAuh.jpg 本日の朝飯は紅白お好み焼
やっぱり汁が無い分満腹感では味噌汁すいとんに勝てない
https://i.imgur.com/08e7DFZh.jpg >>835
昨日お好み焼きにケチャップつけて食べてみたけど合わなかったぞ 正月明けで投げ売りされていた八つ頭を大量に買った
当面はこいつを主食にする >>835
点々と塗られたケチャップが天然痘やエイズ患者のカポジ肉腫みたいに見えて気持ち悪い >>840センスの欠片も無いし気色悪いよね
人を不快にさせる嫌がらせ
このレスで調子に乗って糞画像連投するよ 今物凄い吹雪なんだけど、こう言う日はちょっと遅めにスーパー行けば値引きされまくりなのかな 夕飯は煮干粉煮込みオンリーまろやかカレー
味のアクセントにマヨネーズをトッピングしてみた
https://i.imgur.com/mf5eUi2h.jpg 朝ごはんの納豆をごはんですよに変えたらわりと良かった GUで2000円のパーカー買ってしまった
ミスったなあ 本日の朝飯は煮干粉味噌汁すいとん
やっぱり朝これで夜カレーの組み合わせがベストだと改めて実感
https://i.imgur.com/bVJRg8Kh.jpg >>849
マヨネーズをご飯の上にかけたけど思ったより効果が感じられなかった
カレーの上にかけた方が良いかも カブみたいな形の大根が100円で売ってたから買ってみたわ
かなり大きいけど切って冷凍すれば1ヵ月は楽しめるからな。寒波の影響か野菜が高くなってきたな。 >>854
買ったあと金使ったことに後悔してしまった 俺もかなり服にはカネ使ってきたけど、着た回数とかで考えると服にカネかけるの馬鹿らしいとようやく気付いたw
年に数回しか着ない高価な服とかホント馬鹿馬鹿しいわ やっぱり連投しとるわw
たいして旨味も無いにぼし粉にこだわってアホか
普通出汁とるなら鰹と昆布だろ、値段も安いのに
うましうましと自己暗示で生ゴミを食べて幸せレベルが
云々と。見てて哀れになってこちらの幸せレベルは上がるけど
いつもありがとう。 夕飯は煮干粉煮込みオンリーまろやかカレー
福神漬代わりにケチャップをトッピングしてみた
ちょっとした味変ができてうまし
https://i.imgur.com/0wXQeWEh.jpg >>859
下痢便と、下痢便をひり出したときに肛門が切れて出血した血が便器内に並んでいるように見える >>845
天気の悪い日はいつもより早く割り引きシールが貼られる 朝めしは八つ頭の豚汁と硬めのお粥
大量に買った八つ頭が煮っ転がしだけでは消費しきれず、汁ものにしてみたけどヒットだわ
普通の里芋よりも美味いかもしれん
https://i.imgur.com/IvEG026.jpg 昨日買ったカブみたいな大根超うめー
大根おろしと煮物で食った。すげー甘くて30分煮たら舌で押しつぶせるほど柔らかくて甘くて超美味いわ 月1万はつらいな
野菜200円 肉300円。ルー100 円
これを野菜スープや野菜炒めで5 日か
やれんこともないか ケチャップが福神漬の代わりになるなら
泥団子もおはぎレベルの味障だな
本人は幸せみたいだし生暖かく見守ろう 本日の食事
ちょっと遅い朝食 ほっともっとの肉野菜弁当のおかずのみ
昼食 ご飯半分使って雑炊
夕食 残り半分のご飯でインスタントカレー 本日の夕飯は煮干粉煮込みオンリーまろやかカレー
マヨネーズをトッピングしてみたけど無くても十分うましかな
https://i.imgur.com/6CIuXdBh.jpg 夕飯のお粥の豚汁かけ
懐石の椀物のように和の趣向を凝らした珠玉の逸品
https://i.imgur.com/iU9Rdnz.jpg 朝めしのお粥+麻婆豆腐、八つ頭
淡白なお粥と激辛麻婆が口の中でマリアージュ
https://i.imgur.com/5a8A90w.jpg 月1万
野菜200円 肉300円 卵200円 調味料100 円 6日で1日130円
月約5000円 お米代入れて1万
一人ならいけそう 米入れて5000円が余裕
他スレにこんなのも貼ってあったけど
https://www.youtube.com/watch?v=8vzkVbE-4rI
この女の子は1ヵ月7000円だって >>873
やはり炭水化物中心やね
がっつり肉食いてー 何日も前に見た紅白ブツブツのお好み焼き?
の画像がまだ頭に残って気持ち悪い 豚汁だけでご馳走度合いが家康超えしてるわな
ちと早いが腹減ったんで夕飯、お粥の卵乗せ+豚汁
https://i.imgur.com/tpBLfxv.jpg 1万円スレはマンさん圧倒的有利だよな
ガタイのデカいワイは不利。というか無理 肉200円 野菜(モヤし含)100円 調味料100円
米代入れると最低2万はいるな 野菜買いに行ったんだけどキャベツが一玉で200円、高いなと思って買わずに帰ってきた これだけ寒いと野菜価格が高騰しそうだから、買っとけばよかったのに 今日はザ・ビッグでカツオのたたきが100グラム97円なのに天気が悪いから行けんかもしれん。悲しいわ おはよ、今週も頑張って労働しよう
緊急事態宣言が出たから多少は電車が空いてるのかね
https://i.imgur.com/tAoAkXc.jpg >>891
こんな質素な食事でしかも社畜
すげーな >>892
朝食わない奴だって多いしパン一枚ってのもいるだろ
そんなのよりははるかにしっかり食っていると思うが >>892
手取り15万って感じだな
貧しくなったのうジャパン ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています