★★★★一人暮らしの食事101★★★★

[0613 774号室の住人さん 2019/08/09(金) 23:28:16.90 ID:a/Epmoe7]

朝：ゆで卵2個、木綿豆腐1丁、カッテージチーズ200ｇ、から揚げ3個
昼：うずらの卵6個、ヨーグルト、ナッツ、クルミ少々、ミニトマト5個
夕：ゆで卵2個、ブロッコリー1個、納豆2パック、絹ごし豆腐1丁、から揚げ2個