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朝　トッポギ　ちょっとキレ気味のサラダ
　　ビビンバ
昼　冷やし中華ゴマだれ
夜　ファミマの焼き鳥（皮2本　豚バラ2本） 酢豚　唐揚げなあんかけかけたやつ
クリアアサヒ×5本　
間食　カフェオレ　ピンクのイチゴ