■うつで療養中の過ごし方 in 一人暮らし板■
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という1人暮らしの方のためのスレです。
1人暮らしならではの悩みも多いでしょうが、雑談も交えながら、
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しました。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは10段階テンプレを利用します。 【ご案内】
このスレッドや前身のうつ病で療養中の過ごし方スレの生みの親であり、
十段階テンプレの作成者である「シマムおんじ★さん」のスレッドです。
■うつの人が雑談する山小屋■9
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1606694910/
(特長)
1日1レス限定ですが必ずレスがもらえます。
コテハンとトリップでで参加しましょう(最初は名無しでもいいようですよ) 洗面台ぶっこわれてる為、定期的に水が干上がって、臭いが上がってきてる 髪洗うのが目標。無理なら上半身洗う。無理なら濡れタオルで顔ふく。
マウスpをブラシかけて使う。 薬飲む
とりあえず漢方だけ
てか突然目の痛みが最強になった 今日は冷蔵庫整理、戸棚整理、
空気清浄機の蓋洗う、
布団をベッド下に敷く、
段ボール畳む
たぶん全部やって15分くらいかな 冷蔵庫開けた
もうやる気しないなあ
せめてこのダンボールとゴミだけやろうか どーしようかな…髪洗って乾かすだけなら30分くらいか…
まあ最悪洗わなくてもいいしな
シャツも洗ってあるし… あと2〜7日くらいで整理くんのか…なんか前回辛かった時期からの時間の経過が早いんだけど… 冷凍したパンそのまま食べられることの発見は本当に画期的だ でも先月17日だったからまだ21日しか経ってないのに ガタンガタンうっせえなあ、あの図体でけー車のオーナーかよ まあ何もしてないわけではなく、
調理したり洗濯したりしてるんだけど 気持ち切り替えてプライムリーディング再生しながらゲームしてた フライパンの食べ物を冷蔵庫に入れる
かぼちゃ
顔かシャワー
空気清浄機のランプを消す
布団カバーをつける
歯磨き やるべきことをまだ終えていないという焦りと共に目覚める 精神の訪問看護師さんに部屋の掃除手伝ってもらってるよ
週3回きてくれて助かる 食事と水分補給を怠りすぎて、排便の時に肛門が逝った ジェイゾロフトは副作用少ないけど、効果もほとんど感じない。気分が下がり気味だからサインバルタを追加してもらった 空腹だと精神状態が最悪で涙がポロポロだけど、食べるとマシになる。作る元気ないからコンビニのおにぎり買っておかないと それでは食べていけないのもあるよ!
全然期待してるの見るとほぼ黒だね
普通に文章成立してるとこ見てみたい 内需重視ならトランプの為に建設しました!」(金)
嘘も織り込んでくるぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています