【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 123【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 122【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1537682515/ 岡三オンライン証券
【2018年12月末まで500円⇒３，０００円に大幅アップ！】
口座開設＋5万円入金だけで現金３，０００円、アンケートに答えると１,５００円、合計すると４,５００円
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※家族で4口座作れば合計18,000円 料理好きほど食費の節約は苦にならないんじゃない？色々と工夫したり新たな発見があって楽しいよ
逆だと言う人もいるが 自分はそれなりに食材にこだわりたくて高くつくパターンだわ >>853
レシピにローリエが入ってても入れなきゃ気が済まないタイプ？
自分は高価なものや他の料理に使い道が無さそうなものは代用品を考えるかいっそ入れない >>854
ローリエなんて100均ですら売ってるじゃん… ここは1カ月1万円スレだぜ。
たとえ100円だったとしても、金の無駄になる物を買えるワケないじゃん。
ローリエなんてあんな葉っぱが何の役に立つんだと思えば、当然わざわざ買うことは無いわな。 ローリエのあるなしで風味変わるから自分は欲しいわ
日持ちもするし一ヶ月で使い切る物でもないし ようやく週2000円くらいで行けるようになってきたので戻ってきました 貧乏でもないのに食費１万にしようって人は何か狂気を感じる
趣味でやるならいいけど、健康考えたら５０００円上乗せで
魚にあてるとかしたほうがいい
家族で食費節約してる人なんて子供の事考えてない
自分が楽しいだけ 今は収入があっても将来不安だとか
数年後の出費がほぼ確定してる人もいるしね
増税後、五輪終了後は景気も悪くなるとよく言われてるし この世界には 子供たちの未来のために 節約すべきこともあるんだぜ 変に自炊するよりマックのチキンクリスプ食べた方がいい日もある ローリエとか普段使わないものは腐らせるだろうなと思って使ってこなかったけど、やっぱ手間かけた料理の方がおいしいのは経験的に分かるからちょっと興味がわいてきた アルバイトの時給だって千円近いのに、月に一万しか食費使わないってありえないでしょ。もう一日バイト増やすだけでいいんだから。 ローリエは乾燥してるし冷蔵庫入れとけば1年くらい持つ気がする
100円の袋で20〜30枚くらい入ってるかな？
野菜スープ、自家製シーチキン、煮込み料理等の香り付けに良いよ
自分はガラムマサラとウコン買って後悔したw >>872
一日中資格試験の勉強しててバイトなんてやれん >>871
乾燥してるし常温でも普通に年単位で持つよ
ローリエはさすがにベランダ栽培出来ないから買ってる 働く＝今ある何かを壊して 新しい何かを作ること
最小限のお金で生きるのは 最小限の破壊で生きることに等しいのだよ
お金を増やすことを善とする経済社会が拡大した裏側で
破壊され失なわれた代償のツケは子供たちに回されていく >>874
司法試験？
一日中勉強とか多分適正ないから諦めて身の丈にあった仕事についたほうがいいよ。 >>876
新しいインターネットの恩恵受けまくっててなんの説得力もない。 >>879
インターネットという新しいものの恩恵受けまくってるのに、守旧派みたいなことを言うのは滑稽だってこと。 ここの住人は余裕がないから食費を抑えてるのが大半な訳で
かっこつけてもしゃーないやん お前ら一人暮らし1万スレで子供がとか何寝惚けた事言ってんの
まさか単身赴任のおっさんばっか？ とりあえずイオンのインスタントラーメン卵入りか、納豆ご飯食べとけば死なないか 1日の適切な摂取量
肉or魚 100g
卵 1個
乳、乳製品 200mlかチーズ2枚
野菜 350g(淡色230g緑黄色120g)
果物 200g
芋 中一個
豆、豆製品 80g
ごはん 450g
その他にきのこ、海藻類があると望ましい ごはんの量は年齢、活動量で変わるから少ない人は一回100gでも十分。
↑を参考に買い物すると安売り使えば1万に収まる。
嗜好品があると越えるけどな。 >>886
多めに見積もればたんぱく質足りてる。少なめに見積もると足りない
女なら足りてる。背の高い男だと足りないだろうな
肉か魚をもう100gプラス >>887
野菜だけで予算オーバーだな
手打ちうどんにしろ >>882
趣味に金使いたいから節約してるだけだぞ >>891
ガイジとかおまえは本当に脳に障害があるのか？ 今日も朝からうどんが美味い
昼は手打ちカルボナーラの予定だ、節約あるのみ >>894
物によってはちゃんとしたメーカー品だから使ってる
製造固有番号あるやつだけ 西友とか生協のカップ麺はちゃんと日清と書かれてるからそっち食え >>864
お前はバカ舌に加えてただのバカだろwww >>872
副業禁止手取り25万
年老いた両親に15万仕送りしてる
残り10万のうち6万の家賃を払い水道光熱費通信費2万交際費1万
あとは食費1万しか残らないような場合だってある
15万仕送りじゃなく趣味に使うのでもいい
いろんな人がいるんだから>>872のような考えはこのスレでは意味がない >>885
トップバリュなんて買う奴がバカ
安心安全かどうかだってわからない >>895
メーカーの工場で一応最終工程を行っているとしても
だとしても正規のものとは品質も原料も違う
本当の意味での原産国だって違う >>901
パッケージ替えただけで同じものもあるぞ 薄力粉で餃子の皮手作りした
材料費20円でも皮伸ばすのに30分じゃ…
と思ったけど近所のスーパーまで往復20分だからありだな >>902
見たことない
原料の産地まで同じだと言える？
たとえばどれ？ >>899
ちゃんと働いて困窮してるなら両親には生活保護受けてもらえばいいのに。 >>904
トップバリュグリーンアイのオーガニックトマトケチャップは製造元のメーカーが全く同じ商品を出している >>905
手取り25万の息子がいるのにナマポもらえるワケねーだろ 月一万で栄養バランスとか添加物嫌だとか原産国嫌だとか言ってたら一万では成り立たない >>908
息子が一切面倒見ないって言えば保護受けられるよ そんなことないだろ。某お笑い芸人の母親がナマポをもらってたことがバレて、芸能界から抹殺されてたじゃん。 >>908
おかげで息子は食うにも困ってるんだぞ。十分保護対象だよ。 >>911
河本な 年収５千万あっても親をナマポにしてたなんて最悪だよ しかも母親ネタで売れてたのに。
あのネタを表に出したのが片山さつき 爆笑の太田が片山を叩いてたけど逆に河本へのバッシングは酷くなった 息子として手助けしたいなら少額すればいいよ
行政も少額でも手助けすれば何もしないより納得するよ
既定の保護費−仕送り＝保護費支給
親も息子も楽になる
でも親は何も収入無いのかな? 年収5000万だろうと手取り25万だろうと、
健康な息子が1人でもいる時点でナマポなんか不可能という俺の認識だが違うのかな >>917
>親は何も収入無いのかな
若い頃から年金を1銭も払ってないせいで年金をもらえないDQNジジイもいるからな。
俺の弟の舅がそうだった。
それで俺を養えとか寝ぼけたことほざいてたから、弟嫁が激怒して親子の縁を切ってた。 >>918
息子の所に確認の手紙が届く
それで面倒見ませんと印をつけて送り返せば義務はなくなる
因みに生活保護申請すると孫の代まで確認の手紙来るぞ 30年くらい会ってない親（離婚して出ていった）がナマポ申請したとの事で
俺の所に養えるのか確認の手紙が届いたわ
当然断りの一文を書いて送り返したが >面倒見ませんと印をつけて送り返せば
>断りの一文を書いて送り返した
そうすると今度は給料額や預金額まで全て調べ上げられた上で、
ヤクザみたいな市役所職員が複数で家に殴り込んで来ると思ってるんだが、これも間違い？ バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
＾＾＾＾＾＾＾＾ カスどもは どこのスレでも 心の叫びを感じる
さて ブロッコリー れんこん煮
冷凍オムライス 減塩しじみのみそ汁 生キャベツ の４５０円以内 >>928
お前みたいなバカは30年と言わずもっと早死にするから関係ねえだろwww >>928
日本人の平均寿命は男性が81.09歳だから50歳から食費1万円の生活
始めたら51歳と一ヶ月程度で死ぬということですか 量を減らすことと、外食しなければ
１万円切るとは言わなくても、健康的に安く済ませることは出来る
豆腐、卵、魚、野菜で大半のものは作れるよ
金持ってるのはいいが外食ばっかりって奴が特に独身には多すぎるわけでね コンソメで大根やこんにゃくを煮る
おでんと違ってタネを食いきってもスープとして無駄なく平らげることができる ポトフみたいで美味そうだね。
韓国ではおでんのつゆをアテにして酒を飲むのが定番らしいけど。 物価が高いのかこのチラシが突っ込みどころ多いのかわからん 今日の夕飯
微妙にアサリとニンジンとえのきが入った炊き込みご飯＋味噌汁
ニンジンが異様に高くてけしからんわな
http://iup.2ch-library.com/i/i1948668-1541848585.jpg やっぱり人参高いよな
最近は１本あたり60円越えてるからキツいわ https://i.imgur.com/CMVl3nl.jpg
今日の夕飯はししとうと伏見とうがらしの天ぷら
舞茸あたりも欲しかったけどなかなか特売やってくれないから仕方ないね
油ケチってフライパンで揚げ焼きにしたから形は悪いのが残念
マヨネーズを衣に混ぜるとサクッと揚がって美味しいからおすすめ！
味付けは別に白だしと柚子胡椒でいただきました 粉で餃子の皮作ってみたけど、全然安くないわ。
できたのはお焼きだし。 俺は焼き餃子も水餃子も皮は手作りで不満なくできる
要は慣れだよ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
