【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 123【栄養】

[0158 774号室の住人さん 2018/10/22(月) 22:12:00.63 ID:1As4lD/B]

>>153
オリーブオイル+ニンニク+鷹の爪でオイル系
トマト系はトマト缶+コンソメで大体いける
クリーム系も牛乳+小麦粉+コンソメでどうとでもなる
牛乳チーズ卵ベーコン黒コショウあればカルボナーラになるぞ