32♂会社員
朝 ふんわり厚切りバウム、アイスコーヒー
昼 厚切りハムステーキカツ、棒々鶏、さわらのムニエル、ビーフン炒め、小松菜の炒め、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ブロッコリーサラダ、しじみわかめスープ、トマトジュース