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【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい8【中間】
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0001774号室の住人さん
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2018/03/24(土) 22:24:10.65ID:bE2iD1oQ
・食費の少なさを競うスレではない
・無理しない程度に節約
・1日3食 きちんと摂る
・栄養のバランスの良い食事を心がける
・必ずしも自炊ﾏﾝｾｰではない

１万円では辛い
３万円では贅沢

そんな人のためのスレです

※前スレ
【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい7【中間】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1373027614/
0328774号室の住人さん
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2018/05/17(木) 21:25:46.62ID:9MPLSz5S
寝酒に芋焼酎
つまみがないのでサバ缶を開けて中の汁を捨てる、そしてオリーブオイルをヒタヒタにしてガス台にそのまま火を掛ける
美味しかった
0331774号室の住人さん
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2018/05/19(土) 07:08:44.62ID:+eN7OXY2
キムチに嫌韓する人はやっぱり明太子も食べないのか？
0332774号室の住人さん
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2018/05/19(土) 08:01:03.55ID:14Nr9qe4
モヤシ最強！
キムチ切れたから買い足さないと本誌末の献立が成立しません。
0333774号室の住人さん
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2018/05/19(土) 08:06:51.45ID:14Nr9qe4
>>330
まいばすの20個入り餃子とモヤシ二袋、これを二回に分けてるからモヤシが連続してしまいます。
だけど美味しいから最近のお気に入りメニューです。
0335774号室の住人さん
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2018/05/20(日) 12:23:18.71ID:DeiEnoTQ
嫌韓というほどキムチ嫌いじゃないんだがあまりにも頻度がな
白菜にキムチの元ぶっかけたのが我が家のキムチでそんなに食べるものじゃない
朝鮮クォーターなのに酸っぱい本格キムチは苦手なのだ
0336774号室の住人さん
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2018/05/20(日) 12:37:31.95ID:QI65l45x
キムチは殆ど食べなかったけれど二ヶ月くらい前に突然ハマってしまって。
いろいろ食べてみたけれど｢こくうま｣がお気に入りに。ローソンの二段重ねのもわりと好き。
0337774号室の住人さん
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2018/05/20(日) 13:17:11.58ID:TwimmzqX
古くさい品揃えで瀕死だった漬物業界がキムチで息を吹き返したんだってな
今や漬物で一番の売れ筋がキムチ
スーパーの漬物売場を見れば一目瞭然で一番目立つ場所に多くの品揃えなのがキムチ

とこういうことを書くと「日本人はキムチなんて食べない！」「キムチ買うのは在日だけ！」「キムチ売れてるというのは情報操作！」と食って掛かる奴が必ず沸くw
0339774号室の住人さん
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2018/05/20(日) 13:51:35.45ID:DF7G9GqE
キムチは乳酸菌とかもあってええよな　甘めの奴は好きだわ。酸味ある奴でも炒めると甘みしか残らなくて豚キムチにするとうまい。乳酸菌は死ぬだろうけど
0340774号室の住人さん
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2018/05/20(日) 14:05:23.09ID:rzUgqGeh
キムチじゃないが、俺は趣味でぬか漬けにハマっている
特にナスビのぬか漬けが好物
ナスビの水漬けはよく売っているんだが、ぬか漬けは
売っていてもやたらと高いんで、自分で漬けることにした

初期投資(といってもたかがしれてるが)をしてしまえば
あとは生野菜を買うだけのコストなんで、
安いわウマイわでもう幸せ
0341774号室の住人さん
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2018/05/20(日) 14:54:17.68ID:QI65l45x
鳥胸を買いに行ったら天ぷらコーナーで衝動に駆られてしまい舞茸とイカの天ぷら。
鳥胸は夜食へ。
0343774号室の住人さん
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2018/05/20(日) 17:44:27.76ID:PJWvJ4gU
たぶん発酵食品すべてにいえることだろうけど
そのまま食べるより分解が進んでいて
消化と酵素だけではとれない栄養がとれているんだよね
納豆や味噌大好き
0347774号室の住人さん
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2018/05/22(火) 12:54:23.84ID:rYc+eBgm
シチュールーの買い置きが結構残っているので今日は新ジャガとブロッコリーでシチューの予定
0348774号室の住人さん
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2018/05/22(火) 21:29:02.61ID:rYc+eBgm
新ジャガだからタワシで軽く皮をこすり落としていれたら形も崩れなくてジャガイモ本来の旨味も溶けず美味しかったです。
0349774号室の住人さん
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2018/05/22(火) 21:30:11.60ID:rYc+eBgm
ちなみに数えたら21個で150円
10個使って残りはまた明日シチュー
0351774号室の住人さん
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2018/05/23(水) 22:56:20.04ID:3a+QoPCe
野菜メインの常備菜つくりはじめたらずいぶん食費さがった
0352774号室の住人さん
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2018/05/24(木) 13:00:33.28ID:DfNCKWaR
三千円食費のローリー鋭利88歳恐喝加害者
0353774号室の住人さん
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2018/05/25(金) 15:40:08.12ID:RNqpeiBi
料理が出来ない自分には
だし入り味噌を使った薄味鍋が最高

肉、緑黄色野菜、淡色野菜、きのこ
それぞれ一番安いやつを買って鍋にぶち込み、弱火でコトコト
他のおかずは、納豆、卵、サバ水煮缶にお酢

米はまとめて炊いてプラスチック容器に入れて冷凍保存

あと、無塩トマトジュースと牛乳、ヨーグルト
1ヶ月に一回はご褒美の外食（自分は二郎）
0354774号室の住人さん
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2018/05/26(土) 13:50:10.75ID:y/h2tS+q
ミニトマトと中玉トマトをプランター栽培してるけど、食べたい時にもいで食べられるから結構便利
バジルとパセリ、小ねぎとニラも一緒に植えて、ちょっと使う時に収穫。また生えてくるから無限
あと、ナスとピーマンはまだ収穫までかかる
きゅうりも育てたかったけど、支柱をたてるスペースがベランダにない…
0355774号室の住人さん
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2018/05/26(土) 15:08:16.92ID:gAGw5LXQ
>>354
いいねえ　新鮮な野菜を食べ放題
こういう環境なら、料理はシンプルがベストでしょう
余計な味付けをしないほうが美味い　
0357774号室の住人さん
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2018/05/30(水) 20:15:54.10ID:SDsAw21y
https://i.imgur.com/3UU1HKc.jpg

月末で、食費が3000円余ったのでちょっといい肉買ってとんかつにした
貰い物の間引きにんじんの葉でかきあげ
揚げ物ばかりになったけど、満腹満足
0358774号室の住人さん
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2018/05/30(水) 21:41:15.53ID:iKMuaxI3
いいね
とんかつ食いたいけど、衣付ける作業が面倒
0359774号室の住人さん
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2018/05/31(木) 18:31:22.11ID:NnsP6UsY
今月は残金が2000円ほどあるので、今夜は俺もささやかな贅沢としてお持ち帰り寿司とカップラーメンにします。
0360774号室の住人さん
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2018/05/31(木) 20:02:27.90ID:8JHnskDJ
ラストだし焼肉食って来たわ
二人で14000
まぁまぁだな
0362774号室の住人さん
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2018/05/31(木) 20:26:00.39ID:NnsP6UsY
俺は今半ですき焼き、二人で24000円
これからキャバクラ行ってくる
0367774号室の住人さん
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2018/06/02(土) 17:52:51.78ID:0euogf67
今食費3万掛かってるけど2万を目標に頑張りたい
コンビニ、弁当屋辞めて常備菜作りから始めよう
0368774号室の住人さん
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2018/06/02(土) 18:05:28.80ID:ZLPW6ad9
4月頃までは食費6万掛かっていたけれど今は2万円内に納まってる
0369774号室の住人さん
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2018/06/03(日) 20:51:58.18ID:E34mXJlz
会食あって三千円オーバーした
月五千円以内の外食＋一人外食中食内食二万が来月の目標か
梅が出ているから今月も少し多くなりそうかなぁ〜なかなか楽しいけど寝かせるから今月の食費としては実体化しないのがなぁ…
0371774号室の住人さん
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2018/06/03(日) 22:00:57.50ID:+vioxMzs
サバ缶を缶のままでチーズをトッピングして胡椒にパセリとバジルしてオリーブオイル
それを直火で焼くようにして熱しておつまみにするのが最近のお気にいり。
0372774号室の住人さん
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2018/06/04(月) 08:30:43.24ID:DYraMWyD
日用品、薬等も含めて2万でやってる
実質食費は1.7万位かな
お菓子もちょびちょび食べるし無理なくちょうど良い感じ
これ以上下がると自分にはちょいきついからね
物価が高めの場所だし
0373774号室の住人さん
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2018/06/04(月) 09:04:34.93ID:td0FZ9uQ
すげーね
米2kとしておかず15kか
ちょっと自信無い
0374774号室の住人さん
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2018/06/04(月) 09:26:41.11ID:DYraMWyD
>>373
冷凍出来る野菜肉魚は徹底的に冷凍したり工夫はしてるけどね
ピーマンとかキャベツとか調べると冷凍出来る方法って結構あるんだ
人には勧めないけどね(笑)
0375774号室の住人さん
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2018/06/04(月) 17:39:42.42ID:vOAjhfQc
日用品なんてのは流石に人それぞれだなぁ
数千円する化粧品やらシャンプー使いだすと尚の事
肉とかはもう大体業務スーパーやな。安すぎて他で買えない
0377774号室の住人さん
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2018/06/04(月) 19:20:38.23ID:CO06T8IB
日用品は分けてない(スーパーで一緒に買うことが多いからめんどくさい)
25kぐらいはどうしてもいってしまう
外食込みだと35kは確実
もうちょっと抑えたいけどゆる糖質制限してて野菜と魚が高いからこれ以上はなかなか減らせない
0378774号室の住人さん
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2018/06/04(月) 21:05:44.31ID:pbLVgMHj
糖質制限は主食を抑えておかずを多く食うことになるから食費が高くなるよね
糖質に代えてタンパク質が主体になるけど肉や魚に比べて比較的値段安めな大豆製品を多くするといいよ
0379sage
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2018/06/04(月) 22:57:19.70ID:9fqTWWiB
>>370
青梅ピクルス
青梅甘露煮
青梅醤油
小梅のカリカリ漬け
500g程度の少量づつの試作なんだけれど食べるのは来月の予定
出始めはお高めだけどつい買ってしまったw
お得な地元産はまだ出ないから少しづつ品種お試し中でなかなか楽しい

梅干しと梅酒は余力があればなので漬けないことが多い…
0380774号室の住人さん
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2018/06/05(火) 00:15:03.36ID:QgO/ZSeH
小梅カリカリにするのうまくできた？
私はフニャフニャになっちゃったわ
0381774号室の住人さん
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2018/06/05(火) 04:40:13.28ID:ceELh7mL
>>379
お見事！というか、そこまでいくと趣味の領域か
昔の人はこの時期の一連の作業を「梅仕事」と言ったそうだけど、そういうのを楽しみながらやる時間がほしい
0382sage
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2018/06/06(水) 01:29:06.67ID:uGjjcu3h
>>380
シャリシャリくらいw
青いの買ってその日に塩して翌日から冷蔵庫に入れたんだけどあのカリカリ感はない
小梅の木から直接取れる人にカリカリ漬けは任せてお弁当おにぎり用梅漬けと思うことにしたw

>>381
梅仕事ってご大層なあまり言葉好きじゃない
メシマズは昔の人にもいて梅仕事したつもりで周りに苦渋や煮え湯を飲ませていたことは今と全く同じ
昔と同じを要求するから人は離れていくんだと思う
ジップロック使って昔とは全く違うやり方をしているからわざわざ時間を割くことはしていないしあくまで食費二万の範囲内
いつもの料理の片手間でできることしかやらないしするつもりもない
魅力的な食材がたくさんある初夏なんだから限られた食費をなごりの苺やはしりのプラムルバーブなどに配分して味わうつもり
0383774号室の住人さん
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2018/06/06(水) 13:43:10.11ID:FJ3Pvzbf
母がカリカリ梅漬けるときに
卵の殻を入れると良いと言ってた。
その母も他界したので
詳しくはWebで。
0384774号室の住人さん
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2018/06/06(水) 23:28:15.17ID:9P6jQfdr
一食200円と思ったらコンビニ昼御飯なんて買えないな
常備菜さえ欠かさず作れば主食が玄米でもパン屋の食パンでも達成出来るか
0388774号室の住人さん
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2018/06/11(月) 01:21:38.60ID:auE3naOA
夜多めに作って次の日の弁当に。自炊するようになってから買い食いが減った
0390774号室の住人さん
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2018/06/11(月) 11:12:31.99ID:fV+pivy0
ほうれん草のソテーとか小松菜のおひたしを作った時に、少し分けて弁当用のカップに入れて冷凍(一気に6個くらい作れる)(ニチレイとかの6種のお惣菜冷凍食品の入れ物を流用してる)
白ごはんにその冷凍してたおかずを入れて、空いたスペースにウインナーとかトマトとか、前日夜のおかずを詰める
今からの時期は傷むのが怖いので、前日のおかずは使わないこともある
小さなタッパータイプの弁当箱にぎゅうぎゅう詰めれば品数少なくてもなんとなく良い見た目になる
0391774号室の住人さん
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2018/06/14(木) 12:15:25.13ID:zS6o5MdU
昼飯は賄いが出る、一食250円
一ヶ月で5000円くらいだが手間を考えると安いもんだな
0392774号室の住人さん
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2018/06/14(木) 13:44:29.99ID:dYVJlOcI
夕食作るときにレシピサイト見ると2人分のが多いので、それで作り、1人分夕食、残りを半分ずつ紙カップに入れて1つは冷蔵、1つは冷凍にする

翌朝はそれまでに冷凍にしておいたものと昨日の冷蔵のをお弁当にする
翌日、弁当不要のときは2個とも冷凍
甘塩鮭とか西京漬けあたりが安売りの時はまとめて焼いて冷凍

ちょこちょこ冷凍ストック作っておくと、その組み合わせでできるかららくちん
冷凍枝豆は彩りによく使う(これは市販の冷食)
0394774号室の住人さん
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2018/06/17(日) 15:46:12.73ID:SE6+FXSK
願望をいちいち書くな、買ってきてから書き込めバカ
0398774号室の住人さん
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2018/06/25(月) 12:08:45.65ID:1mGsRxey
とうとうあのビターチョコレートもなくなってしまい、今度はドイツ産のビター100g97円になってしまった。
味はどうだろう、まだストックがあるので食べてない。
0401774号室の住人さん
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2018/06/26(火) 09:17:15.31ID:wtzmpdRt
いいえ、喉が渇いてストロングゼロを早く飲みたくて全くの無造作でした。
良く気が付きましたね、次回から気を付けてみます。
0403774号室の住人さん
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2018/06/27(水) 22:38:06.80ID:wqQHW4EW
刺身以外で魚って嫌いだったけど(骨取るのが面倒だから)アジが安かったから塩焼きにしたらめちゃくちゃふっくらして美味かった
しばらく魚を食べよう
0406774号室の住人さん
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2018/06/28(木) 17:38:39.16ID:3tZV9ESv
炊き込みご飯に竹輪を混ぜると美味しいと聞いたのですがすっかり忘れてしまいました。
次回は忘れずに。
0407774号室の住人さん
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2018/06/30(土) 13:31:04.62ID:KsQUZNB6
AM4
0408774号室の住人さん
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2018/06/30(土) 19:48:20.16ID:ZR9J9VJ/
６月は314円オーバーでなかなか良い食事内容でした
来月は暑そうだし無理せず乗り切りたい
９月まで夏なんだからなんとかバテずにいたいものだ
0410774号室の住人さん
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2018/07/14(土) 15:13:16.70ID:cPiVIEum
今月は外食が多いので食費は今のところ3800円で納まっている
0411774号室の住人さん
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2018/07/14(土) 19:00:51.11ID:si8BvDq0
職場のおばちゃんからラーメン10袋も貰った
しかし賞味期限が15日だw
0415774号室の住人さん
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2018/07/14(土) 23:33:45.21ID:cPiVIEum
ん？意味不明(笑)
外食費は4万超えてるけれど食費はまだ3800円なので順調としか言えない
0416774号室の住人さん
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2018/07/14(土) 23:35:11.91ID:cPiVIEum
言っておくけれど食費とは自炊に掛かる費用だから
0417774号室の住人さん
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2018/07/14(土) 23:47:23.11ID:yY+IIC1I
頭わりぃー笑
家族は食費節約するために自炊してるんのに
食費節約のために外食行く馬鹿はお前くらいだよ笑
0418774号室の住人さん
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2018/07/14(土) 23:49:32.46ID:yY+IIC1I
>>416
あと>>1にも書いてるがな、自炊ﾏﾝｾｰではないって外食込んでるって誰でも解釈するだろ
0419774号室の住人さん
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2018/07/15(日) 00:12:09.78ID:ie78OHcD
あはははっ、顔を真っ赤にさせて食い付く馬鹿発見ｗｗｗ
0420774号室の住人さん
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2018/07/15(日) 06:25:25.79ID:hTR7shIh
笑い声()をわざわざ表記
餌を飯と言ってるあいつか
0421774号室の住人さん
垢版 |
2018/07/15(日) 11:39:39.32ID:x16BP0mr
今日は久し振りに寿司を食べに行って夜はこれまた久し振りに焼き肉
持つべき者は友達だと実感
0422774号室の住人さん
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2018/07/15(日) 12:08:00.31ID:imWHcxyB
友達との外食楽しいよな。飲んで食って片付けをしなくていいのが良い。作るのは好きなんだが片付けがマジに嫌だ
0426774号室の住人さん
垢版 |
2018/07/22(日) 17:42:25.61ID:CHR5ANkQ
健康的でいいな
ブロッコリーって一本いくら位が狙い目だろう
当方神奈川だけど
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