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早起き＆ラジオ体操しようぜ！！！！！　20

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0001774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/08(木) 06:27:06.73ID:80nT7PJV
朝6時半からNHKラジオ第一でラジオ体操放送中。
テレビ体操は6時25分からEテレで。
ゆっくりできる人は他の時間帯にも放送があるので挑戦すべし。
ちゃんとやればダイエットにも効果あるらしいよ。

前スレ
早起き＆ラジオ体操しようぜ！！！！！　１9©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1495853489/

関連サイト
NHKテレビ・ラジオ体操
http://pid.nhk.or.jp/event/taisou/taisou.html
かんぽ生命
http://www.jp-life.japanpost.jp/aboutus/csr/radio/abt_csr_rdo_index.html
全国ラジオ体操連盟
http://www.rajio-taiso.jp/

その他リンク
NHKラジオ各地域の周波数は↓のページで確認を
http://www.nhk.or.jp/r1/amradio/tvres5/h50302.htm
らじる★らじる　NHKネットラジオ
http://www3.nhk.or.jp/netradio/

放送予定は↓で
http://pid.nhk.or.jp/event/taisou/taisou.html
出演者のみなさん
http://pid.nhk.or.jp/event/taisou/e_taisou_2.html
ラジオ・テレビ体操 放送史
http://pid.nhk.or.jp/event/taisou/e_taisou_3.html

平成30年度「夏期巡回／特別巡回ラジオ体操・みんなの体操会」スケジュールと会場のご案内
https://pid.nhk.or.jp/event/taisou/img/H30_taisouschedule.pdf
0102774号室の住人さん
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2018/04/09(月) 06:36:06.83ID:W0rlLRPx
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

今朝も寒いです
けっこう冷えてます(´∀｀;)
0103774号室の住人さん
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2018/04/10(火) 06:20:17.97ID:2BivHLA3
今朝も代理で…

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0105774号室の住人さん
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2018/04/10(火) 06:36:06.07ID:2BivHLA3
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

今からまた暖かくなるようですね(´∀｀;)
0106774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/11(水) 06:20:45.38ID:SOsrRQbq
今朝も代理で……

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0107774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/11(水) 06:30:46.47ID:SmkIajTe
おはようございます
ラヂヲ●体操
0109774号室の住人さん
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2018/04/11(水) 06:37:22.93ID:SOsrRQbq
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

昨日と打って変わって生暖かい朝です(´∀｀;)
0113774号室の住人さん
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2018/04/12(木) 06:20:27.23ID:unGkquCw
今朝も代理で…

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0115774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/12(木) 06:36:07.03ID:unGkquCw
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

木曜は第一と第二を通しで…
と、つい思ってしまいました(´∀｀;)
0116774号室の住人さん
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2018/04/13(金) 06:20:04.53ID:WU8HkL3g
今朝も代理で……

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0117774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/13(金) 06:31:00.26ID:4jHxjLWI
おはようございます
ラヂヲ●体操
0119774号室の住人さん
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2018/04/13(金) 06:36:21.64ID:WU8HkL3g
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

花粉のﾋﾟｰｸは過ぎつつあるようですね
でも黄砂とPM2・5が…(´∀｀;)
0120774号室の住人さん
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2018/04/14(土) 06:20:13.06ID:cPpRIU3/
今朝も代理で…

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0122774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/14(土) 06:36:02.39ID:cPpRIU3/
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

この土日は大荒れの天気になるとか
今はまだ晴れていますが…(´∀｀;)
0123774号室の住人さん
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2018/04/15(日) 06:20:41.58ID:iD3gOndL
今朝も代理で……

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0125774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/15(日) 06:36:45.80ID:iD3gOndL
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

音がｺｷｺｷ鳴ってしまった
首を動かす体操(´∀｀;)
0126774号室の住人さん
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2018/04/16(月) 06:20:29.28ID:A10PB756
今朝も代理で…

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0127774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/16(月) 06:32:57.62ID:Y7K5Wy/j
おはようございます
ラヂヲ●体操
0129774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/16(月) 06:36:08.53ID:A10PB756
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

なんだか右手首が痛い朝
原因は不明です(´∀｀;)
0130774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/17(火) 06:20:55.65ID:nENXL3sH
今朝も代理で……

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0131774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/17(火) 06:31:10.38ID:mfS4jg4T
ラヂヲ●体操
おはようございます。
0133774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/17(火) 06:36:16.51ID:nENXL3sH
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

大きく踏み出す体操の
足幅の加減がうまく決まらず(´∀｀;)
0134774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/18(水) 06:21:08.27ID:PSl+02P0
今朝も代理で…

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0136774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/18(水) 06:36:08.02ID:PSl+02P0
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

昨日から肌寒いですが
週末はもしかすると真夏日になるという週間予報(´∀｀;)
0137774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/18(水) 14:28:19.42ID:TTD+ebQe
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0138774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/19(木) 06:21:51.78ID:ADXfWGU9
今朝も代理で……

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0140774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/19(木) 06:36:03.98ID:ADXfWGU9
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

今日から暖かく（暑くなる？）予報
すでに陽射しが強い感じです(´∀｀;)
0141774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/20(金) 06:30:17.22ID:aen2Zs1I
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0142774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/21(土) 06:20:04.45ID:pYQo7gAn
また、代理で…

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0143774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/21(土) 06:30:13.36ID:PCr5GyPt
.
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0144774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/21(土) 06:36:05.89ID:pYQo7gAn
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

今日のこちらは30℃の真夏日になる予報
4月なのに熱中症になりそうな勢いです(´∀｀;)

>>141
ねじれてますね〜ｗ
0145774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/22(日) 06:20:36.78ID:iKtqNCNm
今朝も代理で……

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0146774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/22(日) 06:35:28.35ID:KZvlZ90Q
トランプにトラックを２台買わされるというヘンな夢で起床 _･)ﾉ
0147774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/22(日) 06:36:08.58ID:iKtqNCNm
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

朝から気温高めなので
第一第二体操でしっかり汗ばんでしまいました(´∀｀;)
0148774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/23(月) 06:20:09.57ID:S1EiALwZ
今朝も代理で…

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0149774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/23(月) 06:34:04.51ID:v4aqO4Zy
おはようございます
ラヂヲ●体操
0151774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/23(月) 06:36:20.49ID:S1EiALwZ
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

>>146
一方、こちらは夢の中で
人が乗れるﾛﾎﾞｯﾄを外国企業に売り込みに行ってました(´∀｀;)
0152774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/24(火) 06:20:08.26ID:iOlQjGB6
今朝も代理で……

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0153774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/24(火) 06:30:02.26ID:M8hEfPvR
.
　　　　　　　　　　＼ r=====-､
　　　　　　　　　　ー ||　　　||　| 　♪
　　　　　　　　　　／ L====」__|　　　　　　
　　　　　　　　　　　 ｜|￣|￣|｜　　　　　　　
　　　♪　 〃∩彡 ⌒ ミ　ﾟ|ﾟ_._|｜
　　　　　⊂⌒（ 　・ω・)　　 ♪
　　　　　　　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿/　♪
　　　　　　　　 　 　 　 　　　　［●|圖|●］　　♪
　　　　　　　　　　　　　　　　 　￣￣￣￣
0154774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/24(火) 06:32:50.80ID:lT2DNdKV
ラヂヲ●体操
おはようございます
0156774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/24(火) 06:36:11.94ID:iOlQjGB6
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

久しぶりに本格的な雨降りの予報(´∀｀;)
0158774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/25(水) 06:20:09.84ID:5ALZcbY9
今朝も代理で…

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0159774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/25(水) 06:31:17.24ID:f3fKKTir
おはようございます
ラヂヲ●体操
0161774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/25(水) 06:36:04.42ID:5ALZcbY9
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

こちら、雨は上がったようですが
けっこうな強風が吹きまくってます(´∀｀;)
0162774号室の住人さん
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2018/04/26(木) 06:20:12.24ID:F393yFfG
今朝も代理で……

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0164774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/26(木) 06:36:43.41ID:F393yFfG
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

首の体操の時のﾋﾟｱﾉ伴奏曲
ﾀｲﾄﾙがいまだ思い出せず(´∀｀;)
0165774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/27(金) 06:20:25.61ID:w/o8DFQF
今朝も代理で…

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0166774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/27(金) 06:31:00.28ID:dQbxO/Ap
おはようございます
ラヂヲ●体操
0167774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/27(金) 06:36:02.82ID:w/o8DFQF
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

明日からｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸに突入
九連休の人もいるようですねぇ(´∀｀;)
0169774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/28(土) 06:23:19.14ID:WJFiRhHv
今朝も代理で……

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0170774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/28(土) 06:32:21.54ID:7thYfSRO
ラヂヲ●体操
おはようございます
0171774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/28(土) 06:36:04.53ID:WJFiRhHv
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

この三連休は
快晴＆夏のような暑さになりそうです(´∀｀;)
0172774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/29(日) 06:20:56.62ID:koN4Kovs
今朝も代理で…

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0173774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/29(日) 06:33:05.77ID:8uNl0LF+
特別巡回
ラヂヲ●体操
おはようございます
0175774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/29(日) 06:36:03.08ID:koN4Kovs
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

今日も朝から強い陽射し
暑くなりそうです(´∀｀;)
0176774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/30(月) 06:20:08.86ID:IitDpm5g
今朝も代理で……

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0177774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/30(月) 06:36:04.88ID:IitDpm5g
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

洗濯とか掃除とか
今日は雑用で一日が終わりそうです(´∀｀;)
0178774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/01(火) 06:20:09.24ID:ymPBuxV1
今朝も代理で…

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0180774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/01(火) 06:36:03.76ID:ymPBuxV1
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ 5月もｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

連休恒例
月曜日のつもりで起きてしまいました(´∀｀;)
0181774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/02(水) 06:20:10.06ID:nCVebQN8
今朝も代理で……

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0182774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/02(水) 06:30:46.64ID:2djZAH5m
おはようございます
ラヂヲ●体操
0184774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/02(水) 06:36:07.09ID:nCVebQN8
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

昨日は夜になっても暑くて困りました
7月並みの気温だったとか(´∀｀;)
0185774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/03(木) 06:20:15.87ID:HSzTXqrV
今朝も代理で…

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0187774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/03(木) 06:36:17.37ID:HSzTXqrV
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

今日からｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ後半戦がｽﾀｰﾄの人多し(´∀｀;)
0188774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/04(金) 06:20:12.42ID:X2+9cnZQ
今朝も代理で……

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0189774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/04(金) 06:31:28.47ID:hOyIsd1G
ラヂヲ●体操
おはようございます
0190774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/04(金) 06:35:49.59ID:cpolM1in
平日と同じ設定で目覚ましが鳴り仕方なく起床 _･)ﾉ
0191774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/04(金) 06:36:18.55ID:X2+9cnZQ
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ後半は
前半に比べて天気が微妙ですね(´∀｀;)
0192774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/05(土) 06:20:40.41ID:fdn8gB/t
今朝も代理で…

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0193774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/05(土) 06:31:55.74ID:i+TqoiCr
おはようございます
ラヂヲ●体操
0195774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/05(土) 06:36:16.00ID:fdn8gB/t
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

予報よりもいい天気に…
今朝もすばらしい(?)陽射しです(´∀｀;)
0196774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/06(日) 06:20:16.56ID:XbWmutSv
今朝も代理で……

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0197774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/06(日) 06:35:55.08ID:DU4wcQAV
きょうは途中で一度も目が覚めることなく目覚めスッキリ _･)ﾉ
0198774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/06(日) 06:36:07.55ID:XbWmutSv
│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ〜ｽ！

悪夢に連続でうなされてしまい
寝不足気味です(´∀｀;)
0199774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/07(月) 06:20:10.14ID:mUvhNo+k
今朝も代理で…

は〜い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
0200774号室の住人さん
垢版 |
2018/05/07(月) 06:30:50.05ID:aLJJH0LR
おはようございます
ラヂヲ●体操
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