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1002コメント258KB
1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ48
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0473774号室の住人さん (ワッチョイ df40-NROy)
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2018/03/23(金) 22:53:56.11ID:7+OFgxGn0
僕の知り合いの知り合いができた稼ぐことができるホームページ
関心がある人だけ見てください。
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

Y70D5
0474774号室の住人さん (ワッチョイ cb81-zkh5)
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2018/03/24(土) 00:18:22.34ID:2etmYRwr0
タイ・イサーン料理店にて
ピンカイ(焼き鳥)、タムマークフン(ソムタム)
ナムトックムー(豚とハーブサラダ)、カオニャオ(もち米)
ビア・シン(シンハービール)

セープライ!
0475774号室の住人さん (アウアウウー Sac7-43La)
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2018/03/24(土) 00:26:55.28ID:exWRvSYNa
51♂

富士そばで紅生姜天そばとカレーライス
0482774号室の住人さん (スフッ Sdba-j/DB)
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2018/03/24(土) 19:53:20.78ID:zNOzOdivd
カンパチ柵買って 切って淡麗12本 焼き鳥&牡蠣フライは半額ゲット
0483774号室の住人さん (ワッチョイ 8b62-zkh5)
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2018/03/24(土) 20:05:57.48ID:qQDvg/2E0
今日は業務スーパーで大量の買い出ししたので
サラダチキン半分
ブロッコリーマヨネーズがけ
ごはん
いちごのアイスチーズケーキバー
0485774号室の住人さん (ワッチョイ bb6d-3KaU)
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2018/03/24(土) 21:26:57.17ID:ynvD00IN0
ご飯 味噌汁 納豆
0488774号室の住人さん (スフッ Sdba-3ijP)
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2018/03/24(土) 23:29:17.02ID:egEzBSZ8d
刻みネギだけの温うどん
肉屋のポテトハムサラダ
レタスと茹でキャベツ
きなこクッキー
みかん
コーヒー

ババ風邪で寝込んで3日目。
やっと買い物に行った。
0492774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-gxOl)
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2018/03/25(日) 19:58:21.32ID:KRAbRamNa
栗ご飯
焼き茄子
鶏肉・れんこん・にんじんの甘酢炒め
でん六の福豆

冷凍庫に皮剥いた栗があるのを思い出し…
ディスカウントストアで福豆が叩き売りされてたので…
なんという季節感のなさ…
0496774号室の住人さん (アウアウウー Sac7-Kl5n)
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2018/03/25(日) 21:14:12.73ID:GcyknbmPa
51♂

セブンの野菜盛りタンメンとチキンとスーパーで買ったおにぎりセット
0497774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-a0v2)
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2018/03/25(日) 21:49:40.51ID:Mtrtr5kXa
白飯
納豆
ブリの味噌漬け
キャベツレモン塩もみ
揚げと小松菜の味噌汁
0498774号室の住人さん (スププ Sdba-3ijP)
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2018/03/25(日) 22:24:40.95ID:IjklIDv+d
>>489
ありがとうございます
昨日は無理して生サラダを食べたけど今日は・・・

温うどん
茹でキャベツの梅干し和え
みかん
コーヒー

>>490
カレーうどんに揚げ載せは旨い
いなり寿司用揚げでもいけると思う
0501774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-9lwU)
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2018/03/26(月) 02:38:28.72ID:Euwkn//C0
焼きビーフン(スーパーの惣菜)
竹の子とこんにゃくの土佐煮(作りおき)
納豆
ワカメの味噌汁(インスタント)
麦ご飯

グレープフルーツヨーグルト
ゼロチョコ
リアルゴールド
0502774号室の住人さん (ワッチョイ b655-3KaU)
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2018/03/26(月) 07:24:04.16ID:dUMqbv/M0
おかゆ
0503774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-gxOl)
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2018/03/26(月) 20:05:56.65ID:OhfVvB4Sa
ごはん
ほうれん草・椎茸のにんにく醤油炒め
サニーレタス・プチトマト
目玉焼き
ごま高菜
をワンプレートで

+大根・わかめの赤だし味噌汁
0505774号室の住人さん (ワッチョイ cb81-zkh5)
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2018/03/26(月) 21:07:50.84ID:vrVJz1nM0
オムライス、冷凍の餃子、チキンスープ(インスタント)
サラダ(レタス、ブロッコリー、玉ねぎ)

バニラアイスにオレンジマーマレード
0509774号室の住人さん (ワッチョイ 7f03-vky5)
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2018/03/27(火) 00:24:39.36ID:vTE65tPA0
豚バラとキャベツの生姜焼き
菜の花おひたし
鶏肉と人参と大根の煮物
キュウリとワカメとミョウガ酢の物
玉ねぎ多めのポテトサラダ

と、安赤ワイン
0514774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-gxOl)
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2018/03/27(火) 19:23:50.77ID:Bw0yL60sa
>>513
いちごにキシリトールが豊富なんで
食べ過ぎてお腹ゆるくならなかった?

チキンカツ丼(スーパー半額)
新玉ねぎのおかかポン酢
大根・わかめの赤だし味噌汁
すずめの卵(豆菓子)
0518774号室の住人さん (スフッ Sdba-3ijP)
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2018/03/27(火) 22:08:37.73ID:MCZbbE5cd
おぼろ昆布うどん
トマトと蒸し茄子エリンギのバジルソース和え
チョコチップクッキー
ポテチ
みかん
コーヒー
0519774号室の住人さん (ワッチョイ ab57-Csus)
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2018/03/27(火) 22:17:44.24ID:CbZfMBFI0
こなべっち寄せ鍋のつゆでフライパン煮込みうどん(具は豚肉、ピーマン、舞茸、かぶ、大葉)
アロエ+りんご、ヨーグルト
大人のたけのこの里
0520774号室の住人さん (アウアウカー Sac3-Kl5n)
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2018/03/27(火) 22:25:53.07ID:wLZd74a3a
富士そばで紅生姜天そば
0530774号室の住人さん (スフッ Sdba-3ijP)
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2018/03/28(水) 21:39:29.76ID:WdeTLXa8d
茄子とベーコンのパスタ
焼きトマト
オーブントースターで茄子の田楽
飴ポテト
アイスコーヒー
0531774号室の住人さん (アウアウウー Sac7-Kl5n)
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2018/03/28(水) 21:42:13.89ID:EgupVs5Za
はますしで寿司10皿と天ぷらそば
0539774号室の住人さん (スフッ Sdb3-aWNC)
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2018/03/29(木) 19:51:19.53ID:PEtQd9pBd
手羽元のハチミツ照り焼き
昨日の残りのパスタ
レタストマト
アロエあんみつ
オレンジピールのパウンドケーキ
アイスコーヒー
0544774号室の住人さん (スフッ Sdb3-Ojkc)
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2018/03/29(木) 20:51:26.67ID:aq8M+izVd
野菜炒め 冷凍魚介&豚肉、香味なんてろで 仕上げ。
発泡酒2リッター
0547774号室の住人さん (スフッ Sdb3-Ojkc)
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2018/03/29(木) 21:40:26.94ID:aq8M+izVd
>>546
福岡県ですばい。エークローて寝ます。カシューナッツとサラミと あと少し飲みました。
明日は3時半起きだから おやすみなさい
0548774号室の住人さん (アウアウウー Sa45-xjtn)
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2018/03/29(木) 22:52:54.92ID:56AtQGqna
バーミヤンで油淋鶏餃子ご飯セットと割引ドリンクバー
0557774号室の住人さん (スププ Sdb3-aWNC)
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2018/03/30(金) 20:25:28.01ID:Y0Pa67y/d
きのこカレー豆腐
ねぎ焼き
レタスに焦がしガーリックごまだれ
オレンジウォッカ
クリームパン
アイスコーヒー
0558774号室の住人さん (ワッチョイ 4102-HAdz)
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2018/03/30(金) 21:02:03.53ID:7a1TbKTU0
牛汁納豆ご飯塩辛
0567774号室の住人さん (ワッチョイ f181-kUw7)
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2018/03/31(土) 19:35:28.34ID:PGB1GSfo0
モツ鍋(豚モツ、キャベツ、ニラ、もやし、椎茸、エリンギ、餅巾着)
スーパードライ、芋焼酎ロック
〆にうどん投入

冷凍チーズケーキ、ミルクティー
0577774号室の住人さん (スフッ Sdb3-Ojkc)
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2018/04/01(日) 05:12:18.60ID:NXL8Bijld
>>576
餃子の王将?
0586774号室の住人さん (ワッチョイ 9304-ypXf)
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2018/04/01(日) 20:41:14.94ID:m7BtujRD0
豚バラほうれん草玉子の炒め物
トマト貝割れサラダ
高菜漬け
玉ねぎのコンソメスープ
エリンギと油揚げの炊き込みご飯

アイスカフェオレ
0588774号室の住人さん (スフッ Sdb3-aWNC)
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2018/04/01(日) 21:11:33.28ID:VfaW5A4bd
餃子30個
オニオンレタス
トマト
わかめとちくわの酢の物
クリーム紅葉まんじゅう
コーヒー
0595774号室の住人さん (スフッ Sdb3-aWNC)
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2018/04/02(月) 22:19:50.68ID:HJf58sP7d
サーモン丼
オニオンレタス
ワカメと筍ちくわの煮物
マヨちく
アイスクリームコーヒー
3割引のイチゴ
0599774号室の住人さん (ワッチョイ dbb2-/jfe)
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2018/04/03(火) 01:13:17.22ID:eCe5m+sd0
料理すると家が汚れるよな
やらない方がいいんだろうか・・・
ずっと匂いが残る
昔はあんまり気にしてなかったけど、油物やると
油分子が部屋の中に飛び散るらしい。少なくとも換気扇は汚れるし
0604774号室の住人さん (エムゾネ FFb3-otZn)
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2018/04/03(火) 19:37:29.06ID:JEYOTwLrF
料理しようがしまいが家は汚れる
汚れが目立つのはこまめに掃除をしようと思うきっかけにもなる

今日は値引きのランチパック鶏そぼろでサーセン
いよかんの残りも食べる
0605774号室の住人さん (ワッチョイ 116d-HAdz)
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2018/04/03(火) 20:26:46.72ID:UuxuHW5c0
臭いで虫を引き付ける
ねぎ肉炒め
0609774号室の住人さん (スフッ Sdb3-Ojkc)
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2018/04/03(火) 21:45:07.46ID:OXUPyiw8d
ビックボーイでステーキ&エビフライ
0611774号室の住人さん (ワッチョイ 2157-2pTn)
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2018/04/03(火) 22:17:29.24ID:RUosVcZk0
なめことワカメのお味噌汁
青梗菜ともやし炒め 塩こぶ和え
厚揚げ焼き(生姜醤油)
焼き野菜(かぼちゃとズッキーニ)
貝割れ菜と青じそ

ご飯は無し(ダイエット中)
0616774号室の住人さん (スププ Sdb3-aWNC)
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2018/04/04(水) 05:06:51.24ID:401ESIQJd
タコの刺身
ベーコンかぼちゃ玉ねぎのカレー炒め
冷奴
ビール
ジンフィズ缶

久々飲んだらすぐ寝てしまった
0629774号室の住人さん (スププ Sdea-D12O)
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2018/04/05(木) 00:13:49.24ID:yR+nZXOkd
コンビニコロッケ
焼きそば
トマト
ちくわマヨ
オレンジジュース
大きな柿の種
コーヒー
0631774号室の住人さん (スププ Sdea-D12O)
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2018/04/05(木) 18:29:27.30ID:EhS8JC2Ud
冷凍のエビグラタン
ハムレタスオニオンサラダ
かぼちゃと厚揚げの炒め物
桜餅
コーヒー
0632774号室の住人さん (ワッチョイ a103-smpY)
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2018/04/05(木) 19:45:43.46ID:a7c8szBf0
じゃがいも、人参、ニンニク、タマネギ、キャベツのコンソメスープ
トマトソースのパスタ
レタスとトマトの生野菜サラダ
安白ワイン

冷蔵庫整理のため野菜ばかりに…
0634774号室の住人さん (ワッチョイ fe55-6Vn5)
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2018/04/05(木) 19:55:19.33ID:6BU1GFVN0
じゃがいも
0648774号室の住人さん (アウアウエー Sab2-5HMw)
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2018/04/06(金) 19:13:02.67ID:Vo/PH15Ra
ごはん
ロイタイのマッサマンカレー
(茄子・鶏肉・にんじん・ピーマン・玉ねぎ)

いつもはグリーカレー専門だけど初マッサマン。
美味しいけどもっと辛い方がいいなぁ
0650774号室の住人さん (スププ Sdea-D12O)
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2018/04/06(金) 19:53:48.52ID:DHJ2fewEd
回転寿司で6皿
家に帰ってレタスオニオンにレトルトのハンバーグ載せ
柿の種
抹茶ミルフィーユ
コーヒー
0665774号室の住人さん (ワッチョイ 8557-HlZU)
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2018/04/07(土) 20:38:47.77ID:yaJEGuaY0
こなべっち豆乳でフライパン煮込みうどん
具はかぶ、チリサーモン、鶏こま、舞茸、大葉
ご飯を作るだけでつかれる、なんてこった
0672774号室の住人さん (スププ Sdea-D12O)
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2018/04/08(日) 02:56:56.97ID:K4hnTeGRd
ハヤシライス
くるみとレタスオニオン
ハムチーズのガレット
コーヒー
ビール
0683774号室の住人さん (ワッチョイ d6b2-a3l6)
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2018/04/08(日) 19:17:30.33ID:rKt1efCN0
>>679
>>680
ありがとうございます!
そうですね、今夜はそれでいけそうです
それすらやる気起こらず、冷凍ご飯チンとか冷凍のたい焼きとかの日もあったので、少しスイッチオンするきっかけをいただき助かります(涙)
0685774号室の住人さん (ワッチョイ d6b2-a3l6)
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2018/04/08(日) 19:42:44.20ID:rKt1efCN0
一念発起して野菜室整理したら、案の定だめになってる野菜たちが続々と

平日は仕事帰りに食材を買いますが、帰宅してから野菜を洗ったり切ったりすることすら厳しいので、結局そのまま野菜室で時間だけが経過します

カット野菜とかレトルトをもっと活用すべきか…
0687774号室の住人さん (ワッチョイ d6b2-a3l6)
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2018/04/08(日) 20:15:07.88ID:rKt1efCN0
>>686
ありがとうございます、
冷凍かぼちゃレンチン+マヨなら何とかできそうです!

元気だった頃は仕事終わっても料理していた時代もあり、「いい年した女だし」という間違った固定観念が邪魔して冷凍野菜とかカット野菜を買うことに抵抗もありました

今はそんなこと言ってられない
0688774号室の住人さん (アウアウエー Sab2-5HMw)
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2018/04/08(日) 20:18:49.04ID:5iBB3hDOa
かぼちゃ・わかめの赤だし味噌汁(残り物)
れんこん・にんじんのきんぴら
茄子・鶏肉・玉ねぎの中華炒め
ミディトマト

風呂上がりにルイボスミルクティ
0692774号室の住人さん (ワッチョイ e581-vJpg)
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2018/04/08(日) 21:31:25.68ID:TK4g4ZGd0
コロッケ2個、卵とトマト炒め、焼きししゃも
塩昆布、野沢菜漬け、ご飯、ほうじ茶

ジュース(オレンジ、バナナ、パイナップルの缶詰、牛乳をミキサーで)
0693774号室の住人さん (スププ Sdea-D12O)
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2018/04/08(日) 23:44:42.13ID:wG1q+F/3d
セブンの春巻き3個
ハヤシライス2日目
冷凍ほうれん草とベーコンの醤油炒め
野菜ジュース
カフェラテ
0696774号室の住人さん (アウアウカー Sa05-5HMw)
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2018/04/09(月) 18:58:51.54ID:DikLAPWSa
からあげクンチーズ(auスマパス当選)
ブランパンのたまごサンド
枝豆チップス(auスマパス当選)
もやし・ミディトマト

ローソンで引き換えだけじゃ
忍びなかったのでブランパン買ってみた。
0705774号室の住人さん (スププ Sdea-D12O)
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2018/04/09(月) 22:14:47.26ID:pXQQ7H86d
豚角切りとセロリきゅうりのゴマ油炒め
冷やし中華
肉餃子
コーヒー
0710774号室の住人さん (アウアウエー Sab2-5HMw)
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2018/04/10(火) 18:59:53.31ID:gHXNaHyRa
鶏唐揚げ甘酢弁当(スーパー半額)
のご飯と鶏甘酢を1/2明日の弁当に残して
+納豆
+新玉ねぎ・トマト・きゅうりの卵サラダ

健康診断前なので気を使ってるつもり…
0719774号室の住人さん (スフッ Sdea-D12O)
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2018/04/10(火) 23:16:50.76ID:fcWp4Qx8d
オム焼きそば
水菜とベーコンチーズセロリコーンのサラダ
冷凍のたこ焼きで揚げたこ
アップルパイ
カプチーノ
0729774号室の住人さん (ワッチョイ e581-vJpg)
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2018/04/11(水) 20:32:03.38ID:Ud5yR2vf0
鯖水煮缶と大根おろしのわさびマヨ和え
かやくご飯(エリンギ、しめじ、アゲ、人参、ごぼう、こんにゃく)
わかめとネギの味噌汁

天津甘栗、ミルクティー
0732774号室の住人さん (スフッ Sdea-D12O)
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2018/04/11(水) 22:24:18.18ID:0vzNJnqad
豚肉と長芋ピーマンのピリ辛炒め
ほうれん草と天かすの味噌汁
昨日の残りのアップルパイ
コーヒー
0749774号室の住人さん (ワッチョイ ffd6-Mqc2)
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2018/04/12(木) 19:48:38.82ID:/CC7IrwT0
100円シューマイ奴飯キリンハードレモン
0753774号室の住人さん (ワッチョイ 8fb2-o86p)
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2018/04/12(木) 20:10:23.58ID:5CVZ6tv70
>>686
冷凍野菜のアドバイスありがとうございました
>>685です
今まで冷凍野菜は割高感があって抵抗がありました
業務用スーパーに冷凍野菜、いろんな種類がありましたが、やはりちょっと割高な上に中国産だったので、1日1種類の野菜を冷凍してストックしていくことにしました

野菜ってけっこう生のままでも冷凍できるんですね
安い野菜を買って冷凍、のサイクルでやつてみます
0759774号室の住人さん (スフッ Sd1f-+0kO)
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2018/04/12(木) 22:35:32.65ID:Wxus4DgOd
とろろかけご飯
ブリ大根
ほうれん草のおかかお浸し
チーズケーキ
柿の種
コーヒー
0765774号室の住人さん (ワッチョイ cf9a-Mqc2)
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2018/04/13(金) 20:00:44.22ID:cGas1Kph0
シャバカレー
0767774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-OOIk)
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2018/04/13(金) 20:06:18.15ID:W/IEssANa
お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
0771774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-F1lt)
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2018/04/13(金) 21:42:36.21ID:RK7igaE8a
みなさまお疲れさんです

白飯
鶏の鍬焼き
ジャガイモと豆苗の味噌汁
きゅうりのぬか漬け

昨日作ったものを食べましたラクでした
明日は何か日持ちする一品をつくりたい
0772774号室の住人さん (スフッ Sd1f-+0kO)
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2018/04/13(金) 21:50:09.23ID:0QuGYculd
ブリのガーリック照り焼き
麦ご飯
ほうれん草と白身魚のつみれ味噌汁
イチゴフォンダンムース
エスプレッソ
0784774号室の住人さん (ワッチョイ 6f55-Mqc2)
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2018/04/14(土) 21:14:44.04ID:b1A4ZphV0
カレーそば
0787774号室の住人さん (ワッチョイ 4381-ycE0)
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2018/04/14(土) 23:12:10.34ID:K2swnDpL0
ホットプレートで焼肉(牛カルビ、豚バラ、豚シロ、椎茸、玉ねぎ、ピーマン)
冷奴、レタス&トマト
スーパードライ、芋焼酎ロック
〆に焼き飯
明治エッセルスーパーカップバニラ
0789774号室の住人さん (スププ Sd1f-+0kO)
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2018/04/15(日) 00:02:43.38ID:FsZZ6hXZd
長芋の唐揚げ
牛焼肉
タケノコとわかめの煮物
ほうれん草の味噌汁
アップルレーズンパイ
アイスクリームコーヒー
0796774号室の住人さん (ワッチョイ ff04-MAN/)
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2018/04/15(日) 21:00:13.72ID:7/24UiBh0
鮭と貝割れの手巻き寿司
納豆手巻き寿司
サバ缶と大根の煮物(作りおき)
トマトマヨ
ほうれん草と玉子の味噌汁

ソイラテ
ポップコーン
0801774号室の住人さん (ワッチョイ ff62-+qyx)
垢版 |
2018/04/16(月) 18:29:22.93ID:+l45oV+U0
野菜と揚げの煮物(惣菜)150円
レタスと玉ねぎのサラダ 50円 
ホタルイカ 160円
いなりずし 240円
アサリの味噌汁 100円

ビール・発泡酒 1.2L 500円 
酒類 2合 400円
合計 1600円
0802774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-F1lt)
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2018/04/16(月) 19:36:32.09ID:BxxoYBpIa
カブの葉のスパゲティ(苦味がうまい
新玉ねぎ カブ 鶏ハムのサラダ
グレープフルーツケーキとジャスミンティー

今日はなんか春だったなー
0808sage (アウアウカー Sa47-F1lt)
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2018/04/16(月) 21:28:37.95ID:BxxoYBpIa
>>807
北大路魯山人?タニシ採ったどー??
0809774号室の住人さん (スププ Sd1f-+0kO)
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2018/04/16(月) 21:42:03.41ID:RdMBze2nd
マグロのステーキ
和風海藻サラダ
ほうれん草と麩の味噌汁
冷凍のオムライス
チーズムース
コーヒー
0812774号室の住人さん (ワッチョイ 6f55-Mqc2)
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2018/04/16(月) 23:43:32.56ID:utTDh10H0
大根カレー
0816774号室の住人さん (ワッチョイ ff62-+qyx)
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2018/04/17(火) 19:38:52.78ID:+8CFq83D0
なんで胃が痛いの?
0825774号室の住人さん (ワッチョイ 4381-ycE0)
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2018/04/18(水) 01:40:16.30ID:BO5rSu+o0
メンチカツ、目玉焼き、千切りキャベツ、ミニトマト
ワカメとタケノコの味噌汁、ふりかけご飯、ほうじ茶

(バニラアイス+オレンジ+バナナ+粒あん)×黒蜜
0830774号室の住人さん (ブーイモ MMff-BuMq)
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2018/04/18(水) 19:03:39.64ID:bg1h4F6XM
ようみんな調理できるなあ
昨日は疲れ杉でようかん1本617Kcal
きょうはさすがになんか食わないとイカンおもて
牛丼みたいなの707Kcal
これ作るのが精一杯やん
0833774号室の住人さん (アウアウカー Sa47-F1lt)
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2018/04/18(水) 20:49:01.02ID:p0Tgum7ua
白飯
納豆
目刺し
長芋と蕪のソテー
南瓜の胡麻和え
蕪の葉と揚げの味噌汁
林檎とレーズンのカスタードタルト
ジャスミンティー

小さな目刺しが半額でした
ありがたや
0834774号室の住人さん (ワッチョイ ff04-MAN/)
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2018/04/18(水) 21:14:55.93ID:LOnDW6Z40
ほうれん草と人参の挽き肉和え
切り干し大根人参こんにゃく油揚げの煮物
トマトたまご貝割れのスープ
ご飯

アイスソイラテ
いちごヨーグルト
0836774号室の住人さん (スププ Sd1f-+0kO)
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2018/04/18(水) 21:52:25.51ID:99LqDTUXd
マグロの刺身
卵豆腐
スーパーの切り干し大根
賞味期限切れのカップラーメン
チーズタルト
エスプレッソ
0839774号室の住人さん (ワッチョイ b392-bBNo)
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2018/04/19(木) 18:04:15.05ID:TCmzDgXn0
メンチカツ丼と、モヤシの味噌汁。
半額のメンチカツとタマネギ、天汁で作った。
米には押し麦が混じっている。
0842774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-l284)
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2018/04/19(木) 19:09:52.01ID:iD4oDeBta
豆腐ハンバーグ(冷凍保存してた)に
茄子・しめじ入りハヤシルーの残りかけ
刺身こんにゃく酢味噌和え
レタス・トマトサラダ

残りものばかりなんで
火を使わずに出来ました。
0845774号室の住人さん (ワンミングク MM8a-ZNQr)
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2018/04/19(木) 20:46:14.43ID:hqVK9gYjM
甘エビとビンチョウマグロ丼
甘エビの頭の味噌汁
0852774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-ePya)
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2018/04/19(木) 22:16:04.81ID:4cL1HGHX0
ししゃも
ほうれん草と人参の挽き肉和え(作りおき)
切り干し大根人参こんにゃく油揚げの煮物(作りおき)
白菜とワカメの味噌汁
ご飯

アイスソイラテ
紗々
ベビースター
0853774号室の住人さん (ワッチョイ b655-8E8L)
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2018/04/19(木) 22:58:40.52ID:TvzE1A380
肉そば
0854774号室の住人さん (スフッ Sdba-ZmKI)
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2018/04/20(金) 05:36:41.49ID:0ZdV1Fq3d
ネギ焼き
豚キムチ
大根と小エビのあんかけ
ビールとチューハイで酔いつぶれました
0855774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-3oQa)
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2018/04/20(金) 06:09:25.25ID:MVzkTAv+a
昨日の晩飯
アスパラガス入りペペロンチーノ
目刺しのローズマリーパン粉焼き
長芋と南瓜とプチトマトの甘酢レモン塩和え
ココアとマーマレードのタルト
コーヒー
0858774号室の住人さん (ワンミングク MM8a-ZNQr)
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2018/04/20(金) 19:07:27.69ID:y7AAHSMcM
みんなデザートまでしっかり食べるのね

サバ缶納豆ごはんです!
0862774号室の住人さん (ワッチョイ 4b81-9jjH)
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2018/04/20(金) 19:42:35.93ID:+61ITMRH0
ツナマカロニサラダ(レタス、玉ねぎ、コーン)
じゃがいもの胡麻味噌和え、野沢菜漬け
ワカメとネギの味噌汁、ご飯、棒茶

オレンジ
0864774号室の住人さん (スププ Sdba-ZmKI)
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2018/04/20(金) 20:03:15.75ID:za1asOhfd
鰹のタタキ
エンドウ豆ご飯
卵焼きにマヨネーズ
チョコレート
柿の種
アイスカフェラテ
0868774号室の住人さん (ワッチョイ 839b-9jjH)
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2018/04/20(金) 20:40:40.07ID:uGZ5GUik0
なめ茸と大根おろし
ニンジンとアスパラの胡麻和え
冷やし豚しゃぶと新玉ねぎ
アサリの味噌汁
チーズクラッカー

豚しゃぶとみそ汁は昨日の残りw
0873774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-ePya)
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2018/04/20(金) 21:23:00.71ID:cvktUdlL0
>>871
御意

オムライス
切り干し大根人参こんにゃく油揚げの煮物(作りおき)
トマトときゅうりのごま和え
白菜とワカメの味噌汁(昨日の残り)

アイスソイラテ
りんご
0874774号室の住人さん (ワッチョイ b655-8E8L)
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2018/04/20(金) 21:24:52.74ID:nWxbkCne0
にんにく焼きそばご飯本麒麟
0875774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-3oQa)
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2018/04/20(金) 21:40:31.78ID:MVzkTAv+a
菜の花の胡麻和え入りおやき
人参と蕪のぬか漬け
揚げとワカメの味噌汁
ぜんざい
ジャスミンティー
酒は我慢でデザートつけてしまう
ぜんざい加熱してあんこになったから明日は
あんこのデザートだぜー
0879sage (アウアウカー Sa43-3oQa)
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2018/04/20(金) 23:43:57.20ID:M9dLh4IGa
>>876
コンタミしたのか…漆原教授の缶入りしるこか

洋風白和えとは小洒落てるな
練りゴマの代わりにマヨで塩味の白和えは
洋風味付けの残り物合体さすのに良さそう
0881sage (アウアウカー Sa43-3oQa)
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2018/04/21(土) 00:01:02.89ID:lgGbc5saa
>>878
しばらく住んだことあるのに食べたことねぇぇぇ
透明ビニール袋縛っただけのそば粉買いてぇぇぇ
長野在住のときはそば粉パンケーキ焼きまくった

ロシアのカーシャという料理とほぼ同じかな蕎麦の実の粥
蕎麦の実ってやっぱり枕が浮かんでしまう
0883774号室の住人さん (ワッチョイ ff03-b9jk)
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2018/04/21(土) 01:16:05.49ID:2/az+jC00
途中で送信しちゃったごめん
蕎麦の実の雑炊、とても
美味しかったよ。冬なら鍋のあと、
春夏なら夜食に最適と思うよー。
雑炊にしといて冷ましとけば。
0890774号室の住人さん (ワンミングク MM8a-ZNQr)
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2018/04/21(土) 19:26:28.77ID:9tFtskM9M
じゃがいもと人参消費でバーモントビーフカレー
0893774号室の住人さん (ワイモマー MMdf-m5QP)
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2018/04/21(土) 20:03:01.64ID:Uq+koImiM
新じゃがいもと新玉ねぎのコロッケ
白米

凝った料理の日は副菜は作らないと決めた
揚げ物に慣れてきて土日のどちらかは必ず揚げ物してる。オイシイ
0897774号室の住人さん (ワッチョイ 4b81-9jjH)
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2018/04/21(土) 21:29:00.92ID:e+3lq4000
豚肉の生姜焼き、千切りキャベツ、マッシュポテト
鮭缶ときゅうりの酢の物、奈良漬
じゃがいもの胡麻味噌和え、ご飯
発泡酒、芋焼酎ロック

バニラアイスと+プリンを混ぜ混ぜ
0899774号室の住人さん (スフッ Sdba-ZmKI)
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2018/04/21(土) 22:21:00.41ID:8/rsFYpPd
昨日の残りのエンドウ豆ご飯のおにぎり
豚肉と人参きゅうりの炒め物
ちくわマヨ
昼の残りのたこ焼き
抹茶クレープ
アイスカフェオレ
0902774号室の住人さん (ブーイモ MMff-+mv/)
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2018/04/22(日) 15:32:23.94ID:Q/XPsuTJM
スパゲチィのナポリタン 昼夜兼
コーヒーにヨーグルト
917.9Kcal

下ごしらえから片付けの時間は2時間超え
けど食うのは一瞬
これだから調理するのイヤになる
0903774号室の住人さん (アウアウカー Sa43-3oQa)
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2018/04/22(日) 18:56:49.98ID:9VMEAYYia
>>902
うぇ?!2時間?ナポリタンは確かに手間だけどパスタの時は1時間以内で洗い物まで終了でそれがパスタを食べる理由なんだが
今日はパスタにして時間を測るよ

ちなみに
0 食材を出す 湯を沸かす 材料を切る
8 湧いた湯にパスタ投入
16 フライパンで具材と合わせる 副菜和える
22 座ってフォーク持つ
32 食べ終わる 洗い物開始
47 コーヒー持って鍋とフライパン乾かしながら5ちゃん

塩鮭と青ネギと椎茸の生姜風味スパゲティ
人参とグレープフルーツの酒粕甘酢和え
コーヒー
でした
0907774号室の住人さん (ワイモマー MMdf-m5QP)
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2018/04/22(日) 19:23:29.25ID:MgvpIc2iM
鰹のタタキ
新玉ねぎの丸ごとコンソメスープ
カットトマト
白米

ここの人たちは休日の昼御飯どうしてる?
毎週パスタやうどん、ラーメンばっかりで飽きてきた…
かと言って毎回外食もお金かかるし
0908774号室の住人さん (ワッチョイ 8357-7kFt)
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2018/04/22(日) 19:30:40.65ID:3jlZxup20
>>906
水分が抜けてもちもちになるというやつ
好みだけど、詳しくはぐぐって

>>907
冷凍したパンにトーストがてらいろいろ挟むのが楽
冷凍チャーハンに高菜を足してみたり
0910774号室の住人さん (ワッチョイ 839b-9jjH)
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2018/04/22(日) 19:35:44.79ID:OTaJ5yME0
豚バラ軟骨と大根の煮込み
大根の皮とブロッコリーの茎とニンジンのビンボーキンピラ
ピーマンのナムル
エノキとねぎの味噌汁

イオンの冷凍豚バラ軟骨
脂が酸化した臭いがキツイもう買わん
0912774号室の住人さん (ワッチョイ 4b81-9jjH)
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2018/04/22(日) 19:37:13.92ID:lGbqNVXh0
鶏と鶏モツの味噌煮込みうどん
(ニラ、キャベツ、しめじ、舞茸、ブロッコリー、天かす、卵)
一番搾り、芋焼酎のソーダ割り

冷凍カットマンゴーとバニラアイス
0913774号室の住人さん (ワントンキン MM8a-ZNQr)
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2018/04/22(日) 20:17:55.02ID:Su7XUx4bM
グラタンは自分作ると材料費と時間がクソ掛かるよ
冷凍のグラタンが一番だわ
0914774号室の住人さん (スフッ Sdba-ZmKI)
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2018/04/22(日) 20:51:56.19ID:a7Hn2QPfd
シーフードドリア
春キャベツとエビのアンチョビ炒め
ちくわの唐揚げ
ポテチ
牛乳
0916774号室の住人さん (ワッチョイ b6d4-8E8L)
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2018/04/22(日) 21:08:26.62ID:yfJDI1KB0
焼きそば
0919774号室の住人さん (ラクッペ MMcb-TcdZ)
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2018/04/23(月) 12:51:59.57ID:TpEnWdyYM
今週の土曜から来週の土曜まで実家に帰るから冷蔵庫の電源落とそうと思ってる
紅しょうがが余ってるんだけど何かに使えるかな?
0922774号室の住人さん (アウアウエー Sa52-l284)
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2018/04/23(月) 19:22:35.37ID:e+i0r6GDa
からあげクンレッド(auスマパス当選)1/2
ミネストローネ(残り)
サンドおむすび(海鮮かき揚げ)
レタス・ミニトマト

からあげクンの1/2は明日のお弁当に。
0926774号室の住人さん (ワッチョイ 839b-9jjH)
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2018/04/23(月) 20:32:53.72ID:3kU4tIHx0
鯖の味醂干し
玄米入り炊き込みご飯(筍、油揚げ、ニンジン、シイタケ
大根の煮物(昨日の残り)
ズッキーニのアンチョビ炒め
アボカドと新玉ねぎのサラダ
0927774号室の住人さん (ワッチョイ 1a3b-Mp6C)
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2018/04/23(月) 21:22:29.15ID:hCiezIq40
うわぁん騙された
いや…気づかなかった自分が悪いんだが…

惣菜コーナーで
「オス!オラししゃもフライ」って書いてあったので
えらくノリのいいラベル貼ってあるなオッスオッス!wと思いつつ買ったら
卵入ってない…
雄かよ!不味くて食えねえよこんなの

というわけで

酢の物
枝豆
ビール
フリカケ飯
0931774号室の住人さん (スフッ Sdba-ZmKI)
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2018/04/24(火) 00:06:28.92ID:vK1NNRSKd
海老生姜ピラフ
3割引の苺とカットフルーツ
ちくわマヨレタス
アイスカフェラテ

おやつの柿の種もポテチも無い
給料前モードに突入した
0932774号室の住人さん (ブーイモ MMff-+mv/)
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2018/04/24(火) 02:00:35.55ID:hU1GG73LM
>>903
調理スキルゼロと面倒なのが嫌ってのがあってスピードが出ないのかな
あと、コンロが1口しかない
ニンニク玉ねぎ刻んでトマトの缶詰開けて
砂糖、塩、酢、ウスター、バターに刻んだのをボウルで混ぜ混ぜして冷蔵庫へ
この間にヤカンでお湯を沸かした
玉ねぎ炒めて合挽き炒めてシナシナになるまで炒める
フライパンをよそにやって、なべでパスタを茹でる
茹で終わったらフライパンにぶち込んで、弱火で炒めながらケチャを混ぜ混ぜ
こんな感じやったですね
ここまでやったが、味は市販のやつには勝てないですね

きょうは調理しない
セブンのナッツ詰め合わせ
コーヒーにヨーグルト
うまい棒とわたろう
414.17Kcal
0934774号室の住人さん (ワッチョイ b357-bGKY)
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2018/04/24(火) 06:51:18.84ID:zLj7Ttgp0
>>932
美味しくない理由はケチャップ入れて弱火でマゼマゼのとこだね

油引いたフライパンにケチャップ入れて強火で加熱
焦げる直前までグツグツさせてから麺を合わせて混ぜる
今度やってみて
麺はフライパンの半分に避けて、斜めにしてケチャ加熱で大丈夫
0935sage (アウアウカー Sa43-3oQa)
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2018/04/24(火) 06:57:15.08ID:iURNoVCqa
昨夜のごはん

栗ご飯(お隣さんからの頂き物)
さつま揚げの煮物(お隣さんからの頂き物)
きゅうりとわかめの酢の物(お隣さんからの頂き物)
揚げとトマトと椎茸な中華スープ
ココナッツぜんざい

お隣さんありがとう
甘いご飯にデザートは満足度高い

>>932
コンロ一口は時間かかってしまうし自炊するだけエライよ…
IHに小鍋2〜3個のっけてコンロ増やしたつもり調理していたことある煮物メインになるけど
たまに20分で晩ご飯とかジェイミー・オリバー30MM見るけどジェイミーは大胆過ぎて笑えた
0937774号室の住人さん (ワッチョイ 2302-8E8L)
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2018/04/24(火) 20:12:31.47ID:N/pAQtTA0
味付レバー麻婆豆腐ご飯
0938774号室の住人さん (ワッチョイ 4b81-9jjH)
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2018/04/24(火) 20:14:33.40ID:XuhyvcRQ0
茹で(餃子、豚肉、椎茸、キャベツ、もやし)を香醋(+ナムプラー、一味)で
アボカドをわさび醤油で、赤飯のおにぎり
冷酒、芋焼酎ロック

バニラアイスのメープルシロップがけ
0944774号室の住人さん (ブーイモ MMff-+mv/)
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2018/04/24(火) 22:01:54.69ID:hU1GG73LM
>>933
参考になるけど50gまで
カロリーがエライ事になるよ

>>934
焦げる寸前までってのは思いつかんやった
次、やってみますね

>>935
大した調理しないからいいよねって感じで
ずっと1口でした
けどスパゲチィは2口欲しい

サンマ缶詰と乾麺うどん1束
コーヒーにヨーグルト
うまい棒2本
780.7Kcal
0946774号室の住人さん (ワッチョイ 17b4-Ujwa)
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2018/04/24(火) 23:01:09.18ID:7jDqIqMf0
玉ねぎ1/4、ピーマン1/2、鶏むね肉70g?を生姜おろしと砂糖醤油和えにキャベツ千切りマヨ掛け
胡瓜と茄子の浅漬け、大根と人参の煮つけ、納豆、生卵、長ネギ味噌汁、リンゴ、お茶
0952774号室の住人さん (スフッ Sdba-ZmKI)
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2018/04/24(火) 23:42:12.52ID:vK1NNRSKd
冷やしうどん
海老団子のスープ
ちくわの唐揚げ
コーヒー
0954774号室の住人さん (ササクッテロレ Sp3b-MUPA)
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2018/04/25(水) 01:07:56.27ID:fF/y4ZElp
実はここ2週間は夜のコンビニおにぎり三個だけで済ませている 上の階に基地外息子がいて物音に反応して暴れ出すから料理が出来ない
もう嫌こんな部屋は
0956774号室の住人さん (ワッチョイ 4edb-pa6j)
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2018/04/25(水) 04:59:39.07ID:0zXqbNUc0
スーパーで半額のトンカツ弁当と発泡酒
0960774号室の住人さん (ワッチョイ 9a04-ePya)
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2018/04/25(水) 19:52:55.68ID:FE70uyqK0
小松菜たまご人参のオイスターソース炒め
焼き鳥缶と大根の照り煮
トマトと茹でスナップえんどう
白菜とワカメの味噌汁
麦ご飯

豆乳でアイスココア
ホワイトエリーゼ
0961774号室の住人さん (ワッチョイ 5ad6-8E8L)
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2018/04/25(水) 20:06:14.65ID:Jnn9UW+m0
カレー
0962774号室の住人さん (ワッチョイ 4b81-9jjH)
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2018/04/25(水) 20:06:45.79ID:ywtDaN920
焼き飯(高菜、鮭フレーク、卵)
ワカメスープ
千切りキャベツとブロッコリとコーンのポン酢マヨ和え

塩豆大福、ほうじ茶、オレンジ
0964774号室の住人さん (ワッチョイ 839b-9jjH)
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2018/04/25(水) 20:43:34.03ID:QFSehueL0
一昨日の残りの炊き込みご飯
小松菜の煮びたし
納豆
カレイの煮つけ
シイタケともやしとセロリの葉っぱのスープ
よくスーパーで売ってる安い冷蔵のピザ
0965774号室の住人さん (スフッ Sdba-ZmKI)
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2018/04/25(水) 20:55:21.76ID:Yn4D4ODUd
ほうれん草と海老団子の炒め物
生姜ご飯
アイス白玉団子
アップルマンゴー
柿の種
コーヒー
0972774号室の住人さん (ワッチョイ 2bdb-AAMF)
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2018/04/26(木) 01:03:10.73ID:FaG2qHul0
缶ビールで終わり
0974774号室の住人さん (アウアウエー Sa23-R0DR)
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2018/04/26(木) 01:22:11.52ID:5o4nldx5a
ビックマック
0978774号室の住人さん (ワッチョイ 819b-luqG)
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2018/04/26(木) 21:12:04.28ID:Npw7rrca0
先一昨日の残りの炊き込みご飯
カレイの煮つけ
ナスとズッキーニとトマトのチーズ焼き
レタスと新玉ねぎのサラダ

味が微妙にイマイチでストレス溜まる
0983774号室の住人さん (ワッチョイ f181-luqG)
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2018/04/27(金) 00:58:48.38ID:xNnCVb5z0
塩サバの唐揚げ、ミニトマト
キャベツと玉ねぎとウインナーのカレー粉炒め
小松菜と里芋とアゲの味噌汁
きゅうりの浅漬、ゆかりご飯、ほうじ茶

オレンジ、井村屋あずきバー
0984774号室の住人さん (スフッ Sdb3-keip)
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2018/04/27(金) 19:25:45.36ID:w1fR/wWld
海老団子と大根の煮物
ピーマンと糸こんにゃくのきんぴら
豆ご飯
焼きトマト
アイスコーヒー
レモンウォーター
0986774号室の住人さん (ワントンキン MMd3-kME9)
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2018/04/27(金) 19:32:24.03ID:1zljVuycM
ゼラチンで作ったプロテインゼリー500g
ダイエットだよ
0987774号室の住人さん (ワッチョイ 5b55-cUH7)
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2018/04/27(金) 19:39:13.47ID:aUfTMeFL0
アジフライ奴ご飯ストロングゼロ
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