【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい １１３【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 112【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1512656409/ >>797
そうかー俺って運が良いからなー
運だけで生きてきたような男だぜ ウ板では「小蝿も貴重なタンパク源だ」とか言ってたな >>809
ホンマなん？気になるわ―
探してもよう分からんから
ソース見せてくれる？ >>823
おうお前さんいつも見てるで。
俺は直美じゃなくて健や！千円札食わされてぇか！ 米の保管の話で案外盛り上がっててワロタ。
やっぱり食費を安く上げるには米をメインに据えるのが一番効率的かな。 米のメリットは満腹感。貧乏でもとりあえず腹膨らまさないとどうしようもない。 確かに、パンや麺類なんかはどれだけ食っても満腹感がないけど、
ご飯はある程度食えば満腹になるからね。 俺は米を1日4合食ってる。朝晩2合ずつ。
宮沢賢治のアメニモマケズを見習ってね。
実際それぐらい食わないとすぐ腹が減ってきちゃう。 宮沢賢治が1日4合食ってたのは白米じゃなくて玄米だよね。
この前スーパーで玄米売ってたんだけど、白米とほぼ同じ値段だった。
玄米の方が精米の手間がかかってないんだから安いのが当然だろ。 俺も最近米食い過ぎ ローソン100の炊き込みの素に鶏肉入れまくるのにハマってる さて今日は月の初め
業務用スーパーにて買い込んでくるか
予算は2500円 水多めでかゆにして食うと、米の量が少なくても満腹になるよ
冬はあったまっていいね、しょうゆ垂らすだけでうまいし節約にもなる 寒いしお粥いいね
今日の晩飯のおかずはお粥にするか 米の量減らせるのがいいね
炭水化物減らせて節約できて一石二鳥だね かゆ・・・うま・・・
日記はここで終わっている・・・ 俺もそう思う
豆腐は1丁50円〜100円で350g
腹持ちもいいし栄養価も高い つまり、
主食：おかゆ 副菜：豆腐
これが最強か。
俺の腹は豆腐と相性が悪くて、豆腐に入ってるにがり(マグネシウム)のせいか、
豆腐を食うとすぐ下痢ピーになる。 >>762
うちの地域は水道だけは引き落としが無いんだよ
みんなコンビニで支払ってる
田舎だからね
>>771
食べ放題に行ってタッパに目一杯詰め込んで帰ったら
数日は持つよな〜なんて妄想する
浅ましいとは思いつつね
まあ、現実にやったことはないけどｗ
もし見られてて注意でもされたら
流石にいい年コイて近所の恥さらしにはなりたくない 安くシチューを作って具が減ってきたらウインナーと豆腐を追加して煮込むの美味しい、そして最後の最後にラーメンかご飯を入れて食べ尽くす、これ最近のルーティン
豆腐は何にでも合う >>769
ああそれものすごくよくわかるw
普段は行かないけどたまーに行ったときに後悔するんだよな >>843
だったらネットバンクのペイジーで払えばいいだろ、何度言わせるんだ？ >>846
何でペイジーが全部の支払いを網羅してると思ってんだ？ ネットバンクってネット犯罪に巻き込まれてパスワード抜かれたら一発で一文ナシじゃん。
怖くてできないよ。
各地方銀行がネットバンク支店を開設して、金利を有利にするのが一頃流行っていたが、
俺は、よくそんな恐ろしいことができるなと思って見てた。 ネットバンクを使うなら三菱UFJか三井住友にしとけよ。セキュリティ面を考えて。 大手だから安全ってわけじゃないだろ。結局どこの銀行でも管理するのは人間なんだから。
要するにネットバンクは危険だってことか？ >>851
いややっぱり弱小地方銀行なんかはやめといた方が無難だよ。セキュリティへの金の掛け方が違う。
メガバンクでもみずほはやめといた方がいいと思う カネの出入りをこまめにチェックすればいいだけじゃね？
銀行側が提供してるシステム使ってて被害に遭ったんなら保障されるだろ 大手は補償できないってことになる確率が低いのがいいんだろ
保証じゃなく補償な >>855
基本的に補償なんかしてもらえないんじゃないの？
カード犯罪もそうだけど、全て顧客側の自己責任ってことで裁判所の判例が出てるはずだが。 今朝のニュースで納豆が値上げと聞いて(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ >>857
補償の概要
偽造カードの不正利用による被害 盗難カードの不正利用による被害※1
お客さまの故意
またはお客さまに重大な過失があった場合 補償なし 補償なし
お客さまに過失があった場合 被害額の100％を補償 被害額の75％を補償
お客さまが無過失の場合 被害額の100％を補償 被害額の100％を補償 納豆と煮豆を混ぜてこたつの中に入れといたら納豆増殖しないだろうか ヨーグルトはつくれるみたいだけどね
納豆菌以外も増殖しそうで怖いな >>862
『納豆 自作』でググるといっぱいでる。こたつある今の時期は作りやすそう。 ヨーグルトメーカーでヨーグルト時々作ってるけどあれで納豆発酵させたら匂いがこびりつきそう 昨日のお昼に食べたチキンナゲット丼
https://www.fastpic.jp/images.php?file=4784390056.jpg
業務スーパーのをいつも使ってるけど、
ブラジル産てのがちょっと怖い…w 寝付けない
床に置いて食べてるの？俺も真似しようかな >>869
むしろ外食チェーンでブラジル産以外のを使ってるとこのが少ないから気にすんな スーパーで売ってる鶏肉も安いのはたいていブラジル産だよね ブラジル産は安いけど鍋とかに入れても味がしないと言うか薄っぺらい気がする。 私の食べている鶏胸もブラジル産なのかなぁ
安くても美味しいからお世話になっております ブラジル産を輸入して、最後の加工だけ日本でやると国産扱いになるとか
そんな抜け穴だらけの食肉産業でどうのこうの言っても始まらない
国産でもブランド鶏じゃないと怪しいと思うぞｗ 海外での人気は脂肪が少ない理由でムネ>モモらしいよ
だからブラジル産はモモばかりみたいよ
丸鶏で仕入れていれば別だろうけど 基本的に国"内"産と書かれてなければ国産でも外国生まれと思ってる。
まぁどのお国でも大した違いが分からん貧乏舌だからどうでも良いけど 秋田の比内地鶏も偽装事件があったからね。
偽装する悪い奴らって、
「偽装も見破れないようなマヌケな舌の奴に本物なんか食わせても意味ねえだろ」
という正論で理論武装してるんだよな。
だからマヌケな舌の俺はいつもブラジル産の安い鶏肉を買うwww >>869
ブラジル産は成長ホルモン剤で急激に成長させて出荷してるってテレビでやってたよ ブラジルでも成長ホルモンは禁止されてるだろ。
闇でやってるだろっていうのを言い出したら日本産の鶏肉も全て疑わないといけなくなる。 ブラジル産はやべぇって 一時話題になったよな
今知らんけど >>879
それ正論じゃない
正論ってのは
対価を支払った客に表示通りの商品を渡すことで契約が成り立つのを正論という
>「偽装も見破れないようなマヌケな舌の奴に本物なんか食わせても意味ねえだろ」
と言うのは身勝手な話で正論でも何でもない
ただの詐欺行為
「俺の偽札も見破れないマヌケに本物の札なんか持たせても意味ないだろ」
が正論にならないのと同じ 成長ホルモンを投与してもらってもチンポはデカくならないと思うよ >>835
成長ホルモン入を食べれば間接的に成長ホルモン摂取できるからお得じゃないか
小さいお子様は積極的にお食べ下さい 成長ホルモンって発ガン性があるんだよ。
ガンになりたければ成長ホルモンの入った鶏肉を食えば手っ取り早いな。 >>881
ブラジルオリンピックでブラジルの実情見てないの？ 地鶏は美味しいが若い人は子供のころからブロイラーを食べているのであの濃厚な味が
苦手だというのもいる 外食チェーンの唐揚げ系はいろんな化学調味料が入っていて口当たりはいいが
鶏自体の味は感じられない というかどこの鶏を上げても同じ味になってしまう たまには値の張る国産物も
食べないと味の迷路に入ってしまう 今って食品はブラジル産のものを加工だけ日本でやっても日本産にならんよな？
業務用スーパーでは産地、加工、パック、販売と3か国表示されてる冷凍食品もあるし。
ただ、産地を隠してる商品はいつも気になる。法的にどうなんだろ。 今ググってみたら、成長ホルモンって男性ホルモンと女性ホルモンのバランスを崩すらしいな。
つまり男性が女性化したり、逆に女性が男性化したりする。
しかるに成長ホルモンを摂取したところで、チンポがデカくなるどころか、
逆に陰茎や睾丸が萎縮して小さくなる恐れすらある。
これは危険だな。 >>891
肉は精肉までの期間3ヶ月日本にいれば国産じゃなかったかな
産まれてからずっと日本にいるのが和牛
違ったかな 真面目な解説の中で｢チンポがデカくなるどころか｣ を読んで我慢していたけど思わず声が出て笑ってしまった
学生風のアベックがこっち見てる、見るんじゃねえよ 昔観た｢フード･インク｣つうドキュメンタリー映画(ドキュメンタリー的映画？)で
ブロイラー7週間で無理矢理育成出荷されるくだりあるんだけど、胴体支えるに脚の骨の成長が追いつかず何羽か骨折するのな
こんなの食ってるのかー･･･て軽くショックだったわ 鶏肉じゃないけど昔テレビで北朝鮮産のアサリを
暫く日本の海岸で生育して国産で販売してるってのやってた 魚介類は国産と言うのもおかしいよな せいぜい日本海産 瀬戸内海産くらいだろう ウナギの稚魚が全然取れてなくて、どうやらウナギは絶滅同然みたいだね。
このスレの住民はウナギなんか食えるワケないから金持ちザマーミロだなwww そのうちシマヘビの蒲焼がウナギと偽って出回るかもな 中国産ウナギが実はキングコブラとウミヘビのハイブリットとかな 長けりゃいいってもんじゃない。 魚のすり身で作ったウナギの蒲焼き風とかナマズの蒲焼きとか代用品があるらしい。
個人的にはすり身の蒲焼き風の方が好みかも知れない。 イオンで売ってるパンガシウスの蒲焼きっていうのが、ウナギの代用魚らしいな。
ナマズの仲間らしいが、物は試しに買って食べてみようかな。 >>893
国産ブロイラーは２ヶ月以下で出荷するから、ブラジル産を国産に書き換えマジックは使えないんだよ
>>902
あの蒲焼きのタレだけあれば豆腐だって似たようなモンにできるんだから材料は魚である必要すらないよな トリュフ食べてみたい
売ってるのでさえ見たことない
このままでは死ねない、まぁ食べなくても死なないけれどさ >>907
俺もないな アンジャッシュの渡部が酒のつまみにによく食べてるヤツ酒のつまみにだよな
可愛い奥さんにトリュフ 羨ましい そうは言っても人知れない悩みとか出てくるだろうしお互いに悩むほどの苦悩を抱えている可能性だって意外とあるもんじゃないかな
人に言えない苦悩って多いよ 500円クーポン発券されるから少し贅沢して、つや姫5キロ買おう ブラジル産の鶏肉、そんなにヤバくないのね、安心したw
↓小麦粉とベーキングパウダーとお水とキャベツと、
余ってたシーフードミックス(イカ・エビ・アサリ)で作ったお好み焼き
https://www.fastpic.jp/images.php?file=1730945015.jpg
ちなみに日本酒は業務スーパーの「鬼ころし」である 907,909,913
トリュフ食べた事無い鬼ころし飲む貧困脅迫加害者板野直美 胸肉に関しては海外のほうがニーズが高く
国内では需要が低いから国産が安くあるな
それでも一時期よりだいぶ高くなったけど
昔100g27円前後 → 今40〜60円くらい レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
