【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 112【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 111【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1509347203/ 酒はストロングだな
度数高いし安いし量もあるからこれで決まり
今年も今日で終わりだし、ストロング買いに行くか
ついでに年越しそばも買ってくる 709
今月の食費0円のポイントだけで過ごした脅迫加害者板野直美 エビ天とかき揚げが妙に高い日
ダイエーだと一個380円くらいするんだぜ 30%オフ＋半額の鴨そば買ってきたよ
30円
俺も今年は豪勢にかき揚げ１枚のっけるわインスタントのやつだけどね
これも30円
最後の最後に60円も遣ってしまったが、まぁいっか 俺はメカブ買ってきた
天ぷらも鴨もいいけど、あっさりいただくメカブ蕎麦も乙なもの 3パック200円ね ﾛｰｿﾝ100の乾麺（４食入り）のそば茹でて
ネギとカキフライ（惣菜）のせて温めた天つゆかけて食ったよ。俺としては贅沢。 >>667
高いの買ってるな
5袋で158円（税込）のが売ってるだろ 休みの日は一食か二食だから食費が浮くな
まず外に出ないし
昨日も一食だった
クリスマスや大晦日、元旦だからって特に何もしないしな
いつもと一緒 恒例の大晦日投げ売り行って来たぜ
1000円の高級かまぼこが200円
目玉は1.4kgで3980円だったズワイガニが2000円
カニ食いたいと清水の舞台から飛び降りて買い物カゴに入れて、カゴに入れてた別のを返却したw
正月くらいカニ堪能するわ 今夜はお鍋。
〆に蕎麦で年越し。
かき揚げ半額で100円。
あと刺身半額沢山買ってきた。
また来年から節制するかな。 年末だから２個で300円のケーキ買ってきた
おいしそう 明日は朝から買出しだ
正月はうまいもの食ってうまい酒飲んで
今月は1万千円でゆるせ いつもと同じもやし焼きそばと納豆食った
朝青龍さすがだな RENAが負けたのは意外だったけどキャリア１年の新人に簡単に首取られてるようじゃ
実力は怪しいな あと世界のTKは何をしに出てきたのか ロートルのミルコに秒殺とか
それとレフェリーが止めるのが遅い 危ない場面があったな >>699
社員食堂があると強いよね
親元暮らしの頃は気にしてなかったけど
昔の勤め先にはシャワー室もあって
ガス代の節約にもなる
勤め先の福利厚生によって節約に大きな差が出る 正月商戦、年末商戦は、不参加。
スーパーに買い出しに行ったけど、目的商品は通常価格だった。値上がりしてなくてよかった。
ホムセンは30日で営業を終了、3日から営業。
酒は1年分買ってきた。1.8リットル1230円の二級酒。
それと、3年ぶりにウイスキー、39度750mL880円を買った。こっちは飲むための酒ではなく、手を洗うための酒。
食い物いじっているときに、傷口等なんか細菌ぽいものを触った、なんて時に使用する。
傷口は食中毒菌(名称忘却)のコロニーってことは知ってるよね。
ギョウム等でアルコール系殺菌剤を販売しているけど「食品には使うな」「人体には使うな」って書いてある。
間違って食い物に混ざることも考えられる殺菌剤で使用可能なものはウイスキー位しかない。
>>728
それやってみたい、と思って早ん10年、子供のころ近所の飲み屋でもらったカメに、中国産まいたけが入ってくるとか。
中国産まいたけを1カメかって山菜そばを食べたいと思ったが、今もその願いかなわず。
近所の飲み屋も、親父さんが死亡して廃業。
>>714 最後まで嫁。
＞情報あったらばよろしく。
と、野菜を食べて腸運動が回復し下痢した話を求めている。
放射性物質関係は、神経に影響が出て腸運動が停止し、下痢をする、という話はある。しかし、IAEAでは認めていない。したがって放射能ではない何かが関係している。
例としては、鉛中毒の中毒として認定されない身体状況として、下痢、鳴腹、が知られている。
ICRPの番号忘却で、ラドン娘核種関連規定が化学毒性が激しいとして廃止された。つまり、ラドン娘核種による身体障碍は放射能ではなく、化学毒性た。
放射能ではなく、自然界あるいは原子力産業関係から排出される重金属汚染によるものだ。
>>1 には、「放射能は気にしない。」と記載されているが、重金属汚染を気にしないとは書かれていない。
放射能としては、食品衛生法に規定がある。ここに規定されていない放射線も出すかもしれない(天然界に安定体が存在するものもある)物質については、放射能ではない。 1 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2017/12/07(木) 23:20:09.81 ID:iPGjveZ6
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。 このスレ、というか世間一般的な見解でおやつは食費に含まれますか？
ポテチとかチョコレートとか 岡三オンライン証券
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※４口座作ればノーリスクで12,000円 >>751
弁当箱にいれた場合は含まれません
そうでない場合はおやつになります
金時豆もです 別枠予算で新春ピザLサイズ1620円頼むか悩んデール
こんなものにすら躊躇するワイ情けなし スーパーなんもいいのなかった
高い福袋やらオードブルやら半額でも高いわ 俺は、15円のうどん食って余った汁にご飯入れてかき込んで水道水で流し込んだ >>754
今、現在買うか買わないか迷っている物、
食品添加物 DLリンゴ酸。これに色素と砂糖(果糖ブドウ糖液糖)を混ぜると、ニセジュースが作成できる。自宅内で清涼飲料水の大量生産は魅力。
出刃包丁 左手を怪我する程度の普通の技能しかないが、怪我除けの手袋が1万近くするので迷っている。
スライサー、漬物バケツ、同漬物石、塩、食品添加物塩マ゛ク、食品添加物タンカル 毎年5月の連休に1本100円の孟宗竹が出回る。シナチクを作るか作らまいか迷っている。
調理用電子天秤、クリスタルバイオレット、シュウ酸アンモン、ヨウ素、アセトン、、、グラム検出を自分でするか。
食品添加物がある程度自由に使えれば、保存食作り放題となる。ボイラー(50万位)は無理で、高温殺菌はできないけど。
小麦粉の安いものがあれば、かん水(の材料)を買ってしなそばを作るのだけど、(市販しなそばよりも)安い小麦粉が見つからない。
>>756
売り上げ伸ばすために低価格品の販売が抑えられて、高価格品ばかりになってきているから、きついんだわ。
そんなしょうばいをしているところは、選択の対象しか外すしかない。そうすると、次第に買う店がなくなってくる。
都内学生街(神田近辺)に住んでいた人に聞いたけど、上野のアメヨコ、百貨店、コンビニしか店がないという。
人によっては「俺は三越以外食い物を売っている店がないので、どんなに高くても三越で買うしかない」という。
低価格品の仕入れるーとを確保する必要がある。
>>740
勤め先の機材で、自由に使える機材は極めて重要。
ただ、シャワーは要注意。危険有害物作業では「洗身設備」を義務付けている。
これが使えないと、家族汚染の原因になる。中枢神経がやられて一家離散となる場合がある。
スポーツ施設等だったらば問題ないんだけど。ゴルフ場だと強烈な農薬をまくので洗身設備必須とかの場合がある。
ちょっと前にシャケの話題があった。今日の郵便配達人の荷物の中に
「鮭1切れ60g」パッケージの箱があった。
したがって、80gと60gの二種類が少なくとも存在する。価格を比較する時には重さに注意してくれ。 新年明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
新しい年を迎え、皆様のご多幸とご健康を心からお祈り申し上げます。
∧_∧
(_ _ ) ぺこっ
ヽ ﾉ)〜
｣｣ >>741
>>759
年明けても他人の迷惑になることだけを嬉々として続ける馬鹿のままか。
現実世界で家族に見放されたウサ晴らしを5chでしかできないのは病気。
他人からのアドバイスを読んで理解することもできないのだから真面目に病院行け。 757
15円のうどんを買い漁る貧乏脅迫加害者直美 757
15円のうどんを買い漁る貧乏脅迫加害者板野 冷蔵庫漁ってたら奥から賞味期限12/29の鶏むね肉出てきた。
冷凍庫に放り込んだが週末鍋で食えるかな？ 余裕
俺は三週間前のもやし鍋に入れて食った
ちょっと酸っぱかったけど食えた >>773
12/29なら購入日はクリスマス頃だろ せいぜい一週間位前に買った物が
奥から出てきたとか表現が大袈裟すぎ。 業務スーパーのうどんは2週間冷蔵庫でアンモニア臭がした
他のとこのうどんならちょっと乾燥する程度なのに 1kg180円のスパゲッティなら1食100g食べて1食18円
パスタの上に肉と野菜を乗せても50円ぐらい
とすると1日3食150円
1ヶ月4500円
少食に慣れれば余裕かな 夜はうどん、そば、焼きそば、インスタントラーメンしか食ってないな
そろそろやばそう ヘークリエイトもまあまあ安いのね。
いつもはるばるR Genki併設の輸入食材屋（１ｋｇ１７１円税込）か
青梅のベイシア（500ｇ７３円税込）まで数時間自転車漕いで
買いに行ってるんだけど、クリエイトなら近所にあるし
その値段なら妥協してもいいかな。 色々トライした結果オートミールに卵のっけた粥が一番だった 金なくて正月らしいもんなんも食べてないや。ミートソースでも食べるかな。 大晦日から餅食ってるが電子レンジで焼けるやつだから焦げとかつかないから何となく違和感。
やっぱり餅は火で焼かないと美味くないかな。 餅をレンジで温めてアルファベットチョコみたいなのを1個包んで食べると美味い スレチになるが、イオンでパンツ7枚1,080円購入した >>792
大きいサイズの店で４Lのパンツ１枚一千六百円でした。 6年前に買ったダイソーで100円だったパンツを未だに履いてる 795
ダイソーの100円パンツ履く貧乏脅迫加害者板野直美 >>789
フルグラ、コーヒー、水、酒を抜いて
代わりにその分の食べ物を入れてくれたら買うかな 葉物野菜もうあるかなっていうか
年末の売れ残りねえかなってDS行ったらなんもねえ
仕方ないから肉ともやしと豆腐で鍋 >>788
なんだろうな
少し焦げ付かないと物足りなさを感じてしまうｗ 最近腹部が全体的に痛いというか、肺から下が痛いときがある
俺そろそろだめかな 最近というか随分前からなんだけど納豆食べる時
付属のタレでは全然足らなくて倍くらい醤油かけてる
塩分取り過ぎかな〜 空腹時の痛みはピロリ菌の存在疑い
胃潰瘍や十二指腸潰瘍の場合あり
痛みを我慢しないで内科に突撃
胃カメラの検査 >>788
かっては、電子レンジとオーブンレンジとを使い分けていた。
電子レンジで餅を温めると、水分が抜けて硬くなる。すぐに硬くなりやすい。
オーブンだと、火力が強いと炭になるし、火力が弱いと表面が固くなって歯が立たなくなる。
>>803 正確な情報は医者に聞け。
家がわかる程度の面識がある人の例だと、
大腸運動が止まって傷がついている
腎臓・胆のう・膵臓結石。膵臓は石灰化を含む。
肝臓がどうのこうの言っていた人がいたが、こっちはわからない。
肋骨(背骨?)が痛い場合には膵臓等がやられている(つながっている神経が同じ、他にもあるらしいがシラヌ)ときがある。
近所の病人だとこんなところかな。
胃の位置はわかるよね、左脇の肋骨の下、空腹時にたたくとポンポン音がする場所。
右わき腹をたたいて音がいる場合には、小腸か大腸にガスがたまって空洞になっている場合。
正確なことは医者に聞いてくれ。
>>804 濃い味付けしか感じないのであれば、味覚障害を疑ってみて。
素人判断できる内容では、亜鉛の摂取量を計算して、足らなければ亜鉛不足による味覚障害。
その他はわからぬ。 >>800
焦げは高級調味料だよ いろんな化学調味料売ってるけど
焦げ味つーのはないからな こればっかりは手作りじゃないと
駄目なんだな〜 但し揚げ過ぎ焼き過ぎの失敗コゲはダメ
飽くまで狙ったコゲじゃないと美味くないあとコゲは
何故か保存がきかない ID:8W56bvVv
2018も荒らしで終わりリアル孤独死するDQN乙 もしこの世におこげがなかったら中華おこげあんかけがただの中華飯に 水気を切った薄くスライスした野菜は電子レンジでも焦げる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
