★★★★一人暮らしの食事97★★★★

**774号室の住人さん** · 2017/11/05(日) 21:08:16.97

前スレ
★★★★一人暮らしの食事96★★★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1500245260/

**774号室の住人さん** · 2018/02/27(火) 19:37:20.00

20代
朝：肉まん
昼：ちくわの甘辛、トマト、唐揚げ、チーズ
夜：ししゃも、豚キャベツピーマン炒め、シュークリーム
間：いか燻製、キャラメルマキアート

**774号室の住人さん** · 2018/02/27(火) 20:12:25.42

46♂

朝　おむすび山おかかおにぎり
昼　一平ちゃん焼きそば塩
夜　スーパーの太巻きバイキング(ねぎトロ、イカ納豆)
　　キャベツとトマトのコールスロー、なめことネギの味噌汁
　　ダノンビオ、MOWチョコレート、氷結ストロングレモン、クルミ

**774号室の住人さん** · 2018/02/27(火) 20:59:30.67

32♂会社員
朝こっこ、アイスコーヒー
昼鶏の唐揚げ、さわらの照り焼き、カレー、塩焼そば、野菜炒め、漬物、ごはん、味噌汁
夜ゆで卵、納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース、チョコパイ、こっこ、コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/02/27(火) 21:14:22.43

51♂

朝食ハーフ太巻

昼飯すき家でまぜのっけ朝食

夕飯ファミマの大盛りミートソーススパゲッティーと鶏そぼろ三色ご飯

**774号室の住人さん** · 2018/02/28(水) 07:50:02.31

30女

朝…クリームシチュー、温野菜、ピザトースト
昼…タマゴサンド、ヨーグルト、バナナ、カップケーキ
夜…玉子焼き、キャベツ、バターロール、南瓜と鶏肉の煮物、納豆
間…プリン

**774号室の住人さん** · 2018/02/28(水) 18:18:19.29

51♂

朝食焼きそばパン

昼飯セブンの海苔弁とチキン

夕飯中華そばマル福荻窪本店で中華そば

**774号室の住人さん** · 2018/02/28(水) 20:49:54.87

32♂会社員
朝こっこ、アイスコーヒー
昼牛肉の野菜煮込み、海老天、竹輪天、ハム、ザーサイ豆腐、たまごサラダ、ほうれん草のお浸し、漬物、ごはん、味噌汁
間まろやかミルクコーヒー
夜ゆで卵、納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース

**774号室の住人さん** · 2018/02/28(水) 20:54:45.03

>>816
こっこって美味しいんですか？

**774号室の住人さん** · 2018/02/28(水) 21:01:40.76

46♂

朝　コールスローサンドイッチ
昼　同上
夜　ナポリタン、キャベツとトマトのコールスロー
　　ダノンビオ、赤ワイン、レモン酎ハイ

**774号室の住人さん** · 2018/02/28(水) 23:09:39.09

41♂
朝大根と油揚げの味噌汁、ウインナーとキャベツとニンジンとビーマンの炒めもの、プレーンオムレツ、おかか昆布、ごはん
昼でかまるモヤシ味噌、生野菜サラダ
夜ハンバーグ(作りおき解凍、きゅうりとシーチキンのあえたもの、豆苗のお浸し、納豆、ごはん

**774号室の住人さん** · 2018/02/28(水) 23:10:27.73

夜の大根とネギの味噌汁書き忘れ

**774号室の住人さん** · 2018/02/28(水) 23:21:39.00

30女

朝…温泉卵がけご飯、温野菜、味噌汁、南瓜と鶏肉の煮物
昼…タマゴサンド、バナナ、ドーナツ
夜…カレー、温野菜、南瓜のそぼろ餡かけ、ヨーグルト、鶏じゃが
間…豆大福

**774号室の住人さん** · 2018/03/01(木) 18:44:00.10

華原朋美のウンコ（大便）にフリカケかけて食べると旨いですよ

**774号室の住人さん** · 2018/03/01(木) 19:25:39.99

51♂

朝食ロッテリアのチーズバーガー

昼飯セブンの海苔弁とチキン

夕飯和食夢庵で銀ひらすの西京焼きランチ(銀ひらすの西京焼き、天ぷら盛り合わせ、ほうれん草のお浸し、お新香、ご飯大盛り、冷やしうどん)と割引ドリンクバー

**774号室の住人さん** · 2018/03/01(木) 21:07:54.34

32♂会社員
朝こっこ、アイスコーヒー
昼ハムカツ、餃子、回鍋肉、麻婆春雨、漬物、鶏ごぼう飯、味噌汁
夜ゆで卵、納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース

>>817
美味しいですよ

**774号室の住人さん** · 2018/03/01(木) 21:17:13.54

46♂

朝　ナポリタンサンドイッチ
昼　同上
夜　ペペロンチーノ、キャベツとトマトとゆで卵のシーザーサラダ
　　ダノンビオ、赤ワイン、クルミ、皮付きピーナッツ

**774号室の住人さん** · 2018/03/01(木) 22:28:26.59

25歳
朝　落花生パイ、ミルクティー
昼　ご飯、麻婆豆腐、わかめスープ、お新香
夜　そうめん、大根と人参の味噌汁、鶏胸の柚子胡椒焼き

**774号室の住人さん** · 2018/03/01(木) 23:37:41.95

昨日
朝牛乳、バナナ、コーヒー
昼あんぱん、いちご大福、春雨スープ
夜豚の生姜焼き、緑虫ドリンク

今日
朝牛乳
昼レーズンゴールド
夜たらこ、玄米ごはん、ごぼうサラダ
おやつチョコまんじゅう、栗まんじゅう、焼きまんじゅう

**774号室の住人さん** · 2018/03/02(金) 08:19:54.27

30女

朝…ロールパン、温野菜、バナナパウンドケーキ
昼…南瓜と挽肉の霙煮、白米、鶏じゃが、温泉卵、ドーナツ
夜…コロッケカレー、温野菜、ヨーグルト、バナナパウンドケーキ
間…バナナ、ドーナツ

**774号室の住人さん** · 2018/03/02(金) 17:44:19.47

朝月餅、緑茶
昼赤いきつね、ブロッコリー、ゆで卵、緑茶
夜バナナ、牛乳

**774号室の住人さん** · 2018/03/02(金) 20:19:42.47

46♂

朝　タマゴサンドイッチ
昼　同上
夜　ナポリタン、千切りキャベツ、ダノンビオ、MOWチョコレート
　　焼酎ハイボールラムネ、クルミ、皮付きピーナッツ

**774号室の住人さん** · 2018/03/02(金) 21:49:11.25

32♂会社員
朝こっこ、アイスコーヒー
昼ハンバーグ＆からあげコンビ弁当、味噌汁
夜納豆、ポタージュスープ、トマトジュース

**774号室の住人さん** · 2018/03/02(金) 22:18:24.92

51♂

朝食ミートバーガー

昼飯すき家で牛丼サラダセット

夕飯和食さとですき焼き食べ放題プレミアム(すき焼き、おろしそば、サラダ、ご飯、トマト等)とドリンク飲み放題

**774号室の住人さん** · 2018/03/02(金) 23:10:19.71

夜サッポロ一番しょうゆ、ねぎ、チーズ、ゆで卵トッピング追加

**774号室の住人さん** · 2018/03/02(金) 23:12:38.56

>>824
ありがとう
機会があったら食べてみます

**774号室の住人さん** · 2018/03/02(金) 23:55:55.37

30女

朝…タマゴレタスサンド、キャベツ、バナナパウンドケーキ
昼…レタスハムサンド、バナナ、プリン
夜…キャベツ、南瓜のそぼろ餡かけ、白身魚フライ、コロッケ
間…ドーナツ、ゼリー飲料、カフェオレ

**774号室の住人さん** · 2018/03/03(土) 12:23:14.06

朝豚汁ご飯ベーコン
昼おにぎり豚汁
夜豚汁

最近、豚汁にハマってる。
キノコと野菜たくさん

**774号室の住人さん** · 2018/03/03(土) 17:48:36.70

朝牛乳
昼無し
夜フルグラ、牛乳、ブロッコリー、ゆで卵

**774号室の住人さん** · 2018/03/03(土) 19:53:09.08

46♂

朝　ナポリタンサンドイッチ
昼　同上
夜　餃子、トマト、千切りキャベツ、ダノンビオ、MOWダブルチョコ
　　焼酎のホッピー割り、大人のファンタピーチ割り

**774号室の住人さん** · 2018/03/03(土) 19:54:25.71

>>838
ご飯を入れ忘れてた
餃子ライスおいしいよね

**774号室の住人さん** · 2018/03/03(土) 20:31:37.71

32♂会社員
朝大きなツインシュー、コーヒー
昼チーズinハンバーグサラダバー・スープバー・ライス・カレー食べ放題付（ビッグボーイ）
夜ちんすこう、玄米茶

**774号室の住人さん** · 2018/03/03(土) 20:42:28.90

51♂

朝食たまごサンド

昼飯セブンの海苔弁とチキン

夕飯ラッキーピエロのカレーとコロッケ

**774号室の住人さん** · 2018/03/03(土) 23:54:28.26

>>836
この豚野郎！

**774号室の住人さん** · 2018/03/04(日) 18:26:34.91

51♂

朝食ロッテリアのエビバーガー

昼飯和食屋で鮭の西京焼き和膳(鮭の西京焼き、煮物、お新香、味噌汁、雑穀米お代り自由)とサラダ

夕飯ファミマの海鮮焼そばとスーパーの鶏肉甘辛揚げ丼

**774号室の住人さん** · 2018/03/04(日) 19:03:56.61

37歳女
朝　寝てたのでなし
昼　寝てたのでなし
夜　もやしごま和え、さつま揚げ焼き、湯豆腐

**774号室の住人さん** · 2018/03/04(日) 19:21:29.49

32♂会社員
朝こっこ、うなぎパイ、ごまふくろう、コーヒー
昼バニラアイス（シダックス）
夜もつ煮込み、ゆで卵、納豆、ごはん、しじみわかめスープ、トマトジュース

**774号室の住人さん** · 2018/03/04(日) 19:27:47.74

20代
朝：グレープフルーツジュレ、飲むヨーグルト
昼：スープパスタ、芋けんぴ
夜：きんぴらゴボウ、もやし味噌汁、なすの塩漬け、えびフライ、千切りキャベツ
間：じゃこ、クッキー

**774号室の住人さん** · 2018/03/04(日) 20:06:46.56

>>844
おばさん

**774号室の住人さん** · 2018/03/04(日) 20:52:57.79

昼　　もち
夕　　ちゃんぽん
夜　　麻婆豆腐

**774号室の住人さん** · 2018/03/04(日) 21:12:45.31

46♂

朝　おむすび山ごぼうおにぎり
昼　ペヨングカップやきそば
夜　餃子、ご飯、トマト、千切りキャベツ、ダノンビオ
　　焼酎のホッピー割り、レモンソーダ割り

**774号室の住人さん** · 2018/03/04(日) 22:12:50.74

うまかった
https://i.imgur.com/F5bylF7.jpg

**774号室の住人さん** · 2018/03/04(日) 22:14:01.46

まとめサイトで見た画像だな

**774号室の住人さん** · 2018/03/04(日) 22:42:57.38

なんjに夕方立てられてたやつじゃねえか

**774号室の緒Z人さん** · 2018/03/05(月) 00:19:32.46

>>852
おまえj民だったのか、納得

**774号室の住人さん** · 2018/03/05(月) 19:14:40.28

20代
朝：オレンジトースト
昼：さつま揚げ、鮭お握り
夜：焼き鯛、長芋のすりおろし、ゆず大根
間：クッキー

**774号室の住人さん** · 2018/03/05(月) 19:45:02.60

30女

朝…トーストいちごジャムがけ、キャベツ、カステラ、鶏じゃが
昼…焼きそば、バナナ、チョコケーキ
夜…バナナパウンドケーキ、ハヤシライス、温野菜、納豆

**774号室の住人さん** · 2018/03/05(月) 20:50:40.48

32♂会社員
朝うなぎパイ、アイスコーヒー
昼ビーフコロッケ、オムレツ、コンビーフ、棒々鶏、切り干し大根、昆布の佃煮、漬物、ごはん、味噌汁
夜もつ煮込み、ゆで卵、納豆、味噌汁、トマトジュース

**774号室の住人さん** · 2018/03/05(月) 21:01:38.35

46♂

朝　混ぜ込みわかめ貝柱おにぎり
昼　エースコック小海老天そば
夜　スーパーの赤飯助六、マルちゃんワンタン、ダノンビオ
　　氷結ストロングレモン、MOWバニラ

**774号室の住人さん** · 2018/03/05(月) 21:59:18.84

25歳

朝　食パン、チーズ、コーヒー
昼　いか昆布おにぎり、ハンバーグとキャベツサラダのランチパック
間　道明寺
夜　そうめん、白菜と大根と鶏肉の味噌煮、ブロッコリー胡麻和え、ゆで卵

**774号室の住人さん** · 2018/03/06(火) 00:31:56.95

51♂

朝食なし

昼飯すき家でまぜのっけ朝食

夕飯ステーキガストでチキンステーキとカレーサラダバーと割引ドリンクバー

**774号室の住人さん** · 2018/03/06(火) 19:02:51.01

華原朋美のウンコ（大便）にフリカケかけて食べると旨いですよ

**774号室の住人さん** · 2018/03/06(火) 19:11:53.05

20代
朝：オレンジトースト、もなか
昼：エビチリ
夜：チーズハンバーグ、レタス、豆腐もやし味噌汁
間：チーズ、ぐみ

**774号室の住人さん** · 2018/03/06(火) 19:18:12.19

51♂

朝食モスバーガーのBLT

昼飯セブンの海苔弁とチキン

夕飯蕎麦屋でカレー南蛮そばと半ご飯

**774号室の住人さん** · 2018/03/06(火) 19:18:55.82

30女

朝…白米、鮭、温野菜、バナナパウンドケーキ
昼…玉子丼、バナナ、萩の月
夜…温野菜、カレーそば、ロールパン
間…ドーナツ、カステラ

糖質摂りすぎだから20kmほど走ってくる

**774号室の住人さん** · 2018/03/06(火) 20:14:27.22

朝無し
昼無し
間緑のたぬき
夜缶チューハイ、刺身盛り合わせ

朝無し
昼セブンミールの弁当
夜レーズン食パン、雑穀食パン、牛乳

**774号室の住人さん** · 2018/03/06(火) 20:17:13.36

46♂

朝　ファミマのチーズミートパイ
昼　ファミマのフランクフルトドッグ
夜　セブンの筋子おにぎりとソーセージおむすび、とろろ昆布とネギの醤油汁
　　ダノンビオ、MOWチョコ、焼酎ハイボールラムネ、クルミ、皮付きピーナッツ

**774号室の住人さん** · 2018/03/06(火) 20:23:37.44

生鮮品ゼロな人結構いるんだね
俺は米はあまり食わずに毎日野菜を大量に食ってる

**774号室の住人さん** · 2018/03/06(火) 20:44:34.98

どうやって？

**774号室の住人さん** · 2018/03/06(火) 21:36:05.04

煮たり蒸したり焼いたり
ご飯は茶碗半分か無し

**774号室の住人さん** · 2018/03/06(火) 21:59:18.67

32♂会社員
朝うなぎパイ、アイスコーヒー
昼豆腐ハンバーグ、ハムの天ぷら、大根の煮物、野菜サラダ、菜の花のおひたし、花豆の煮方、漬物、ごはん、味噌汁
夜ゆで卵、納豆、玉ねぎのコンソメスープ、トマトジュース

**774号室の住人さん** · 2018/03/07(水) 18:47:51.13

日本人は米だよ
野菜も毎日食べるが　米も毎日食べる

麺類はあまり食べない　パンもあまり食べない
やっぱり日本人の主食は米だよ

**774号室の住人さん** · 2018/03/07(水) 19:24:40.67

51♂

朝食モスバーガーのかき揚げライスバーガー

昼飯すき家でまぜのっけ朝食

夕飯 Sガストでハンバーグ定食

**774号室の住人さん** · 2018/03/07(水) 19:31:23.96

20代
朝：トースト
昼：えびかつ、ブロッコリー、ゆかりお握り
夜：鶏団子スープ、肉ほうれん草炒め、鰺のひらき、茶碗蒸し

**774号室の住人さん** · 2018/03/07(水) 20:44:12.00

46♂

朝　冷食の白身魚タルタルフライとチーズのサンドイッチ
昼　同上
夜　ポトフ、ダノンビオ、氷結ストロングレモン、クルミ、皮付きピーナッツ

**774号室の住人さん** · 2018/03/07(水) 21:10:51.70

ヒロセ通商　[GetMoney!]

【2018年03月8日まで3000円⇒7000円に大幅アップ！】
口座開設＋1万通貨取引するだけで現金７,０００円（1Ｐ＝0.1円）
https://dietnavi.com/pc/ad_detail.php?id=5624

※取引コストはたったの30円
※４口座作れば合計28,000円

. 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:4c4572501feb16cc13d66f2f0a61b658)

**774号室の住人さん** · 2018/03/07(水) 21:50:13.30

32♂会社員
朝チョコがけしっとりバウムクーヘン、アイスコーヒー
昼ボリュームミックスサンド、和風ツナパン、野菜ジュース
夜ゆで卵、納豆、玉ねぎのコンソメスープ、トマトジュース

**774号室の住人さん** · 2018/03/07(水) 23:33:51.97

25歳

朝　ポタージュスープ
昼　人参チーズトースト
間　ダミエ（モンタナ）　カフェオレ
夜　ご飯、白菜と葱と油揚げの味噌汁、ごま南瓜、納豆、塩鮭、マンゴープリン

**774号室の住人さん** · 2018/03/08(木) 00:37:36.32

コンビニの残り一つのおにぎりだけだわ…
https://i.imgur.com/SSuyXxV.jpg

**774号室の住人さん** · 2018/03/08(木) 16:11:05.25

22歳
朝　水
昼　水
夜　水
このゲームおもしろすぎて課金しすぎてこんなことに…
https://goo.gl/kQdbyu

**774号室の住人さん** · 2018/03/08(木) 19:43:41.85

51♂

朝食ファミマのツナたまごサンド

昼飯ファミマの洋風ミックス弁当とスパイシーチキン

夕飯はなまるうどんで生姜玉子とじうどんとカレーライス

**774号室の住人さん** · 2018/03/08(木) 20:09:05.32

46♂

朝　冷食の白身魚タルタルフライとチーズのサンドイッチ
昼　同上
夜　ポトフ、ゆで卵、ダノンビオ、焼酎ハイボールラムネ、クルミ、皮付きピーナッツ

**774号室の住人さん** · 2018/03/08(木) 21:15:11.20

32♂会社員
朝うなぎパイ、アイスコーヒー
昼コーンクリームコロッケ、酢豚、オムレツ、れんこんサラダ、お好み焼き、漬物、ごはん、味噌汁
夜ごつ盛りソース焼そば、生卵、納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース

**774号室の住人さん** · 2018/03/09(金) 04:10:24.16

朝無し
昼セブンミール
間よもぎまんじゅう
夜牛肩ロースステーキ、ゆで卵、コカコーラゼロ
間月餅、チョコまんじゅう
深夜まんじゅう、緑茶

**774号室の住人さん** · 2018/03/09(金) 18:34:52.42

朝あんクリームパン、レーズンロール2個、牛乳、緑茶
昼セブンミールの弁当、緑茶
間豆大福、緑茶
夜発泡酒、牛ステーキ、ゆで卵2個、レーズンロール2個、1日分の野菜、緑茶

**774号室の住人さん** · 2018/03/09(金) 19:59:55.10

51♂

朝食スーパーで買ったおにぎりセット

昼飯すき家で牛丼サラダセット

夕飯セブンの海苔弁とチキン

**774号室の住人さん** · 2018/03/09(金) 20:09:23.59

46♂

朝　タマゴとチーズのサンドイッチ
昼　同上
夜　ラストポトフ、ダノンビオ、牧場しぼりラムレーズン、氷結ストロングレモン

**774号室の住人さん** · 2018/03/09(金) 21:22:51.84

20代
朝：苺ヨーグルトゼリー、蒸しパン
昼：ウインナー、レタス、ゆかりお握り
夜：牡蠣フライ、４種サラダ、大根味噌汁、ひじき豆
間：シュークリーム

**774号室の住人さん** · 2018/03/09(金) 21:28:11.76

朝ご飯豆腐海苔味噌汁豆乳ラテ

昼焼き芋ヨーグルトホットチョコ

夜具沢山の味噌汁千切りキャベツ豆乳

23才女

**774号室の住人さん** · 2018/03/09(金) 22:34:14.73

なんJの民が粘着してた行き遅れおばさん消えたね

**774号室の住人さん** · 2018/03/09(金) 23:12:25.44

32♂会社員
朝うなぎパイ、アイスコーヒー
昼鶏の唐揚げ、秋刀魚のオイル煮、ペンネアラビアータ、キーマカレー、野菜炒め、セロリナムル、漬物、サフランライス、味噌汁
夜キムチ納豆、さけるチーズスモーク味、玉ねぎのコンソメスープ、トマトジュース

**774号室の住人さん** · 2018/03/09(金) 23:45:30.43

25歳
朝　白菜と葱と油揚げの味噌汁、ごま南瓜
昼　釜玉うどん、ちくわ天
間　レモンウォーター、チョコ
夜　豚肉と野菜の炒めもの、納豆味噌汁、チヂミ、キムチ
間　おはぎ、カフェオレ、煎餅、みかん

**774号室の住人さん** · 2018/03/10(土) 16:56:37.62

深夜くるみパン2袋1000ｋｃａｌ、コカコーラゼロ
朝牛乳
昼セブンミール、緑茶
間栗饅頭、饅頭、コーヒー
夜発泡酒、牛ステーキ、玄米ご飯、たらこ、緑茶

**774号室の住人さん** · 2018/03/10(土) 16:57:25.96

夜緑虫ドリンク追加

**774号室の住人さん** · 2018/03/10(土) 20:21:11.90

華原朋美のウンコ（大便）にフリカケかけて食べると旨いよ

**774号室の住人さん** · 2018/03/10(土) 20:39:54.51

46♂

朝　冷食の白身魚タルタルフライとチーズのサンドイッチ
昼　同上
夜　キャベツのオープンオムレツお好み焼き風、わさび丼、ネギの味噌汁
　　ダノンビオ、焼酎ハイボールラムネ、MOWバニラ

**774号室の住人さん** · 2018/03/10(土) 23:10:47.91

32♂会社員
朝チョコパイ、コーヒー
昼なし
夜牛バラトロカルビ、ロース、レバー、ピートロ、ぼんちり、炙りベーコン、エリンギ、ナムル盛り、シャキシャキもやしナムル、サンチュ、シーザーサラダ、チョレギサラダ、コーンバター、黒糖おさつバター、カルビ専用ごはん、玉子スープ、杏仁豆富（牛角）

**774号室の住人さん** · 2018/03/11(日) 00:06:34.54

51♂

朝食スーパーで買ったサンドウィッチ

昼飯ファミマの海苔弁とスパイシーチキン

夕飯会社の飲み会で甘太郎で焼肉アルコール飲み放題

**774号室の住人さん** · 2018/03/11(日) 18:05:12.71

朝牛乳
昼セブンミールの弁当、玄米ごはん、たらこ、麦茶
夜コーラ&テキーラ、トンテキ、ゆで卵3個、玄米ごはん、辛子明太子、麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/03/11(日) 18:34:21.15

32♂会社員
朝焼プリン、コーヒー
昼なし
夜焼そばモッチッチ、ゆで卵、キムチ納豆、玉ねぎのコンソメスープ、トマトジュース

**774号室の住人さん** · 2018/03/11(日) 19:31:39.62

朝：ランチパック
昼：ドーナツ
夜：なすのごま油炒め、鶏レバー煮、ホタルイカの酢みそ和え、ほっけの開き、トマト

**774号室の住人さん** · 2018/03/11(日) 19:37:25.87

46♂

朝　玉子粥
昼　ローソンのカレーパン
夜　キャベツチャーハン、ダノンビオ、焼酎ハイボールラムネ、クルミ、皮付きピーナッツ

**774号室の住人さん** · 2018/03/12(月) 17:49:15.02

朝無し
昼セブンミールの弁当、コーヒー
夜セブンミールのお惣菜、玄米ごはん、辛子明太子、麦茶、コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/03/12(月) 19:29:17.79

30女

朝…キャベツ、白米、おでん
昼…五目卵焼き、白米、自家製クッキー、ヨーグルト
夜…カレーうどん、大根と鶏肉の煮物

土日で野菜大量に仕入れた

**774号室の住人さん** · 2018/03/12(月) 19:57:28.92

46♂

朝　おむすび山焼きたらこおにぎり
昼　ソーセージとチーズのライ麦入り食パンサンド
夜　焼きソーセージ、ご飯、卵とキャベツとライトツナのコールスロー
　　ネギの味噌汁、ダノンビオ、レモンソーダ、クルミ

**774号室の住人さん** · 2018/03/12(月) 21:56:15.98

32♂会社員
朝うなぎパイ、アイスコーヒー
昼海老フライ、白身魚フライ、ソーセージ、昆布の煮物、春雨サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース

**774号室の住人さん** · 2018/03/13(火) 18:42:27.17

51♂

朝食ケンタのチキンフィレサンド

昼飯セブンの海苔弁とチキン

夕飯蕎麦屋でカレー南蛮そば

**774号室の住人さん** · 2018/03/13(火) 19:57:14.56

朝コーヒー
昼セブンミールの弁当、麦茶、コーヒー
間エナジードリンク
夜セブンミールの惣菜、辛子明太子、ゆで卵、玄米、麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/03/13(火) 20:07:25.80

46♂

朝　おむすび山かつおおにぎり
昼　コールスローとチーズのライ麦入り食パンサンド
夜　スーパーの太巻きバイキング(納豆、ネギトロ納豆)、卵とキャベツとライトツナのコールスロー
　　ネギと油揚げの味噌汁、ダノンビオ、焼酎ハイボールラムネ、スーパーカップバナナ＆クッキー

**774号室の住人さん** · 2018/03/13(火) 20:56:15.10

プロテインオレンジとバナナ

牛丼大盛りサラダおにぎりパンチョコパン

帰ってレタスとトマトに生姜焼き米目玉焼きプロテインだな。

**774号室の住人さん** · 2018/03/13(火) 21:02:11.26

>>904
タンパク質規定の半分以下。身体は衰える一方

**774号室の住人さん** · 2018/03/13(火) 21:12:18.25

32♂会社員
朝うなぎパイ、アイスコーヒー
昼牛カルビ焼肉丼、野菜ジュース
夜ゆで卵、キムチ納豆、さけるチーズスモーク味、玉ねぎのコンソメスープ、トマトジュース