★★★★一人暮らしの食事97★★★★

**774号室の住人さん** · 2017/11/05(日) 21:08:16.97

前スレ
★★★★一人暮らしの食事96★★★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1500245260/

**774号室の住人さん** · 2018/02/17(土) 20:15:57.81

25才

朝　きのこオムレツ、トースト二枚、コーヒー
昼　納豆パスタ、味噌きゅうり
間　麻辣青豆、チョコ、梅干し、チーズ
夜　けんちん汁、蒸しいも

**774号室の住人さん** · 2018/02/17(土) 20:19:42.43

>>699
コストコで何を買いました？

**774号室の住人さん** · 2018/02/17(土) 21:06:09.13

20代
朝：オレンジトースト
昼：ほか弁当、エクレア
夜：豚汁、焼鯖、うまいか

**774号室の住人さん** · 2018/02/17(土) 23:14:19.39

>>701
スモークベーコンカルボナーラ、コンボピザ、チキンホールウィートラップ等です

**774号室の住人さん** · 2018/02/17(土) 23:27:26.35

51♂

朝食ヤマザキてりやきバーカー

昼飯すき家でぶっかけまぜご飯

夕飯荻窪のラーメン屋で味噌ラーメンとライス

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 07:30:12.87

>>703
お惣菜なんですね。ありがとうございます。

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 09:13:26.04

>>704
いい加減死ぬぞ
まともなもん食えよ

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 10:21:27.55

一人暮らしで不摂生な食生活で寝たきりになる人の末路が知りたい。

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 15:09:34.53

炭水化物を食べると猛烈に眠くなる

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 17:53:37.25

51♂

>>706
まともな飯が作れない

朝食メガドンキのいなり寿司

昼飯蕎麦屋で雑煮そばと季節のサラダ

夕飯から揚げカレーライス

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 18:54:17.66

うわーおっさん早死するでマジ

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 19:03:00.46

朝牛乳、バナナ
昼トンテキ、玄米ご飯、サラダ、麦茶
間コーヒー、パルスイート
夜ゆで卵2個、イタリアンサラダ、チーズ、緑茶

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 19:52:16.27

32♂会社員
朝コーヒー
昼ワイルドステーキ 300g、レタスミックスサラダ（いきなり！ステーキ）
夜肉玉煮込みうどん、手羽先の燻製、胡麻豆腐、野菜サラダ

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 20:33:44.37

鯛の刺身、ローストビーフ、発泡酒6本

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 23:18:50.28

２５才

朝　ご飯、けんちん汁、鰯の丸干し、梅干し
昼　ベトナムハムバインミー
間　コーヒー、のど飴
夜　海老グラタン

**774号室の住人さん** · 2018/02/19(月) 07:25:09.56

>>709
今の時代、ネットでレシピ拾えるんだからやる気だけの問題

41♂
朝大根ときゅうりの浅漬け、ベーコン、白菜の味噌汁、ごはん、ゴマ昆布
昼ニンニクピラフ、具だくさん味噌汁
夜ラーメン、餃子、生ビール

**774号室の住人さん** · 2018/02/19(月) 19:15:47.21

20代
朝：レーズントースト
昼：茶碗蒸し、もやしのナムル、ゆかりお握り
夜：ホウボウの煮付け、なすのごま油炒め
間：抹茶クッキー

**774号室の住人さん** · 2018/02/19(月) 20:02:42.13

深夜もずくサラダ、ヨーグルト、コーヒー
朝ゆで卵、バナナ、牛乳
昼ステーキ、チーズトマトサラダ、ゆで卵、コーヒー
間コーヒー、パルスイート
夜すじこ、玄米ご飯2杯、ヨーグルト、緑茶

**774号室の住人さん** · 2018/02/19(月) 20:10:13.17

32♂会社員
朝コーヒー
昼みそカツサンド、ミニサラダ、ブレンドコーヒー（コメダ珈琲店）
間ザッハトルテ、ドリップコーヒー（スターバックスコーヒー）
夜揚げサーモンマリネ、スンドゥブチゲ、キウイフルーツ、苺

**774号室の住人さん** · 2018/02/19(月) 23:35:13.29

25歳

朝　納豆ごはん、ブロッコリーとえのきの味噌汁、チョコ
昼　豆パン、カフェオレ
間　柿の種、コーンフレーク、お茶
夜　ご飯、野菜スープ、エビチリ、茄子のはさみ揚げ、塩豚

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 12:25:45.28

じーちゃん、戻ってこないかのう

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 15:26:15.56

46♂

朝　混ぜ込みわかめ貝柱おにぎり
昼　マルちゃんえび天蕎麦
夜　肉じゃが、筋子、ご飯

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 17:37:04.26

華原朋美のウンコにフリカケかけて食べると旨い

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 17:46:08.74

51♂

昨日

朝食ヤマザキてりやきバーカー

昼飯はま寿司で寿司10皿と天ぷらそば

夕飯富士そばでかき揚げそばとカレーライス

本日

朝食昨日パン屋で買ったチーズたまごサンド

昼飯セブンの海苔弁とチキン

夕飯ガストで日替わりランチ(ハンバーグ、春巻、メンチカツ、スープ、ライス大盛り無料)と割引ドリンクバー

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 19:34:07.17

>>723
ちょっとバランスよくなったな

41♂
朝大根ときゅうりの浅漬け(はまってる)、カリカリベーコン、目玉焼き、パセリ、ごはん、玉ねぎの味噌汁
昼葱塩豚カルビ丼、生野菜サラダ、具だくさん味噌汁
夜韮とモヤシと豚こまの炒めもの、セロリ、葱と油揚げの味噌汁、納豆、ごはん

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 20:09:50.60

>>723
圧倒的野菜不足。

バナナプロテインオレンジジュース

味噌煮込みうどんレタストマト鶏肉卵

ラーメンライス、チャーシュー丼
帰ってきてレタスやヨーグルトむしゃむしゃ。
プロテインオレンジで締め。

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 20:42:37.04

51♂
>>724-724
よくなってきたか

野菜これから取るようにするわ

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 21:13:20.88

37歳女
朝　ご飯、豚汁、焼き魚、いんげんのごま和え
昼　サンドイッチ、チーズ、紅茶
夜　かぶとアサリのリゾット、人参マリネ

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 21:13:54.61

32♂会社員
朝コンボピザ、野菜ジュース、コーヒー
昼上州御用鳥めし竹弁当、若鶏の唐揚げ、チキンホールウィートラップ、ピーチ＆ライチティー
夜メカジキの煮付け、ローストビーフサラダ、豚汁

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 21:32:36.08

25歳

朝　野菜の味噌汁、ヨーグルト、アーモンド
間　道明寺、梅湯
昼　豚しょうが焼きのバインミー、コーヒー
夜　おろし納豆そば、にんじんのごま味噌和え、ゆで卵

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 21:49:42.15

SDはインフルエンザか？出てこいやー

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 22:06:48.59

>>730
すぐ上におるやん

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 22:07:21.19

朝牛乳、バナナ、コーヒー
昼すじこ、玄米ご飯、ゆで卵、ブロッコリー、コーヒー
夜トンテキ、ブロッコリー、ゴブドレッシング、コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 22:19:02.82

>>727
おばさん

**774号室の住人さん** · 2018/02/21(水) 12:54:03.96

46♂

朝　ライ麦入り食パントーストチーズマーガリンをのせて
昼　ライ麦入り食パントーストチーズマーガリンマヨネーズケチャップをのせて
夜　肉じゃが、スーパーで買った赤飯おにぎり2個

**774号室の住人さん** · 2018/02/21(水) 17:33:56.74

朝フルグラ、牛乳、バナナ！コーヒー
昼サラダ、コーヒー
夜ブロッコリー、チーズ、コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/02/21(水) 17:42:21.65

>>735
エネルギーとタンパク質なさすぎて代謝悪くなりそう
そして倒れそう

**774号室の住人さん** · 2018/02/21(水) 18:40:55.31

>>736
納豆ごはんと牛乳追加した

**774号室の住人さん** · 2018/02/21(水) 18:55:01.61

37歳女
朝　ご飯、納豆、いんげんのごま和え、豚汁
昼　お弁当。中身はご飯、焼き鯖、いんげんのごま和え、かぼちゃグリル
夜　水炊き、ルマンドアイス

**774号室の住人さん** · 2018/02/21(水) 18:59:31.86

>>734
ライ麦畑でつかまえてみたいに書くなw

41♂
朝キャベツとベーコン炒め、大根とネギの味噌汁、ゴマ昆布、ごはん
昼カレーライス、具だくさん味噌汁
夜担々麺キャベツモヤシトッピング、生ビール

**774号室の住人さん** · 2018/02/21(水) 19:06:17.66

20代
朝：肉まん、ココア
昼：豆腐、かぼちゃの煮物、ウインナー
夜：白菜の味噌汁、焼き鮭、筑前煮
間：今川焼き、チーズ、コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/02/21(水) 19:22:34.85

32♂会社員
朝コーヒー
昼生ピーマンの肉詰め、ピザトースト、トマトジュース
間たこ焼、アップルパイソフト
夜チーズタッカルビ、野菜スティック、ごはん、ビール

**774号室の住人さん** · 2018/02/21(水) 19:51:17.59

51♂

朝食一昨日パン屋で買ったハムチーズたまごサンド

昼飯蕎麦屋でカレー南蛮そばと小ご飯

夕飯牛角で焼肉牛角プレミアムコース(焼肉、サラダ、ご飯、漬物、ミニ梅冷麺、バニラアイスクリーム)

**774号室の住人さん** · 2018/02/21(水) 22:03:35.11

女

朝　菓子パン　紅茶
昼　あんかけ焼きそば　ミニチャーハン　コーラ
おやつ　モンブラン　紅茶
夜　ごはん　お味噌汁　お刺身　山芋　肉豆腐　おつけもの　お茶

**774号室の住人さん** · 2018/02/21(水) 23:11:18.62

30女

朝…南瓜と豚肉の煮物、味噌汁、納豆、ロールパン、千切りキャベツ
昼…塩焼きそば
夜…カレー、肉じゃが、納豆、味噌汁

明日からカレーと肉じゃが生活

**774号室の住人さん** · 2018/02/21(水) 23:37:31.89

33歳超絶イケメン
朝寝てた
昼あんパン、牛乳
夜丼メシ2杯、ピリ辛もやし、焼き肉各種、生ビール7杯、テールスープ

**774号室の住人さん** · 2018/02/22(木) 00:15:49.88

触っちゃダメ
構うなよ、絶対にだ

**774号室の住人さん** · 2018/02/22(木) 08:35:08.12

イケメンをNGワードに入れとくか

**774号室の住人さん** · 2018/02/22(木) 09:00:08.18

25歳　昨日
朝　MOWのダブルチョコアイス
間　チーズ、チョコ、コーヒー
昼　ご飯二膳、味噌汁二杯、卵二個、唐揚げ、揚げ餃子、
クリームコロッケ、キャベツ、お新香（さくら水産）
夜　野菜スープ、蒸かし芋、鰯の丸干し、梅湯

**774号室の住人さん** · 2018/02/22(木) 10:05:54.81

20代独身男
昨日
朝:無し
昼:カレー
夜:パスタ(ミートソースに卵とチーズ)

**774号室の住人さん** · 2018/02/22(木) 12:42:50.50

46♂

朝　おむすび山焼きたらこおにぎり
昼　ライ麦入り食パンマーガリントースト
夜　こんにゃくの煮物、筋子、ご飯、とろろ昆布とネギの醤油汁

**774号室の住人さん** · 2018/02/22(木) 19:43:47.61

20代
朝：コーンスープ、オレンジ
昼：カップ焼きそば
夜：ウインナー野菜ガーリック炒め、肉まん、小松菜味噌汁
間：ぷりん、チーズ

**774号室の住人さん** · 2018/02/22(木) 20:24:17.25

女

朝　ナシ
昼　レトルトカレー　イチゴ　
夜　ごはん　お味噌汁　ハムエッグ　タケノコの土佐煮　お漬物　お茶

**774号室の住人さん** · 2018/02/22(木) 20:24:40.47

朝牛乳
間コーヒー、牛乳、バナナ
昼ビーフステーキ、サラダ、コーヒー
間レーズントースト
夜ビーフステーキ、牛乳、緑茶

**774号室の住人さん** · 2018/02/22(木) 20:43:21.68

32♂会社員
朝コーヒー
昼生ピーマンの肉詰め、野菜サラダ、野菜ジュース
間レモンジュース（みるく工房タンポポ）
夜春巻、トマト、炊き込みごはん、牡蠣のお吸い物

**774号室の住人さん** · 2018/02/22(木) 21:08:49.82

37歳女
朝　ご飯、納豆、菜の花のおひたし、豚汁
昼　お弁当。中身はご飯、菜の花のおひたし、かぼちゃグリル、ハンバーグ、ミニトマト
夜　チーズ、りんご

**774号室の住人さん** · 2018/02/22(木) 21:23:49.02

25歳　女
朝　粒あんきな粉トースト
昼　中華丼
間　ゆで卵、レーズン、梅湯
夜　鶏肉のフォー野菜いろいろ、鯖とアボカドの生春巻き
間　コーヒー、チーズ、抹茶ビスケット

**774号室の住人さん** · 2018/02/22(木) 22:05:42.85

51♂

朝食パン屋で買ったハムチーズたまごサンド

昼飯沖縄料理店でソーキそばとポークたまご

夕飯ステーキガストでカットステーキとサラダカレーバイキングと割引ドリンクバー

**774号室の住人さん** · 2018/02/22(木) 22:18:08.98

41♂

朝チーズとハムのサンドイッチ、コーヒー
昼ピラフ、野菜沢山味噌汁
夜ハンバーグ、キャベツの千切り、大根ときゅうりの浅漬け、パセリ、豆苗の味噌汁、納豆、ごはん

**774号室の住人さん** · 2018/02/22(木) 23:48:56.27

30女

朝…カレー、肉じゃが、キャベツ
昼…豚肉卵とじ丼、エクレア
夜…カツカレー
間…ロールパン、肉まん、一口羊羹

明日もカレー…

**774号室の住人さん** · 2018/02/22(木) 23:49:28.73

>>759
うんこくさそう

**774号室の住人さん** · 2018/02/23(金) 00:21:30.32

33歳イケ麺
朝寝てました
昼ネギミソラーメン、餃子、ごはん
夜鍋、シャウエッセン、麒麟端麗、会津ほまれ4合

**774号室の住人さん** · 2018/02/23(金) 08:14:18.05

>>755
おばさん

**774号室の住人さん** · 2018/02/23(金) 17:38:07.86

朝牛乳
昼鶏胸肉の香草焼き、玄米ごはん、1日分の野菜、牛乳、緑茶
間牛乳、薬
夜無し

**774号室の住人さん** · 2018/02/23(金) 18:11:11.50

俺の食事を紹介しようか！
https://goo.gl/xKgXPJ

**774号室の住人さん** · 2018/02/23(金) 18:23:32.74

51♂

朝食ケンタのチキンフィレサンド

昼飯セブンの海苔弁とチキン

夕飯蕎麦屋でカレー南蛮そばと半親子丼

**774号室の住人さん** · 2018/02/23(金) 19:13:15.64

46オス

朝　おむすび山おかかおにぎり
昼　ペヨングカップやきそば
夜　こんにゃくの煮物、半熟卵、筋子、ご飯、ネギとなめこの味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/02/23(金) 19:28:05.34

32♂会社員
朝りんごクリームパン、コーヒー
昼熟成中とろ、ふぐ、とろサーモン、焼きはらす、シャリ野菜ビントロ、くら出汁たこ焼き、とんこつ醤油糖質オフ麺、ブロッコリーサラダ、チーズケーキ、フォンダン・ショコラムース（くら寿司）
夜豚の角煮、豆乳グラタン、炊き込みごはん、野菜ジュース、キウイフルーツ

**774号室の住人さん** · 2018/02/23(金) 20:41:02.46

37歳女
朝　サンドイッチとコーヒー
昼　牛たん定食
夜　排骨担々麺

**774号室の住人さん** · 2018/02/23(金) 21:55:01.47

３０歳　男　独身貴族予備軍

朝　　ゼリー

昼　　３９０円弁当

夜　　銀のさら　寿司２０カン　３４００円

**774号室の住人さん** · 2018/02/23(金) 22:00:10.04

皆脂っこいもんばっか食ってんな
まさに食の欧米化
青汁のもうあとオルニパワーも

**774号室の住人さん** · 2018/02/23(金) 22:34:17.06

女

朝　イチゴ
昼　おにぎり　焼き鮭　野沢菜　お茶
夜　ごはん　お味噌汁　納豆　お刺身　ノリ　お茶

**774号室の住人さん** · 2018/02/23(金) 22:41:18.67

20代
朝：トースト、苺
昼：ベーコンポテトのチーズ焼き
夜：かに雑炊

**774号室の住人さん** · 2018/02/23(金) 22:54:42.29

２５歳　女

朝　アボカド卵かけご飯、レーズン
昼　はらこおにぎり、焼き鳥、野菜ジュース
間　カフェオレ、黒飴、くるみ
夜　ひっぱりそば、大根おろし、胡瓜のごま昆布和え、ニラとえのきのお浸し、鰯の丸干し、カルピスサワー

**774号室の住人さん** · 2018/02/24(土) 00:05:49.48

30女

朝…キャベツ、カレー、ヨーグルト
昼…鶏肉丼、バナナ
夜…コロッケカレー、胡麻豆腐
間…ロールパン、プリン

ランニング昨日10km今日20km
お腹すいた…

**774号室の住人さん** · 2018/02/24(土) 00:14:07.21

頑張って！
明日おいしいもの食べよ

**保護者** · 2018/02/24(土) 07:14:56.68

きのう
昼カルボナーラスパゲッティ
夜エビフライ白身魚フライさつま揚げ味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/02/24(土) 10:00:39.99

>>768
おばさん

**774号室の住人さん** · 2018/02/24(土) 11:42:46.28

>>777
何がしたいんじゃワレ！

**774号室の住人さん** · 2018/02/24(土) 17:40:21.07

同意
７７７は意味分からん

**774号室の住人さん** · 2018/02/24(土) 18:43:06.65

朝牛乳、バナナ
昼トンテキ、玄米ごはん、1日分の野菜
夜牛肉とニンニクの芽の炒め物、玄米ごはん、牛乳、緑虫ドリンク

**774号室の住人さん** · 2018/02/24(土) 19:47:23.93

46♂

朝　ローソンの焼きそばパン
昼　マルちゃん白い力もちうどん
夜　キャベツのオープンオムレツお好み焼き風、こんにゃくの煮物、
　　キャベツのコールスロー、筋子、ご飯、なめことネギの味噌汁
　　ダノンビオ
晩酌　焼酎ハイボールラムネ、クルミ、皮付きピーナッツ

**774号室の住人さん** · 2018/02/24(土) 20:15:10.39

37歳女
朝　サンドイッチとコーヒー
昼　とんかつ定食
夜　黒豚しゃぶしゃぶ、芋焼酎他

**774号室の住人さん** · 2018/02/24(土) 20:59:18.33

51♂

朝食ケンタのツイスター

昼飯すき家でまぜぶっけ朝食

夕飯ガストで和風おろしハンバーグと大盛りライスとスープと割引ドリンクバー

**774号室の住人さん** · 2018/02/24(土) 21:16:05.50

32♂会社員
朝揚げまんじゅう、爽健美茶
間しもつかれ餃子（道の駅みぶ）
昼ホッケ焼定食、グレープフルーツジュース（レストランさすいち）
間いちご大福、緑茶
夜つだやのエビマヨ、焼肉サラダ、ナスとベーコンのピザ（お宿ごはんつだや）

**774号室の住人さん** · 2018/02/24(土) 21:28:50.68

>>782
オドレ、好きぜよ。

**774号室の住人さん** · 2018/02/24(土) 21:36:16.63

>>783
大腸癌でとっとと死ねば？

**774号室の住人さん** · 2018/02/24(土) 22:51:16.43

３０歳　男　独身貴族予備軍

朝　　食パン　イチゴジャム

昼　　つけ麺の達人

夜　　白米　カレールウ　牛肉２５０グラム

**774号室の住人さん** · 2018/02/24(土) 23:01:39.31

30女

朝…キャベツ、クリームシチュー、ピザトースト、南瓜の煮物
昼…シナモンロール、ロールパン×2、クリーム玄米ブラン2枚
夜…居酒屋（焼き鳥、唐揚げ、サラダ、ごはん、キウイサワー）

がっつり

**774号室の住人さん** · 2018/02/24(土) 23:04:31.41

野菜ジュース飲んでれば食事で野菜全然食べなくても問題ない？

**774号室の住人さん** · 2018/02/25(日) 00:06:57.00

41♂
朝大根とネギの味噌汁、ゆで卵、パセリ、ベーコンとキャベツとニンジンの炒めもの、ごはん
昼アイスコーヒー
夜吉野家の牛カルビ定食、お新香

昼夜と外出してて自炊できなかった
たまの吉野家も悪くない

**774号室の住人さん** · 2018/02/25(日) 00:10:32.28

問題しかない

**774号室の住人さん** · 2018/02/25(日) 10:04:55.53

昨日
朝　卵とチーズと玉ねぎパン、レーズン、コーヒー
昼　塩鮭幕の内弁当、ブロッコリーサラダ
間　飴、カフェオレ、梅湯
夜　レバニラ炒め、煮込み、サラダ、ビール

**774号室の住人さん** · 2018/02/25(日) 10:12:46.65

>>782
おばさん

**774号室の住人さん** · 2018/02/25(日) 17:45:00.59

30女

朝…あんぱん、クリームパン
昼…カロリーメイト半分
間…ペスカトーレ
夜…レーズンロール、肉じゃが、クリームシチュー

東京マラソン観戦楽しかったー

**774号室の住人さん** · 2018/02/25(日) 18:39:26.92

朝牛乳、コーヒー
昼豚肉生姜焼き、玄米ごはん、1日分の野菜、コーヒー
夜焼き鳥、チャンジャ、発泡酒、ゆで卵

**774号室の住人さん** · 2018/02/25(日) 19:36:34.28

46♂

朝　混ぜ込みわかめ梅おにぎり
昼　ペヨングカップやきそば
夜　鱈の煮付け、こんにゃくの煮物、キャベツのコールスロー
　　たらこふりかけご飯、なめことネギの味噌汁
晩酌　氷結ストロングレモン、クルミ、皮付きピーナッツ

**774号室の住人さん** · 2018/02/25(日) 19:45:09.24

51♂

朝食オムすび

昼飯和食店で鮭の西京焼き和膳

夕飯おむすび権兵衛のおむすびセットとセブンの野菜盛りタンメンとチキン

**774号室の住人さん** · 2018/02/25(日) 21:05:17.81

２５歳　女

朝　にんじんチーズトースト、きな粉とレーズンかけヨーグルト、コーヒー、梅湯
昼　ガパオライス、生春巻き
間　どら焼き、カフェオレ
夜　白滝と野菜の柚子胡椒炒め、わかめと豆腐の味噌汁、ゆで卵、ビール

**774号室の住人さん** · 2018/02/25(日) 21:32:53.51

32♂会社員
朝ゆで卵、ロールパン、人参ポタージュ、コーヒー、バナナ（古滝屋）
昼天丼、カジキ餃子（そば処心平庵）
夜いちご大福、コーヒー