★★★★一人暮らしの食事97★★★★

**774号室の住人さん** · 2017/11/05(日) 21:08:16.97

前スレ
★★★★一人暮らしの食事96★★★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1500245260/

**774号室の住人さん** · 2018/02/09(金) 22:16:47.56

20代
朝：菓子パン、ココア
昼：ブロッコリーとウインナーのチーズ焼き
夜：焼鮭、目玉焼き、野菜味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/02/09(金) 22:50:18.61

25歳

朝　切り干し大根と人参と舞茸の味噌汁、いよかん、生姜湯、梅干し
昼　塩ちゃんこ鍋、パクチーサラダ
間　カフェオレ、のど飴、チョコ
夜　チューハイ、鯖缶とブロッコリーときのこを和えたの、蒸しじゃがいも、チーズ、アーモンド

**774号室の住人さん** · 2018/02/10(土) 00:56:38.25

46歳

朝　無し
昼　煮玉子おにぎり（7-11）
夜　牛丼+サラダ+味噌汁
深夜　きしめん　ハムサンド

**774号室の住人さん** · 2018/02/10(土) 01:10:44.45

23♂モルゲッソヨ
　　　＿
.　　|/　　ヽ
. 　 ||　　｜　　　　朝チーズトースト目玉焼き
. 　 | 　　　　ヽ n コーヒー
　　|｀ー⌒`ヽ( E) 昼麻婆茄子定食
　　|.人 .人　γ/
　　|/こ/　｀^´ 夜カツカレー
　　|こ/

**774号室の住人さん** · 2018/02/10(土) 01:23:06.35

32♂会社員
朝コカ・コーラゼロ
昼ランチパックたまご、野菜ジュース
夜照焼チキンたまごサンド、はみでるバーガーグラタンコロッケチーズソース、野菜ジュース

**774号室の住人さん** · 2018/02/10(土) 15:16:14.89

>>635
おばさん

**774号室の住人さん** · 2018/02/10(土) 17:55:49.83

51♂

朝食ファミマのサンドウィッチ

昼飯リンガーハットで長崎ちゃんぽん1.5倍と餃子半チャーハンセット

夕飯スーパーで買った豚汁と茹で蕎麦で豚汁蕎麦を作り、ロコモコ丼

**774号室の住人さん** · 2018/02/10(土) 20:07:11.17

ヒロセ通商　[GetMoney!]

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**774号室の住人さん** · 2018/02/10(土) 21:04:48.92

32♂会社員
朝なし
昼イチボの熟成赤身ステーキとミックスフライ和膳、ドリンクバー（ガスト）
夜ポテトチップスクリスプ、トマトジュース、豆乳

**774号室の住人さん** · 2018/02/10(土) 21:52:11.84

朝　切り干し大根と人参と餅の味噌汁、梅湯、カフェオレ、チョコ
昼　石焼きビビンバ、カキフライ
間　福福だんご、お茶
夜　いわしの塩焼き、玉ねぎと人参とえのきの甘酢和え、ほうれん草のお浸し、蒸しジャガイモ、レモンチューハイ

おいしい

**774号室の住人さん** · 2018/02/11(日) 16:46:02.26

おいしそうだね(^-^)v

**774号室の住人さん** · 2018/02/11(日) 18:24:21.27

華原朋美のウンコにフリカケかけて食べると旨い

**774号室の住人さん** · 2018/02/11(日) 19:47:30.93

51♂

朝食フジパンてりやきハンバーグエッグパン

昼飯和食屋でめたいの西京焼き和膳

夕飯セブンの武州野菜ほうとうとおにぎりセット

**774号室の住人さん** · 2018/02/11(日) 21:01:34.80

32♂会社員
朝なし
昼天然まぐろ、天然とろびん長、寒ぶり天身、ぶりとろ、焼とろサーモン、牛塩カルビ、ツナサラダ、茶碗蒸し、サクサク桜えびのシーザーサラダ、北海道バニラアイス（スシロー）
夜ゆで卵、納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース

**774号室の住人さん** · 2018/02/11(日) 21:06:00.35

28男
朝　豆乳、モチ、餡まん、くるみ
昼　サバ缶、卵、納豆、胡桃
夜　ほうれん草、卵、鳥もも

**774号室の住人さん** · 2018/02/11(日) 21:59:48.94

25歳

朝　えのきチーズトースト、ほうれん草のお浸し、カフェオレ、梅湯、アロエヨーグルト
昼　麻婆豆腐丼、餃子、スープ
間　チョコ、のど飴、のしいか、カフェオレ
夜　わかめの味噌汁、ゆでたまご、ほうれん草とえのきの柚子胡椒和え、アーモンド、チーズ

**774号室の住人さん** · 2018/02/12(月) 00:56:30.77

23♂モルゲッソヨ
　　＿ 
　/　　ヽ 
　|　　｜　　　　カレーカップヌードル目玉焼き
_ノ　　　ヽ n　 
⌒｀ー⌒`ヽ( E)  豚骨にぼ次郎
(　.人 .人　γ / 
=(こ/こ/　｀^´  もつ鍋屋
)に/こ( 

**774号室の住人さん** · 2018/02/12(月) 00:58:00.44

ｵｩ･･･

**774号室の住人さん** · 2018/02/12(月) 05:34:26.53

朝低脂肪乳、バナナ
昼低脂肪乳、バナナ、グレープフルーツジュース
夜きんぴらごぼう、桃のゼリー、湯豆腐、麦茶、グレープフルーツジュース

朝低脂肪乳、バナナ
昼機能の湯豆腐に麺つゆとうどんと卵を入れて食べた
夜春雨ヌードル、牛乳、紅茶
深夜ホットミルク

**774号室の住人さん** · 2018/02/12(月) 07:06:14.57

SDってガンダム？シニアディレクター？サイレントデブ？

**774号室の住人さん** · 2018/02/12(月) 13:50:04.09

システムデベロッパーかな

**774号室の住人さん** · 2018/02/12(月) 16:57:40.00

ビールが主食
炭水化物

**774号室の住人さん** · 2018/02/12(月) 17:40:56.25

朝松茸のお吸い物、おにぎり二個、バナナ、牛乳
昼雑炊
夜大根サラダ、グレープフルーツジュース、ナタデココ

**774号室の住人さん** · 2018/02/12(月) 18:06:33.25

シロートドーテイ。

**774号室の住人さん** · 2018/02/12(月) 18:43:17.22

51♂

朝食モスバーガーのBLTサンド

昼飯ファミマの大盛り明太子スパゲティとチキン

夕飯中華料理屋で肉ニラたまご炒め定食

**774号室の住人さん** · 2018/02/12(月) 19:12:21.16

20代
朝：オレンジ、オレンジトースト、ミルクティー
昼：ウインナー、鮭お握り
夜：肉まん、あじの開き、サラダ
間：飲むヨーグルト、チーズ

**774号室の住人さん** · 2018/02/12(月) 21:35:31.61

32♂会社員
朝コーヒー
昼サバ開き焼定食、あんこう鍋、マグロのスペアリブ、メヒカリ唐揚げ、ゆずアイスクリーム（レストランさすいち）
間カラフルトマトのレアチーズ、トマトソフトクリーム、コーヒー（ワンダーファーム森のマルシェ）
夜タコライス、玄米茶

**774号室の住人さん** · 2018/02/12(月) 22:40:49.61

37歳女
朝　紅茶、マフィン
昼　レンズ豆のサラダ、キノコスパゲッティ、ルマンドアイス
夜　ピータン豆腐、豆苗炒め、トマトと卵炒め、水餃子焼き餃子、ホタテのクリーム煮、北京ダック、骨のスープ、焼きそば、等

**774号室の住人さん** · 2018/02/12(月) 23:56:15.42

25歳

朝　アロエヨーグルト、チーズ、アーモンド、梅湯
昼　鶏のトマト煮、野菜炒め、せんべい、レモンケーキ、みかん
夜　かた焼きそば、炒飯、餃子、ザーサイ、杏仁豆腐
間　カフェオレ、チョコ、炒り豆

**774号室の住人さん** · 2018/02/13(火) 00:08:07.34

nやりすぎ防犯パトロール、特定人物を尾行監視　2009年3月19日19時7分配信ツカサネット新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090319-00000026-tsuka-soci

この記事で問題になった通称やりすぎ防パトは、創価学会と警察署が引き起こしていたようです

掻い摘んで説明すると

・創価学会は、町内会や老人会、ＰＴＡ、商店会等の住民組織に関し、学会員が役員になるよう積極的に働きかける運動を
　９０年代末から開始し、結果、多くの住民組織で役員が学会員という状況が生まれた

・防犯パトロールの担い手は地域の住民と住民組織で、防犯活動に関する会議や協議会には、住民組織の代表に役員が出席する為
　防犯活動や防パトに、創価学会が間接的に影響力を行使可能となった

・防パトは住民が行う為、住民が不審者や要注意人物にでっち上げられるトラブルが起きていたが
　創価学会はその緩さに目をつけ、住民組織を握っている状況を利用し、嫌がらせ対象者を不審者や要注意人物にでっち上げ
　防パトに尾行や監視、付き纏いをさせるようになった

・防パトは地元警察署との緊密な連携により行われる為、創価学会は警察署幹部を懐柔して取り込んでしまい
　不審者にでっち上げた住民への嫌がらせに署幹部を経由して警察署を加担させるようになった

・主に当該警察署勤務と考えられる創価学会員警察官を動かし、恐らく非番の日に、職権自体ないにもかかわらず
　私服警官を偽装させて管轄内を歩いて回らせ、防犯協力をお願いしますと住民に協力を求めて回り
　防犯とは名ばかりの、単なる嫌がらせを住民らに行わせた（防犯協力と称し依頼して回っていた警察官らの正体は恐らく所轄勤務の学会員警察官）
　※これに加えて防犯要員が同様のお願いをして回る

・こうして防犯パトロールを悪用し、住民を欺いて嫌がらせをさせつつ、創価学会自体も会員らを動員し、組織的な嫌がらせを連動して行った

つまり警察署に勤務する学会員警察官、警察署幹部、創価学会が通称やりすぎ防犯パトロールの黒幕

詳細は下記スレをご覧下さい
やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/bouhan/1516500769/

**774号室の住人さん** · 2018/02/13(火) 19:21:22.12

朝牛乳、バナナ、スープ春雨
昼緑のたぬき
夜ほうじ茶ラテ

**774号室の住人さん** · 2018/02/13(火) 19:31:49.15

20代
朝：菓子パン
昼：ポテト、チキンチーズバーガー、モンブラン
夜：高野豆腐の煮物、しめさば、味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/02/13(火) 20:01:23.38

51♂

朝食　モスバーガーのモスバーガー

昼飯　ガストで1割引クーポンを使い日替わりランチ（ハンバーグ付け合せレタスサラダ、スープ、無料ライス大盛り）と割引ドリンクバー

夕食　伊東温泉の伊東園ホテル本館で超食べ放題ウィークの夕食バイキング＋金目鯛鍋とすき焼きとカニとアルコール飲み放題

**774号室の住人さん** · 2018/02/13(火) 21:26:52.28

32♂会社員
朝なし
昼ビュッフェ（坂東太郎ビュッフェレストランそ・ら・ら）
夜ミニカツ丼、野菜サラダ、りんご、苺、コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/02/13(火) 23:22:31.42

37歳女
朝　マフィン、紅茶
昼　インド料理屋のビュッフェで色々
夜　りんご、チーズ

**774号室の住人さん** · 2018/02/13(火) 23:47:11.06

25歳

朝　カレーライス、カフェオレ、みかん
昼　いなり寿司、つくね串
間　チーかま、チョコ、ココア
夜　野菜の味噌汁、鰯の塩焼き、アボカドわさび醬油和え、せんべい、カフェオレ、梅湯

**774号室の住人さん** · 2018/02/14(水) 08:16:08.73

36♂
朝:甘くない野菜ジュース、半熟卵、牛乳、バナナ
昼:茹でブロッコリー、鳥のささみ、トマト、豆腐
夜:刺身、オリジンのお惣菜、鱈と野菜のポン酢味鍋、五穀米半合

**774号室の住人さん** · 2018/02/14(水) 13:35:11.70

>>670
おばさん

**774号室の住人さん** · 2018/02/14(水) 18:23:20.32

朝おにぎり2個、牛乳、バナナ
昼 TKG、麦茶
夜湯豆腐、低脂肪乳、麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/02/14(水) 19:35:36.57

20代
朝：ピザトースト、ココア
昼：唐揚げ、ブロッコリー、卵焼き
夜：かれいの煮付け、豚キャベツピーマン炒め、もやし味噌汁
間：草大福、ホワイトチョコ

**774号室の住人さん** · 2018/02/14(水) 20:05:32.15

51♂

朝食伊東園ホテル本館で朝食バイキングとドリンクバー

昼飯東名高速裾野パーキングでカレーライス大盛り

夕飯セブンのチキン

**774号室の住人さん** · 2018/02/14(水) 20:13:40.96

32♂会社員
朝トースト、ハム、チーズ、トマトジュース
昼餃子、タコの唐揚げ、水菜サラダ、炒飯、中華スープ
夜大とろの刺身、サーモンの刺身、ブリの刺身、焼きナス、春菊の酢の物、胡麻豆腐、ごはん

**774号室の住人さん** · 2018/02/14(水) 20:18:27.92

>>676
オドレ、今朝のハゲやな確定

**774号室の住人さん** · 2018/02/15(木) 05:01:42.32

25歳

朝　アボカドチーズトースト、コーヒー、梅湯
昼　天玉そば
間　マドレーヌ、チョコ、カフェオレ
夜　親子丼、野菜の味噌汁、こんにゃく胡麻炒め

**774号室の住人さん** · 2018/02/15(木) 18:46:17.39

朝低脂肪乳、バナナ
間ヨーグルト
昼湯豆腐
間エナジーバー
夜 TKG、麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/02/15(木) 19:17:58.55

32♂会社員
朝ブレンド茶
昼オリジナルチキン、チキンフィレサンド、コチュ醬ツイスター、トマトジュース、苺
夜豚肉と厚揚げの炒め、メンチカツ、漬物、ごはん、味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/02/15(木) 19:18:39.10

32♂会社員
朝ブレンド茶
昼オリジナルチキン、チキンフィレサンド、コチュジャンツイスター、トマトジュース、苺
夜豚肉と厚揚げの炒め、メンチカツ、漬物、ごはん、味噌汁

**774号室の住人さん** · 2018/02/15(木) 21:10:59.89

20代
朝：肉まん、みかん
昼：トマトクリームパスタ
夜：カキフライ、千切りキャベツ
間：カフェオレ、ベビーカステラ

**774号室の住人さん** · 2018/02/15(木) 23:25:15.28

37歳女
朝　マフィン、紅茶
昼　ベトナム料理のビュッフェ
夜　ビーツのサラダ、ドラニキ、グヤーシュ、赤ワイン、他

**774号室の住人さん** · 2018/02/16(金) 02:53:43.44

おしゃれ人間だぁ～

**774号室の住人さん** · 2018/02/16(金) 07:37:45.43

やるじゃん37

**774号室の住人さん** · 2018/02/16(金) 11:37:52.31

51♂

朝食モスバーガーのチリドック

昼飯ガストで目玉焼きハンバーグランチと割引ドリンクバー

夕飯荻窪の十八番で十八番ラーメン

**774号室の住人さん** · 2018/02/16(金) 12:09:52.00

【朗報】藤井聡太くん（小卒）、780円のコンビニ弁当で昼飯を済ませる模様 [305641335]
h ttp://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1518749015/

**774号室の住人さん** · 2018/02/16(金) 13:34:50.75

41♂
朝目玉焼き、ハム、ゴマ昆布、ごはん
昼ミートソーススパ、野菜沢山味噌汁
夜ぶりの照り焼き、きゅうりとシーチキンの和えたもの、大根とネギの味噌汁、ごはん、納豆

**774号室の住人さん** · 2018/02/16(金) 18:08:21.10

>>684
おばさん

**774号室の住人さん** · 2018/02/16(金) 18:55:35.12

朝低脂肪乳、バナナ、プロテインバー
昼雑炊
夜鯖缶、なめたけ、玄米ご飯、あさげ、麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/02/16(金) 19:09:42.01

華原朋美のウンコにフリカケかけて食べると旨い

**774号室の住人さん** · 2018/02/16(金) 19:10:39.82

20代
朝：菓子パン、カフェオレ
昼：ブロッコリー、コーンバター炒め、唐揚げ
夜：ししゃも、長芋のすりおろし、ほうれん草味噌汁
間：今川焼き、チョコアイス

**774号室の住人さん** · 2018/02/16(金) 23:08:18.90

33歳イケメン
朝まるごとソーセージ
昼まるごとソーセージ
夜カツ丼、芋焼酎

**774号室の住人さん** · 2018/02/16(金) 23:47:19.84

32♂会社員
朝鯖の塩焼き、煮卵、ぜんまいの煮物、納豆、漬物、ごはん、味噌汁、野菜ジュース、苺、金柑
昼メンチカツサンド、たまごサンド、野菜サラダ、甘酒豆乳、キウイフルーツ、苺
夜豚角煮カレー焼き野菜添え、大根の酢漬け、ブレンド茶

**774号室の住人さん** · 2018/02/17(土) 02:32:27.22

51♂

朝食ファミマの明太子おむすび

昼飯セブンの海苔弁とチキン

夕飯すき家で秋刀魚牛丼サラダセット

**774号室の住人さん** · 2018/02/17(土) 09:29:09.72

>>694
イケメンのソーセージ？

**774号室の住人さん** · 2018/02/17(土) 18:32:23.68

深夜スープ春雨、ゆで卵2個、ヨーグルト、麦茶
朝低脂肪乳、バナナ
昼ゆで卵２個、ヨーグルト
夜赤いきつね、麦茶

**774号室の住人さん** · 2018/02/17(土) 19:46:26.17

32♂会社員
朝コーヒー
間ミックスソフトクリーム（コストコ）
昼スモークベーコンカルボナーラ、コンボピザ、チキンホールウィートラップ、野菜サラダ、からだすこやか茶W
夜ローストビーフサラダ、春雨サラダ、野菜ジュース

**774号室の住人さん** · 2018/02/17(土) 20:15:57.81

25才

朝　きのこオムレツ、トースト二枚、コーヒー
昼　納豆パスタ、味噌きゅうり
間　麻辣青豆、チョコ、梅干し、チーズ
夜　けんちん汁、蒸しいも

**774号室の住人さん** · 2018/02/17(土) 20:19:42.43

>>699
コストコで何を買いました？

**774号室の住人さん** · 2018/02/17(土) 21:06:09.13

20代
朝：オレンジトースト
昼：ほか弁当、エクレア
夜：豚汁、焼鯖、うまいか

**774号室の住人さん** · 2018/02/17(土) 23:14:19.39

>>701
スモークベーコンカルボナーラ、コンボピザ、チキンホールウィートラップ等です

**774号室の住人さん** · 2018/02/17(土) 23:27:26.35

51♂

朝食ヤマザキてりやきバーカー

昼飯すき家でぶっかけまぜご飯

夕飯荻窪のラーメン屋で味噌ラーメンとライス

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 07:30:12.87

>>703
お惣菜なんですね。ありがとうございます。

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 09:13:26.04

>>704
いい加減死ぬぞ
まともなもん食えよ

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 10:21:27.55

一人暮らしで不摂生な食生活で寝たきりになる人の末路が知りたい。

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 15:09:34.53

炭水化物を食べると猛烈に眠くなる

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 17:53:37.25

51♂

>>706
まともな飯が作れない

朝食メガドンキのいなり寿司

昼飯蕎麦屋で雑煮そばと季節のサラダ

夕飯から揚げカレーライス

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 18:54:17.66

うわーおっさん早死するでマジ

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 19:03:00.46

朝牛乳、バナナ
昼トンテキ、玄米ご飯、サラダ、麦茶
間コーヒー、パルスイート
夜ゆで卵2個、イタリアンサラダ、チーズ、緑茶

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 19:52:16.27

32♂会社員
朝コーヒー
昼ワイルドステーキ 300g、レタスミックスサラダ（いきなり！ステーキ）
夜肉玉煮込みうどん、手羽先の燻製、胡麻豆腐、野菜サラダ

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 20:33:44.37

鯛の刺身、ローストビーフ、発泡酒6本

**774号室の住人さん** · 2018/02/18(日) 23:18:50.28

２５才

朝　ご飯、けんちん汁、鰯の丸干し、梅干し
昼　ベトナムハムバインミー
間　コーヒー、のど飴
夜　海老グラタン

**774号室の住人さん** · 2018/02/19(月) 07:25:09.56

>>709
今の時代、ネットでレシピ拾えるんだからやる気だけの問題

41♂
朝大根ときゅうりの浅漬け、ベーコン、白菜の味噌汁、ごはん、ゴマ昆布
昼ニンニクピラフ、具だくさん味噌汁
夜ラーメン、餃子、生ビール

**774号室の住人さん** · 2018/02/19(月) 19:15:47.21

20代
朝：レーズントースト
昼：茶碗蒸し、もやしのナムル、ゆかりお握り
夜：ホウボウの煮付け、なすのごま油炒め
間：抹茶クッキー

**774号室の住人さん** · 2018/02/19(月) 20:02:42.13

深夜もずくサラダ、ヨーグルト、コーヒー
朝ゆで卵、バナナ、牛乳
昼ステーキ、チーズトマトサラダ、ゆで卵、コーヒー
間コーヒー、パルスイート
夜すじこ、玄米ご飯2杯、ヨーグルト、緑茶

**774号室の住人さん** · 2018/02/19(月) 20:10:13.17

32♂会社員
朝コーヒー
昼みそカツサンド、ミニサラダ、ブレンドコーヒー（コメダ珈琲店）
間ザッハトルテ、ドリップコーヒー（スターバックスコーヒー）
夜揚げサーモンマリネ、スンドゥブチゲ、キウイフルーツ、苺

**774号室の住人さん** · 2018/02/19(月) 23:35:13.29

25歳

朝　納豆ごはん、ブロッコリーとえのきの味噌汁、チョコ
昼　豆パン、カフェオレ
間　柿の種、コーンフレーク、お茶
夜　ご飯、野菜スープ、エビチリ、茄子のはさみ揚げ、塩豚

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 12:25:45.28

じーちゃん、戻ってこないかのう

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 15:26:15.56

46♂

朝　混ぜ込みわかめ貝柱おにぎり
昼　マルちゃんえび天蕎麦
夜　肉じゃが、筋子、ご飯

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 17:37:04.26

華原朋美のウンコにフリカケかけて食べると旨い

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 17:46:08.74

51♂

昨日

朝食ヤマザキてりやきバーカー

昼飯はま寿司で寿司10皿と天ぷらそば

夕飯富士そばでかき揚げそばとカレーライス

本日

朝食昨日パン屋で買ったチーズたまごサンド

昼飯セブンの海苔弁とチキン

夕飯ガストで日替わりランチ(ハンバーグ、春巻、メンチカツ、スープ、ライス大盛り無料)と割引ドリンクバー

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 19:34:07.17

>>723
ちょっとバランスよくなったな

41♂
朝大根ときゅうりの浅漬け(はまってる)、カリカリベーコン、目玉焼き、パセリ、ごはん、玉ねぎの味噌汁
昼葱塩豚カルビ丼、生野菜サラダ、具だくさん味噌汁
夜韮とモヤシと豚こまの炒めもの、セロリ、葱と油揚げの味噌汁、納豆、ごはん

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 20:09:50.60

>>723
圧倒的野菜不足。

バナナプロテインオレンジジュース

味噌煮込みうどんレタストマト鶏肉卵

ラーメンライス、チャーシュー丼
帰ってきてレタスやヨーグルトむしゃむしゃ。
プロテインオレンジで締め。

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 20:42:37.04

51♂
>>724-724
よくなってきたか

野菜これから取るようにするわ

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 21:13:20.88

37歳女
朝　ご飯、豚汁、焼き魚、いんげんのごま和え
昼　サンドイッチ、チーズ、紅茶
夜　かぶとアサリのリゾット、人参マリネ

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 21:13:54.61

32♂会社員
朝コンボピザ、野菜ジュース、コーヒー
昼上州御用鳥めし竹弁当、若鶏の唐揚げ、チキンホールウィートラップ、ピーチ＆ライチティー
夜メカジキの煮付け、ローストビーフサラダ、豚汁

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 21:32:36.08

25歳

朝　野菜の味噌汁、ヨーグルト、アーモンド
間　道明寺、梅湯
昼　豚しょうが焼きのバインミー、コーヒー
夜　おろし納豆そば、にんじんのごま味噌和え、ゆで卵

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 21:49:42.15

SDはインフルエンザか？出てこいやー

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 22:06:48.59

>>730
すぐ上におるやん

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 22:07:21.19

朝牛乳、バナナ、コーヒー
昼すじこ、玄米ご飯、ゆで卵、ブロッコリー、コーヒー
夜トンテキ、ブロッコリー、ゴブドレッシング、コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/02/20(火) 22:19:02.82

>>727
おばさん

**774号室の住人さん** · 2018/02/21(水) 12:54:03.96

46♂

朝　ライ麦入り食パントーストチーズマーガリンをのせて
昼　ライ麦入り食パントーストチーズマーガリンマヨネーズケチャップをのせて
夜　肉じゃが、スーパーで買った赤飯おにぎり2個

**774号室の住人さん** · 2018/02/21(水) 17:33:56.74

朝フルグラ、牛乳、バナナ！コーヒー
昼サラダ、コーヒー
夜ブロッコリー、チーズ、コーヒー

**774号室の住人さん** · 2018/02/21(水) 17:42:21.65

>>735
エネルギーとタンパク質なさすぎて代謝悪くなりそう
そして倒れそう