【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 110【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 109【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1503149168/ 近所のスーパーで大根85円、ふろふき大根にして10食分のおかずにはなる。味噌ダレで食べるのが好み。 こうしてみるとお前等白野菜ばっかり食ってんのなｗ
しかも生で食えばいいもの白野菜を過熱して食うとかアホか 生米ってレンチンしても常温保存に影響ないかな？
虫が湧くのを予防のためのレンチン >>408
虫がわくのは普段の保存の仕方の問題
何もないところから勝手にわいて出るわけじゃないんだぞ >>409
密封してても湧くんだよな
前に未開封のビニール米袋の中で蛾が湧いてたの見た
米にもともと卵植え付けられてたらどうしようもないからな この世で最も楽で安い夜飯
それが鍋
味噌汁作るのと変わらんのにうまい主食 米に虫がわいたことなんてないのだが、どういう保存の仕方してるんだ？
俵か何かで大量に買って長期保存してるのかね。 鮭とか魚冷凍しとくと全部くっついちゃうじゃん？
かといって一匹だと高いし。どうすればいいんだよ！！！ >>416
ラップに小分けでつつんでジップロックにまとめて入れればいい
前に柚子を刻んでまとめてタッパーに入れて冷凍したら大変だった
今は使う分量ごとにラップに包んで冷凍 >>417
>>418
ああそうかよ！ありがとな！
あと手についた魚の臭いどうしたらいいんだよ！！！！ ケチャップあるんだけど、使い道がなくて開けてからかなり経っちゃったから
最近いつもの焼きそば、ぞば、うどんにかけて食ってるけど、やっぱり合わないな >>421
チキンライスやピザトーストのおともに
ナポリタンもいいね
玉子を炒めるだけでもうまいよ >>422
そうだね
米は無いけど、パンには合いそう
ナポリタンもどきにしてもいいな
ありがとう >>415
中華米だろどうせ
ここの連中食えりゃ何でもいいってところがあるからな >>426
うちはななつぼし、北海道産。
5キロ1380円、一ヶ月以上もつよ。 >>415
スーパーに売ってるこしひかりでビニール入り5kg袋で未開封状態で湧いた
日本米って中国レベルだったのか >>431
未開封状態で羽化してるってことは
スーパーに売られてる時点ですでに羽化してておかしくないんじゃね >>419
素手で強い臭いつくもの触りたくなければ
100均で売ってる100枚入りの使い捨て手袋でも使えばいいのに 米って密封されていると思ってる人多いけど
実は通気用の小穴（ピンホール）がいくつか開けられている うちも米に虫沸いたことないな
封あけっぱなんだけどｗ >>436
古々米とか食ってんだろ。虫も食わん。ガハハハハ >>435
よく見たら小さな穴いっぱい空いてたわ
小さい虫ならここから入って中に卵植え付けるのも容易いな
スーパーの常温陳列で入ることも十分予想できるわ >>430
未開封状態でどのくらいの期間、どういったところに置いてたの
買ってすぐ沸いたわけじゃないだろ 未開封で虫というのはさすがにおかしい。
生産者か販売者に問い合わせしたほうがいいんじゃね。 柿渋米袋ってのを使ってるけど、虫もわかないし、味も落ちない気がする。超おすすめ。 真夏に3ヶ月かけて食べてた米5キロから蛾が数匹飛んできた時はトラウマになったわ
米は早めに食べないといかんね 俺は米櫃に乾燥唐辛子とニンニク入れてるよ、結構効く 唐辛子はすごい
間違って米と炊いてしまうことがあるけど 米櫃に虫が湧くなんて知らなかった
しかし虫ってみたことないな、
気が付かないうちに食べてたのか 農家から貰った米なんか特にだけど
精米でも米に卵付いてたら
夏なんかは孵化する前に食べないと回避できないよな
一度虫わいてからは冷蔵庫保管だけど >>441
稲の段階で米に卵産み付けられるから
未開封でもわくこともあるんじゃね？ つや姫とか美味いらしいが 10キロ5000円とかだった
金持ちは凄いな 少食で腕力ないのでいつも２㌔
今年米不作だよね
いつも買っているブレンド米を見かけないんだが 米の加熱殺菌て難しそう
やっぱある程度農薬をかけて梱包しとくのかな やっぱ、炊飯器いるね
レトルトのご飯３個入り228円で買ってたけど、米買って炊いた方が節約出来るね
しかし、歩きだから米を担いで帰るのは辛いな… 調べたら40～50℃みたいだな 米の乾燥機
こりゃ生き残る可能性高いわ >>458
安心しろ
50℃前後の中で生きていられるとしたらそれは虫じゃない >>459
温風温度が50℃でも米の中はそこまで上がってないとこもあるからな >>457
重いものはネットスーパーに限るね。
レンジで炊くやつも売ってる。 >>455
米は鍋でもフライパンでも炊ける
炊飯器より美味しく炊けるぞ つや姫たまに買うけど10kgはあえて選ばないな
開封してから食い切るまで時間が経ちすぎてしまう
買うなら5kg x2 クマムシは極寒でも灼熱でも生きれるとか無敵すぎる(´・ω・｀) 俺も５キロを40日で食うから10キロは買わないな。 >>462
じゃあなんで市街地にいないコクゾウムシやらノシメマダラメイガが米からでてくるのかね？
否定するわりに何一つソースも理屈も示さないね君
それじゃあ誰からも信用されないよ 何年か前に知り合いの農家から米10キロ買ったら虫が中で孵化してた
虫湧いてるぞ
って文句言ったら音信不通になったことある
今でも電話が繋がらない 米料理チャーハンとチキンライスは食べ飽きたんだけど他に米メインの料理ある？ >>470
炊き込みご飯、カレーピラフ、親子丼、玉子丼、雑炊、リゾット、ドリア、おむすび、焼おにぎり >>469
古米押し付けられたんじゃないか
気を付けて保存していれば匂いでは判らない
ただ業者は低温保存するから虫も出てこないが
農家は涼しいところへ保存するレベル >>468
さっさと>>440に答えろよ
都合の悪いところだけスルーしてんじゃねえ 水田の稲の時に付いた虫の卵が精米しても残ってしまっていて密閉していても温度と空気があればこんにちはする。
それを防ぐ現実的な技術としては高温か放射線か冷蔵。
とりあえず「無洗米」とされる物なら現在の技術で可能な限り異物を取り除いているので虫の発生も少ない…、ような気がする >>468
そういう能書きは自分の保存状況を詳らかにしてから垂れろや坊や セミ餃子なら68円くらいで大体売ってるぞ 第三のビールは88円か
おっと 1万スレだったな そんな金ないよな 結局コクゾウムシとかが湧くということは
乾燥じゃ卵死滅はさせられてないってことなんだな
反論も出てないようだからこれは確定ってことだな >>483
乾湿の問題じゃなく温度の問題だ知恵遅れ >>425
コンソメがあればミネストローネにもなるよ >>472
遅くなったけど返信ありがとう
参考にする 炊飯器買って節約しようと思ったが、台所が狭くて置くのが無理だわ
そこで考えた
無洗米を通販で買って、フライパンで炒めるのはどうだろうか… >>484
上のほうに乾燥時温風が40～50℃って書いてあんだろ知恵遅れ 食費が1万超えてしまう
よく内訳見てみればお菓子類の方が圧倒的にかかってる
止められない… >>487
タンスの上とか、戸棚の上とか、冷蔵庫の上とか
置く場所はいくらでもある
あとフライパンより土鍋が良いよ
米は水吸わせなきゃいけないから、どっちみち炊かないと >>490
止められなかったら減らす方向で
何千円以内で、それ以上はダメとか
体にも悪いぞ
余談だが洋菓子屋でギフトも含めて一月8K使ったことがある
後悔はしないが反省した 専用蓋つきのポリバケツに米を入れて保存してたけど1mmほどの隙間があった
そこに卵を産み付けられて蛾が発生したことがある
隙間の部分には卵のような蛹のような物体があった
蚕が吐くような白い糸のようなもの >>490
お菓子置いとくとストレス掛かった時に全部食べちゃうな
100円あれば生餃子とかバターロール買えるからどうだろう?
1日2合は食い過ぎなんだろうか
米の減りが早い >>494
つまり外から蛾が入ってきたという事になる?
そして部屋の中にも飛んでいたという事になるけど >>487
１００ショの１００円レンジ炊飯器じゃだめなの？
あ、レンジの置き場がないのか ちなみに俺は台所の床においてるけどね
邪魔は邪魔だけど >>495
うちは20日くらいで5kg消費しとるで >>488
何で4、50℃なのかその温度の意味も知らない生物0点の知障はすっこんでろキチガイ >>502
温風乾燥では卵は死なないって話してんのに
全く関係ない温度の意味とか持ち出すコミュ力0点の知障はすっこんでろキチガイ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
