★★★★一人暮らしの食事95★★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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40代
ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
夜 ニラ玉、わかめスープ、ご飯、梅干し、アイスクリーム >>336
断然安いと思います
>>344
甘くないコーンフレークみたいなやつでクソ不味い >>346
クソ不味いwwwww
50歳バツイチ女
朝 ジャムバタートースト コーヒー
昼 ピザトースト コーヒー
夜 コロッケなんだかハンバーグなんだかよくわからないもの 目玉焼き2つ わさび菜のお浸し
はじめはコロッケを作ろうと思っていたんだ↑
で、ジャガイモと炒めた玉ねぎを混ぜて、なぜかそこへ多めにミンチ肉を投入。
塩コショウで味付けしてスコップコロッケにしようとして途中でなにかが間違っていることに気が付いた。
しょうがないからそのまま練りまくってフライパンで焼いたが、繋ぎが入っていないのですぐ崩れそうになるので
アルミホイルにひっくり返してそのまま裏は魚グリルの方で焼いた。
美味しかったけど、ハンバーグかコロッケなのかよくわからなかった
コロッケが食べたかったので、苦労した分損した気になった。
あと2回食べられる分が冷凍庫にある。 頂き物の山ウドと蕗
ウドは酢味噌あえで頭の部分は天ぷらに。
これがほろ苦くて美味い。
蕗は油揚げと唐辛子で炒め煮。
ハネ品のアスパラガスも大量に頂いたので
バター焼き、湯がいてマヨネーズ、天ぷらと春の山菜、アスパラづくし。
春の北海道はいいよ! ひっくり返したんじゃない!
裏は焼けてるからうまいこと滑らせてアルミホイルに乗せて表面も焼いたんだ >>346
レス、サンクス。
平日は朝の7時から夜の8時まで無人。
こんな人多いだろね。 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 サッポロ担々麺
間 カフェモカLサイズ、なんとかケーキ
夜 厚切りカルビミックス定食、シューロールケーキ、コーラ
今週はファストフード、外食ばっかり・・・ SD31♂会社員
朝 カフェオレ
昼 ガーリックチキンステーキ、ツナと玉子のサラダ、ごはん、トマトジュース
間 PARM、ブレンド茶
夜 中華風黒酢肉団子炒め、寿司、蕎麦、饂飩、天麩羅、鶏唐揚げ、漬物、フルーツ盛合せ、烏龍茶(渋川メモリードボール) 50歳女性バツイチ
朝、グレープフルーツ。
お昼、焼き芋。コーヒー。牛乳
夜、お赤飯おにぎり。エビチリの卵とじ。
真あじのたたき。
夜寝る前にチョコラBBリッチセラミド。
>>350
私は田舎暮らしだから
まだプロパンガス
電気代より高いガス代に毎月オドオドしています。
>>327
ミューズリー気になってました。
>>349
説明の仕方が何か可愛い。 40代後半男 会社員
朝 粽、リンゴ、コーヒー
昼 白身魚唐揚げ弁当
夜 海苔うどん、キャベツ、カステラ 60代
朝 焼酎 しらすおろし
昼 焼酎 フライ各種
夜 焼酎 焼肉ドン いやこんだけ重たいものを昼夜に食えるならこれはどちらかといえば寂しい若者 >>360
じーちゃん自演乙!
若者に見られようとしても無駄なんやで 【朝食】AM5:00〜
◇ご飯(小盛)◇卵焼(ネギ入)
◇浅漬(自家製・胡瓜、大根、人参、瓜)
◇ちりめん山椒(自家製)
◇辛子明太子(博多ふくや)
◇味噌汁(豆腐、薄揚げ、玉葱、ネギ入)
◇低脂肪牛乳(森永)◇フェブリク(20mg)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇ヨーグルト(明治PA-3) 【勤務終了】AM11:00
【コンビニ】
◇煙草2箱(ショートポープ)
◇新聞(サンスポ、競馬ブック・エイト)
【居酒屋】AM11:30〜
◇瓶ビール大2本(サッポロ黒ラベル)
◇麦焼酎緑茶割5杯目(いいちこ・キープ)
◇カツオ叩き(ネギ、玉葱、ニンニク、大葉)
◇広野豆腐
※競馬好調♪ 40代
朝 すっぽんもろみ酢、高麗人参、ヨーグルト、シリアル、牛乳、コーヒー
昼 白飯、納豆、なめこの味噌汁、挽肉炒り、胡麻餡餅、緑茶
夜 白飯、なめこの味噌汁、肉詰めピーマンのフライ、カリフラワートマトきゅうりのサラダ、ピーマン味噌、緑茶 40代
ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
夜 十和田バラ焼き、味噌汁、ご飯、ひじき煮、野菜ジュース、アイスクリーム 50歳バツイチ女
朝 冷凍のペペロンチーノ コーヒー
昼 いなばのインドとチキンカレー ナン お茶
夜 わさび菜とタケノコの和え物 スガキヤの博多風あごだしうどん お茶 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 スーパーのピザ(240円)、ベーグル1個
夜 鮭のり弁当 昼 焼きぎょうざと春雨サラダ
夜 水ぎょうざラーメンと春雨サラダ
弁当族だから明日の弁当何にするか悩んでるわ 40代♀
朝 トースト2枚、タジン鍋(椎茸舞茸ピーマンおくらエリンギブロッコリーとろけるチーズ)、ヨーグルト、カフェオレ、もずく
昼 聖神社近くのいちご狩りにて大量のいちご、高坂SAにて牛串、栗どら焼き2個、ネギ味噌煎餅たくさん
夜 グリーンスムージー
銭神社の聖神社に参拝
金運に御利益ありますようにと一心不乱にお祈りする
http://i.imgur.com/b0YLmG5.jpg SD31♂会社員
朝 清水もつカレー、トマトジュース
間 スイートポテト、アイスコーヒー
昼 刺身、天麩羅、鶏唐揚げ、串カツ、煮物、いなり寿司、フルーツ、烏龍茶(渋川メモリードホール)
夜 ブレンド茶 60代
朝 焼酎 しらすおろし 焼肉丼
昼 焼酎 ハムポテトサラダ カレーライス
夜 焼酎 ギョーザ もやし炒め 40代男 バツイチ
朝 無し
昼から出前寿司を頼んで、ビール 焼酎、競艇と競馬をネットで博打三昧 35万負け→酔いつぶれて寝る
夜中起きる 昼の残りのレタス巻きを食べながら 人生の反省をする。涙 40代後半男 会社員
朝 水
昼 さくらんぼ、粽、ゆでたまご
夜 焼き鳥、サラダ、醤油ラーメン、ビール日本酒 40代
朝 すっぽんもろみ酢、高麗人参、ヨーグルト、シリアル、牛乳、コーヒー
昼 豚汁、白飯、納豆、ピーマン味噌、緑茶
夜 豚汁、白飯、ピーマン味噌、ブロッコリーとカリフラワーときゅうりのサラダ、冷奴、緑茶 40代♀
朝 タジン鍋(椎茸舞茸ピーマンおくらエリンギブロッコリー)、ヨーグルト、カフェオレ、冷奴(ネギみょうが)
昼 冷凍讃岐うどん(納豆、梅干し、ネギみょうが、鰹節、天かす)、ネギ味噌煎餅
夜 グリーンスムージー、チョコケーキ(駄菓子)、カールのチーズ味 最近めんどくさくてお米すら炊かなくなった
プチトマトは楽だから毎日食べる 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 ワッパーセット(ポテト、コーラ)
夜 パッタイ(タイ焼きソバの素で作った)
パッタイ旨かった!
ご飯はジャー持ってるけど月に一回も炊かないなあ SD31♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 スタンダードコース、ドリンクバー(太陽のごちそう)
夜 ミニッツメイド アロエ&白ぶどう 40歳 バツニ予備軍
朝 バナナ、オニギリ
昼 会社の弁当、バナナ
夕 スーパーの安売り惣菜(予定) 60代
朝 ファミレス モーニングセット
昼 焼酎 冷奴
夜 焼酎 マーボ豆腐 もやし炒め 50歳バツイチ女
朝昼 カラオケ屋の食べ放題カレー ソフトクリーム コーヒー 他
夜 スーパーの鶏むね肉スパイシー焼き1パック 白湯 40代後半男 会社員
朝 さくらんぼ、コーヒー
昼 お好み焼き、トマト、ビール
夜 ソーセージ、チーザ、ワイン 50代バツイチ男
朝 茶粥、豆腐、ゆで卵
昼 豆腐、ゆで卵、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 そーめん、チキンラーメン、豆腐、ゆで卵、シーチキン、レタス >>385
何故カタカタは小文字?
朝、なし
昼、会社の定食、和弁当
夜、考え中
多分焼き肉 >>386
スマホの画面はこっちの方が読みやすい。 40代♀
朝 タジン鍋(椎茸舞茸ピーマンおくらエリンギししとうブロッコリー)、ヨーグルト、カフェオレ、ミューズリー+牛乳
昼 春日のラーメン屋魚雷にて、つけ麺(魚介スープ)
http://i.imgur.com/Iv1oEbU.jpg
夜 グリーンスムージー、ファミマのプリンパフェ、七味煎餅 40代バツイチ男
朝 塩サバ ご飯
昼無し
夕方 焼酎ロック四杯 ホットモットの野菜炒め トクノリ弁当を半分 40歳バツニ予備軍
朝 バナナ、オニギリ
昼 会社の弁当
間食 バナナ
夜 スーパーの安売り惣菜(予定) 30女
朝 バナナ コーヒー
昼 ご飯 漬物 おひたし 豚と白滝の炒め物 いりこんにゃく 玉ねぎと豆腐の味噌汁
夜 ご飯 塩麹唐揚げ 漬物 おひたし
魚が高い 50歳バツイチ女
朝 寝てた
昼 卵サンド コーヒー
夜 3割引きで買ってきたたこわっぱ弁当 お茶
今日こそ一般的な時間に寝るぞ 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 刺し身唐揚げ定食
夜 パッタイ、冷奴、納豆、茹でブロッコリー、ヨーグルト、シュークリーム、ルマンド
昼飯食べるところ開拓しなきゃ、週二のファストフードはアカンなあ 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 かじきの照り焼き、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜 おにぎり1個、チーズハンバーグ、わかめスープ、ゆで卵、漬物、白桃のケーキ、豆乳、桑の葉茶 朝 昨日の残りのねばねば丼とおはぎ
昼 弁当(サラダ+豚肉とキャベツとアスパラの炒め物)
夜 サーモンのムニエル
レトルトカレーじゃ具が足りない。すっごくカレー食べたいし作りたいけど
一人暮らしでカレー作るのって勇気いるなあ・・・できてしまう量的に・・・
週末かなあ・・・ 40代後半男 会社員
朝 卵焼き、ご飯、コーヒー
昼 お好み焼き、ポテトチップス、ビール
夜 そうめん、明太子、トマト、鶏スープ、ピーナッツ、朝香純米大吟醸 60代
朝 牛乳 ミックスサンド
昼 焼酎 天丼 佃煮
夜 焼酎 しょうが焼き コロッケ サーモン巻き 佃煮 お茶漬け SD31♂会社員
朝 チキン南蛮、野菜サラダ、炊き込みごはん、味噌汁、オレンジ、緑茶
昼 豚肉竜田焼、野菜サラダ、オクラの酢の物、ごはん、お吸い物、漬物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、コーンクリームスープ、トマトジュース 70代
朝ー吉野家の特朝定食
昼ーハンバーガー、フルーツタルト、紅茶
夜ーカオマンガイ、スープ、一品料理、シンハービール 【朝食】AM5:00〜
◇ご飯(小盛)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇卵焼(辛子明太子入)
◇ウインナー2本(シャウエッセン)
◇浅漬(自家製・茄子、大根、瓜)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)◇フェブリク(20mg) >>403
あんたね、感じ悪いよ
自分が浮いてる事気付けよ
嫌な奴
感じわるい 50代バツイチ男
昨日
朝 豆腐、ゆで卵、茶粥
昼 豆腐、ゆで卵、カップラーメン
おやつ ガリガリ君
晩 豆腐、ミンチカツ、ゆで卵、レタス、味カレー
本日
朝 豆腐、ゆで卵、茶粥
昼 豆腐、ミンチカツ、カップラーメン
温いもんは食う気せん。
たぶん、秋の終わりごろまで。 30女
朝 バナナ コーヒー
昼 白飯 豚と白滝の炒め物 玉ねぎの味噌汁 おひたし
夕方 白飯 塩麹の唐揚げ 漬物 えのきの炒め物 味噌汁
野菜がたらん
あと肉ばっか… 40代♀
朝 タジン鍋(椎茸舞茸エリンギブロッコリーゴーヤーセロリ)、ヨーグルト、カフェオレ、ミューズリー+牛乳、干し芋
昼 駅の構内の立ち食い蕎麦屋にて、もり蕎麦
夜 グリーンスムージー、カレー煎餅、カールチーズ味 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 野菜炒め定食
夜 お好み焼き、刺身こんにゃく
間 ヨーグルト、ピーナッツ、ピケ8(知らんだろうなあ) SD31♂会社員
朝 マロングラッセ、夢まくら、アイスコーヒー
昼 鶏肉唐揚ピリ辛ダレ、焼売、野菜サラダ、ごはん、味噌汁、漬物
夜 極旨塩だれチキン、コールスロー、ゆで卵、キムチ納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース 40歳バツニ予備軍
朝 パン、バナナ
昼 会社の弁当
間食 バナナ
夕 スーパーの安売り惣菜(予定) 37才溶接工
朝 無
昼 原宿で適当に入った蕎麦屋で、厚焼き玉子、酒三杯、蕎麦
夜 きゅうりをもろみみそつけて、丸かじり、焼酎炭酸割 50代バツイチ男
朝 豆腐、ゆで卵、茶粥
昼 豆腐、ミンチカツ、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 豆腐、ゆで卵、野菜炒め、コロッケ、かっぱえびせん 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー
昼 牛肉干拌面
夜 ポテトサラダ、椎茸と葱の干しエビ炒め、トマト、ご飯、さくらんぼ 60代
朝 焼酎 粥 佃煮
昼 焼酎 冷奴 梅干
夜 焼酎 かつおタタキ 焼き厚揚げ ご飯 【朝食】
◇ご飯(小盛)
◇漬物(自家製・茄子、胡瓜、大根)
◇ちりめん山椒(自家製)
◇梅干1個(自家製)
◇にゅう麺(とろろ昆布、ワカメ、薄揚げ)
◇果物(リンゴ1/2)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)◇フェブリク(20mg) 70代
朝ー昨晩のカレーの残り
昼ーカレーの残り
夜ーカレーの残りの予定
少し酸っぱくなってきている気もするけどいいでしょう・・・ 50代男
朝ーパン+カレーの残り+コーヒー
昼ー小倉パン+バナナ+コーヒー
夕ーインスタントラーメン+コロッケ+沢庵+紅茶 30女
朝 水菜と大根のサラダ バナナ コーヒー エノキと玉ねぎの味噌汁
おやつ チーズケーキ お茶
昼 漬物 豚肉と白滝の炒め物 いりこんにゃく ご飯 お茶
夕方 水菜と大根のサラダ きゅうりと玉ねぎの味噌汁 塩麹の唐揚げ 納豆 ご飯 お茶 >423 いい食生活ですねー きゅうりと玉ねぎの味噌汁? >>424
冷蔵庫の余り物でググったらきゅうりと玉ねぎの味噌汁のレシピがヒットしたので作ってみたら
青臭くてやばかったです…
あと一杯分残ってるのでキンキンに冷やして食べてみます 40代♀
朝 タジン鍋(椎茸舞茸エリンギブロッコリーゴキャベツ)、ヨーグルト、カフェオレ、ミューズリー+牛乳
昼 オリジン弁当のハムカツ&生姜焼き弁当、梅おにぎり
夜 グリーンスムージー、干し芋 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 ベーコンエッグバーガーダブルダブル(ファストキッチン)、コーラ、ポテト
夜 お好み焼き、ピーナッツ、ヨーグルト 60代
朝 焼酎 仕出し弁当
昼 焼酎 握り飯 佃煮
夜 焼酎 焼肉 もやしナルム スープ チョコレート 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 マグロフライのサルサソース、野菜サラダ、ご飯、豆乳
夜 うな重、わかめスープ、キムチ、シュークリーム、ティラミス、野菜ジュース 50代バツイチ男
朝 茶粥、豆腐、ゆで卵
昼 豆腐、コロッケ、お好み焼き
おやつ チーズケーキ
晩 豆腐、ギョーザ、コロッケ、ゆで卵、味カレー
備忘 OBC月-金21:00Newsいいおとな
au walletカード探せ。 50代女性バツイチ
朝、サンフルーツ。イチヂク。アメリカンチェリー。
お昼、同僚と近場でミックスサンドと野菜サラダ。とコーヒー。
夜、焼きナス。レトルトカレーに冷凍シーフードミックスを入れたもの。
寝る前に
チョコラBBリッチセラミド
アリナミンRoff
月末は毎月忙しい、疲れました。
やっと何とか… チョコラBB飲むの忘れてたわ ありがとう
この時期は紫外線と汗で肌があれまくって
とにかく日中かゆいしひりひり痛いから飲んでるんだよな〜
献立
朝 カレー
昼 弁当(ソーセージと卵とサラダ)
夜 カレーと炒め物(翌日の弁当向け) >>433
優しい言葉をありがとう。
>>434
もうすぐ51歳の私でも効果を感じます
>>425
冬瓜の匂いが苦手だから冬瓜みたいに煮たり
キュウリをお吸い物の具材にしたりお味噌汁にも入れますよ SD31♂会社員
朝 草大福、アイスコーヒー
昼 たっぷりツナマヨネーズ、野菜ジュース
夜 ゆで卵、納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー 40歳バツニ予備軍
朝 パン、バナナ
昼 会社の弁当、バナナ
間食 バナナ
夕食 スーパーの安売り弁当、豆腐、ナッツ 40代バツイチ男
朝 ご飯に 鮭フレーク
昼 酎ハイ1 焼酎水割り4合 豚の生姜焼き エビフライ
今 焼酎3合 おにぎりせんべい三枚 サプリメント複数 アレルギーの薬 >>438
余計なお世話かもしれませんが
アレルギーの原因が続けて摂取しているサプリメントって場合もあります
引き金になったり悪化の原因はなる場合や
色々なケースがあります 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー
昼 木須肉、キノコ炒め、ご飯
夜 ポテトサラダ、トマト、赤魚干物、粽 31歳女
朝ーりんご
昼ー唐揚げ弁当
夜ー居酒屋で飲みながら食事も 30女
朝 大根と水菜のサラダ バナナ コーヒー
昼 オクラの胡麻和え 漬物 塩麹唐揚げ きゅうりとたまねぎの味噌汁 ご飯
夜 大根と水菜のサラダ 水菜と豚肉の炒め煮 わかめスープ ご飯 の予定
>>435
きゅうりが温まった時の匂いが苦手っぽくて
冷や汁にしたらおいしかったです
みょうがが合いそう >>443
茗荷+きゅうり湯通ししたので、色々応用できそうですね。冷たい一品。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています