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★★★★一人暮らしの食事94★★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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0005774号室の住人さん
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2017/03/16(木) 23:43:15.75ID:tEpvfYh2
>>1


SD31♂会社員
朝 苺大福、アイスコーヒー
昼 まるごとハンバーグパン、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュ、トマトジュース
0006774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 03:02:18.49ID:6oDp5Tuv
風邪とか体調不良時のための非常食でおすすめある?
ちゃんと栄養価のあるもので
0007774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 03:44:51.60ID:1MCFDUGf
お粥とポカリは絶対に必要
0008774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 04:53:05.46ID:76iE+lLp
【朝食】40代既婚者(別居中)
鳥雑炊(小盛)
温野菜(じゃが芋、人参、玉葱、ブロッコリー)
漬物(自家製・白菜、胡瓜、人参、大根)
梅干1個(自家製)
果物(リンゴ1/4、みかん1/4、いちご2個)
ヨーグルト(明治PA-3)
低脂肪牛乳(小岩井乳業)
緑寶青汁(粉末)
フェブリク(20mg)
0010774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 06:24:34.40ID:Af+GYYc+
50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 カップラーメン
おやつ バナナ
晩 いなり寿司、卵焼き、もやし湯豆腐、ひじき
0013774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 17:09:09.22ID:EjzhaaeC
40代♀

朝 グリーンスムージー1リットル、煎餅
昼 野菜スープ(キャベツ、トマト、セロリ、玉ねぎ、カラーピーマン、マッシュルーム、人参)、ポロショコラ
夜 野菜スープ、セブンのたっぷりたまごサンド、セブンのえびマヨおにぎり、セブンのやわらかいかくん
0014774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 18:33:00.02ID:1MCFDUGf
40代
朝 白飯、納豆、ほうじ茶
昼 カップ麺、シリアル、牛乳、十六茶
間 ビオフェルミン止瀉薬
夜 イカの塩辛、数の子わさび、日本酒、TKG、十六茶
0015774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 19:14:25.23ID:Zqj9IJcS
40代 バツイチ 男

朝 R1 スクランブルエッグ

昼 おーい お茶

夕方から居酒屋 ビール 焼酎 刺身、ホルモン鉄板 ワイン
0016774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 19:35:13.23ID:q/CtBlsy
36歳OL

朝 ビスケットと紅茶
昼 自作お弁当。中身は雑穀ご飯、鱈の西京焼き、レンコンソテー、茹でわさび菜、きんぴらゴボウ
夜 アボカド豚肉コリアンダーチャーハン、レンコンとしいたけのスープ
0017774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 19:47:48.05ID:02XO2sdy
50代バツイチ女

朝 焼きそばパン コーヒー
昼 わらび餅 野菜厚揚げ お茶
夜 豚ニラもやしの味噌ラーメン どぶろく つまみに焼きシシャモみりん
0018774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 20:29:48.28ID:Ug4aBkj5
50代女性バツイチ
朝、春雨スーブ。アボカド。イチゴ。コーヒー
昼、手作りのお弁当。メインは無し。野菜ばっかり。
夜、適当に作ったシーフードオムライス。
ひじきとゴボウ煮。豆乳。イチゴ。
0019774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 20:31:10.71ID:z+xnfQEv
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 メンチカツ定食、温泉卵、ウーロン茶
夜 醤油ラーメン(メンマ、チャーシュー、煮卵、おろし生ニンニク)、イチゴ、柏餅、桑の葉茶
0020774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 20:33:02.94ID:CT5ZQjGM
60代
朝 コーヒー コロッケパン ビスケット
昼 焼酎 焼き鳥 ポテトサラダ
夜 焼酎 牛皿 ご飯
0021774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 20:40:37.07ID:Z9LssGqK
>>1

朝 クッキードーナツとピザまん(ファミマ)
昼 小海老カツ丼とざるそばのセット
夜 ツナサンド 緑茶
おやつ コーヒー(ミニストップ)

夜食 リッツ・アボカドディップ
朝  リッツ
昼 お好み焼き
夜 ごはん 鳥胸南蛮漬け 胡瓜と蕪の糠漬け
おやつ コーヒー(ミスド)

いつも開店1時間前から20人行列してるラーメン屋が気になる
0024774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 20:59:24.57ID:pq9JyDpO
クラフトさんは仮に食べてても
もうザワークラフトって書き込まんだろ
0025774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 21:06:42.19ID:Z9LssGqK
瓶詰めの保存食をなんでお前のためだけに毎日食わないといけないんだよ、うぬぼれんなw
一晩中ID変えて自分のレス待ってるなんてお前どんだけ寂しいんだよww見てて気の毒すぎw
0028774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 21:36:31.54ID:Rf097GCy
NGワードにした
0029774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 21:37:09.96ID:YNg0feLS
40奴隷

朝 パン+チーズ
昼 揚げ出し豆腐定食(唐揚げ付)
間 ミルクちぃー
夜 豚肉焼弁当、キャベツサラダ、大根煮物、プリングルス(マヨチーズ)、きな粉ヨーグルト
0031774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 22:21:41.36ID:i+xWUJpv
SD31♂会社員
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 マッサマンカレー、スパゲティサラダ
夜 チキンカツ、キムチ納豆、ポタージュ、トマトジュース
0032774号室の住人さん
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2017/03/17(金) 22:25:09.95ID:Z9LssGqK
毎日同じ内容の言動をする、というのは強いこだわり
当人が調べた通りでないことにも強くこだわっている

20年前は留学者数が今の倍だったため、表記ベースではなく発音上の摩擦のためフ入りで紹介されたが
恐らく当人が調べた通りではないことにもこだわっている
調べたのはWIKIであろうが、一般的には内容が適当なため馬鹿にされてるが、本人にとっては辞書として認識されているので譲れない

こうした極端にこだわりと毎日の定型にこだわる固執性で、書き込み時間によりリアルの生活がおかしくなっているのがわかる

こだわりが強すぎる場合は病名や、実際問題脳の器質障害のことがある
病院に行った方がいいよ
誰かがだいぶ前にお薬さんって言ったの、あながち間違ってない
0034774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/17(金) 23:35:36.95ID:3GSS5AKr
無知な上にキチガイのザワークラフトさんはこれからも目が離せない。
0035774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/18(土) 00:09:46.01ID:KK6BgYDe
50代
朝 ヨーグルト 牛乳
昼 おにぎり サラダ
晩 豚スタミナ丼 みそ汁
夜 プリッツ ウーロン割り
0036774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 02:18:52.36ID:mMFAnWgx
クラフトビールをクラウトビールって言うのかなぁ?
0037774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 03:34:29.57ID:XMEEP04k
 
【ゴキブリ在日韓国人】パチンコ換金制度は刑法違反です!

ゴキブリ在日韓国人パチンコ屋1店の利益は月に1000万円〜1億円くらい
これは同じ面積で比較的儲かっている小売店の10倍です
それでも普通の法人税しか払わない(おまけに脱税常習犯)
ゴキブリ在日韓国人パチンコ屋は儲かって儲かって笑いが止まりません

日本人が働いて稼いだお金がパチンコ屋を通じて  
コジキ北朝鮮に送られて日本を狙うミサイルになる
パチンコ業界から献金を受けている政治家は売国奴です
次の選挙で売国奴を落選させましょう!

警察官OBは定年退職するとパチンコ屋の用心棒になり
ヤクザから店を守る手伝いをします
そんな警察官OBは売国奴です
そんな警察官OBは【ゴキブリ在日韓国人】の犬です

警察官OBは日本人に威張り散らし、【ゴキブリ在日韓国人】に土下座します
彼らは定年退職後パチンコ屋で3〜5年雇ってもらいます
だからパチンコ屋の社長(在日韓国人)には頭が上がりません

【ゴキブリ在日韓国人】の社長は そんな警察官OBを馬鹿にします
【ゴキブリ在日韓国人】の社長は「警察官OBは使い捨ての犬だ」と言います
でも警察官OBは文句が言えません 年金が出るまで我慢です
その分、警察官OBは日本人に威張り散らします

パチンコ換金制度は刑法違反の犯罪です!

ゴキブリ在日韓国人の来歴
http://www.geocities.co.jp/WallStreet-Bull/1664/didi/zainiti_raireki.htm

エセ右翼団体はゴキブリ在日韓国人の巣窟だ
http://www.geocities.jp/uyoku66/

ゴキブリ在日韓国人参政権に反対する会
http://www.geocities.jp/sanseiken_hantai/
 
0038774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 04:18:25.61ID:RV6+5+um
20代女

朝: サラダ、チーかま焼き、味噌汁
昼: ケンタッキーなフライドチキン2つ、炭酸水
おやつ: コロン一袋、コーヒー
夜: 串焼き屋でお腹いっぱい
0039774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 04:32:58.36ID:uT0/hNnG
50代バツイチ男
朝 茶粥、もやし湯豆腐
昼 カップラーメン、いなり寿司、卵焼き
おやつ バナナ
晩 アジフライ、卵焼き、もやし湯豆腐、ひじき
備忘録 冷凍コロッケ買ったものの、どうやって食べよう。揚げれない。揚げるの邪魔い。
0040774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 05:19:16.28ID:awu1y4YV
【朝食】40代既婚者(別居中)
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇温野菜(キャベツ、人参、パプリカ赤黄)
◇スープ(ベーコン、玉葱、ブロッコリー)
◇果物(リンゴ1/4、みかん1/4、いちご2個)
◇緑寶青汁(粉末)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇フェブリク(20mg)
0042774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 11:18:17.68ID:g66nSYfT
料理が作れるなんてすごいよな
俺は料理が作れないから
ご飯だけ家で炊いておかずは毎日スーパーで惣菜買っている
味噌汁なんて一人暮らししてから一度も自宅で飲んだことない
味噌汁の作り方すら知らない
0044774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 18:37:52.98ID:f3GT63tc
朝 なし
昼 鳥胸南蛮漬け 100均の3袋108円の袋麺・刻み海苔
夜 コーン 緑茶

有名人のブログに載ってた惣菜のカレーサラダチキン、手作りできないかな
0045774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 19:05:52.87ID:xxmDJnC6
60代
朝 ビール 肉団子 野菜煮 チャーハン
昼 焼酎 牛皿 ポテト サラダ 味噌汁
夜 焼酎 ピザ アイスクリーム
0048774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 19:30:19.68ID:eFbUYyY2
40代♀

朝 グリーンスムージー1リットル、野菜スープ、カレー煎餅
昼 自作の弁当(紅鮭の切り身、ブロッコリー、スナップえんどう、しめじ、マッシュルーム、椎茸、ピーマン、ししとう、オクラ、白玉団子)、ファミマのバウムクーヘン
夜 無し
0049774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 19:53:40.57ID:gNq+uXoA
50代
朝 ヨーグルト 牛乳
昼 おにぎり コーヒー
晩 チキンカツ弁当 プリン
夜 マッカラン12年
0050774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 19:56:26.43ID:AcrTWEx0
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 穴子丼
間 コーヒー2杯
夜 とんかつ定食(上)、刺身こんにゃく、茹でブロッコリーマヨネーズ
0051774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 20:04:42.20ID:xee0Y8oX
50代女性バツイチ
朝、豆乳。いよかん
昼、流水麺(そうめん)。温泉卵。大根おろし
夜、ふろふき大根。なばなとベーコンの炒め物。流水麺(残り)
その他、くわなばな(お土産。頂き物)コーヒー。リンゴ半分。
0052774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 20:14:38.82ID:epicovas
50代バツイチ女

朝 野菜天 お茶
昼 ヤマザキのチョコゴールド コーヒー
夜 もち麦とマンナン米入り御飯(味はイマイチ)豚もやしニラにんにく炒め なめこと大根の味噌汁 
0053774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 20:54:56.16ID:XgvyRinv
50代女
朝 バナナピーナッツバタートースト、カフェクレーム
昼 なし
夜 カプレーゼ、ポテトニョッキのサルサソース、セロリとレタスのハムサラダ、赤ワイン
0054774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 21:12:34.66ID:P4BVL4XA
40代

朝 トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、コーヒー
昼 明太子、タマゴサラダ、梅干し、ご飯、味噌汁
間 ベルギーショコラ、プリン、桑の葉茶
夜 バナナ、イチゴ、豆乳
0055774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 21:33:40.83ID:l08g/P7g
30歳♀
朝 なし
昼 チゲ鍋の残りのスープにご飯と卵入れた雑炊 牛乳
夜 十六穀米 あさりの味噌汁 ほうれん草のおひたし 唐揚げ
0056774号室の住人さん
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2017/03/18(土) 22:23:44.50ID:aQ4Irutr
40代男性 フルタイムバイト

朝昼兼用 野菜炒め、ご飯

夜 レトルトのカレー、レトルトの中華丼
  牛すじ煮込みの惣菜、冷凍のたこ焼き
0057774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 00:00:27.32ID:FhD54YIU
>>42
味噌汁はだし入りの味噌買ってきて
適当に野菜放り込んで、味噌入れて味を確認するだけよ

鍋が一番簡単で旨い料理かな
0058774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 00:17:04.96ID:toCq6Tlx
SD31♂会社員
朝 豚角煮かけご飯+ワンタンスープセット(龍城飯店)
昼 麦茶
夜 豚生姜焼き、野菜サラダ、ごはん、野菜スープ、苺大福、緑茶
0059774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 00:26:33.12ID:C2+dd1VA
40代後半男 会社員
朝 無し
昼 トマトとブロッコリーと水晶氷菜とニンジンとコーンと大豆のサラダ、胡桃、ビール
夜 サーモン刺身、ちまき、ラーメン、朝香純米吟醸
0060774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 00:27:55.27ID:cANwG4c6
36歳OL

朝 なし
昼 ネパール料理屋で定食的なもの。
夜 なし
0061774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 03:23:19.30ID:B2pYSb40
新スレになったら「じーちゃん!」が
「おい!」に変わったことが おもしろいwww
0062774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 04:03:32.09ID:E6LQgYHt
20代女

朝: なし
昼: カップラーメン味噌味、白米
おやつ: ポテチ一袋
夜: ジャーマンポテト、生ハムアボカド、ルッコラサラダ、いちご、コーヒー
0066774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 12:13:25.94ID:p12qkf+I
40代
朝 無し
昼 サトウのごはん200g、納豆、コーヒー、エビオス
夜 寄せ鍋、梅酒炭酸割り
深夜 カントリーマアム、薄焼きサラダ、ほうじ茶
0069774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 18:14:41.10ID:fUsCgxZO
60代
朝 焼酎 しらすおろし ポテトサラダ 粥
昼 焼酎 やきとり ピザ 炊き込みご飯
夜 焼酎 ハムポテトトースト アイスクリーム
0070774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 19:13:47.78ID:8P+Rjkue
>>68
個人の食生活に介入するな!
それと、もし目の前にいたら、そんな汚い言葉使わないだろ。
0073774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 20:02:46.08ID:zH8ogpgj
40代♀

朝 野菜スープ
昼 蕎麦150g(海苔、わさび、ねぎ、七味)、冷凍たこ焼き3個、冷凍たい焼き1個、ラフランスのアイスクリーム(JA天童)、播磨屋助次郎1袋、BOSS焦がしキャラメルで作ったラテ、ホットミルク
夜 グリーンスムージー1リットル

お昼は食べたいものを食べたいだけ食べる日にした
0074774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 20:03:34.86ID:FhD54YIU
40代奴隷

朝 パン+チーズ、ヨーグルト
昼 担々麺(袋ラーメン)、もひとつ忘れた
夜 切り干し大根の煮物、春雨の炒め物、唐揚げ2週間もの、切り干し大根の炒め物、しらたきと野菜の煮物
間 コーヒー+ミルク、プリングルス小、ヨーグルト、チョコプリン
0075774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/19(日) 20:07:00.05ID:YhBwzMqx
50代女性バツイチ
朝、にゅうめん(昨日の残りのそうめん)
の卵とじ。ヨーグルト。
昼、焼き芋
夜、わさび菜のサラダ。大根おろし。白身魚のフライ。トマト。イチゴ。ご飯なし
その他、コーヒー。モナ王。
0076774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 20:07:50.01ID:4EaLgLot
40代

朝 トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、コーヒー
昼 北海海鮮丼、若鶏の唐揚げ、レタス、ワカメスープ
間 マカダミアチョコ、桑の葉茶、緑茶、レモンティー
夜 アーモンド、バナナ、イチゴ、野菜ジュース
0077774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 20:13:42.27ID:MfqJY9kb
朝 さくらえびとさつまいも澱粉の春雨の酢の物
昼 残り野菜のポークミートソース・グルテンフリーマカロニ
夜 ゆめちから小麦と米粉のロール・スクランブルエッグサンド・ケチャップ トマト 南瓜サラダ
0079774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/19(日) 20:45:12.30ID:p12qkf+I
40代
朝 コーヒー
昼 無し
間 チオビタドリンク
夜 無し
0080774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 20:59:43.68ID:2ZQraH1k
50代バツイチ女

朝 クレープに生クリームとイチゴジャム コーヒー
昼 夕べの残りの豚ニラもやしご飯 お茶
夜 牛肉焼き(レーション)二割引きのかまぼこ ご飯 お茶
0081774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 21:10:25.44ID:irJXVzbU
>>72
おまえ、68, 71 だろ。
攻撃的な一人暮らしなんて、誰も要らない。
退場しろ
0082774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/19(日) 21:36:06.65ID:C2+dd1VA
40代後半男 会社員
朝 パン、ゆでたまご、バナナ、きな粉ヨーグルト、コーヒー
昼 イワシの子供の缶詰と玉ねぎ炒めレモンソース、チーズ、ビール、ワイン
夜 ちらし寿司、胡桃、朝香純米吟醸
0083774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 22:15:52.93ID:ZJ1QwCVz
30歳♀
朝 なし
昼 お煎餅2枚 バナナ1本 カフェオレ
夜 野菜タンメン 枝豆 チキンナゲット チューハイ1本
0084774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/19(日) 22:26:05.56ID:toCq6Tlx
SD31♂会社員
朝 ブレンド茶
昼 焼きめしセット(餃子の王将)
夜 油揚げの納豆マヨネーズ焼き、焼売、トマトジュース
0086774号室の住人さん
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2017/03/19(日) 23:54:43.80ID:E6LQgYHt
20代女

朝: なし
昼: 卵かけご飯、納豆、中華スープ
夜: 割烹でお腹いっぱい
夜中: いちごアイス、炭酸水
0087774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/20(月) 00:15:03.96ID:wRrC3GTC
じーちゃん連呼野郎
朝 食パン ココア
昼 ご飯 味噌汁 豚バラ肉
夜 天津飯定食(天一)スシロー(生タコ8皿×2、イカ2皿×2、アジ3皿×2)
0088774号室の住人さん
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2017/03/20(月) 03:23:34.15ID:MsaLpWIL
40代男
朝 コーヒー 卵サンド 冷麺

昼なし

夜 ビール 納豆 焼酎 コロッケ サラダ
0089774号室の住人さん
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2017/03/20(月) 04:27:42.05ID:VgvU6ph9
30 男
朝 コンビニでパン
昼 コンビニ弁当
夜 松屋か惣菜かインスタント
0091774号室の住人さん
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2017/03/20(月) 12:24:32.49ID:EIuONl8d
【朝食 AM5:00〜】40代既婚者(別居中)
◇クロワッサン3個(卵、ハム、レタス)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4みかん1/4)
◇オニオンスープ濃厚(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(雪印)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)
0093774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/20(月) 17:43:40.46ID:JA/uoFmB
40代♀

朝 タジン鍋(ゴーヤー、舞茸、エリンギ、トマト、ごてあらぽー、とろけるチーズ)、味噌汁(ごぼう、油揚げ、ねぎ)、林檎、ヨーグルト、カフェオレ
昼 松屋銀座内のつな八にて、天ぷら(ふきのとう、海老、真鯛、新玉ねぎ、菜の花、穴子、若鮎)かき揚げ丼、味噌汁、お新香、トマトのへんなスープみたいなの
間食 丸ノ内の一保堂茶舗にてオーガニック煎茶セット
http://i.imgur.com/Us7yt75.jpg
夜 グリーンスムージー1リットル

とても気持ちの良い散歩日和だったので銀座から丸の内まで歩いてお茶をした
0094774号室の住人さん
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2017/03/20(月) 18:43:07.26ID:YOA8e0C0
40代
深夜2時 カップ麺、かりんとう、牛乳
朝 無し
昼 弁当(セブンミール)、ほうじ茶
間 チオビタドリンク
夜 無し
0095774号室の住人さん
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2017/03/20(月) 19:08:32.67ID:5f1NMby5
朝 ゆめちから小麦と米粉のロール・スクランブルエッグサンド・ケチャップ 南瓜サラダ トマト
昼 コーヒー(マック)
夜 鯵干物 胡瓜の糠漬け 玄米ごはん 玉ねぎとホウレン草の味噌汁

天気がいいからランニングした 
0096774号室の住人さん
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2017/03/20(月) 19:09:53.15ID:/I2ivPKz
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 クラシックバーガーセット(サラダ、コーラ)
間 カフェモカ(ドトール)
夜 大根煮物、しらたき野菜炒め、きんぴらごぼう、切り干し大根炒め物、アイスクリーム、クッキー
0097774号室の住人さん
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2017/03/20(月) 19:45:35.02ID:1EBUcT5/
50代バツイチ女

朝 鮭茶漬け(トッピング ねり梅わさび瀬戸塩揚げせん) お茶
昼 ピザ コーヒー
夜 大根となめこの味噌汁 のどぐろの干物 ご飯 お茶
0098774号室の住人さん
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2017/03/20(月) 19:46:48.36ID:2G8+d0NQ
36歳OL

朝 トースト、コーヒー、スクランブルエッグと焼きベーコン、茹でブロッコリ
昼 たけのこご飯御膳的なものと豆大福
夜 もやしの多い焼きそば

今日は昼、歌舞伎を見に行きました!
0099774号室の住人さん
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2017/03/20(月) 20:42:38.05ID:PHlgXciV
SD31♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 海賊シャリカレー、特選海老マヨ、いか天タルタル手巻き、旨だれ牛カルビ、イベリコ豚の大とろ、うな肝、生しらす、まぐろ胡麻醤油漬け、究極のかにかま、とろサーモン、ミルクレープ、プレミアアイス珈琲(くら寿司)
夜 キヌアチキンサラダ、スコッチエッグ、オレンジ、苺、トマトジュース
0100774号室の住人さん
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2017/03/20(月) 20:53:38.12ID:tW//lWhI
50代女性バツイチ
朝、ピザトースト。牛乳。いちご
昼、手作りのお弁当。メインはハムと大葉とチーズのフライ
夜、わさび菜とハムと大根のサラダ温泉卵のせ。サワラ焼き。半額のおはぎ。

私は祝祭日は休みではないのよ…
0101774号室の住人さん
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2017/03/20(月) 20:53:43.48ID:igJMDunE
40代

朝 クッキー、チョコレート、ロイヤルミルクティー
昼 広東麺、餃子、ゴマ団子、杏仁豆腐
間 チョコレート、コーヒー
夜 アーモンド、バナナ、イチゴ、牛乳
0102774号室の住人さん
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2017/03/20(月) 21:00:44.39ID:/I2ivPKz
>>101の食事が・・・
0107774号室の住人さん
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2017/03/20(月) 23:18:21.99ID:U4SqVE5g
20代学生
朝 グラノーラ、ヨーグルト、バナナ、レタス、豆乳
昼 学食
夜 ご飯、味噌汁、肉野菜炒め
0108774号室の住人さん
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2017/03/20(月) 23:26:38.10ID:MsaLpWIL
40代男

朝 コーヒー サプリメント多数

昼 午後の紅茶

夜 ビール2本 焼酎ロック5杯 刺身 寿司 アサリの酒蒸し
0109774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 06:18:40.19ID:CrklnNkV
60代
朝 ビール 野菜炒め 豚角煮 ご飯
昼 焼酎 しらすおろし ちくわ煮付け ポテトサラダ ギョーザ
夜 焼酎 豚しょうが焼き 揚げギョーザ サラダ ご飯 スープ
0112774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 12:31:39.18ID:XDIdaSky
しかし爺さん、毎食時に飲んでるのか?
体大丈夫か
0116774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 17:55:38.34ID:D+QUTsNR
40代♀

朝 タジン鍋(ブロッコリー、しめじ、ピーマン、舞茸、エリンギ、トマト、ごてあらぽー、とろけるチーズ)
昼 冷凍讃岐うどん(納豆、梅干し、ねぎ、海苔、七味、大葉)、煎餅、しっとりチョコ
夜 グリーンスムージー1リットル
0117774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 18:29:12.24ID:Q2KzTdW0
深夜 薄焼きサラダ、コーヒー、カップ麺、コーヒー
朝 無し
昼 弁当(セブンミール)、ほうじ茶、エビオス
間 抹茶ロール、モンブラン、コーヒー
夜 チオビタドリンク

>>113
体調悪い・・・
0118774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 19:19:42.75ID:Dqk29k+X
30代男
朝 週末のピザの残り
昼 なし
夜 週末のピザn(ry)

もうどうにでもな〜れ
0119774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 19:27:21.88ID:h5/VlRxB
50代バツイチ女

朝 業務用スーパーで買ってきた台湾のパンみたいなもの×2枚 コーヒー
昼 きのこうどんinウィンナー1本 お茶
夜 因幡のインドカレーチキン 豆乳

>>117
そりゃ悪いだろうよ
ドリンク剤は毎日飲むと腎臓やられるんじゃなかったっけ?
0120774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 19:43:45.01ID:9r2aKg16
40代奴隷

朝 なし!
昼 ワッパーセット(ポテト、コーラ)
夜 大根煮物、納豆、しらたき野菜炒め、よもぎあんパン、春雨炒め、切り干し大根炒め、キャベツサラダ、ヨーグルト
0121774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 19:50:46.04ID:aJk1uING
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚キムチ丼、野菜サラダ、漬物、味噌汁、ウーロン茶
夜 もりそば、あらびきフランク、厚焼き玉子、ベルギーショコラ、プリン、桑の葉茶
0122774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 19:52:11.92ID:CrklnNkV
60代
朝 牛乳 レタスハムポテトサンド
昼 天ぷらそば
夜 焼酎 シラスおろし ちくわ煮 ポテサラ 牛モツ炒め いちご
0123774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 19:53:35.31ID:Z+/M+o5G
朝 焼き鮭 ホウレン草と玉ねぎの味噌汁 ごはん 胡瓜の糠漬け
昼 ゆめちから小麦と米粉のロール きのこのソテー コーンスープ
夜 納豆 玄米塩おにぎり アボカドの刺身

栄養ドリンクは急激に血糖値を上げてやる気を出すが後で急激に血糖値が下がる
血糖値の急変動で体に負担がかかって疲れやすくなる
0124774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 21:07:09.06ID:/gvVwdgA
50代女性バツイチ
朝、大葉とわさび菜とハムのサラダ。チーズトースト。牛乳
昼、手作りのお弁当。メインはサワラのチーズ焼き
夜、天然ぶりのお造り。雑に作った茶碗蒸し。五穀米。カボチャ煮1個。
0126774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 21:21:10.97ID:qb8WMFAN
50代バツイチ男
朝 なした
昼 カップラーメン
おやつ バナナ
晩 茶粥
0127774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 21:22:40.67ID:t9S7Y3I4
朝昼晩
ザワークラフト
ザワークラウトしかグーグル日本語入力には出なかった
0129774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 22:40:21.97ID:m/yje2k2
40代後半男 会社員
朝 カステラ、バナナ、コーヒー
昼 石鍋拌飯
夜 鶏もも玉葱焼き、トマトと玉葱サラダ、茹でブロッコリー、ご飯、明太子、獺祭スパークリング
0130774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 23:01:55.46ID:DS1YZfCx
20代女

朝: 納豆、卵かけご飯、カップスープ
昼: コーヒー、カステラふた切れ
夜: 春っぽい天ぷらいろいろ、うどのきんぴら、白菜漬けもの、白米、豚汁
0131774号室の住人さん
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2017/03/21(火) 23:15:50.09ID:fN5bln6s
SD31♂会社員
朝 さばサンドウィッチ、キヌアチキンサラダ、バーニャカウダ、オレンジ
昼 シーフードトマトパスタ、カボチャサラダ
夜 ヒレカツ、ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース
0132774号室の住人さん
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2017/03/22(水) 02:52:25.79ID:epZyEIFJ
40代
深夜 カップ麺
朝 無し
昼 トマトの冷製パスタ、コーヒー
夜 セブンミール
0136774号室の住人さん
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2017/03/22(水) 18:17:54.13ID:epZyEIFJ
40代
深夜 カップ麺、杏仁豆腐、カフェインレスコーヒー
朝 無し
昼 無し
夜 セブンミール、エビオス

>>132を訂正
0137774号室の住人さん
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2017/03/22(水) 19:13:33.53ID:HWs6VbjE
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豆腐ハンバーグひき肉あんかけ、温野菜、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜 たこ焼き、厚焼き玉子、ベルギーショコラ、桑の葉茶
0138774号室の住人さん
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2017/03/22(水) 19:25:39.87ID:H6nJ3K/k
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 刺身定食、コーヒー
夜 大根煮物、しらたき野菜炒め、きんぴらごぼう、切り干し大根炒め物、トッポ(白米なし、いつもだけど)
0139774号室の住人さん
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2017/03/22(水) 20:05:52.26ID:tJP+8v/B
30代粗大ゴミ

朝 博多通りもん1個
昼 ワンポット明太パスタ
夜 鯖塩焼き、味噌汁

久しぶりの焼魚に、アドレナリン出まくった・・・
100円(イオンの安物を半額)だったが、幸せすぎた・・・
0140774号室の住人さん
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2017/03/22(水) 20:15:30.75ID:CPGc1YnN
朝 ゆめちから小麦と米粉のロール きのこのソテー 目玉焼き
昼 玄米塩おむすび 大根と人参の糠漬け フジッコ煮豆
夜 レバーと玉ねぎのケチャップ炒め 納豆ととろろ芋 玄米塩おむすび
おやつ おはぎと緑茶
0141774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/22(水) 20:29:27.71ID:AD4VEYqm
40代♀

朝 グリーンスムージー1リットル、カレー煎餅
昼 自作の弁当(のり弁、ブロッコリー、オクラ、舞茸、マッシュルーム、ピーマン、アスパラ、しめじ)、パイの実、チョコケーキ(駄菓子)
夜 無し
0142774号室の住人さん
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2017/03/22(水) 20:49:12.83ID:4ApK7UA/
50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 いなり寿司、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 メンチカツ、ひじき、茶粥
備考 たんぱく質と野菜が少ないかな。
   メンチカツをチンするとべちゃべちゃ。
0144774号室の住人さん
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2017/03/22(水) 21:03:53.85ID:pjrAzPBE
50代女性バツイチ
朝、レーズンパンのトースト。牛乳(ミルメーク入り)。カボチャ煮
昼、手作りのお弁当。メインはチーズと明太子入りはんぺんのフライ)
夜、めかぶと高菜のサラダ。チンゲン菜の炒め物。ワカメとカニかまのスープ。キーウイ
ご飯無し。
0145774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/22(水) 21:11:11.26ID:LlnaKr/o
60代
朝 ビール サンマー麺 チャーハン シューマイ 漬け物
昼 焼酎 ちくわ煮付け いちご
夜 焼酎 キムチ鍋 シュークリーム
0146774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/22(水) 21:12:12.12ID:7TnkETOp
50代バツイチ女

朝 小さなおうどん柚子香るお吸い物
昼 おかんと叔母さん夫婦とガストでランチ
夜 ゆで卵1個 りんご1個 お茶
0147774号室の住人さん
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2017/03/22(水) 21:58:52.15ID:cuNPstbN
SD31♂会社員
朝 草大福、アイスコーヒー
昼 あらびきチョリソーソーセージ、野菜ジュース
夜 Bigロースカツカレー(バーグ戸部店)
0148774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/22(水) 22:14:51.43ID:H6nJ3K/k
ミルメークって売ってるんだ・・・
0152774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/22(水) 23:03:44.29ID:H6nJ3K/k
コーヒー味
ココア味
キャラメル味
メロン味!
いちご味

いろいろあるんだ
シュワシュワサイダーも飲みたくなった
0153774号室の住人さん
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2017/03/22(水) 23:06:46.92ID:7OhplE7Z
じーちゃん連呼野郎

朝 食パン
昼 ベーコン
夜 カウンター寿司(トロ、イシダイ、ホタルイカ、イクラ、サザエ、エビ)
0154774号室の住人さん
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2017/03/23(木) 00:32:56.10ID:M5CPBSAk
40代後半男 会社員
朝 カステラ、コーヒー
昼 牛肉干拌面
夜 スペイン料理、スペインワイン
0155774号室の住人さん
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2017/03/23(木) 01:57:13.25ID:vXnP/7j+
40代男

朝 コンビニのおにぎり1個

昼 なし

夜 焼酎 酎ハイ 焼肉
0156774号室の住人さん
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2017/03/23(木) 03:12:18.70ID:IubXzmaS
20代女

朝: なし
昼: ナポリタン、トマトサンド、コーヒー
夜: ゆで卵、ほうれん草とベーコンのソテー、缶チューハイ、炭酸水
0157774号室の住人さん
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2017/03/23(木) 18:01:59.71ID:xjBsWek7
60代
朝 ビール 焼きそば
昼 焼酎 だいこんおろし さんま蒲焼 ポテトフライ
夜 焼酎 ハンバーグ サラダ ご飯 シュークリーム
0158774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/23(木) 18:02:21.33ID:f+ja13RL
40代♀

朝 グリーンスムージー1リットル
昼 R1/2とかいう店の生春巻き1パック、メルヘンのサンドイッチ(いちご生クリーム、ショコラバナナ)、いちご大福、栗入りどら焼き
夜 湯豆腐(木綿豆腐、舞茸、マッシュルーム、ねぎ、七味、ポン酢)
0159774号室の住人さん
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2017/03/23(木) 19:14:05.91ID:jNerVKu4
40代
深夜 梅酒の炭酸割り
朝 無し
昼 セブンミール、エビオス
間 コーヒー
夜 サトウのごはん、梅干、納豆、パインアップルジュース、エビオス
0160774号室の住人さん
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2017/03/23(木) 20:02:47.61ID:7f08zZ9y
朝 とろろ芋と納豆のぶっかけうどん
昼 卵焼き 焼き鮭 ごはん 玉ねぎとホウレン草の味噌汁
夜 カステラ

とろろ芋30円、納豆20円、うどん33円=83円
卵15円、鮭100円、ご飯20円、味噌汁60円=195円
カステラ=110円
0163774号室の住人さん
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2017/03/23(木) 20:41:38.90ID:7f08zZ9y
>>160
夜変更
カステラ→トースト・蜂蜜シロップ ベビーチーズ ぶどうジュース

パン一枚20円、蜂蜜シロップ5円、ベビーチーズ2個50円、ぶどうジュース30円=105円

今日から明日にかけて煮豚からラード取って餃子作る
0165774号室の住人さん
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2017/03/23(木) 21:10:05.74ID:1iwRSYcn
50代バツイチ女

朝 八王子カップラーメン お茶
昼 ウイダーインゼリー 白湯
夜 生姜たっぷりぶっかけうどん イカ天 トリ天 レンコン天
0167774号室の住人さん
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2017/03/23(木) 21:14:20.17ID:9o0eFOqD
36歳OL

朝 コーヒーとチョコレートマフィン
昼 お弁当。中身はヒレカツ、きんぴらゴボウなど。
夜 油そば
0168774号室の住人さん
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2017/03/23(木) 21:16:44.30ID:S1U4GkCS
50代女性バツイチ
朝、レーズンパンのトースト。豆乳(ミルメーク入り)イチゴ。リンゴ半分。
昼、手作りのお弁当。シーフードオムレツ。
夜、なばなとサツマイモと生姜のテンブラ。 サーモンの握り3貫。
0169774号室の住人さん
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2017/03/23(木) 21:29:49.49ID:QpSG7z51
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 牛ハラミ焼肉定食
夜 大根煮物、切り干し大根じゃこ炒め、春雨野菜炒め、切り干し大根野菜炒め、チョコプリン、ヨーグルト、チョコレートドリンク+ミルク
0170774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/23(木) 22:09:39.42ID:YdlCdzFG
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 カツカレー、ミックスサラダ、ウーロン茶
夜 醤油ラーメン(メンマ、チャーシュー、煮卵、おろし生ニンニク)、豆乳、ティラミス、アイス、桑の葉茶
0171774号室の住人さん
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2017/03/23(木) 22:29:56.56ID:iJSFb1LY
SD31♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 どら焼、アイスコーヒー
夜 メンチカツ、ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース
0172774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/23(木) 22:33:50.59ID:BmbvflMt
50代バツイチ男
朝 もやし湯豆腐
昼 メンチカツ、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 もやし湯豆腐、かつおたたき、焼きうどん
備考 焼きうどんに卵を絡めて炒めたらパサパサ。失敗。
0173774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/24(金) 07:31:27.87ID:t8eRUyrv
お前ら確実に健康診断引っかかってるだろ…(´・ω・`)
0174774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/24(金) 17:49:14.28ID:dlw/QMYm
50代バツイチ女

朝 夕べのワンタンの残り汁で温野菜のおじや
昼 リンゴヨーグルト
夜 付きあいで買ったタジン鍋でイカやらホタテと野菜たっぷりタジン鍋 お茶 イモがいっぱい入ってるからご飯は食べない
0175774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/24(金) 18:14:09.62ID:kGGol6VQ
60代
朝 牛乳 ジャムサンド
昼 焼酎 パスタ ハンバーグ やきとり 炊き込みご飯
夜 焼酎 豚しょうが焼き 揚げギョーザ サラダ ご飯
0176774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/24(金) 18:31:34.46ID:D6lxtjyI
40代
深夜 チョコ、カップ麺、梅酒
朝 無し
昼 無し
間 飲むヨーグルト
夜 セブンミール、エビオス
やっぱりカップ麺を食べると下痢になる
0177774号室の住人さん
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2017/03/24(金) 18:45:45.09ID:+nuirDQs
【朝食】40代既婚者(別居中)
◇ご飯(小盛)
◇ハムエッグ(伊藤ハム2枚・半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇漬物(自家製・白菜、人参、胡瓜)
◇果物(リンゴ1/4みかん1/4)
◇ヨーグルト(明治PA-3)◇緑寶青汁(粉末)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)◇フェブリク(20mg)
0178774号室の住人さん
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2017/03/24(金) 18:49:26.33ID:+nuirDQs
【昼食】日替りランチ
◇海老フライ2尾(タルタルソース)
◇白身魚フライ(タルタルソース)
◇ミニハンバーグ(大根おろしポン酢)
◇スパゲティ(付合せ)
◇サラダ(キャベツ、胡瓜、トマト)
◇味噌汁(なめこ、ネギ入)
◇漬物(しば漬け)
◇ライス(中盛→小盛変更)
◆生ビール中1杯(サッポロ黒ラベル)
0179774号室の住人さん
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2017/03/24(金) 18:52:20.26ID:+nuirDQs
【自宅】
◇風呂(湯ぶね10分)

【夕食】
◇鳥ダンゴ鍋
◇マグロ山かけ
◇筑前煮
◇缶ビール500mI2本(ヱビス)
◇麦焼酎緑茶割2杯目…(二階堂吉四六)
0180774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/24(金) 19:03:17.58ID:Tmz/Lf7n
40代♀

朝 グリーンスムージー1リットル、昨夜の残りの湯豆腐
昼 自作の弁当(ゆかりごはん、牛肉、玉ねぎ、ピーマンを焼肉のタレで炒めたの、ブロッコリー、オクラ)、m&mチョコ、大人のたけのこの里
夜 無し
0182774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/24(金) 20:00:56.96ID:h4fTcUpc
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 唐揚げ定食
夜 切り干し大根野菜炒め、春雨野菜炒め、肉味噌、味噌汁、
0183774号室の住人さん
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2017/03/24(金) 20:52:11.36ID:Z4sawTqd
30歳 ♀
朝 なし
昼 納豆ご飯 わかめの味噌汁
夜 ささみともち麦と生姜のスープ 十六穀米
0184774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/24(金) 20:58:10.03ID:B/AZSCFW
50代女性バツイチ
朝、さつまいもとカボチャとニンジンの温野菜サラダ。豆乳(ミルメーク入り)
昼、手作りのお弁当。メインはアジフライ
夜、大根と大葉のサラダ。フキのきんぴら。
蛤の潮汁。スーパーで買ってきた赤飯おにぎり1個。
>>172

卵にマヨネーズを少し入れてふわふわトロトロの炒りたまごを先に作りお皿に退けて焼きうどんを作り後から卵をうどんに絡めたらどうでしょうか?
0185774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/24(金) 21:04:41.75ID:QbPJ/5wU
50代バツイチ男
朝 かつおたたき
昼 カップラーメン、コロッケ
おやつ バナナ
晩 穴子天ぷら、イワシ天ぷら、コロッケ、ひじき、高野豆腐、湯豆腐
総括 見事に野菜ゼロ、ええのだろうか?生きてる。
0186172
垢版 |
2017/03/24(金) 21:05:55.67ID:QbPJ/5wU
>>184
dクス。
やってみる。
0187774号室の住人さん
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2017/03/24(金) 21:37:01.88ID:2vxg1bph
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 とんかつ定食、ウーロン茶
夜 たこ焼き、柏餅、緑茶
0189774号室の住人さん
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2017/03/24(金) 22:02:30.36ID:I0m74uoo
40代男

朝 カルピスウォーター

昼 セブンイレブンのコーヒー

夜 居酒屋 ビール 焼酎 串 ホルモン鉄板
0190774号室の住人さん
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2017/03/24(金) 22:11:58.66ID:DwufEPIs
40代男性 フルタイムバイト

朝 レトルトのカレーライス、
 フリーズドライのスープ

昼 ほか弁の唐揚げ弁当

夜 スーパーの唐揚げ、ポテトサラダ
  チョコパン、
  紅茶花伝、いちごオレなどのドリンク
0191774号室の住人さん
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2017/03/24(金) 22:45:26.69ID:ZMwWJJK1
36歳OL

朝 寝坊したのでなし
昼 小諸そばで春天せいろ
夜 イタリア料理のお店でディナー
0192774号室の住人さん
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2017/03/24(金) 23:09:47.87ID:LiAS35J/
SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 まるごとソーセージ、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース
0193774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/24(金) 23:15:11.97ID:+ZC94NfZ
お前らいつ死んでもおかしくない食事ばかりだな…(´・ω・`)
0194774号室の住人さん
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2017/03/24(金) 23:22:51.01ID:ddwNmqkC
いつ死んでも後悔しないように好きなもの食べてもいいんじゃない?
0195774号室の住人さん
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2017/03/25(土) 13:33:05.95ID:Gt4WT7XR
40代男

朝 飲みに出て 朝帰って来たので タウリンドリンク、胃薬、サプリメント多数


昼 焼酎 出前寿司 胃薬
0196774号室の住人さん
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2017/03/25(土) 19:07:48.38ID:qL4OlLNG
40代

ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、コーヒー
夜    醤油ちゃんこ(豚ばら肉、豆腐、油揚げ)、ご飯、キムチ、厚焼き玉子、デザートチーズ、桑の葉茶
0197774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/25(土) 19:32:37.21ID:w0cK0lth
40代♀

朝 グリーンスムージー1リットル、リッツ
昼 自作の弁当(おむすび(梅、おかか)、ブロッコリー、エリンギ、玉ねぎ、舞茸、マッシュルーム、スナップえんどう、インゲン、ししとう、ごてあらぽー)、コロン、チョコケーキ(駄菓子)
夜 無し
0198774号室の住人さん
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2017/03/25(土) 19:50:36.24ID:FK/jUozV
50代バツイチ女

朝 ヤマザキのチョコゴールド2枚 ビヒダスヨーグルトにリンゴ入れたもの300tくらい コーヒー
昼 人参とキャベツともやしとニラとウインナーのタジン鍋 お茶
夜 きのことベーコンの焼きうどん お茶
0199774号室の住人さん
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2017/03/25(土) 19:56:50.31ID:3JwaiRpa
60代
朝 ビール さば味噌 レバニラ 味噌汁 漬け物 ご飯
昼 焼酎 トン汁 ポテサラ
夜 焼酎 トン汁 マカロニサラダ シュークリーム
0201774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/25(土) 20:22:44.59ID:+gVrJwfv
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 チャーシュー野菜炒め定食(中華屋)
夜 生鮭のホイル焼き、ナメコ大根味噌汁、肉味噌、キャベツ人参コーンサラダ、ヨーグルト
間 ベルギードーナッツ?、カフェモカ(Lサイズ)、イチゴチョコレート
0202774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/25(土) 20:36:49.55ID:dTY2Va46
40代
深夜 カフェインレスコーヒー
朝 なし
昼 セブンミール、コーヒー
間 シュークリーム、コーヒー
夜 刺身盛り合わせ、梅酒、芋けんぴ
0203774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/25(土) 20:54:23.94ID:Y90ahjHM
SD31♂会社員
朝 目玉焼きセット(ガスト)
昼 マカダミアチョコ、コーヒー、緑茶
夜 チキンカツ、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース
0204774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/25(土) 21:09:35.73ID:B7Az0zUh
50代女性バツイチ
朝、昨夜の潮汁の汁に冷凍してあったお餅1個とネギと玉ねぎを入れた。牛乳。イチゴ2個。
昼、きしめん(温泉卵と大根おろしのせ)
夜、鰹のたたき3切れ。アスパラガスの大葉とハム巻き。キャベツとブロッコリーのサラダ。ご飯なし。
その他、コーヒー。木苺のマカロン
0205774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/25(土) 21:17:39.37ID:Ilf+TV/I
40代男性 フルタイムバイト

朝昼兼用 レトルトのカレーライス、
 レトルトの牛とじ丼、鳥唐揚げ

夜 レトルトのカレーライス、鳥そぼろの缶詰
  焼き鳥の缶詰、みそ汁
0206774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/25(土) 21:36:08.11ID:7grclnAG
50代バツイチ男
朝 無し
昼 カップラーメン、穴子天ぷら
おやつ バナナ
晩 メンチカツ、エビチリ、高野豆腐、うどん
0207774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/26(日) 02:30:00.15ID:P+kpBlgi
40代後半男 会社員
朝 炒飯、目玉焼き、青菜炒め、漬物、エッグタルト、コーヒー
昼 豚肉面、ジャスミン茶
夜 チーズ、トマト、玉ねぎとニシン炒め、ポテトチップスちまき、ご飯明太子、ビール、ワイン
0208774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/26(日) 13:48:04.94ID:2u7741OV
42オス
朝 ココスバイキング
ご飯三杯、コロッケ二個、スクランブルエッグまあまあ、クロワッサン12個、カレー一杯、ココあ

昼 okストアのカツ丼、野菜丼、豆腐ふわふわ揚げ二個、お茶

夜は青汁にします
0209774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/26(日) 17:38:51.79ID:9czpQ+Ix
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0210774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/26(日) 18:09:22.22ID:gzp5A5bM
40代♀

朝 村井さんのぎゅうぎゅう焼き(キャベツ、ブロッコリー、スナップえんどう、トマト、パプリカ、ごてあらぽー、椎茸、舞茸、マッシュルーム、エリンギ、ローズマリー、オリーブオイル)
昼 湯豆腐(木綿、舞茸、えのき、椎茸、ねぎ、七味、ポン酢)、ファミマのほろにがビターチョコリング、リッツ、かりんとう饅頭
夜 鶏むね肉の香草焼き、湯豆腐の残り、グリーンスムージー1リットル

生のローズマリーを買ったのでしばらく香草焼きが続くかも
0211774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/26(日) 18:10:12.84ID:ZiKvAZVG
60代
朝 焼酎 粥 漬け物 しらすおろし
昼 焼酎 チャーハン
夜 ギョーザ サラダ ご飯 バナナ
0212774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/26(日) 18:28:31.80ID:p8y2O9Sc
50代バツイチ女

朝 リンゴ1個
昼 塩焼きそば ヤーコンと人参のきんぴら
夜 昼の残りの塩焼きそば 

お肉とキャベツだけ残ってしまったので明日また?だけ入れて焼きそばにしようと思う。
0214774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/26(日) 19:06:16.28ID:jUNTdZi7
40代

ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、コーヒー
夜    醤油ちゃんこ鍋(豚ばら肉、豆腐、油揚げ)、ご飯、厚焼き玉子、桑の葉茶
0215774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/26(日) 19:10:57.90ID:V+MWXVJc
40代奴隷

朝 パン+チーズ、フルーツグラノーラ+牛乳
昼 塩ラーメン、チョコレートドリンク
夜 サーモンホイル焼き(昨日の残り)、肉味噌、切り干し大根野菜炒め、春雨野菜煮、長芋キャベツオーブン焼き
0216774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/26(日) 19:11:49.49ID:pxjgaWnz
40代
深夜 インスタントみそ汁
朝 バナナボート、コーヒー
昼 セブンミール、エビオス
間 タウリン3000mg配合のエナジードリンク
夜 シュークリーム、かりんとう、牛乳
0217774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/26(日) 19:24:31.89ID:PVFQZ7uk
SD31♂会社員
朝 チョコパイ、コーヒー
昼 とろける杏仁豆腐、コーヒー
夜 ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース
0218774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/26(日) 19:33:22.88ID:pxjgaWnz
>>216
夜 エビオス追加
0219774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/26(日) 20:00:58.24ID:kQnLEoe7
朝 焼酎 肉まん

昼 仮眠

16時から 焼酎 ワイン エビフライ 枝豆

朝から焼酎 一升 あけてしまった
0221774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/26(日) 20:35:56.42ID:Va0BYj9K
50代女性バツイチ
朝、焼き餅(大根おろしとお醤油)1個
昼、リンゴ1個。
夜、おくら納豆。湯豆腐。スーパーで買ってきた焼きホタテ貝。ご飯なし。
その他、コーヒー。アヒージョ味のかっぱえびせん少し。
0222774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/26(日) 21:04:49.71ID:q6QLziyG
50代女
朝 バナナピーナッツバタートースト、カプチーノ
昼 ヨーグルト
夜 リンゴのコンポート丼1杯、ウォッカ
0223774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/26(日) 22:34:37.86ID:V+MWXVJc
>>215
夜追加
スコーンを初めて作ってみた、割りと旨い
0224774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 00:24:00.88ID:l/fyY7+6
40代後半男 会社員
朝 蝦子面、コーヒー
昼 昆布佃煮、わかめスープ、ご飯
夜 焼き鳥、醤油ラーメン、ビール、ハイボール
0225774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 08:17:34.81ID:gAuvAorG
36歳OL

昨日のぶん

朝 豚肉のお粥油条(揚げパン的なもの)つき
昼 ペナン風焼きそばとカイランの塩炒め
夜 茹でカイラン、椎茸煮込み、海老ワンタン麺
0229774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 17:18:31.10ID:BDiytXML
40代
深夜 ベルギーワッフル、フルーツパウンドケーキ
朝 無し
昼 無し
夜 セブンミール、エビオス
0230774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 17:38:42.62ID:ho3HSdPV
40代♀

朝 村井さんのぎゅうぎゅう焼き(鶏むね肉、チンゲン菜、玉ねぎ、ブロッコリー、インゲン、しめじ、椎茸、舞茸、マッシュルーム、エリンギ、ローズマリー、オリーブオイル)
昼 グリーンスムージー1リットル、冷凍たい焼き、リッツ、たけのこの里
夜 冷凍讃岐うどん(ねぎ、ミョウガ、海苔、七味、納豆)、醤油煎餅
0231774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 18:35:49.20ID:BDiytXML
>>229
深夜 かりんとう、梅酒追加
0232774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 18:58:40.21ID:cwYVNugx
60代
朝 ビール 回鍋肉 ラーメン 漬け物 ご飯
昼 焼酎 マカロニポテトサラダ
夜 焼酎 水ギョーザ バナナ パン
0233774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 19:00:07.70ID:19aRmDRY
今久しぶりにソース焼きそばにしようと思って開封済みのコーミソース見たら
16.5.24って書いてあった。
味は何にも変わってない 美味しいw
0234774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 19:01:44.46ID:19aRmDRY
ああああああ ゴバーク!
賞味期限をぶっ飛ばせスレに書く予定だったのに
0235774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 19:42:00.78ID:q6ugh0eb
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 ワッパーセット(コーヒー、ポテト)
間 ミルクチーぃ
夜 切り干し大根野菜炒め、春雨野菜炒め、野菜たっぷり味噌汁、切り干し大根野菜炒め2、ヨーグルト、チョコプリン、ピーナッツ、チョコドリンク(ミルク入り)、(白米なし)

バーガーキングで隣のカップルがマックより旨いって感動してた・・・
0236774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 20:04:29.47ID:Zz/m/chs
毎日オーケーストアの弁当にするとどうなるだろう…
栄養価的に心配
0237774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 20:23:12.15ID:+Xxu4pmD
50代女性バツイチ
朝、牛乳(ミルメーク入り)。なばなのおひたし
昼、手作りのお弁当。メインは唐揚げ(冷凍)
夜、牛肉のたたき。わかめと玉ねぎと生姜のスープ。ご飯。イチゴ。
0238774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 20:59:08.19ID:dbU5Cnzf
50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 カップラーメン、おにぎり
晩 湯豆腐、助六
0239774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 21:04:48.39ID:oZUYxh0L
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 チーズハンバーグ、ご飯、味噌汁、ポテト、ブロッコリー、温泉卵
夜 ぶり照り焼き、厚焼き玉子、野菜ジュース、チョコレート、桑の葉茶
0240774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 21:47:35.07ID:N3TVrGiq
40代 男

朝 水 サプリメント多数

昼 ビール 焼酎 刺身 おでん

仮眠

夕方 ワイン一本 焼酎 オデン
0241774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 22:19:55.35ID:wcFV34F1
SD31♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 アジフライ、焼売、野菜サラダ、ごはん、味噌汁、漬物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース
0242774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/27(月) 23:21:43.65ID:bgYbIuYN
36歳OL

朝 飛行機遅れのためナシ
昼 サンドイッチとチーズとカップスープ
夜 辛味噌ラーメン

明日から普通の食生活に戻ります
0243774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 00:00:21.27ID:ntrNQNT7
40代後半男 会社員
朝 りんご、コーヒー
昼 鯖塩焼き弁当、味噌汁
夜 四川料理、ビール、ワイン
0244774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 08:42:12.56ID:eZ479Yqy
【朝食】40代既婚者(別居中)
◇ご飯(小盛)
◇卵焼(ネギ入)
◇大根おろし(シラス入)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇漬物(自家製・白菜、茄子、胡瓜)
◇果物(リンゴ1/4、いちご2個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)◇緑寶青汁(粉末)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)◇フェブリク(20mg)
0246774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 12:47:35.67ID:0tu2JmvY
40代男性 フルタイムバイト

朝 街かど屋で朝定食
  (やよい軒みたいなシステムの店

昼 ほか弁の弁当

夜 かまぼこみたいな練り物、冷凍のたこ焼き、
  冷凍のキャベツ焼き、フルーツオレ
0247774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 19:43:24.39ID:p91jap9K
60代
朝 牛乳 コロッケパン
昼 焼酎 水ギョーザ
夜 焼酎 ハンバーグ サラダ 目玉焼き
0248774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 19:48:05.08ID:weHPf3Vt
40代♀

朝(5時) バナナ、ヨーグルト、カフェオレ
朝2(9時半頃) 名古屋駅の駅弁『天下とり御飯』
http://i.imgur.com/gjTFBsD.jpg
http://i.imgur.com/GZ68G5i.jpg
昼(14時頃) みだらし団子3本
http://i.imgur.com/6hVm9ec.jpg
http://i.imgur.com/MivS14k.jpg
夜 (17時半頃)高山駅の駅弁『飛騨牛ハンバーグ弁当』
http://i.imgur.com/cZg1Z2M.jpg
http://i.imgur.com/TDN0W8L.jpg

仕事で飛騨高山へ
12時半頃高山市に着いて14時半には帰路に着くという、たった2時間しか滞在出来なかった飛騨路の旅
0249774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 20:07:13.29ID:fuQe20Tq
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 マグロ頭定食
間 無糖紅茶、バナナチョコ
夜 切り干し大根野菜炒め、味噌汁、春雨野菜炒め、肉味噌、切り干し大根野菜ため2、ピーナッツ、きな粉ヨーグルト、チョコプリン、ヨーグルト、チョコドリンク
0250774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 20:30:15.57ID:KDd+Mau+
50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 助六
おやつ 助六、バナナ
晩 コロッケ、小松菜、ウィンナー、茶粥
0251774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 20:38:54.88ID:YAgj87Vo
50代バツイチ女

朝 ヤーコンと人参のきんぴら ご飯 お茶
昼 いなばのタロイモとタピオカのココナッツミルク コーヒー
夜 アジャンタのエゴマカレースパイスとトマトと豆乳で作ったチキンカレー ご飯 豆乳
0252774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 20:40:53.79ID:2qCEbrhn
30歳♀
朝 なし
昼 十六穀米 岩のり お吸い物 ロールちゃんチョコ味
夜 味噌ラーメン(野菜と玉子のせ) いちご
0253774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 20:42:21.19ID:ikcCA07K
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 エビフライ タルタルソース、ご飯、豚汁、野菜サラダ、温泉卵
夜 もりそば、茶碗蒸し、ひじき煮、ベルギーショコラ、桑の葉茶
0254774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 20:59:38.09ID:dmB3zeYL
50代女性バツイチ
朝、ほうれん草のおひたし。インスタントの春雨スーブ。牛乳。
昼、手作りのお弁当。五穀米で牛丼風(少し)
イチゴ。豆乳。
夜、エリンギの卵とじ。冷凍シーフードのサラダ。温キャベツ。五穀米少し。あずきバー
0255774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 21:10:16.46ID:kqvEBASV
36歳OL

朝 ビスケットとミルクティー
昼 サブウェイの生ハムマスカルポーネサンド
夜 麻婆豆腐、白いご飯、大根のスープ、わさび菜の塩炒め
0256774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 21:23:02.97ID:nGaKIjYm
40代男性 フルタイムバイト

朝 レトルトのカレー、牛とじ丼
  
昼 ほか弁の、のり弁当

夜 レトルトのカレー、冷凍のたこ焼き、
  冷凍のキャベツ焼き、かまぼこ、
  お菓子
0257774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 21:24:58.73ID:mzgYHIia
40代
昨夜 牛乳、かりんとう追加
朝 無し
昼 無し
4時 ニューヨークチーズケーキ、コーヒー
夜 セブンミール、エビオス
0258774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 21:26:49.84ID:mzgYHIia
>>257
4時から6時に変更
0259774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 21:27:33.88ID:mzgYHIia
>>258
6時から4時に変更
0261774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 22:30:16.13ID:YRA+KuXM
SD31♂会社員
朝 苺大福、アイスコーヒー
昼 たっぷりツナマヨネーズ、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース
0262774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 22:54:31.05ID:fuQe20Tq
>>248
次は高山ラーメンと牛串焼きを是非
0263774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/28(火) 23:02:07.55ID:YAgj87Vo
ああ甚5ロウでラーメンと串カツとおでんで一杯やりたい
0264774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/29(水) 00:16:05.62ID:zG2EMAir
40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、コーヒー
昼 酸菜粉糸、辣子鶏丁、ご飯
夜 からし菜とえのき炒め、トマト、カレー
0265774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/29(水) 02:34:56.83ID:8lM2TPCq
40代男
朝 コーヒー

昼無し

夕方 野菜サラダ 焼酎 ハンバーグ

今 腹減った
0266774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/29(水) 05:59:03.96ID:kYBYrkty
40代
早朝 アイスコーヒーブラック
 朝 マック チキンクリスプ コーヒー 
 昼 中華店 チャーハン ミニラーメン
 夜 リンゴ1個 ヨーグルト ブロッコリー1個 ベビーリーフ ネギ1本 そば 卵 ビール1リットル
 おやつなし
0267774号室の住人さん
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2017/03/29(水) 18:00:18.01ID:OIo2qA9k
20代男性
朝 パイの実
昼 昨晩のカレーの残り
晩 炊き込みご飯 カップ味噌汁 コールスローサラダ
0268774号室の住人さん
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2017/03/29(水) 18:39:22.92ID:ig4T5xj7
40代
深夜 カフェインレスコーヒー
朝 無し
昼 セブンミールの弁当、コーヒー、エビオス
夜 スモークサーモンの生春巻き、梅酒の炭酸割り、サーモンマリネ、エビオス
0269774号室の住人さん
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2017/03/29(水) 19:22:47.24ID:G7v8sE5H
40代♀

朝 グリーンスムージー1リットル、カレー煎餅、じゃがりこ手羽先味
昼 自作の弁当(ゆかりごはん、ブロッコリー、玉ねぎ、椎茸、舞茸、インゲン、ぴーまん、スナップえんどう) 、コロン、チョコケーキ(駄菓子)
夜 無し

>>262
http://i.imgur.com/uo1inGE.jpg
実は中華そばを買って来たのです
食べるのが楽しみです
0270774号室の住人さん
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2017/03/29(水) 19:56:06.11ID:+AJXZdXS
60代
朝 ヨーグルト
昼 ビール 焼酎 回転すし8皿 ハンバーグ サラダ
夜 焼酎 チキンカツ 豚バラ大根 ポテトサラダ ご飯 味噌汁
0271774号室の住人さん
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2017/03/29(水) 20:15:06.19ID:Ysr8WM1m
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 トマトカレー、ご飯、味噌汁、冷奴、ウーロン茶
夜 焼きそば(豚こま切れ、キャベツ)、梅干し、ティラミス、豆乳、桑の葉茶
0272774号室の住人さん
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2017/03/29(水) 20:19:25.35ID:G6v+ybxF
50代後半、男
朝 ピーナッツバタートースト ホットミルクに粉コーヒー バナナ
昼 冷凍肉うどん
夕 冷凍ご飯 カジキの煮つけ、ハンバーグキャベツ千切り キャベツ味噌汁 伊予かん1/2
0274774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/29(水) 20:35:32.17ID:ig4T5xj7
40代
夜のおやつ
ベルギーワッフル2個、フルーツパウンドケーキ1個
0275774号室の住人さん
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2017/03/29(水) 20:40:13.20ID:ndrxz2XY
SD31♂会社員
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 まるごとハンバーグパン、野菜ジュース
夜 チーズオムレットカレー肉のせ(バーグ戸部店)
0277774号室の住人さん
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2017/03/29(水) 20:48:48.80ID:TkddpkrR
40代男性 フルタイムバイト

朝 レトルトのカレー、冷凍のキャベツ焼き
  
昼 ほか弁の、のり弁当

夜 唐揚げ弁当、冷凍のたこ焼き
0278774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/29(水) 21:03:13.02ID:JCaErPeQ
50代女性バツイチ
朝、おにぎり丸で作ったおにぎり。インスタントの春雨スープ。牛乳
昼、会社の同僚と会社近くでお好み焼きのランチ
夜、冷凍シーフードのサラダ。春キャベツともやしのゆかり和え。桜餅。ご飯なし。
0279774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/29(水) 21:17:53.27ID:8lM2TPCq
40代男

朝 R-1
昼 コーヒー
夕方 ビール 焼酎 コンビニのサラダ 冷凍シャコ カレーパン
0280774号室の住人さん
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2017/03/29(水) 21:18:43.66ID:LHooVmjq
50代バツイチ男
朝 茶粥、高野豆腐
昼 カップラーメン、コロッケ
おやつ バナナ
晩 コロッケ、茶粥、高野豆腐

備忘録 アイスを会社の冷蔵庫にストックせえよ。昼と帰り際用な。
0281774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/29(水) 21:19:29.33ID:/wjbQ+X2
30歳♀
朝 なし
昼 親子丼
夜 十六穀米 あさりの味噌汁 刺身4点盛り(マグロ、ホタテ、エビ、イカ)
0282774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/29(水) 21:24:19.97ID:ZclyVyro
50代バツイチ女

朝 リンゴ半分とビヒダスヨーグルト1/3 コーヒー
昼 ニュータッチ凄麺新潟背油醤油ラーメン お茶
夜 昨日の残りのカレー ナン 豆乳
0283774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/29(水) 21:35:50.01ID:a8SD/UZE
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 唐揚げ定食
間 ミルクティー
夜 切り干し大根野菜炒め、コーン、多国籍料理(外食)、きな粉ヨーグルト、ヨーグルト、レーズンサンド
0284774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/29(水) 23:47:00.38ID:zG2EMAir
40代後半男 会社員
朝 葱油拌面、コーヒー
昼 冷麺
夜 上海料理、ビール、紹興酒
0285774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/30(木) 00:09:18.54ID:wxV5pVPi
寝れないからワインを一本
0286774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/30(木) 04:37:08.75ID:gHlfeyIh
【朝食】40代既婚者(別居中)
◇ご飯(小盛)
◇大根おろし(シラス入)
◇漬物(自家製・白菜、茄子、胡瓜)
◇味噌汁(玉葱、豆腐、ネギ入)
◇肉じゃが(昨夜の夕食)
◇小松菜と薄揚げ煮(昨夜の夕食)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)◇緑寶青汁(粉末)
0287774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/30(木) 06:43:25.49ID:vLQbGvn1
383 病弱名無しさん 2017/03/30(木) 04:21:32.99 ID:7ycVUY3B0
【朝食】
◇ご飯(小盛)
◇肉じゃが(昨夜の夕食)
◇小松菜と薄揚げ煮(昨夜の夕食)
◇大根おろし(シラス入)
◇漬物(自家製・白菜、茄子、胡瓜)
◇味噌汁(玉葱、豆腐、ネギ入)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇ヨーグルト(明治PA-3)◇フェブリク(20mg)
0288774号室の住人さん
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2017/03/30(木) 16:57:30.44ID:+0WKJLDF
40代男バツイチ

朝 タウリンドリンク プラセンタサプリ他


昼 無し

14時 居酒屋 ビール 焼酎 イカ刺 串 とり天
0289774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/30(木) 17:59:23.45ID:KjVrAEOX
60代
朝 ヨーグルト
昼 ビール 卵焼き ルースー飯
夜 焼酎 マグロ刺身 しめ鯖 漬け物 ご飯 味噌汁
0290774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/30(木) 18:06:33.50ID:2QmU99fC
40代
朝 ビオフェルミン止瀉薬
昼 正露丸
夜 セブンミールの弁当、エビオス
0291774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/30(木) 18:37:19.63ID:Tb0T3EcK
40代♀

朝 グリーンスムージー1リットル、ルピシアのスコーン(プレーン、ミルクティー)
昼 野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ、パプリカ、トマト、セロリ、春菊)、スコーン(プレーン、チョコ)
夜 野菜スープ、スーパーのパック寿司、スコーン(クルミとレーズン)
0292774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/30(木) 19:48:25.29ID:DzJMSoIH
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 イタリアンカツレツサンド?(サブウェイ)、コーラポテトセット
夜 豚肉弁当、春雨野菜炒め、切り干し大根野菜炒め、ミルクソフトドーナツ、梅しそ柿の種、ヨーグルト
0293774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/30(木) 19:48:28.80ID:KV/I0/gR
>>289
ルースー飯とはなんや?
サンマー麺とか珍しい物好きだなじーちゃん!
0294774号室の住人さん
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2017/03/30(木) 20:03:02.31ID:D7zPMwEs
20代 男 新卒
朝 目玉焼き、うどん、ウィンナー
昼 冷スパ
夜 鳥ももステーキ、目玉焼き、サラダ
0297774号室の住人さん
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2017/03/30(木) 20:15:36.51ID:LruswiAW
50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 カップラーメン、サンドイッチ
おやつ バナナ
晩 かつおたたき、コロッケ、ほうれん草
>>286に倣って大根おろししようと大根、カゴに入れて、おろし器持っていない事に気付き断念。
0298774号室の住人さん
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2017/03/30(木) 21:09:39.25ID:CnxWpRUC
50代女性バツイチ
朝、卵豆腐。昨夜のシーフードサラダの残り。
桜餅。牛乳
昼、手作りのお弁当。メインはだし巻き玉子
夜、鰹のたたき(不味かったから1切れだけ、残りは漬けた)。タケノコの天ぷら。オクラの天ぷら。さつまいもの天ぷら。カボチャ煮1切れ。大根おろし。ポテトサラダ。ご飯なし
0299774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/30(木) 21:17:40.83ID:75jKn6aW
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚天しそ風味、ご飯、味噌汁、野菜サラダ、温泉卵、ウーロン茶
夜 おにぎり2個、湯豆腐、梅干し、いちごミルフィーユパフェ、桑の葉茶
0301774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/30(木) 21:34:02.94ID:DzJMSoIH
>>294
このスレ最年少か、がんがれ
0302774号室の住人さん
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2017/03/30(木) 21:39:01.38ID:2QmU99fC
40代
夜のおやつ
セブンイレブンのフルーツパウンドケーキ4個と牛乳
0304774号室の住人さん
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2017/03/30(木) 22:05:27.28ID:LS0ymgiD
36歳OL

朝 ショートブレッド(笑)と紅茶
昼 小籠包と酸辣湯麺
夜 豆腐とわさび菜と薄切り大根と薄揚げの鍋

なんとなく食欲がない日だった
0305774号室の住人さん
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2017/03/30(木) 23:13:43.34ID:owwV2TcN
40代後半男 会社員
朝 カステラ、牛乳、コーヒー
昼 牛肉炒面
夜 からし菜とえのき炒め、トマト、きゅうり、納豆、中華丼
0306774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/30(木) 23:31:36.77ID:ljWCnqX2
SD31♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 ミートソースメキシカンパスタ、ブロッコリーサラダ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース、ココア
0307774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/30(木) 23:56:22.46ID:mgyn1l8Y
>>290
腹壊してるのかwww
と思ったら>>302そんなもの4つも食べるから腹壊すんだよw

50代バツイチ女

朝 餅醤油つけ焼きしたもの×2個 お茶
昼 一本満足(チョコブラウニーみたいなやつ)1本
夜 なか卯でローストビーフ丼(小)と鴨うどん(小)
晩酌 半額で手に入れた鯛とカワハギのお刺身を肴にどぶろく
0308774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/31(金) 01:31:48.94ID:04pXRWej
>>307
食べ物がおっさんやないか。
もう生理も上がる年代だしそうなるのか?
0309774号室の住人さん
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2017/03/31(金) 07:01:56.48ID:YRZnpS3S
40代男性 フルタイムバイト

朝昼兼用 レトルトのカレー、みそ汁、 お菓子

夜 ウインナー、ご飯、みそ汁
0310774号室の住人さん
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2017/03/31(金) 10:37:34.22ID:thGvelMy
カンピロバクターに感染し入院中

1週間絶食生活スタートです

朝昼夜 点滴
0311774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/31(金) 10:44:36.64ID:EVXKFMpd
>>310
お大事にね
自分も気を付けたいので感染源が分かれば教えてください
0314774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/31(金) 17:10:17.83ID:thGvelMy
>>311
鶏肉のたたきとささみを食べました!

おけつがマーライオン状態です。
頭痛と腹痛、熱が半端ないです。
0315774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/31(金) 18:53:22.46ID:7BEjFTXJ
40代
深夜 カフェインレスコーヒー、正露丸
朝 正露丸
昼 無し
夜 ミールの弁当、エビオス
0316774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/31(金) 19:28:42.23ID:LIUItmwp
40代♀

朝 グリーンスムージー1リットル、野菜スープ
昼 自作の弁当(ゆかりごはん、鰤の塩焼き、ブロッコリー、スナップえんどう、ピーマン、舞茸、しめじ、椎茸、オクラ)、パイン飴
夜 無し
0317774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/31(金) 19:39:08.50ID:wTad1LeJ
>>308
他の女性は都会っぽいオシャレな食事だもんね 羨ましいわ
一人だと作るのが面倒だからおっさんみたいな食卓になっちゃうんだろうね
でもたまに凝った美味しいもの作ることもあるんだよ?

>>314
頑張ってくださいw


50代バツイチ女

朝 マカロン風ブリオッシュパンともっちり食感ワッフルケーキ コーヒー
昼 クイニーアマン1個 バナナ1本 コーヒー
夜 この前作ったインドっぽいカレー ナン 豆乳
0318774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/31(金) 19:42:57.18ID:DFZY33yX
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 牛ハラミ焼き定食
夜 焼きそば弁当(711),フルーツグラノーラ+ヨーグルト、柿の種(梅)、麦チョコ、厚切りポテト
0320774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/31(金) 20:35:02.08ID:t3ZLw9ma
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚玉生姜丼、味噌汁、ミックスサラダ、漬物、ウーロン茶
夜 湯豆腐(+キャベツ)、梅干し、厚焼き玉子、柏餅、豆乳、桑の葉茶
0321774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/31(金) 20:43:38.58ID:xLHKX2RA
30歳♀
朝 飴玉2個
昼 十六穀米 桃屋の唐がらしのり
おやつ チョコロールケーキ 牛乳
夜 十六穀米 ホルモン鍋
0322774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/31(金) 21:03:33.87ID:/S7CXmMM
SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 麦茶
夜 ハンバーグチキン&春巻き、サラダバー・スープバー・カレーライス付(ビッグボーイ)
0323774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/31(金) 21:13:10.37ID:T+Bv+QwD
朝 頭痛薬
昼 サブウェイの生ハムマスカルポーネサンド、フレンチフライ、紅茶
夜 昨晩の鍋の残り、エッグタルトと紅茶
0324774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/31(金) 21:52:02.24ID:yQBiPD/4
50代女性バツイチ
朝、ミルメーク入り牛乳。セミノール。
昼、手作りのお弁当。メインは昨夜の鰹のたたきで作ったフライ。
夜、鰹のフライ(残り)。じゃがいもの丸揚げ。
厚焼き玉子。新玉ねぎのサラダ。ご飯なし。
0326774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/31(金) 22:03:46.19ID:m75Lnmc9
オレのめし
朝 古代米に目玉焼き
昼 弁当ジサク
夜 厚揚げ焼いたの。ピーマンとソーセージいためたの
0327774号室の住人さん
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2017/03/31(金) 22:29:10.80ID:rqSu4r3n
60代
朝 牛乳 カレーパン クリームパン
昼 焼酎 アジフライ イカフライ ご飯 味噌汁
夜 焼酎 から揚げ マカロニサラダ
0328774号室の住人さん
垢版 |
2017/03/31(金) 23:13:00.36ID:HQhP5z0B
40代男
朝 コロッケ
昼 なし
夜 居酒屋 ビール 焼酎 刺身 鳥叩き
お好み焼き屋に移動
0329774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/01(土) 00:19:28.61ID:CHS4GtFB
>>325
あら、粋だなんてこっ恥ずかしい///
貴方も健康的で美味しそうなもの作ってらっしゃる
Evaluation: Average.
0330774号室の住人さん
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2017/04/01(土) 00:26:04.13ID:wpgNA9rQ
40代後半男 会社員
朝 カステラ、牛乳、コーヒー
昼 石鍋撹飯
夜 居酒屋、海鮮鍋、ビール、焼酎
Evaluation: Average.
0332774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/01(土) 12:24:25.23ID:ECQOrMvf
40歳

朝 無し

昼 娼婦風スパゲティ

夜 ビール、日本酒、新玉ねぎスチーム、ヅケ、麻婆豆腐 カレー(予定)
0333774号室の住人さん
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2017/04/01(土) 16:41:03.08ID:YQOFVHEA
45歳のバツイチ♀

朝:味噌クリームチーズのリゾット。
昼:カレーパンと残り物のきんぴらごぼう。
夜:ロールキャベツ
0334774号室の住人さん
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2017/04/01(土) 17:23:10.48ID:2WU3SPKB
朝 なし
昼 南瓜サラダ レタス ハンバーグ ポテト ごはん 人参糠漬け
夜 南瓜サラダ レタス 唐揚げ ごはん
おやつ シュークリーム
0335774号室の住人さん
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2017/04/01(土) 17:42:22.08ID:QIqFsEti
40代
朝 正露丸
昼 バナナボート、コーヒー、エビオス
間 ベルギーワッフル、コーヒー
夜 ミールの弁当、エビオス
0336774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/01(土) 18:14:18.08ID:ECQOrMvf
>>332です
訂正

夜 小松菜お浸し 豚バラと新玉ねぎの炒め物 ヅケ 納豆キムチ ヅケと納豆キムチは海苔で巻く
足りんかったらカレーとサフランライス
0337774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/01(土) 18:38:32.78ID:R/G+U8WA
40代♀

朝 野菜スープ、スコーン(ラズベリー、リッチミルク)
昼 グリーンスムージー1リットル、野菜スープ
夜 キャベツとアンチョビのパスタ(アンチョビ、トマト、キャベツ、ニンニク、鷹の爪)ショートケーキ

ロト7の6等が当たったのでお祝いに近所のケーキ屋でショートケーキを買った
アンチョビの塩辛さを忘れて普通に塩振ってたらかなり塩分濃くなってしまった
0338774号室の住人さん
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2017/04/01(土) 19:03:42.83ID:tWc7Kg/3
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 細切りセロリと豚肉炒め(中華屋)
間 カフェモカ
夜 なんちゃってお好み焼き、キャベツごまサラダ
0340774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/01(土) 19:52:02.78ID:Q/kumrsn
40代

朝 トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、ブレンドコーヒー
昼 おにぎり1個、厚焼き玉子、梅干し、味噌汁、ティラミス、デザートチーズ、桑の葉茶
夜 醤油ラーメン(チャーシュー、煮卵、おろし生にんにく)、梅干し、青汁、DHAサプリ
0341774号室の住人さん
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2017/04/01(土) 20:00:27.32ID:Co+4i+MD
60代
朝 焼酎 粥 梅干 佃煮
昼 焼酎 マカロニサラダ 漬け物
夜 焼酎 焼きそば 漬け物
0343774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/01(土) 20:26:26.66ID:I+f6UDNM
SD31♂会社員
朝 アイスコーヒー(まねきねこ)
昼 チョコパイ、緑茶
夜 ホットドッグ、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース
0344774号室の住人さん
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2017/04/01(土) 20:29:34.41ID:a7y1geUE
50代女性バツイチ
朝、セミノール。辛子入りカニかま。
昼、同僚とあんかけスパゲッティー。コーヒー
夜、焼き芋。牛乳。
0345774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/01(土) 20:37:30.22ID:CHS4GtFB
50代バツイチ女

朝 栃餅1個 ベーコンエピ1本 コーヒー 
昼 バナナ2本 コーヒー
夜 もやし一袋 ニラ1束 かまぼこ1本 お茶
0346774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/01(土) 21:55:31.78ID:1mXhhFdn
40代男性 フルタイムバイト

朝昼兼用 焼き飯、冷凍のたこ焼き、
     冷凍のキャベツ焼き、みそ汁

夜 スーパーの割引弁当、割引お惣菜
0347774号室の住人さん
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2017/04/01(土) 22:54:43.90ID:A6I+TX8j
40代男

朝 コーヒー サンドイッチ

昼 無し

夜 ビール1 焼酎4合 刺身 煮物 唐揚げ
0348774号室の住人さん
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2017/04/02(日) 00:48:52.31ID:MVu2jKWb
追加
40代
夜のおやつ
黒糖かりんとう一袋
カフェインレスコーヒー2杯
0349774号室の住人さん
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2017/04/02(日) 17:54:49.17ID:jJOKoPS9
30歳男
朝 サラダ +サプリ+ロトリガ・ツムラ25 
昼 糖質制限バー(糖質3g)
今 卵6個のキノコオムレツ+モッツァレラチーズ少し
0350774号室の住人さん
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2017/04/02(日) 18:05:09.88ID:OpwXDfNE
40代♀

朝 野菜スープ
昼 新宿駅内の『おだむすび』にて魚セット
http://i.imgur.com/HZsjpob.jpg
魚は鯖で3cm×4cm程、おむすび極少、これで740円、近年稀に見る大後悔な外食、1人でフラリと入った
間食 みたらし団子、おはぎ
夜 グリーンスムージー1リットル
0351774号室の住人さん
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2017/04/02(日) 18:33:33.75ID:bOJ89i5O
50代バツイチ女

朝 ヨーグルトリンゴ コーヒー
昼 クイニーアマン1こ
夜 Vセレクトのミートソーススパ 豆乳

>>350
それで740円もするの?詐欺レベルだね
看板振り回して店内で暴れても許してもらえるレベルだよこりゃ
0352774号室の住人さん
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2017/04/02(日) 18:40:01.60ID:MVu2jKWb
40代
朝 コーヒー
昼 ミールの弁当、エビオス
間 ビール(スードラ500ml×3)、スモークチーズ、ぎんなん、白菜の浅漬け、梅酒
夜 梅酒

>>350
ぼったくりやね
0353774号室の住人さん
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2017/04/02(日) 18:41:01.22ID:OpwXDfNE
>>351
私の前のお一人様の女性が唐揚げセット頼んだんですが、何と唐揚げ一つコロンと小皿に乗っていただけでした
0354774号室の住人さん
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2017/04/02(日) 18:50:37.37ID:MVu2jKWb
>>353
その店近々潰れるね
0355774号室の住人さん
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2017/04/02(日) 19:00:43.32ID:MVu2jKWb
40代
夜のおやつ
黒糖かりんとう、梅酒
0356774号室の住人さん
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2017/04/02(日) 19:37:58.95ID:Mo1pFdaw
朝 羊羹 緑茶
昼 回転すし6皿(海鮮三崎港)
夜 海老とブロッコリーのサラダ 水餃子(韮餃子、葱、若芽)
おやつ 緑茶 団子
0358774号室の住人さん
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2017/04/02(日) 20:08:04.67ID:7xAFkFDo
SD31♂会社員
朝 チョコ&クリーム2色パン、コーヒー
昼 牛ハラミ重、アイスウーロン茶(万葉倶楽部)
間 チョコパイ、コーヒー
夜 ゆで卵、キムチ納豆、クリームコーンスープ、トマトジュース
0359774号室の住人さん
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2017/04/02(日) 20:55:11.17ID:4zK3Httt
40代男性 フルタイムバイト

朝昼兼用 天下一品のチャーシュー丼定食

夜    神座のラーメン大盛り
0360774号室の住人さん
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2017/04/02(日) 20:55:44.93ID:2aDhjuQW
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 出前一丁+もやし半袋
間 カフェモカ
夜 大失敗お好み焼き、ブロッコリー茹でマヨネーズ、種無しぶどう
0361774号室の住人さん
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2017/04/02(日) 21:08:42.60ID:GpkpGBH+
50代女性バツイチ
朝、永谷園のゆうげ。キーウイ。
昼、天むす。ハムと大根のサラダ。りんご。
夜、イワシのお寿司。キノコの卵とじ。
れんこんゴボウを入れたポテトサラダ。
その他、コーヒー。北海道バニラクリーム
0362774号室の住人さん
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2017/04/02(日) 23:43:11.95ID:B0lE9ZKy
40代 夜勤労働者

朝 フルグラと豆乳

昼 寝てるから無し

夜 缶コーヒー数本
0363774号室の住人さん
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2017/04/03(月) 04:36:13.33ID:xmSwlJsB
40代後半男 会社員
朝 カステラ、コーヒー
昼 麻婆豆腐、トマト、ビール
夜 海苔煎餅、からすみ、朝香純米吟醸
0364774号室の住人さん
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2017/04/03(月) 06:50:33.29ID:J3yEXp9V
60代
朝 ビール 肉野菜うま煮
昼 焼酎 マグロかま焼き だいこんおろし サラダ
夜 焼酎 マカロニサラダ
0365774号室の住人さん
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2017/04/03(月) 17:28:47.66ID:qid4XbZf
40代
朝 コーヒー
昼 白飯、納豆、コーヒー、エビオス
間 コーヒー
夜 バウムクーヘン、肉うどん(ねぎ、卵2個)、エビオス
0366774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/03(月) 18:06:25.02ID:J3yEXp9V
60代
朝 ファミレス モーニングセット
昼 焼酎 スーパーのパック寿司
夜 焼酎 メンチカツ サラダ 
0367774号室の住人さん
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2017/04/03(月) 18:08:18.26ID:PhkD9VR4
40代♀

朝 タジン鍋(ブロッコリー、スナップえんどう、椎茸、舞茸、ピーマン、オクラ、とろけるチーズ)、
昼 スーパーの春の行楽弁当(栗おこわ、エビフライ、白身魚フライ、唐揚げ、卵焼き、こんにゃく、人参、変な甘いやつ)、スーパー併設パン屋のドーナツ(プレーン、チョコ)
夜 グリーンスムージー1リットル
0370774号室の住人さん
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2017/04/03(月) 19:38:38.40ID:8TUqcvfX
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 春雨野菜炒め、失敗スコーン、チョコドリンク
夜 ソーセージと玉ねぎとナス炒め、ミートボール(なぜかソーセージとテープで巻きつけてあった)、キャベツサラダ、春雨野菜炒め

今日はお休みなのだ
0371774号室の住人さん
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2017/04/03(月) 20:26:15.95ID:gC6egrU4
50代バツイチ男
昨日
朝 無し
昼 茶粥
晩 クロワッサン、ウィンナー、マカロニサラダ、もやし
0372774号室の住人さん
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2017/04/03(月) 20:57:44.58ID:WXZOFJsM
50代女性バツイチ
朝、冷凍たこ焼き。お味噌汁(白味噌もやし玉ねぎじゃがいも)。牛乳。
昼、おにぎり丸で作った麦ご飯おにぎりのお弁当。トマトジュース
夜、カレースープ。ブロッコリー。れんこんとゴボウのきんぴら。麦ご飯。ふりかけ。
0373774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/03(月) 21:32:13.57ID:gJOjrpDN
SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 チーズハンバーグ、ツナとインゲンのカレー風味和え、水菜サラダ、ごはん、味噌汁、漬物
夜 チキンカツ、ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース
0374774号室の住人さん
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2017/04/03(月) 21:35:32.97ID:ze6sblMj
40代男性 フルタイムバイト

朝 持ち帰りで松屋の牛めし

昼 ご飯、鳥そぼろの缶詰、ふりかけ

夜 スーパーの割引お惣菜、ご飯、
  冷凍のたこ焼き
0375774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/03(月) 22:04:55.54ID:xmSwlJsB
40代後半男 会社員
朝 鯛味噌茶漬け、リンゴ、牛乳、コーヒー
昼 麻婆豆腐、トマト、ビール
夜 葱油拌飯、二十日大根浅漬け、モッツァレラチーズ、ポテトチップス、ワイン
0376774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/03(月) 22:37:38.11ID:zy47sw1X
50代バツイチ女

朝 りんごinヨーグルト バナナ1本 コーヒー
昼 一本満足1個 白湯
夜 はま寿司にて 茶碗蒸し 鴨うどん イカ天握り 生ハムオニオン お茶
おやつ スーパーで半額になってた季節のおこわ 白湯
0377774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/03(月) 22:49:15.48ID:OVJUWJIY
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 カツカレー、コーンサラダ、ウーロン茶
夜 湯豆腐(+キャベツ)、厚焼き玉子、柏餅、桑の葉茶
0378774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/03(月) 23:12:57.74ID:nAdzRydR
37才溶接工
朝 古代米に、にんにく菜と油揚げの卵でとじたやつ玉ねぎのみそ汁ぬかずけ
昼 ジサク弁当
夜 里芋塩ゆでしてにゅるって出してたべるやつ、鮭のキリミ塩いっぱいかけて焼いたやつ黒豆焼酎炭酸わり
0379774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/03(月) 23:51:21.78ID:qid4XbZf
40代
夜のおやつ
バウムクーヘン、カフェインレスコーヒー
0380774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 02:30:22.62ID:9wlLJRDc
40代男
朝 コーヒー
昼 皿うどん
夜 ワイン一本 焼酎 肉まん
0381774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 05:07:36.53ID:jyWfgyMu
50代バツイチ男
朝 茶粥、ウィンナー、もやし
昼 カップラーメン、ウィンナー、もやし
おやつ クロワッサン
晩 サバ、小松菜、豆乳
0382774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 06:57:51.84ID:1H0TUhaQ
【朝食】50代既婚者(別居中)
◇ご飯(小盛)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、大根)
◇納豆(黄身、カラシ、ネギ入)
◇味噌汁(即席・ほうれん草)
◇果物(リンゴ1/4、みかん1/4、いちご2個)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)
0383774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 17:40:19.80ID:Sxw/stOm
40代
朝 コーヒー
昼 無し
間 タウリン3000mg配合のエナジードリンク
夕 バウムクーヘン
夜 無し
0384774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 18:46:08.75ID:fUMDtH2D
60代
朝 牛乳 ハムマヨパン あんぱん バナナ
昼 焼酎 野菜てんぷら 漬け物
夜 焼酎 野菜炒め 漬け物
0386774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 18:59:13.59ID:tCx3zZyK
40代♀

朝 グリーンスムージー1リットル、煎餅
昼 ファミマのたまごサンド、おにぎり(しらすわかめ)、コーンスープ
夜 無し
0387774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 19:36:33.41ID:8L+ZVblK
37才溶接工
朝 赤米 納豆混ぜた卵焼き キムチ ジャガイモみそ汁
昼 ジサク弁当
夜 里芋とイカにたやつ 豚肉バラ塊あつめに切って焼いて甘辛なたれで煮たチャーシューみたいなやつ 玉ねぎのサラダ
>>386
スムージー朝と夜かわりばんこで飲むってなんか理由あるの?後適当にミキサー野菜入れてやってるのかな?野菜沢山とりたいんで、教えてほしいな。
0388774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 19:48:56.83ID:iXUfa77I
36歳OL

朝 カロリーメイト
昼 沖縄料理屋でゴーヤーチャンプルー定食
夜 豆苗炒め麺

ジム通いを再開したので年末までに上腕三頭筋を盛り上げたい
0389774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 19:54:19.07ID:tCx3zZyK
>>387
スムージーを作る為のミキサーが非常にうるさく、朝早く家を出ないといけない日は夜(17時台)に作るようにしてます
本当は1リットルなんて飲みたくないけどあれこれ入れると大量のスムージーが出来上がってしまい、保存がきかないので飲み尽くします
入れる順番で、バナナ1本、トマト1個、パセリ1本分、チンゲンサイ3本、小松菜2株か3株、セロリ1本、リンゴ半分
0390774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 20:19:04.83ID:8L+ZVblK
>>389
ありがとう。書き込みみて笑っちゃいました。ごめんなさい。だけど色々工夫しながらやってるのはすごいね。オレもそのレシピで作ってみます。安物だけどミキサーあるんです。オレのも、うるさいです(笑
0391774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 20:22:29.80ID:tX1LxgGT
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 揚げ鶏のBBQソース、野菜サラダ、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜 おにぎり1個、鮭の塩焼き、味噌汁、梅干し、柏餅、桑の葉茶
0392774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 20:24:47.78ID:9lGYVKP3
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 ワッパーセット(コーラ、ポテト)
夜 キャベツサラダ、お好み焼き(半分)、大根煮物、茹でブロッコリー(ご飯なし)、ヨーグルト、チョコプリン
0393774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 20:44:30.16ID:OBgxJlsK
40代男

あさ インスタント味噌汁

ひる なし

夜 シャンパン 酎ハイ 焼酎 サラダ 寿司 食パン1枚
0394774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 21:05:24.86ID:SlvxrnJA
>>389
バナナとトマトは半分冷凍したら少し嵩が減ると思います
夏に向けて氷代わりにもなるしシェークみたいになりますよ
それにしても私もすごく気になっていた『スムージー1g』w
>>387君がさりげなく聞いてくれてよかった


50代バツイチ女

朝 白餅は醤油でつけ焼き 栃餅はお砂糖で 1個づつ
昼 リンゴヨーグルト
夜 この前作ってまだ残ってるインド人風チキンカレーとパンの耳
0395774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 21:06:23.59ID:fsrguKy1
50代女性バツイチ
朝、昨夜の残り物、カレースープ。れんこんとゴボウのきんぴら。ブロッコリー。
昼、手作りのお弁当メインは鳥モモ肉のゆかり焼き。
夜、鳥モモ肉のマヨ照り焼き。あんかけ野菜をかけたお豆腐。麦ご飯。イチゴ。レタス。千切りキャベツ。
0396774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 21:08:30.18ID:niV5Rc7F
40代後半男 会社員
朝 大根の葉っぱとえのき炒め、茹で卵、納豆、鰻茶漬け、緑茶
昼 イワシとトマトと椎茸とえのきと玉ねぎ、ナッツ、ビール
夜 ホタルイカの沖漬け、トマト、カレー、餅入りわかめスープ、朝香純米吟醸、梅酒
0397774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 21:23:00.60ID:fsrguKy1
>>389
私も気になっていました。材料揃えたり調理器具を洗うのも大変だと思います。
聞けて良かった。
0398774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 21:34:32.19ID:TzZaiPy+
40代男性 フルタイムバイト

朝 持ち帰りで松屋の牛めし

昼 ご飯、みそ汁

夜 神座のラーメン
0399774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 21:38:53.45ID:VcPbJwyy
SD31♂会社員
朝 豆大福、アイスコーヒー
昼 シーフードフライ、野菜サラダ、ほうれん草のゴマ和え、ごはん、玉子スープ、漬物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、クリームコーンスープ、トマトジュース
0400774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 21:54:56.57ID:jyWfgyMu
50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 焼き鳥、豆腐、小松菜、カップラーメン
晩 小松菜、卵焼き、ひじき
後悔 何度目か。また卵焼きがバサバサ
疑問 甘くないクロワッサンがいつものスーパーに置いていない。
0401774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 21:55:09.79ID:tCx3zZyK
>>394
トマトも冷凍出来るんですね!初めて知りました、勉強になります
毎日続ける為にも色々と考えていきたいです
>>397
買い物は毎回同じ食材を粛々と買うだけなので案外毎日レシピ考えるよりかはラクなのかもしれません
洗うのは面倒ですが、スムージー始めてから風邪を引かなくなり、毎日大量のお菓子を食べているにもかかわらず体重増えないので健康効果がある気がします
0402774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 22:04:42.41ID:9lGYVKP3
スムージーのレシピ俺もやってみよ
前も真似してたけど、やっぱり保存効かないんだな
0403774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 22:05:51.66ID:SlvxrnJA
>>401
冷凍庫から出してすぐ30秒くらい?水に浸けると
皮もぺろりと剥けるよ
0404774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/04(火) 22:08:09.70ID:SlvxrnJA
あ、水につけるのはトマトね
バナナは皮剥いて筋とって(筋が残ってると苦みが出る)ラップでくるんでから冷凍ね
0405774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/05(水) 00:38:47.24ID:txRKtxnc
40代
深夜 白飯、納豆、韓国海苔、ビール、たらこスパゲッティ
0406774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/05(水) 04:28:35.71ID:k2/gAySm
【朝食】50代既婚者(別居中)
◇ホントサンド(卵、レタス、ハム、チーズ)
◇サラダ(サニーレタス、大根、水菜、トマト)
◇果物(オレンジ1/4、リンゴ1/2、いちご2個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇オニオンスープ濃厚(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)
0407774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/05(水) 16:55:00.72ID:WbKbJM/V
40代
朝 コーヒー
昼 白飯、納豆、パインアップルジュース
夜 白飯、中華サラダ、昆布の佃煮、にんにく味噌、焼き鳥、白ワイン、緑茶
0408774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/05(水) 18:32:49.74ID:wZ7h+Z1k
40代♀

朝 グリーンスムージー1リットル、冷凍讃岐うどん(納豆、ねぎ、みょうが、大葉、海苔、七味)
昼 湯豆腐(木綿、舞茸、椎茸、えのき、しめじ、ポン酢)
夜 湯豆腐の残り、飛騨の中華そば(ねぎ、わかめ、ハム、もやし、醤油味スープ)

>>403=404
了解しました。ありがとうございます
0409774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/05(水) 19:48:39.59ID:9viCPJ5+
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 マグロの頭定食
夜 春雨野菜炒め、切り干し大根ソーセージ野菜いっぱい炒め、大根煮物、ヨーグルト、チョコプリン
0410774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/05(水) 20:43:18.88ID:j4EraN6x
SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 豚ロースカツ丼、味噌汁、漬物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース
0411774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/05(水) 21:01:50.84ID:jfikE7Br
50代女性バツイチ
朝、昨夜の残り物。イチゴ。あんかけのお豆腐。
昼、手作りのサンドイッチ(ハム。レタス。キャベツ。チーズはんぺん。厚焼き玉子。)コーヒー。
夜、ぶりのお刺身。生姜ともやしのお吸い物。チーズはんぺん焼き。レタス。買ってきた二割引の赤飯おにぎり
0412774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/05(水) 21:07:21.72ID:Z1mPqm9H
37才溶接工
朝 黒米 里芋いか煮たやつ たくあん インスタントワカメスープ
昼 ジサク弁当
夜 羊肉ともやしをジャンタレでじゃーって焼いたやつ おでんっぽい厚揚げ 惣菜ポテサラ 焼酎炭酸わり

しょっぱくて美味しい桜餅くいたいし、スムージーもしたい。したいこと沢山で面白い。
0413774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/05(水) 21:21:06.04ID:MdCnT5fu
30代女
朝 食パン2枚、お茶
昼 昆布と鮭のおにぎり、お茶
間食 無印の抹茶バウム
夜 もち麦入りご飯、豚と白菜とネギのキムチ炒め、お茶
0414774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/05(水) 22:14:20.57ID:kDXm13Cg
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 とんかつ定食、ウーロン茶
夜 おにぎり1個、鮭の塩焼き、豚汁、梅干し、いちご大福、桑の葉茶
0415774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/05(水) 22:43:14.49ID:ILTGsgEl
40代男

朝 無し

昼から焼酎をだらだら 一升と3合ほど飲んでしまった。 チーズ イカフライ カルビ
0416774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/05(水) 23:25:28.66ID:97zFL31q
40代後半男 会社員
朝 葱油拌面、ヨーグルト、コーヒー
昼 白身魚唐揚げ弁当
夜 上海料理、ビール、紹興酒
0417774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/06(木) 04:47:16.09ID:HuSbkQpY
【朝食】
◇鳥雑炊(昨夜の鍋)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、大根、人参)
◇梅干1個(自家製)
◇奈良漬(京つけもの西利)
◇果物(バナナ1/2、いちご2個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)
0418774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/06(木) 04:53:06.72ID:Yr1n8rvE
50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 卵焼き、小松菜、カップラーメン
晩 クロワッサン大袋、大根おろし、ひじき
0420774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/06(木) 08:15:17.11ID:8duxzrfh
60代
朝 ビール 肉やさいうま煮 揚げギョーザ
昼 焼酎 ハムポテトサンド
夜 焼酎
0422774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/06(木) 18:21:37.30ID:D0ZCfzxO
40代♀

朝 グリーンスムージー1リットル、大人のたけのこの里、煎餅、レーズンチョコ
昼 自作の弁当(おむすび(梅、おかか)、スナップえんどう、ブロッコリー、舞茸、しめじ、ウインナー、ししとう、ピーマン)
夜 蕎麦を茹でてレトルトのカレーを薄めて作ったカレー蕎麦、コーンスープ
0423774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/06(木) 18:36:26.15ID:zYlrfxRP
40代
朝 ヨーグルト、シリアル、牛乳、コーヒー
昼 シチュー、白飯、緑茶
夜 白飯、梅干、秋刀魚の蒲焼、ごぼうサラダ、緑茶
0425774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/06(木) 20:03:05.09ID:8duxzrfh
60代
朝 焼酎 粥 さば塩焼き 漬け物
昼 焼酎 マカロニサラダ 漬け物
夜 焼酎 粥 メンチカツ 漬け物
0426774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/06(木) 20:41:06.42ID:zZz6VzIX
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 ハラミ焼き定食
夜 春雨ソーセージコーン野菜炒め、切り干し大根と野菜の炒め物、茹でブロッコリー、ヨーグルト、お菓子
0427774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/06(木) 20:56:01.20ID:e3/6fuqO
50代女性バツイチ
朝、明太子入りはんぺん。もやしを湯がいてめかぶをのせた物。コーヒー牛乳。キーウイ
昼、手作りのお弁当。メインはサンマの蒲焼き。
夜、きしめん。温泉卵。玉ねぎのかき揚げ。セミノール。
0428774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/06(木) 21:15:28.73ID:Yr1n8rvE
50代バツイチ男
朝 茶粥、バナナ
昼 クロワッサン、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 メンチカツ、大根おろし、ひじき、クロワッサン
0429774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/06(木) 21:25:52.11ID:6ULJt70+
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚生姜焼き定食、ウーロン茶
夜 味噌ラーメン、梅干し、沢庵、いちご大福、桑の葉茶
0430774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/06(木) 21:29:25.87ID:6Q/ZOy/c
30歳♀
朝 なし
昼 冷やし中華
夜 十六穀米 わかめの味噌汁 豚の生姜焼き
おやつ 苺 バナナ チョコロールケーキ2切れ 牛乳
0431774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/06(木) 21:37:34.36ID:ox6XDhE0
37才溶接工
朝 黒米 にんにく菜 キャベツ あぶらげを白だしメンツユ水で炒めたやつ もやしのみそ汁 Qちゃん
昼 ジサク弁当
夜 惣菜ハムカツ 惣菜ポテサラ 厚揚げメンツユで煮込んだやつ トマト丸かじり 焼酎炭酸わり
0432774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/06(木) 23:20:59.34ID:P93WUSGy
SD31♂会社員
朝 朝食バイキング(ココス)
昼 アイスコーヒー
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース
0433774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/06(木) 23:44:46.41ID:f54DrxJ5
40代後半男 会社員
朝 きな粉ヨーグルト、紅茶、コーヒー
昼 牛肉炒面
夜 二十日大根の葉っぱとえのき炒め、トマト、納豆、ご飯、胡桃、緑茶
0434774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/07(金) 17:54:16.48ID:R6Esq+ir
40代♀

朝 タジン鍋(ブロッコリー、椎茸、舞茸、エリンギ、スナップえんどう、ししとう、ピーマン)
昼 ネパールのカレー屋さんで豆カレー
夜 デパ地下にて。小海老のフライ、海老とブロッコリーのサラダ、生ハムとアボカドのサラダ、グリーンスムージー程々

919回minitotoB [--2][102] [10-][10-][--1]に賭けようとしてたお金(計1200円)を食品に使い込み
外れてますように
スムージーの具材を冷凍等して少な目にしてみた
0435774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/07(金) 18:47:43.48ID:Mt7S86vp
60代
朝 牛乳 ジャムサンド バナナ
昼 カレー丼 もりそば
夜 焼酎 やきとり だいこんおろし マカロニサラダ
0436774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/07(金) 19:44:52.61ID:2f2G3pQ8
40代
朝 ヨーグルト、フルグラ、牛乳
昼 白飯、納豆、梅干、鯖缶、インスタントの味噌汁、緑茶
間 コーヒー
夜 カレーライス、緑茶
0438774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/07(金) 20:32:01.12ID:RfUr9vD3
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 照り焼きチキンサンドセット(コーラ、ポテト)
夜 切り干し大根炒め、お好み焼き、春雨野菜炒め、大根煮物、ヨーグルト、チョコプリン、ポテトチップス
0439774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/07(金) 20:47:24.05ID:SaRwGzln
40代男性 フルタイムバイト

朝 サバの缶詰、ご飯

昼 ほか弁の唐揚げ弁当

夜 レトルトのカレー、牛とじ丼
  冷凍のたこ焼き
0440774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/07(金) 20:48:34.45ID:BTWdp78Q
50代女性バツイチ
朝、きしめん(昨夜の残り)。牛乳、セミノール
昼、手作りのお弁当。メインはタケノコの天ぷら。菜の花ご飯。
夜、買ってきたクリームコロッケ。
タケノコの天ぷら。もやしとキャベツのゆかり和え。ご飯なし、豆乳。
0441774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/07(金) 21:17:15.24ID:A07GNuhf
20代女性
朝 水
昼 コーヒー
夜 キャベツの千切り、鳥の照り焼き、焼酎
0442774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/07(金) 21:35:53.54ID:L05fNKIM
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 カツカレー、味噌汁、冷奴、麦茶
夜 ダブルチーズバーガー&爽健美茶(マクドナルド) 、みたらし団子、桑の葉茶
0443774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/07(金) 21:43:23.34ID:HY3i85LW
20代 新卒 男
朝 ご飯 ウィンナー 目玉焼き バナナ
昼 カレーライス
夜 インスタントラーメン 唐揚げ サラダ チューハイ ハイボール つまみ
0444774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/07(金) 23:27:35.64ID:RGRAnG+3
40代男アルコール依存症 病院通い中

昼から今まで 焼酎、シャンパン、飲み上げてしまった。
0445774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/07(金) 23:39:28.63ID:NZx0heB4
40代後半男 会社員
朝 きな粉ヨーグルト、ウニ茶漬け、コーヒー
昼 雲南料理
夜 トマト、茹で卵、餅、わかめスープ、干無花果
0446774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/07(金) 23:47:28.82ID:+ROscYNN
SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 油淋鶏ラビゴットソース、野菜サラダ、焼売、ごはん、味噌汁、漬物
夜 キムチ納豆、クラムチャウダー、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー
0447774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/08(土) 07:00:08.87ID:6/sLPsG+
【朝食】AM5:00
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇サラダ(サニーレタス、玉葱、水菜、トマト)
◇温野菜(キャベツ、人参、ブロッコリー)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4、みかん1/4)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)
0448774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/08(土) 11:43:07.14ID:BinGe8uB
37溶接工
きのう
朝赤米冷蔵庫にある野菜がんばっていためたやつインスタントみそ汁
昼ジサク弁当
夜 酒飲んでなに食ったのかわかんない
今日
何も食わない。
0449774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/08(土) 17:45:55.92ID:UxXuioN6
40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 カレーライス、福神漬け、緑茶
夜 カレーライス、福神漬け、緑茶、ヨーグルト
0450774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/08(土) 17:52:43.78ID:IAIRb92B
50代バツイチ女0

朝 ヤマザキミルクツイストパン×2 こーひー
昼 昨日半額で買ってきた見切り品の豚カツ弁当 お茶
夜 昼の残りの豚カツ弁当 甘いパン お茶
0451774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/08(土) 18:23:39.39ID:104iw3ud
450
半額弁当食べる渡辺真由美
0452774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/08(土) 18:51:32.38ID:AkF1Iqoy
40代♀

朝 タジン鍋(ブロッコリー、椎茸、舞茸、エリンギ、スナップえんどう、ししとう、ピーマン、ウインナー)
昼 ファミマのたまごサンド、和風ツナマヨおにぎり、コーンスープ
夜 グリーンスムージー程々
0453774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/08(土) 19:34:16.28ID:naFBp/B5
40代

ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、ブレンドコーヒー
夜    湯豆腐、厚焼き玉子、きんぴらごぼう、梅干し、チョコレート、桑の葉茶
0454774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/08(土) 19:35:43.83ID:uJ+L2WQa
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 横浜バーガー
夜 あんかけ焼きそば

間 むぎスナック(コーヒー味)、ヨーグルト

今朝から新ビオフェルミンS錠を飲んでる
0455774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/08(土) 20:31:25.84ID:vdMDsJpP
50代女性バツイチ
朝、イチゴ。牛乳。温泉卵。
昼、冷凍のお好み焼き半分。セミノール。キーウイ。
夜、お昼のお好み焼きの残り半分。海鮮盛り合わせ。
0456774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/08(土) 21:12:35.54ID:I9boHtho
20代 男 新卒
朝 バナナ ご飯 目玉焼き二つ ウィンナー
昼 インスタントラーメン
夜 餃子 唐揚げ サラダ 電気ブランソーダ割り
0457774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/08(土) 21:15:45.60ID:JIwVRfPf
SD31♂会社員
朝 グレープフルーツジュース
昼 鶏唐揚定食 醤油+甘だれ 大盛(川崎鶏唐揚定食店)
間 キットカット、コーヒー
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース
0458774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/08(土) 21:46:05.77ID:slid23pH
60代
朝 焼酎 ポテト マカロニサラダ
昼 焼酎 水餃子 ジャムパン
夜 焼酎 ハンバーグ サラダ バナナ
0459774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/08(土) 22:18:45.83ID:TgGLPtud
40代男性 フルタイムバイト

朝昼兼用 レトルトのカレー、鳥そぼろの缶詰、
     ご飯、お菓子

夜 スーパーの割引お惣菜、割引巻き寿司
  割引鳥手羽先唐揚げ
0460774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/08(土) 22:33:00.58ID:NnUi0NLS
40代男

あさ、ヨーグルト

昼 無し

夕方 ワイン一本 焼酎3合 ハムエッグ 食パン
仮眠
夜 ワイン2本
0461774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/08(土) 23:49:39.07ID:rnqDiRLz
朝 サラダ+ボイルドエッグ2個
昼 糖質制限バー2個
夜 糖質0ビール 4本 チーズ少々 ボイルドエッグ2個 納豆2個

不足分サプリ補充
0462774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 00:45:42.99ID:9HhK7Ewa
40代後半男 会社員
朝 パン、コーヒー
昼 麻婆豆腐、トマト、二十日大根の浅漬け、ビール
夜 からすみ、ナッツ、あられ、朝香純米吟醸、ブランデー
0463774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 06:47:46.65ID:AgBIzMQ/
【朝食 AM5:00〜】50代既婚者(別居中)
◇食パン1枚(ハム、とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇果物(オレンジ1/4、リンゴ1/4)
◇クリームシチュー(昨夜の夕食)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
0464774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 06:49:10.45ID:AgBIzMQ/
【コンビニ 買物】
◇タバコ2箱(ショートホープ)
◇新聞(サンスポ、競馬エイト、競馬ブック)
◇お〜いお茶500mI1本(伊藤園)
※競馬、プロ野球予想中
0466774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 18:02:22.47ID:aMM2c9Et
SD31♂会社員
朝 カスタードクリームドーナツ、コーヒー
間 冷しあべ川もち、午後の紅茶
昼 どっさり野菜合盛めし(新橋 肉めし 岡むら屋)
夜 アルフォート、コーヒー
0467774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 18:34:11.09ID:bde26SOS
40代
朝 ヨーグルト、フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 外食(ビーフシチュー、白飯、コンソメ野菜スープ、ピクルス、トマトとレタスのサラダ、烏龍茶、レモン水、ソフトクリーム)
間 スーパーの試食(パン、鯛のカルパッチョ、チョレギサラダ、中華スープ、チーズ、牛肉、オレンジ)
夜 鰹のタタキ、サーモン、鯛の刺身、白身魚のフライ、千切りキャベツ、チーズ、イカの塩辛、白ワイン、日本酒
0468774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 18:42:24.88ID:V2SuoYdU
40代♀

朝 タジン鍋(ブロッコリー、椎茸、舞茸、玉ねぎ、ししとう、キャベツ、ウインナー、とろけるチーズ)、煎餅
昼 野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ、トマト、椎茸、パプリカ、舞茸)、ヨーグルト
夜 グリーンスムージー程々、野菜スープ、冷凍たい焼き
0469774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 18:50:44.01ID:tgwJw3TP
37才溶接工
朝 吉ぎゅうで焼きじゃけ定食
昼 なし
夜 串に刺さってない焼き鳥 スナップえんどう塩ゆでしてマヨかけ エシャレットしおこんぶちょうで浸けたやつ 焼酎炭酸わり
0470774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 19:24:59.22ID:pdFFQLoj
40代奴隷

朝 パン+チーズ、ヨーグルト
昼 あんかけ焼きそば(昨日の残り)、ヨーグルト
間 バナナ1本、オールドファッションドーナッツ
夜 春雨野菜炒め、切り干し大根野菜煮、小松菜玉ねぎシメジのオムレツ、切り干し大根と人参のサラダ、夜
0471774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 19:31:25.97ID:x26+Rp9s
60代
朝 焼酎 さば塩焼き 粥
昼 焼酎 焼きそば ハンバーグ
夜 焼酎 マーボ豆腐 卵焼き
0472774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 19:53:40.31ID:wb6othtL
50代バツイチ女

朝 普通のどら焼きとお茶
昼 クイニーアマンと北海道バターのどら焼きとお茶
夜 白飯にちょっとお高いウィンナーと目玉焼き×2 シイタケ茶

夕べほとんど眠れなかったのでグダグダ
0475774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 20:16:13.95ID:/ipJvhMi
やっぱり溶接工って中学生レベルの日本語スキルだな。
子供の頃ちゃんと勉強しておいてよかった。
0478774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 21:04:58.80ID:pGUA6inU
50代女性バツイチ
朝、小倉&マーガリン半分。玉子豆腐。牛乳。コーヒー。
昼、朝のパンの残り。食べる野菜スープ。イチゴ
夜、ロールキャベツ。食べる野菜スープ。
。だし巻き玉子。ご飯なし
その他。桜餅。
>>476
貴方は人生これから。羨ましい
0480774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 21:38:57.14ID:noU2F7qt
40代

ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、ブレンドコーヒー
間    ナッツ、チョコレート
夜    納豆、釜揚げしらす、厚焼き玉子、きんぴらごぼう、梅干し、桑の葉茶、DHAサプリ
0481774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 22:05:59.75ID:9HhK7Ewa
40代後半男 会社員
朝 ようかん、コーヒー、葱油拌面
昼 お好み焼き、ビール
夜 二十日大根の浅漬け、からすみ、胡桃、あられ、バナナ、オレンジ、緑茶、朝香純米吟醸、チーズケーキ、ブランデー
0482774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 23:12:05.55ID:D1wh/myG
ご飯だけ炊くけど、おかずはほとんど冷凍食品かスーパーとかの総菜だから
ちょっとは料理の腕前上げたいなぁ
0483774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 23:15:33.51ID:XTA99eXo
36歳OL

朝 バナナパンケーキと紅茶
昼 サンドイッチと紅茶
夜 味玉魚介ラーメン

大事な仕事が終わったのでラーメン解禁
0484774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 23:20:13.05ID:H5/lI/Ic
40代男

朝 ビール2本 シャンパン一本

昼から結婚式場 ビール ワイン 焼酎
ツマミ

夕方 居酒屋 刺身 串 焼酎5合くらい

飲みすぎた。また肝臓の数値上がった
0485774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/09(日) 23:51:15.67ID:/xt76B8N
50代男
朝 パスタ乾麺130gをゆでてレトルトミートソース+鶏そぼろ大さじ一杯でがバリ風(違)
昼 出先で食パン半斤+野菜ジュース
夕 食パン半斤+クラッカー
今日は1800キロカロリーも食った
必要カロリーを計算すると2400は取らなきゃいかん筈なんだが毎日こんなもんだ
(普段はもうちょい野菜も食ってる)
そのうちコロっと心臓止まるかも
0486774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/10(月) 00:11:59.85ID:p0i25+qo
30歳♀
朝 なし
昼 おろし納豆そば
夜 十六穀米 山賊焼き キャベツとエノキの炒め物
0487774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/10(月) 17:50:06.98ID:z1toks3x
40代
朝 ヨーグルト、フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 回転寿司
間 シュークリーム、緑茶
夜 秋刀魚、アサリと昆布の煮物、菜花のおひたし、白飯、赤ワイン、緑茶
0488774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/10(月) 18:52:44.53ID:xYNUXyd/
40代♀

朝 野菜スープ、ヨーグルト、カフェオレ
昼 プロントで濃うまミートソース、ファミマのたまごサンド、半熟玉子のおにぎり
夜 グリーンスムージー程々
0489774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/10(月) 19:20:14.99ID:+STIwS/B
37才溶接工
朝 黒米 椎茸 ニラ ピーマン ウィンナーのオムレツ インスタント豚汁 味海苔 べったらづけ
昼 ジサク弁当
夜 ホウレンソウとベーコン炒め エシャレットしおこぶ漬け 惣菜枝豆 味噌漬けとかいうおしんこ 焼酎炭酸わり
>>478
ありがと!励みになります。
0490774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/10(月) 20:48:53.46ID:4/lP1cgv
60代
朝 コーヒー
昼 ウーロンハイ しゃぶしゃぶコース コーヒー
夜 焼酎 牛皿 ご飯 漬け物
0491774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/10(月) 20:58:44.51ID:PVuHdwgc
20代女性
朝 水
昼 コーヒー
夜 サラダ、チキンソテー、焼酎
0493774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/10(月) 21:09:49.57ID:vh8VsoOR
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 中華丼、味噌汁、ミックスサラダ、ウーロン茶
夜 うどん、あらびきフランク、沢庵、柏餅、豆乳、桑の葉茶
0494774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/10(月) 21:21:20.52ID:On7OuBLM
50代女性バツイチ
朝、リンゴ半分。イチゴ。カシューナッツ。牛乳。
昼、手作りのお弁当。メインは鳥むね肉のカツ
夜、スナップえんどうとカシューナッツと鳥むね肉の炒め物。人参と玉ねぎとじゃがいものポタージュ。麦ご飯。かき玉スープ。
0495774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/10(月) 21:56:55.18ID:+STIwS/B
>>492
誤解させちゃってごめんなさい!スムウジ作ろって道の駅ではっぱ大量に買ったらミキサー友達にあげゃったこと忘れてました。なんで作らないと萎えちゃうから、がんばって食べてますよ!
0496774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/10(月) 22:08:42.96ID:cDGsF5sN
SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 キャベツメンチ&チーズコロッケ、野菜サラダ、ごぼうサラダ、ごはん、味噌汁、漬物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース、アルフォート、コーヒー
0497774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/10(月) 22:37:11.09ID:NbdeLtpQ
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 ワッパーセット(コーラ、ポテト)
夜 小松菜シメジ入り卵焼き、豆ブロッコリーカレー、切り干し大根人参サラダ
  スムージ(パセリ、セロリ、リンゴ、バナナ、小松菜、牛乳)、ヨーグルト

スムージにトマト入れるの忘れた。。。
0498774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/10(月) 22:55:29.13ID:KW+v8dY5
40代後半男 会社員
朝 きな粉ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼 白身魚唐揚げ弁当
夜 お好み焼き、玉ねぎ酢漬け
0499774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/10(月) 23:16:37.31ID:etXNkPuQ
50代バツイチ女

朝 クイニーアマン ウインナーパン コーヒー
昼 ミニカツどん お茶
夜 ウインナー入りキノコ汁 ごはん どぶろく
0500774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/11(火) 04:06:29.95ID:FLql0RfK
40代男

朝 コンビニのおにぎり

昼 なし

夜 ビール 焼酎 モスバーガーのオニオンフライ てりやきバーガー
0501774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/11(火) 05:02:10.92ID:oohngezy
酷い食生活晒して恥ずかしくないのかな?
好きなものを好きなだけ食べてる人。
酒ばっか飲んでる人。
極端に偏ったものばかり食べてる人。
誰も指摘してくれないから、乱れていても何とも思わないんだろうな。
別に病気になろうが早死にしようが自己責任だから知らないけどね。
0503774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/11(火) 06:37:43.07ID:9+WGOLEg
【朝食】50代既婚者(別居中)
◇食パン1枚(とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(レタス、玉葱、トマト、水菜)
◇オニオンスープ(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/2)
◇フェブリク(20mg)
0504774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/11(火) 10:21:25.98ID:Qd5+/eKM
>>501
じゃああなたは何を食べているの?
どんな工夫をしていますか?
いろいろな教えて下さい
是非とも参考にしたいです
お願いします。
0506774号室の住人さん
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2017/04/11(火) 12:56:48.31ID:ybnFirV/
>>505
馴れあってんじゃなーよ
どう見たって単発がメニューも書かずに人の食ってるもんにケチつけてるだけだろ
煽ることでしか構ってもらえないって可哀想なビョーキだな
0508774号室の住人さん
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2017/04/11(火) 18:30:30.39ID:cVCF0fJa
60代
朝 コーヒー ホットドック
昼 焼酎 煮込みうどん
夜 焼酎 佃煮 串だんご バナナ
0510774号室の住人さん
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2017/04/11(火) 19:11:29.01ID:Wkl2Rrkj
40代♀

朝 野菜スープ、ヨーグルト、カフェオレ、リッツ
昼 ケンタッキーのエッグチキンカツサンド、カーネリングポテト、ウーロン茶
夜 無し
0511774号室の住人さん
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2017/04/11(火) 19:47:17.80ID:ybnFirV/
50代バツイチ女

朝 クイニーアマン コーヒー
昼 かつ丼 お茶
夜 きのこうどん どぶろく
0512774号室の住人さん
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2017/04/11(火) 20:10:51.55ID:v+bl3Qi+
37才溶接工
朝 黒米 ニラ椎茸モヤシの塩胡椒炒め エシャレットしおこんぶ Qちゃん
昼 ジサク弁当
夜 アブラナ茹でてポン酢 里芋田舎煮 惣菜枝豆 焼酎炭酸梅わり
0513774号室の住人さん
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2017/04/11(火) 20:39:44.21ID:OXhtz7e4
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 唐揚げ定食
夜 切り干し大根と人参のサラダ、豆カレーブロッコリー入り、納豆、小松菜とシメジのオムレツ、煮豆
間 ガトーショコラ(チョコレートケーキ)、ヨーグルト、ピーナッツ、プリン、スムージ(これから)
0514774号室の住人さん
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2017/04/11(火) 20:49:03.81ID:8pxNrpm6
SD31♂会社員
朝 草大福、アイスコーヒー
昼 あらびきソーセージ、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース

>>509
初めて行ったからミックスにしてみたけど確かに甘だれのほうがうまかったわ
0515774号室の住人さん
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2017/04/11(火) 20:59:01.31ID:Il+MPrGU
50代女性バツイチ
朝、リンゴ半分。昨夜の残り物のじゃがいも人参玉ねぎのポタージュ。牛乳。
昼、手作りのお弁当。ベーコンポテト。
夜、ベーコンポテトチーズと温泉卵乗せ
タケノコ煮。明太子入りのはんぺん。ブロッコリー。ご飯なし
0516774号室の住人さん
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2017/04/11(火) 21:04:20.77ID:LIQlaYj8
40代

朝 バナナ、豆乳
昼 鶏の磯辺天、しらすとキャベツのおひたし、温野菜、味噌汁、ご飯、ウーロン茶
夜 ぶりの照り焼き、ひじき煮、納豆、沢庵、柏餅、プリン、桑の葉茶
0517774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/11(火) 21:12:27.88ID:UUYfv++f
50代バツイチ男
朝 いなり寿司、大根おろし、クロワッサン
昼 いなり寿司、ほうれん草
おやつ バナナ
晩 いなり寿司、大根おろし
明らかににたんぱく質が足りんな。
0518774号室の住人さん
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2017/04/11(火) 21:25:37.77ID:qDpW+zfb
20代女性
朝 紅茶
昼 コーヒー
夜 餃子、キャベツ、焼酎
0519774号室の住人さん
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2017/04/11(火) 21:26:24.27ID:PhtBHjx/
40代
朝 紅茶
昼 五目焼きそば、泡盛
夜 セロリ、トマト、焼きイカ、菜の花あさり、いかキムチ、ビール、日本酒、梅酒
0520774号室の住人さん
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2017/04/12(水) 00:45:31.24ID:SZOEqCt1
40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼 キノコの天ぷら、木須肉、ご飯
夜 焼き鳥、餃子、醤油ラーメン、豆腐サラダ、鶏南蛮、鶏皮ポン酢、ビール、ハイボール
0522774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/12(水) 13:21:38.82ID:lnIjpZfG
朝 水だけ
昼 ゆでたまご2個
夜 ステーキ300gと野菜(17品目)600g

間食 プロテインを3時間ごとに計6回

だいたいこんな感じです。
外食する時は、夜が変わるだけ。
酒煙草はもともとやらない。
0523774号室の住人さん
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2017/04/12(水) 18:00:52.88ID:4jvuXWaa
40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 無し
夜 三色弁当、きゅうり、チーズ、いかキムチ、ビール
0524774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/12(水) 18:39:50.76ID:4jvuXWaa
40代
おやつ こんにゃくゼリー
0526774号室の住人さん
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2017/04/12(水) 19:26:53.45ID:F7+FsNRU
40代♀

朝 野菜スープ、ヨーグルト、冷凍たこ焼き、リッツ
昼 ファミマの三角のチョコのパン、半熟玉子のおにぎり
夜 グリーンスムージー程々、ヨーグルト
0527774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/12(水) 19:43:29.14ID:EuSLVj/D
SD31♂会社員
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 まるごとハンバーグパン、野菜ジュース
夜 4ピース味くらべパック(KFC)、キムチ納豆、下仁田ねぎ、トマトジュース
0528774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/12(水) 19:47:44.02ID:O6RzZw7G
40代男
朝まで 飲む

10時 起床→仕事

夜 焼酎 胃薬 肝臓のサプリ お茶漬け
0529774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/12(水) 19:55:56.44ID:LJeJs8Bq
50代バツイチ女

朝昼一緒 ふりかけご飯
夜 ベビーリーフの上にエビとイカのバター焼き乗せて御飯
0530774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/12(水) 20:12:33.26ID:bShBb4HT
40代奴隷

朝 パン1枚(チーズ切れ)
昼 うどん(エビフライ、お稲荷さん)
夜 アジ干物2枚、切り干し大根と人参のサラダ、煮豆、豆カレー、小松菜シメジの卵焼き
間 ヨーグルト、ガトーショコラ、ピーナッツ、プリン、スムージ

スムージは500mlじゃ多すぎるので、ちょっと減らした
0531774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/12(水) 20:21:16.99ID:kWiZFw0l
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 鶏の塩麹焼き、温野菜、南瓜サラダ、味噌汁、ご飯、ウーロン茶
夜 湯豆腐、厚焼き玉子、梅干し、納豆、沢庵、みたらし団子、ティラミス、豆乳、桑の葉茶
0532774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/12(水) 20:40:09.95ID:tWZUZ/kf
60代
朝 ビール 牛すじ煮込み 肉野菜うま煮 ご飯 漬け物 味噌汁
昼 焼酎 冷奴 ポテサラ 竹輪大根煮付け 佃煮 串団子 ミニカステラ アイスコーヒー
夜 焼酎 焼肉丼 サラダ 味噌汁 佃煮
0533774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/12(水) 20:58:06.83ID:Ep3RGGnU
50代女性バツイチ
朝、タケノコ煮。お味噌汁(白味噌。大根。切り干し大根。ネギ。)ブロッコリー。
昼、手作りのお弁当。メインは豚の角煮。
夜、朝の残りのお味噌汁。二割引で買ったサーモン。安納芋のお菓子(お土産)。残りの豚の角煮1つ。
0534774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/12(水) 21:03:40.00ID:GK8s7xag
50代バツイチ男
朝 ちらし寿司、大根おろし、卵焼き
昼 ちらし寿司、卵焼き
おやつ バナナ
晩 豆腐、ミンチカツ、大根おろし、クロワッサン
0535774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/12(水) 21:07:18.78ID:TAROTSDJ
20代男
朝 フルグラ
昼 会社300円弁当(幕の内)
晩 冷凍グラタン、100円サラダ+温泉卵、赤ワイン
0536774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/12(水) 23:12:28.04ID:SZOEqCt1
40代後半男 会社員
朝 オレンジ、バナナ、コーヒー
昼 牛肉炒面
夜 二十日大根の葉っぱ炒め、明太子、玉ねぎ酢漬け、二十日大根の浅漬け、豆腐ステーキ、ご飯、胡桃、カステラ
0537774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/12(水) 23:28:40.66ID:3LFRwJNm
37才溶接工
朝 お茶漬け たくあん
昼 ジサク弁当
夜 焼き鳥屋で飲み
0538774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/13(木) 01:39:44.52ID:ItmZJFqM
20代女性
朝 水
昼 紅茶
夜 ジャージャー麺、もやしナムル、焼酎
0539774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/13(木) 05:10:04.50ID:crUul/Ci
【朝食】50代既婚者(別居中)
◇ご飯(中盛)
◇卵焼(ネギ入)
◇大根おろし(シラス入)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、茄子)
◇味噌汁(油揚、豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇果物(リンゴ1/2)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)◇フェブリク(20mg)
0542774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/13(木) 13:29:13.78ID:hIza9wL/
いつもは昼はそんなに食べないんだけど、今日は色々あって腹減ってたから大盛りのカツカレー食べたら今めっちゃ眠い
0543774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/13(木) 18:57:21.10ID:2fQ/wgnP
40代♀

朝 タジン鍋(エリンギ、椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、オクラ、とろけるチーズ)、ヨーグルト、リッツ、煎餅
昼 オリジン弁当ののりチキン竜田弁当
夜 グリーンスムージー程々、どら焼き、栗入りどら焼き

4月に入り生活が変わったのでお昼の自作弁当率が0%になった
0544774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/13(木) 19:02:44.81ID:An3Ps2GG
40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 イオンの弁当、里芋の煮物、チーズ、日本酒、セロリ、月見うどん
夜 縞ホッケの干物焼き、きゅうり、トマト、セロリの葉とローストチキンのサラダ、ビール
0545774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/13(木) 19:06:01.58ID:7Um7GtyY
20代
朝 鍋
昼 鍋
夜 鍋
0546774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/13(木) 19:40:04.93ID:PK1E4y1f
60代
朝 ビール 天丼 盛りそば
昼 焼酎 竹輪大根煮付け パン
夜 焼酎 焼肉丼 味噌汁 漬け物 サラダ
 
0547774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/13(木) 19:54:43.80ID:WsETVSgO
37才溶接工
朝 赤米 目玉焼き のらぼう菜のおひたし キムチ カニのみそ汁
昼ジサク弁当
夜 エシャレットしおこんぶ ホウレンソウベーコン炒め キュウリを道の駅で買った練り梅つけて(すごくうまい) 惣菜枝豆 焼酎炭酸わり
>>543
新生活おめでとう!
0548774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/13(木) 20:42:43.00ID:XBuryhhY
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 メンチカツ、野菜サラダ、味噌汁、ご飯、ウーロン茶
夜 バナナ、焼き立てパン3個(Nローソン)、みたらし団子、豆乳、DHAサプリ
0549774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/13(木) 20:46:43.79ID:l05zGl2j
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 照り焼きチキンサンド(ファースキッチン)
夜 豆カレー、キャベツサラダ、豆煮物、カレーせんべい、ヨーグルト、プリン
0550774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/13(木) 20:47:48.77ID:26Cbze86
50代バツイチ男
朝 大根おろし、豆腐
昼 ミンチカツ、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 食パン、鰈カレイ煮付け、大根おろし、豆腐
備忘録 鰈煮付けは、簡単&美味い。
0552774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/13(木) 21:12:15.74ID:2tqA89mc
50バツイチ
朝、リンゴ半分。人参のポタージュ。
お昼、手作りのお弁当。
夜、カボチャとじゃがいものサラダ。ポーチドエッグ。しらすとネギの味噌マヨネーズトースト。
0554774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/13(木) 22:05:45.85ID:0EoUdxig
50代バツイチ女 2号ですw

朝 トヨタのディーラーでオイルとタイヤ交換してもらったときにもらったデニッシュキャラメルパン コーヒー
昼 カップラーメン お茶
夜 スーパーで買ってきたお惣菜とご飯 お茶
0555774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/13(木) 22:26:06.42ID:ens+KDaa
SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 キャベツウインナートマトパスタ、ブロッコリーサラダ
夜 納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー
0556774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/13(木) 23:41:09.07ID:9h+9Ox1U
40代後半男 会社員
朝 葱油拌面、コーヒー
昼 石鍋鶏拌飯
夜 鮑粥、すっぽん醬油煮、豚の角煮、豆苗炒め、炒飯等宴会料理、ワイン
0557774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/14(金) 03:25:21.40ID:0w6pzRMX
40代 男

朝 コーヒー

昼 アクエリアス

夜 ビール 焼酎 刺身 白身魚フライ エビフライ 豚カツ

油だらけ

この時間に起きたので 今から睡眠薬投入
0560774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/14(金) 18:16:06.79ID:dCa0Z33D
40代♀

朝 タジン鍋(エリンギ、椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、オクラ、ピーマン)、ヨーグルト、カフェオレ
昼 オリジン弁当のタルタルチキン南蛮弁当
夜 グリーンスムージー程々
0561774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/14(金) 18:45:11.82ID:SO/65/cg
40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 イオンの弁当、カップ麺、セロリ、コーヒー
間 コーヒー
夜 おでん、ビール、日本酒、セロリ
0562774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/14(金) 20:04:42.59ID:QCc2CkKZ
50代バツイチ女

朝 トースト2枚 コーヒー
昼 夕べ作った肉巻きおにぎり イモの煮っころがし お茶
夜 リンゴとヨーグルト
0563774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/14(金) 20:22:56.20ID:0w6pzRMX
40代男 バツイチ

朝 サプリメント 薬助け お茶

昼 カルピスウォーター セブンイレブンのコーンパン

夕方 家で焼酎 居酒屋で焼酎 アサリバター ヒラメの刺身 手羽先唐揚げ。
0564774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/14(金) 20:23:07.14ID:g+8NVIiG
50代バツイチ男
朝 茶粥、大根おろし
昼 鰈カレイ煮付け、小松菜、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 大根おろし、豆腐、きゅうりマヨネ、トースト
0565774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/14(金) 20:29:02.50ID:WeHHQFDc
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 カツカレー、ミックスサラダ、味噌汁、ウーロン茶
夜 しらす、納豆、厚焼き玉子、沢庵、バナナ、みたらし団子、豆乳、桑の葉茶
0566774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/14(金) 21:08:29.91ID:38xhq2Ud
50代女性バツイチ

朝、昨夜の残りトースト(しらすとネギの味噌マヨネーズ)。牛乳。コーヒー。
お昼、手作りのお弁当。
夜、半額で買ってきたおはぎ1個。エビフライ1個。豆腐ハンバーグ。キャベツの千切り、
0567774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/14(金) 21:11:08.11ID:il6Rde88
60代
朝 コーヒー パン ビスケット
昼 皿うどん
夜 焼酎 大根煮付け ポテトサラダ パンケーキ
0568774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/14(金) 21:18:11.84ID:fsmwCdgw
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 鶏と野菜のあんかけ定食
夜 チャーハン(250g)、フルーツグラノーラ、ヨーグルト、スムージ(小松菜、牛乳、セロリ、パセリ、バナナ)
0569774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/14(金) 22:35:12.09ID:ppjKVIk9
SD31♂会社員
朝 栗入りジャンボどら焼、アイスコーヒー
昼 ハヤシライス、ツナサラダ
夜 ミートボール、野菜サラダ、マッシュポテト、ごはん、オレンジ
0570774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/14(金) 22:59:40.38ID:KQLnTz/y
37才溶接工
朝 黒米 納豆の卵焼き ホウレンソウのおひたし 玉ねぎみそしる
昼 ジサク弁当
夜 エシャレットしおこんぶ もやし豚ばらの焼きそば キュウリ練り梅(ほんとうまい) 焼酎炭酸わり

皆さん今週もご苦労様でしたー。
0572774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/15(土) 10:18:55.10ID:PyM/vQK+
ここで躁状態みたいになって絡んでる奴って、学校時代に反論してこなそうな奴に絡んだりわざと鞄をドアに当ててびびらせるような不良みたい
実際は絡まれてた方だろうけれども。
0573774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/15(土) 10:23:38.80ID:TchS6gf1
【朝食】AM5:00〜
◇ご飯(小盛)
◇納豆(黄身、カラシ、ネギ入)
◇味噌汁(豆腐、玉葱、ネギ入)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、大根)
◇果物(リンゴ1/4、オレンジ1/4)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)
0574774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/15(土) 18:43:50.56ID:WoHK6/VH
40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 ミールの牛焼肉弁当、1日分の野菜
夜 ビール、枝豆、刺身盛り合わせ、照り焼きチキン、焼きイカ、ししゃも
0575774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/15(土) 19:15:58.72ID:08NwgUx3
40代♀

朝 タジン鍋(エリンギ、椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、オクラ、ピーマン)、ヨーグルト、カフェオレ
昼 プロントでキノコとパンチェッタ大葉ソース、濃厚モンブラン、紅茶
夜 グリーンスムージー程々
0576774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/15(土) 19:32:47.54ID:FxY3BKiT
60代
朝 焼酎 水ギョーザ 中華雑炊 漬け物
昼 焼酎 ポテトサラダ 漬け物 バナナ
夜 焼酎 すき焼き
0578774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/15(土) 19:46:30.43ID:lArQORyC
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 チャーハン(昨日の残り)
夜 お好み焼き、ジャガイモ(スライス)と大根の葉の炒め物

ジャガイモのスライスを焼くのは大変(´・ω・`)
0579774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/15(土) 19:58:46.02ID:NXYpGm4S
40代男

あさ、お茶漬け

昼 居酒屋 焼酎三人で二升くらい、ツマミ
0580774号室の住人さん
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2017/04/15(土) 20:17:37.26ID:WoHK6/VH
40代
夜のおやつ バームロール、ルマンド、十六茶
0581774号室の住人さん
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2017/04/15(土) 20:32:01.43ID:sUqwGmrW
50代バツイチ女

朝 リンゴヨーグルト コーヒー
昼 ビン基秀の黒糖何とかグラノーラ ウイダーインゼリーマルチビタミン お茶
夜 ローソンのチョコを包んだクロワッサン お茶
0582774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/15(土) 20:36:23.07ID:NzRejAJU
50代女性バツイチ

朝、トマトジュース。イチゴ。トースト。
お昼、友達とシロノワール。コーヒー。
夜、シーフードサラダ。イチゴ。キーウイ。
牛乳。
その他、豆乳。
0583774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/15(土) 20:50:03.31ID:4i8tBzHR
40代

ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
間    柏餅、桑の葉茶
夜    湯豆腐、納豆、沢庵、DHAサプリ
0584774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/15(土) 22:49:34.17ID:VZQNnZZG
SD31♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 前菜の盛り合わせ、鶏肉カシューナッツ炒め、鶏のから揚げ、芝海老のチリソース、牛肉の炒め、豚角煮ほうれん草添え、黒酢酢豚、五目チャーハン、花巻、杏仁プリン、烏龍茶(朔風)
間 生どら焼、苺、コーヒー
夜 ブレンド茶
0585774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/16(日) 03:05:22.59ID:d+RflNH5
50代バツイチ男
昼 食パン、茶粥、大根おろし、豆腐、鰈煮付け
晩 食パン、クロワッサン、大根おろし、豆腐
0586774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/16(日) 03:30:31.52ID:3j01L6nP
40代後半男 会社員
朝 鯛味噌茶漬け、コーヒー
昼 ニラお好み焼き、ビール
夜 二十日大根の浅漬け、ポテトチップス、カステラ、ワイン
0587774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/16(日) 10:05:20.68ID:FJF5Mfu7
【朝食 AM5:30〜】50代既婚者(別居中)
◇食パン1枚(ベーコン、玉葱、とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト、胡瓜)
◇果物(バナナ1/2、オレンジ1/4)
◇コンポタージュ(味の素)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇フェブリク(20mg)
0588774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/16(日) 18:35:31.83ID:qf1kyL4z
40代♀

朝 タジン鍋(椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、マルシンハンバーグ)、ヨーグルト、めかぶ、カフェオレ
昼 グリーンスムージー程々、煎餅、ブラックサンダー
夜 野菜スープ、冷凍讃岐うどん(ねぎ、かつお節、梅干し、キムチ)、ブラックサンダー

弁当用に買っていた賞味期限4月6日のマルシンハンバーグを食べたけど大丈夫っぽい
0589774号室の住人さん
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2017/04/16(日) 18:52:41.08ID:9A2Sb9Ri
40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 セブンミールのお弁当、コーヒー
夜 牛焼肉、レタス、アボカド、もぎたてオレンジライム、セロリの葉とチキンとミニトマトのサラダ、ビール
0590774号室の住人さん
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2017/04/16(日) 19:01:16.06ID:of4B06Nm
40代

ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
夜    鮭の塩焼き、冷奴、納豆、きんぴらごぼう、チョコレート、桑の葉茶
0591774号室の住人さん
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2017/04/16(日) 19:05:32.15ID:+jh7E+7l
20代男

朝 カップラーメン
昼 あんかけやきそば 卵スープ
つまみ 砂肝の醤油漬け
夜 しょうが焼き ご飯 味噌汁 サラダ

昼過ぎに試食した砂肝が半生で絶賛お腹下し中
0592774号室の住人さん
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2017/04/16(日) 19:28:55.84ID:LnMKJiQY
40代奴隷

朝 パン+チーズ、フルーツグラノーラ
昼 出前一丁+もやし
夜 お好み焼き、大根煮物、春雨きんぴらごぼう、大根の葉とジャガイモの炒め物、ヨーグルト、プリン
0593774号室の住人さん
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2017/04/16(日) 19:51:29.07ID:eWxXqBic
SD31♂会社員
朝 アクエリアスZERO
昼 ベイクドナポリタンランチセット(チーズケーキファーム前橋北店)
間 国産かんきつスムージー(コストコ)
夜 サーモン刺身、大トロ刺身、青椒肉絲、カニかまスープ、オレンジ、苺
0594774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/16(日) 19:53:38.32ID:vnhj+ZdE
50代バツイチ女

朝 小振りの肉巻きおにぎり3個 お茶
昼 ローソンのプレミアム宇治抹茶ロール1個 お茶
夜 リンゴ1個
0595774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/16(日) 19:56:08.70ID:ZmYQVwKT
20代女
朝 寝てたからなし
昼 レバーのパテ 塩キャベツ レトルト五目ご飯
おやつ バナナ
夜 鶏モモのホイル焼き 塩キャベツ プチトマト 雑穀ご飯
0596774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/16(日) 20:02:31.85ID:ePxxK8ux
50代女性バツイチ

朝、インスタントの春雨スープ。カラマンダリン。
昼、適当に作ったお好み焼き。牛乳。イチゴ。
夜、さよりの天ぷら。新じゃがの丸揚げ。
春キャベツのサラダ温泉卵乗せ。お昼の残りのお好み焼き
その他。コーヒー。オハヨーの究極焼きプリン。
0597774号室の住人さん
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2017/04/16(日) 20:08:36.42ID:OK1u3523
36歳OL

朝 お粥と油条(揚げパン的なもの)とアイス檸檬茶
昼 近所のインド料理屋でマドラスミールス
夜 眠っててナシの予定

出張で香港行ってました。昼食べてから眠すぎてずっと寝てばかり…。
0598774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/16(日) 20:54:39.34ID:d+RflNH5
50代バツイチ男
朝 non
昼 茶粥
おやつ クロワッサン
晩 non
もう終わりかな。
0599774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/16(日) 21:13:56.30ID:9A2Sb9Ri
40代
夜のおやつ 黒糖かりんとう
0600774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/16(日) 21:25:24.46ID:HK2f5S2+
60代
朝 焼酎 さば塩焼き 粥 漬け物
昼 焼酎 ハムポテトサラダ 漬け物 味噌汁
夜 焼酎 ハンバーグ きのこ炒め ポテトフライ
0601774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/16(日) 21:26:40.13ID:3j01L6nP
40代後半男 会社員
朝 ナッツ、コーヒー、紅茶
昼 ニラお好み焼き、トマト、ビール
夜 きゅうりの浅漬け、納豆、トマト、蕎麦、蕎麦湯、朝香純米吟醸、ブランデーソーダ割
0603774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 00:43:27.27ID:fHLNiFOb
朝 コーヒー

昼 焼酎 サラダ 豚キムチ 肉マン

ギャンブル三昧

夜 やけ酒
0604774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 07:19:14.27ID:7r1iXbBq
【朝食】AM5:30〜
◇ご飯(小盛)
◇ウインナー2本(シャウエッセン)
◇目玉焼(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト、玉葱)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)
0605774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 18:36:37.92ID:WGEdOKM/
40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
間 コーヒー
昼 セブンミールのお弁当、セロリとトマトのサラダ、コーヒー
夜 ほっけの焼き魚、大根おろし、アボカド、セロリ、ミニトマト、ビール、梅酒、バームロール
0606774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 18:55:04.63ID:ceC3cmDb
60代 朝 
朝 ビール 回転すし11皿
昼 焼酎 焼きそば コーヒー
夜 焼酎 コロッケ 鳥肉のにんにく焼き サラダ いちご
0607774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 19:11:14.93ID:HvUp0uep
40代♀

朝 野菜スープ、カフェオレ
昼 プロントで鉄板ナポリタン、あずき蒸しパン
夜 グリーンスムージー程々
0608774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 19:30:24.12ID:WGEdOKM/
いつも深夜に目を覚ましかりんとう一袋食べてしまうよ
ウエストがなくなり腹が妊婦の様にパンパンに膨れているよ
0609774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 19:32:53.92ID:WGEdOKM/
セブンミールのお弁当はご飯の量が少なめ170g普通220gと選べるよ
腹一杯食べたいから普通盛りだけど腹八分目だよ
0610774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 20:13:14.05ID:LZIvph8s
50代バツイチ女

朝 リンゴ一個
昼 お友達とお食事 豚丼とミニそばセット
夜 アスパラ菜のマヨ柚子胡椒和え ジャガイモ千切り焼き ウインナー2本 ご飯 お茶

久しぶりにマトモなおかずを作ったら美味しかった
0611774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 20:14:41.07ID:uU2c8LWw
40代奴隷

朝 パン+チーズ、ヨーグルト
昼 ワッパーセット(コーラ、ポテト)
夜 あんかけ焼きそば、大根の煮物、春雨入りきんぴらごぼう、ヨーグルト、プリン

大根の煮物は味が薄すぎた
0612774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 20:39:47.90ID:QeMj11Kc
50代女性バツイチ
朝、じゃがいもの丸揚げ(昨夜の残り)
インスタントのお味噌汁。リンゴ半分。
お昼、会社の同僚とCoCo壱でランチ。コーヒー。
夜、大雨のせいか早めに見切り品になっていた
お寿司。
0613774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 20:41:21.26ID:PfUggueC
36歳OL

朝 素うどん
昼 自作お弁当。中身は切り干し大根煮、ピーマンのおひたし、こんにゃくとタケノコのピリ辛炒め、サワラ味噌漬け焼きなど
夜 キャベツ多め焼きそば
0615774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 21:06:30.89ID:bbpYzPxk
61歳 熟年離婚で家族に見捨てられて無茶苦茶暮らしている早く死にたいバカ男
朝はコーヒー
昼はココア
夜は5日目のカレー 5晩連続
0616774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 21:41:43.11ID:ZNkdRyXI
SD31♂会社員
朝 エビフライ、コロッケ、鯖の塩焼き、玉子焼き、野菜サラダ、お握り、味噌汁、緑茶
昼 ミルクモンブラン、アイスコーヒー
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース
0617774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 21:58:45.21ID:vHRRWk1K
20代女


やきそば、たこやき、からあげ、カルパッチョ、ピザ、ほろ酔い、ロールケーキ、フルーツ
0618774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 22:54:17.95ID:Apk7DwYQ
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚肩ロースの胡麻味噌焼き、温野菜、温泉卵、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜 湯豆腐、納豆、沢庵、きんぴらごぼう、厚焼き玉子、豆乳、みたらし団子、桑の葉茶
0619774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/17(月) 23:27:05.13ID:0ruKuuuz
10代女

朝 フルグラヨーグルト
  マーマレードトースト
  焼きバナナ
  コーヒー
昼 トマトのイタリアンパスタ
  牛肉
夜 半額になったちらし寿司
  カニクリームコロッケ×5
  あさりコロッケ×2
  ダイエットコーク
0621774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/18(火) 17:49:12.28ID:zCzmgut0
40代バツイチ自営業

朝 帰宅

二時間寝て

昼 ゼブンのコーヒー


夕方 焼酎 いいちこ4合 食パン2枚

寝ます
0622774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/18(火) 18:06:16.27ID:AcgV6Iyo
30代女

朝 ごまと鰹節をかけた玄米、ブリの切り身と野菜の味噌汁?
昼 玄米、のり、下味をつけた鶏むね肉
夜 いわしを醤油で煮る予定、何か野菜
0624774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/18(火) 18:16:39.18ID:cFJ/84Re
40代
朝 コーヒー
昼 セブンミールのお弁当、1日分の野菜、ルマンド、コーヒー
夜 ししゃも、レタスのサラダ、セロリ、チーズ、ビール、白ワイン
0625774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/18(火) 18:35:42.05ID:NnzWwOIg
40代♀

朝 健康診断のため抜き
昼 ファミマのたまごサンド、納豆巻き
夜 きな粉の団子2本、みたらし団子2本、オリジン弁当(若鶏の唐揚げ、エビチリ、海老とブロッコリーの塩炒め、酢豚、チーズとおかかのおにぎり)、グリーンスムージー程々

健康診断の時鍵を裸で持ち歩いててそのままどこかへ無くしてしまい業者に鍵を開けてもらうという失態&朝抜きだった為空腹で死にそうになっていろんなものを爆食してしまった
0626774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/18(火) 19:31:25.67ID:cFJ/84Re
40代
夜 締めにサトウのごはんに味付け海苔
0627774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/18(火) 19:38:18.17ID:9fUTuROM
50代バツイチ女

朝 リンゴ1個 チョコまんじゅう1個 コーヒー
昼 肉巻きおにぎり3個 お茶
夜 鴨のパストラミとネギの炒めご飯 アスパラ菜のワサビ白だし和え 夕げネギだく お茶
0629774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/18(火) 19:41:03.06ID:ghSlBFfJ
36歳OL

朝 ビスケットと紅茶
昼 自作お弁当。中身は焼きピーマン、豚コマとタケノコこんにゃくピリ辛炒め、切り干し大根煮など
夜 かぶのサラダ、ペンネのボロネーゼソース

ペンネを茹でるの、難しい。
0630774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/18(火) 20:00:47.32ID:P9bVJZdp
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 揚げ出し豆腐定食
夜 あんかけ焼きそば、春雨入りきんぴらごぼう、ヨーグルト、プリン、フルーツグラノーラ(予定)
0631774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/18(火) 20:23:15.39ID:LAvEGtZZ
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 釧路ザンタレ、野菜サラダ、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜 ざるそば、沢庵、梅干し、きんぴらごぼう、厚焼き玉子、豆乳、ベルギーショコラ、チョコレート、桑の葉茶
0632774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/18(火) 20:45:20.88ID:iV/mF28s
50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 ひじき、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 大根おろし、豆腐、ひじき、焼きそば
0633774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/18(火) 21:02:24.66ID:RTGGselH
50代女性バツイチ
朝、りんご。豆乳。トースト
お昼、照り焼きチキンを挟んだサンドイッチのお弁当。牛乳。イチゴ。
夜、半熟卵とチキンのサラダ。茹でキャベツの
ゆかり和え。冷凍してあったおにぎり。イチゴ
0634774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/18(火) 22:59:22.23ID:Jj21p/HL
60代
朝 牛乳 コロッケパン ビスケット
昼 焼酎 てんぷらうどん
夜 焼酎 いちご
0635774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/18(火) 23:22:48.91ID:l5xv8byk
SD31♂会社員
朝 あんドーナツ、アイスコーヒー
昼 シーフードトマトパスタ、カリフラワーサラダ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー
0636774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/18(火) 23:57:09.25ID:1DOfIBma
40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、オレンジ、コーヒー
昼 牛肉炒面
夜 ミン地とニラとネギとキャベツ炒め、トマト、ご飯
0638774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 08:52:25.05ID:34ijcE+V
20代
朝 カップラーメン
昼 なし
夜 鶏皮 白ご飯一合
0640774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 12:51:09.28ID:qaqVpDs8
【朝食】AM5:30〜
◇ご飯(小盛)
◇目玉焼(半熟)
◇大根おろし(辛味・シラス入)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜)
◇味噌汁(ワカメ、玉葱、ネギ入)
◇果物(バナナ1/2、オレンジ1/4)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)◇フェブリク(20mg)
0641774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 12:52:00.00ID:qaqVpDs8
【昼食 そば屋】
◇山かけそば(冷)
◇瓶ビール中1本(キリンラガー)
0642774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 17:39:00.58ID:Mb6cv1hj
60代
朝 焼酎 粥 塩しゃけ 漬け物
昼 焼酎 鳥肉ハラミ焼き バナナ
夜 焼酎 鶏肉ハラミ焼き いちご ご飯 味噌汁
0643774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 18:43:53.16ID:tfpJ9T+a
40代
朝 トップバリュのチンするご飯300g、ひきわり納豆、海苔、牛乳、コーヒー
昼 セブンミールのお弁当、1日分の野菜
間 バニラクリームティー、バームロール、コーヒー
夜 赤尾の焼き魚、大根おろし、セロリ、ミニトマト、チーズ、赤ワイン、白飯、梅干し、味付け海苔
0644774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 18:44:26.99ID:tfpJ9T+a
>>643
夜 ポン酒
0645774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 18:45:24.58ID:tfpJ9T+a
>>643
白飯はサトウのごはん200g
0646774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 18:47:43.67ID:tfpJ9T+a
最近米を炊かなくなった
米をあまり食べなくなったからチンするご飯が丁度いい
最後のチンするご飯は自分で炊くご飯より美味しい
0647774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 19:19:47.38ID:MGH7EfnQ
20代後半女
朝 ランチパックツナマヨ。
昼 ポテチ。板チョコ一枚。チョココロネ。
夜 ビール。きんぴらごぼう。チキンナゲット。食パン
0648774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 19:23:55.76ID:tfpJ9T+a
>>646
最後のじゃなく最近のね
0649774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 19:53:51.41ID:FqTU+Lxc
SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 鶏肉塩唐揚、野菜サラダ、ほうれん草ソテー、ごはん、味噌汁、漬物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース
0651774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 19:58:33.63ID:0KZ8EggW
40代♀

朝 タジン鍋(舞茸、エリンギ、椎茸、マッシュルーム、ブロッコリー、スナップえんどう、ピーマン)
昼 オリジン弁当(エビチリ、オムライス)
夜 きな粉の団子2本、グリーンスムージー程々、煎餅
0652774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 19:59:34.45ID:tfpJ9T+a
>>643
夜 牛乳 追加
0653774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 20:06:10.52ID:aGK2ZMZ4
40台奴隷の食事

朝 パン+チーズ
昼 お刺身盛り合わせ定食(あまり旨くなかった)
夜 春雨入りきんぴらごぼう、刺身こんにゃく、大根煮物、ブロッコリー茹でマヨネーズ、
0654774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 20:47:53.95ID:atqAA0ou
50代バツイチ男
朝 大根おろし、豆腐
昼 卵焼き、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 大根おろし、豆腐、ミンチカツ、トースト
ボヤキ 大根おろし擦るのがジャマイ。
0655774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 21:11:34.12ID:dMia9D4N
50代女性バツイチ
朝、温野菜サラダ(さつまいも。人参。カボチャ。ブロッコリー。)牛乳(ミルメーク入り)。イチゴ
お昼、手作りのお弁当
夜、サーモンのサラダ仕立て(お惣菜)
豚汁。五穀米。青汁。温泉卵。
0656774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 21:14:42.76ID:yFH9eDz7
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚スタミナ丼、味噌汁、小松菜ピーナッツ和え、ピリ辛こんにゃく、ウーロン茶
夜 ざるそば、しらす、沢庵、梅干し、豆乳、ティラミス、チョコレート、桑の葉茶
0657774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/19(水) 21:53:36.12ID:g1EeSJL3
50代バツイチ女

朝 昨日の残りの炒めご飯 お茶
昼 ソイジョイ1本 麦茶
夜 ドトールのホットドッグとロイヤルミルクティー 自宅に帰ってからローソンのざるそば
0658774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/20(木) 06:40:11.97ID:N2hQhRCv
【朝食】
◇食パン1枚(とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇ウインナー2本(シャウエッセン)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇果物(バナナ1/2、オレンジ1/4、苺2個)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)◇フェブリク(20mg)
0660774号室の住人さん
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2017/04/20(木) 08:17:22.76ID:Me7KNoq7
20前半女
昨日のだけど
朝なし
昼糖質0g麺平麺うどん(ブロッコリー、ほうれん草、卵in)
夜トマトとサーモンとモッツァレラチーズのカプレーゼ少量
0661774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/20(木) 12:58:34.59ID:N2hQhRCv
【昼食 AM11:30〜】日替りAランチ
◇ハンバーグ(デミグラスソース)
◇海老フライ1尾(タルタルソース)
◇白身魚フライ1尾(タルタルソース)
◇付合せスパゲティ(トマトソース)
◇サラダ(サニーレタス、胡瓜、トマト)
◇赤だし(ワカメ、三葉)
◇漬物(しば漬け、刻みタクアン)
◇ライス(中盛→小盛変更)
◆生ビール中1杯(アサヒスーパードライ)
0662774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/20(木) 18:08:25.49ID:G8c6D+T5
60代
朝 焼酎 ポテサラ バナナ
昼 焼酎 仕出し弁当 イチゴ
夜 焼酎 うな丼  漬け物 味噌汁

 
0663774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/20(木) 18:24:10.93ID:17L1WiK2
40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 ミールのお弁当、緑茶、鎧塚監修のとろけるプリン
間 緑茶
夜 トマトの冷製パスタ、アボカドの刺身、白菜の浅漬け、赤ワイン
0664774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/20(木) 18:59:32.70ID:t0sriekQ
50代バツイチ女

朝 夜中のおやつのうどんの汁に焼いた餅2つ入れただけのお雑煮
昼 肉巻きおにぎり お茶
夜 なめこと豆腐の味噌汁ネギだく 肉巻きおにぎり お茶
0665774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/20(木) 19:08:16.29ID:17L1WiK2
>>663
夜のおやつ 明治ドルチェ・デ・ヨーグルト クリーミーバニラ
0666774号室の住人さん
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2017/04/20(木) 19:23:03.84ID:yvWLx8sB
40代♀

朝 タジン鍋(舞茸、エリンギ、椎茸、マッシュルーム、ブロッコリー、スナップえんどう、ピーマン、アスパラ)、煎餅
昼 ファミマのたまごサンド、唐揚げのおにぎり
夜 グリーンスムージー程々、煎餅、チョコ、冷凍たい焼き
0668774号室の住人さん
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2017/04/20(木) 20:54:57.52ID:pGfwKT1U
50代女性バツイチ

朝、豚汁の残り。五穀米。牛乳(ミルメーク入り)
お昼、手作りのお弁当。
夜、温野菜サラダ(カボチャ。さつまいも。ブロッコリー)。豚汁(残りの残り)。玉子豆腐。
トマト。
0669774号室の住人さん
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2017/04/20(木) 20:57:20.56ID:ctkRlj3n
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 ベーコねッグバーガーダブル&ダブルセット(コーラ、ポテト)
夜 キッシュ(サーモン、ほうれん草、キノコ)、春雨入りきんぴらごぼう、茹でブロッコリーマヨネーズ、刺身こんにゃく、
0670774号室の住人さん
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2017/04/20(木) 21:06:39.91ID:bo5Vf6Ut
SD31♂会社員
朝 草大福、アイスコーヒー
昼 たっぷりツナマヨネーズ、野菜ジュース
夜 スタミナカレー玉子焼き入り(バーグ戸部店)
0671774号室の住人さん
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2017/04/20(木) 21:22:31.66ID:HE5+dLI0
40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、オレンジ、コーヒー
昼 宮宝鶏丁、キノコの天ぷら、木須肉、セロリと百合根炒め、蓮根炒め、ローストダック、ご飯
夜 茹でブロッコリー、トマト、納豆、中華丼
0672774号室の住人さん
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2017/04/20(木) 21:23:50.23ID:kZAiVz0M
50代バツイチ男
朝 大根おろし、豆腐
昼 ミンチカツ、カップラーメン
おやつ バナナ、チョコレート
晩 大根おろし、豆腐、高野豆腐、焼きそば、クロワッサン
どうなんだろ?晩、食い過ぎ?
0673774号室の住人さん
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2017/04/20(木) 21:27:55.30ID:0kp9y7TM
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 カツカレー、大豆サラダ、ピリ辛こんにゃく、ウーロン茶
夜 おにぎり1個、なすの揚げひたし、沢庵、梅干し、豆乳、コッペパン、ベルギーショコラ、桑の葉茶
0675672
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2017/04/20(木) 22:21:17.85ID:kZAiVz0M
>>674
なるほろな。
でも会社で大根おろし擦れんやろが。
0676774号室の住人さん
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2017/04/20(木) 23:34:52.40ID:anmqIXFV
会社で高齢独身ハゲオヤジがカップ麺とか恥ずかしくないの?
0678774号室の住人さん
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2017/04/21(金) 09:04:39.94ID:srKKv8hj
一人暮らし板なんてあるんだ
ほぼ最初から2ちゃんにいるbッど数板しか行bゥないから新鮮bセ
0679774号室の住人さん
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2017/04/21(金) 15:50:34.50ID:PlcyKU0J
40代
朝 サトウのごはん、梅干し、味付け海苔、1日分の野菜、コーヒー、エビオス
間 バナナボート、コーヒー
昼 ミールのお弁当、1日分の野菜、バームロール、エビオス
間 ルーベラ、緑茶、ビヒダス
夜 レバニラもやし炒め、セロリ、ミニトマト、白菜の浅漬け、ビール、エビオス
0680774号室の住人さん
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2017/04/21(金) 15:51:21.47ID:PlcyKU0J
>>679
夜は予定
0681774号室の住人さん
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2017/04/21(金) 18:15:39.39ID:5TtStdaT
白だし仕様のつゆが透き通った関西風うどん?(具は蒲鉾・油揚げ・ねぎ・わかめ)
ちくわの磯辺揚げ
白ご飯
キムチ

にするわ!
0682774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/21(金) 18:57:35.56ID:Xtyg8KeP
40代♀

朝 タジン鍋(舞茸、エリンギ、椎茸、マッシュルーム、ブロッコリー、玉ねぎ、ピーマン、アスパラ)、アマノの味噌汁、ヨーグルト
昼 オリジン弁当の唐揚げ弁当
夜 グリーンスムージー程々、赤飯、五目ご飯、団子
0683774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/21(金) 19:20:47.59ID:UnFdOc5X
50代バツイチ女

朝 カップヌードルシーフード
昼 鴨ハムたっぷりピザトースト コーヒー
夜 イワシの煮たもの なめことアスパラ菜のネギだく味噌汁 ご飯 お茶
0684774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/21(金) 19:39:03.02ID:s+bbvl7s
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 本日の定食(かつお刺身、アジフライ、味噌汁、後忘れた)
夜 冷凍チャーハン、キッシュ(昨日と同じ)、納豆、ブロッコリー茹でマヨネーズ、春雨入りきんぴらごぼう、ヨーグルト、ソーセージ2本
夜のおやつ プリングルス

電子レンジでソーセージも焼けるんだ
0686774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/21(金) 20:36:34.30ID:s+bbvl7s
>>685
電子レンジだけで、中まで火が通った
時間設定間違えると炭になるけど
0687774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/21(金) 20:54:24.89ID:zuenZbd9
50代バツイチ男
朝 大根おろし、豆腐、ちらし寿司
昼 ちらし寿司、イワシ天ぷら
おやつ おかき、チョコレート
晩 大根おろし、豆腐、カニクリームコロッケ、焼きそば、トースト
0688774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/21(金) 20:59:33.58ID:vk9aFkxi
50代女性バツイチ

朝、食べるスーブ(セロリとトマトと生姜)
あまり美味しくなかった。
お昼、出先で上司の奢りの鰻のちらし寿司
コーヒー
夜、筑前煮。玉ねぎのかき揚げ。五穀米。
朝の残りのスープ
0689774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/21(金) 21:02:53.05ID:TiCw0mt8
60代
朝 牛乳 ウインナーロールパン
昼 皿うどん ギョーザ
夜 焼酎 ウインナー 漬け物 クリームパン
0690774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/21(金) 22:28:45.66ID:Iyu1GLdi
SD31♂会社員
朝 ミルクモンブラン、アイスコーヒー
昼 まるごとハンバーグパン、野菜ジュース
夜 キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー
0691774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/21(金) 22:45:35.14ID:mtptu5Fe
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 メンチカツ定食、ウーロン茶
夜 コース料理もろもろ、ビール(新入社員歓迎会)
0692774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/21(金) 23:23:35.74ID:5zWPnT8t
40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、オレンジ、コーヒー
昼 牛肉炒面
夜 茹でブロッコリー、トマト、ニラ炒め、ポテトチップス、ビール、朝香純米吟醸
0693774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/22(土) 01:13:30.89ID:9ihZPvQy
40代男バツイチ

朝 コーヒー
昼 無し
夜 刺身 唐揚げ ビール1 焼酎5合
薬多数
0694774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/22(土) 05:03:38.57ID:hfsSthks
【朝食】
◇食パン1枚(とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇スープ(ベーコン、玉葱、パプリカ赤)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)◇フェブリク(20mg)
0697774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/22(土) 17:19:26.69ID:blXLMT8Y
40代
朝 シリアル、牛乳、コーヒー、ビヒダス、エビオス
間 フルーツタルト、紅茶、麦茶
昼 弁当、ドーナツ2個、コーヒー、麦茶、エビオス
夜 ホッケの焼き魚、大根おろし、ミニトマト、缶チューハイ、麦茶、白飯、味付け海苔、エビオス
0698774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/22(土) 17:41:34.95ID:HbbILDvi
土日は朝食はいらんだろ
仕事がある人は別だが

土日は朝食は食べないな
0699774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/22(土) 17:52:14.88ID:blXLMT8Y
>>697
ヤマザキの新作のフルーツタルトがめっちゃ美味しい
これはリピる
0700774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/22(土) 18:35:04.50ID:Nqfv1hma
40代♀

朝 タジン鍋(舞茸、えのき、椎茸、トマト、スナップえんどう、ピーマン)、アマノの味噌汁、ヨーグルト
昼 ヒレカツ定食(ヒレカツ、キャベツの千切り、白米、しじみ汁、きゅうりの漬物)
間食 ストロベリーパフェ、オーガニックなんとかティー
夜 グリーンスムージー程々、ひじきの煮物、黒豆の煮物

人生初のヒトカラ、ストロベリーフェアをしていたのでパフェを食べた
明日も行く、ひとりで
0701774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/22(土) 19:48:05.36ID:blXLMT8Y
明日の朝食は今日食べきれなかったドーナツとバナナボートにする
0702774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/22(土) 19:56:41.00ID:vjMRaGHW
50代女性バツイチ

朝、カラマンダリン。
お昼、焼肉(外食)
夜、カラマンダリン二個。

その他、コーヒー。トマトジュース。
0703774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/22(土) 20:21:01.56ID:M4MvD4jd
朝 茶粥、チキンバーグ、豆腐
昼 チキンバーグ、カップラーメン
おやつ バナナ、桜餅
晩 大根おろし、豆腐、焼きそば、マカロニサラダ、トースト
所感 やっぱ晩食い過ぎ。おなかいっぱい。
0704774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/22(土) 20:36:22.04ID:0/mH4dkL
60代
朝 焼酎 さば塩焼き 佃煮 卵焼き ご飯
昼 焼酎 トン汁 漬け物
夜 焼酎 漬け物
0705774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/22(土) 21:11:12.68ID:PBJ2JLx3
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 冷凍チャーハン
夜 ハンバーグ弁当、茹でブロッコリーマーガリン、キッシュ残り
0706774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/22(土) 21:28:20.83ID:WUQnkm3h
50代バツイチ女

朝 タジン鍋(人参キャベツ鴨ハム) お茶
昼 シシリアンペンネサラダ(イマイチだった) コーヒー
夜 お好み焼き お茶
0707774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/22(土) 21:39:29.77ID:mvxlYR2E
40代

ブランチ トースト2枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
夜    ざるそば、香燻あらびきウインナー、沢庵、梅干し、野菜ジュース
0708774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/22(土) 22:41:39.12ID:T6PrY+R2
SD31♂会社員
朝 なし
昼 まぜのっけごはん朝食(すき家)
夜 キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース、抹茶レアチーズケーキ、紅茶
0709774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/22(土) 23:42:24.17ID:+lqZulhJ
40代後半男 会社員
朝 赤魚干物、ご飯、トマト、コーヒー
昼 ニラお好み焼き、ビール
夜 マグロ刺身、ご飯、オレンジ、朝香純米大吟醸
0711774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/23(日) 05:09:48.15ID:RpKI9Cl3
【朝食】
◇雑炊(小盛・昨夜の鳥水炊)
◇漬物(自家製・白菜、瓜、胡瓜)
◇梅干1個(自家製)
◇奈良漬(京つけもの西利)
◇辛子明太子(博多中州ふくや)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)◇フェブリク(20mg)
0712774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/23(日) 17:58:32.25ID:kzrQfEvN
今日
朝 胸肉茹で汁で韮餃子スープ 
昼 ハム胡瓜サンドイッチ 蜂蜜サンドイッチ ポカリ
夜 ネギトロ丼 何か付け合わせ わかめスープ

昨日
朝 半額パック寿司
昼 たこ焼き12個 
間 チョコバナナデニッシュブレンドコーヒーセット(シャノアール)
夜 トマトと塩茹で胸肉の葱だれ オレンジゼリー複数

平日はもう時間がないから今日中に作り置き
肉じゃが、椎茸と人参と里芋の煮物、茹で鳥
茹で鳥はクックドゥでバンバンジー
あとはシーフードミックスでピラフ、頂き物のレタスと合わせる予定
0713774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/23(日) 18:18:56.68ID:9P79RO3k
40代♀

朝 タジン鍋(えのき、キャベツ、オクラ、スナップえんどう、とろけるチーズ)、アマノの味噌汁、ヨーグルト、カフェオレ、リッツ、チョコ
昼 スーパー併設のパン屋で塩バターパン、塩バターくるみパン、サンドイッチ
間食 カラオケ屋でオーガニックカモミールティー
夜 グリーンスムージー程々、レッドグローブ、チョコ
0714774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/23(日) 18:54:05.74ID:oy0FPzNs
50代バツイチ女 

朝 食パンにマーガリンと砂糖塗ってトーストしたもの6枚切りを1枚 コーヒー
昼 麺づくり塩 お茶   ウマー
夜 塩焼きそば そば茶 
0715774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/23(日) 19:06:25.72ID:cyeZV79O
SD31♂会社員
朝 小倉ぱん、アイスコーヒー(まねきねこ)
昼 特製らーめん、無料ライス(武術家)
夜 マカダミアチョコ、コーヒー、紅茶
0716774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/23(日) 19:45:52.44ID:wWT6vFvB
40代
朝 ドーナツ、コーヒー、ビヒダス、エビオス、すっぽんもろみ酢、高麗人参
昼 弁当、1日分の野菜、コーヒー、エビオス
間 すっきりフルーツ青汁、バナナボート、ねじめびわ茶
夜 牛肉、新玉ねぎ、パックご飯300g、ひきわり納豆、味付け海苔、ビール、ねじめびわ茶、エビオス
寝る前 おいしいコラーゲンドリンク、防風通聖散
0717774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/23(日) 19:49:01.33ID:wWT6vFvB
>>716
便秘で防風通聖散を毎食前飲んでいるが効果がなくビヒダスのサプリと青汁追加したら効果が出てきた
0718774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/23(日) 19:50:23.80ID:wWT6vFvB
10日間で2回しか排便がなかったから昨夜は浣腸した
0719774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/23(日) 19:58:44.47ID:deYakAHa
40代奴隷

朝 パン+チーズ、ヨーグルト
昼 うまかっちゃん+もやし
間 グリコジャンアントコーン(青)、梅しそ柿ピー
夜 キッシュ残り、切り干し大根とピーマンとたけのこの炒め物、ブロッコリー茹でマヨネーズ、ソーセージ、ヨーグルト
0720774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/23(日) 20:18:13.20ID:jF3T1ZaL
60代
朝 焼酎 ポテサラ トン汁 漬け物
昼 焼酎 トン汁 佃煮 ご飯
夜 焼酎 焼きおにぎり 梅干
0721774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/23(日) 20:45:58.50ID:BdmBwzf8
50代女性バツイチ

朝、リンゴ。牛乳。
お昼、たこ焼き。コーヒー。
夜、ぶりのお刺身。中華おこわ。にらまんじゅう。イチゴ。

>>717
コーヒーは利尿作用があるから便秘の時は飲まない方が良いよ
作用が異なる物を取りすぎな気がするし
暫くはシンプルな食事をしてみたらどうでしょうか?
今夜は湯船でお腹を痛いくらい揉んだら良いかも。

便秘は薬局で薬剤師に相談してみて下さい。
0723774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/23(日) 20:59:39.22ID:hbAQMTkq
50代バツイチ男
朝、昼 無し
おやつ クロワッサン
晩 おにぎり、大根おろし、豆腐
0724774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/23(日) 21:26:08.33ID:6jHN+q5x
40代後半男 会社員
朝 マグロ漬け丼、パン、ヨーグルト、コーヒー
昼 お好み焼き、トマト、ビール
夜 マグロ刺身、スモークサーモン、キャベツ、ピーナッツ、桑果、カレー、朝香純米大吟醸、白ワイン
0725774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/23(日) 21:28:57.69ID:EpcGm5w8
俺も頑固な便秘なんだけど金曜日に野菜の一部分を一欠片食べて一週間分出しちゃうね。
0728774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/24(月) 16:20:07.35ID:/mYZVl9H
>>726
おばあちゃんじゃないでしょ
作用とかむしろ参考になるし助かるよ
0729sage
垢版 |
2017/04/24(月) 18:50:09.10ID:1Ev/zjjv
60代
朝 コーヒー バナナ
昼 ウーロンハイ しゃぶしゃぶコース
夜 焼酎 コロッケ 牛肉炒め
0730774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/24(月) 18:55:37.29ID:WnfTqAKz
40代 男
あさ、コンビニの豚汁

昼 なし

いま、焼酎5合くらい、出前寿司頼んだけど なかなか来ない。これほど待たせるなら、もー寝たい気分
0731774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/24(月) 19:12:05.96ID:QEdR27tj
40代

朝 トースト2枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
昼 すた丼、味噌汁、沢庵、生卵(伝説のすた丼屋)
間 クラッシュゼリーパフェ〜珈琲〜、WONDAアイスマウンテン、桑の葉茶
夜 みたらし団子、野菜ジュース
0732774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/24(月) 19:13:29.30ID:honk1FhG
好きな女性のウンコにふりかけかけて食べると旨いらしい
0733774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/24(月) 19:58:49.73ID:Hq98T1jt
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 ワッパーセット(コーラ、ポテト)
夜 キッシュ(卵、ソーセージ、ほうれん草、ジャガイモ、山芋、小松菜)、ヨーグルト

キッシュにキノコ、チーズ忘れた・・・
0734774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/24(月) 20:00:33.77ID:u/bhAJS1
40代♀

朝 タジン鍋(舞茸、椎茸、エリンギ、えのき、キャベツ、オクラ、スナップえんどう、ピーマン)、アマノの味噌汁、ヨーグルト、カフェオレ、めかぶ
昼 プロントて小海老のトマトクリームパスタ
夜 なし
0735774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/24(月) 21:02:37.78ID:tjrI4DcA
50代バツイチ女

朝 昨日のインスタントラーメンの残り汁で雑煮 お茶
昼 夕べの残りの塩焼きそば コーヒー
夜 スーパーで買ってきたナムル中華そば(半額) 煮イカ どぶろく
0737774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/24(月) 21:52:05.38ID:7Sh99Vcg
40代後半男 会社員
朝 チーズケーキ、ヨーグルト、コーヒー
昼 白身魚海苔弁当、味噌汁
夜 ブロッコリーとアスパラガス炒め、トマト、納豆、蕎麦、蕎麦湯、ピーナッツ
0738774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/24(月) 22:30:34.36ID:keN7DCb1
SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 豚肉生姜焼丼、味噌汁、漬物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース
0739774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/24(月) 23:31:12.82ID:Hq98T1jt
>>735
究極の節約術か、残り汁
0740774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/24(月) 23:48:21.11ID:tjrI4DcA
>>739
美味しいけど一度に汁まで全部飲めないからね
一人だし誰にも気を使わなくてもいいし
いろんな好きなものに応用できる
0741774号室の住人さん
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2017/04/25(火) 00:07:27.43ID:3oGOE8wM
40代男

寝れないから ワインを一本、いま焼酎。睡眠薬飲もうか迷い子中
0742774号室の住人さん
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2017/04/25(火) 03:12:56.28ID:aaNDk8IH
50代バツイチ男
朝 豆腐
昼 おにぎり、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 茶粥、豆腐、クロワッサン
0743774号室の住人さん
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2017/04/25(火) 07:16:25.20ID:nmSHHT39
50代目ワープア
朝 バナナとリンゴのヨーグルト掛け
昼 鶏唐揚げ ご飯 お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 お茶
0744774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/25(火) 08:33:10.51ID:iLLkuEBV
【朝食】AM5:00〜
◇お粥(小盛)
◇辛子明太子(中洲ふくや)
◇漬物(自家製・胡瓜、茄子、瓜)
◇サラダ(ハム、レタス、玉葱、トマト)
◇梅干1個(自家製)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)
0745774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/25(火) 13:51:04.78ID:G3mjQRBt
昨日
40代
朝 防風通聖散、高麗人参、シリアル、牛乳、コーヒー、ビヒダスBB536、エビオス
昼 防風通聖散、弁当、1日分の野菜、コーヒー、エビオス
間 すっきりフルーツ青汁
夜 防風通聖散、赤魚の焼き魚、だし巻き卵、大根おろし、セロリの浅漬け、チーズ、赤ワイン、エビオス、高麗人参
寝る前 おいしいコラーゲンドリンク
0746774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/25(火) 18:50:52.85ID:KOakEC8N
40代♀

朝 タジン鍋(えのき、キャベツ、オクラ、スナップえんどう、ブロッコリー、ピーマン、トマト)、アマノの味噌汁、ヨーグルト、カフェオレ、もずく、冷奴(木綿、ねぎ、みょうが、鰹節)
昼 ケンタのチキン2ピース、ビスケット1
夜 ファミマのたまごサンド、酵母クリームパン、ポテロング、グリーンスムージー程々
0747774号室の住人さん
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2017/04/25(火) 19:20:53.52ID:NZe/dHWf
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 ハンバーグ定食、なめこおろし大根、ウーロン茶
夜 おにぎり1個、湯豆腐、沢庵、納豆、厚焼き玉子、チョコレート、ベルギーショコラ、豆乳、桑の葉茶
0748774号室の住人さん
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2017/04/25(火) 19:49:08.21ID:3oGOE8wM
40代 男

朝の四時までワインと焼酎を繰り返したので、

朝 ガスターのジェネック コンビニのアリナミンV


昼 ガスター、

夜 焼酎お湯わり。 キャベジン、
0749774号室の住人さん
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2017/04/25(火) 20:33:33.59ID:LVuHLoxY
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 ベーグル(ナッツ入り)、ホットサンド、ポテト入りチーズパン
夜 キッシュ(昨日と同じ)、キャベツサラダ、ピーマンとたけのこと切り干し大根の炒め物、ヨーグルト、プリン
0750774号室の住人さん
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2017/04/25(火) 20:54:34.78ID:aaNDk8IH
50代バツイチ男
朝 焼き飯、豆腐
昼 豆腐、ゆで卵、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 大根おろし、きゅうり、豆腐、きゅうり巻
注目 ほうじ茶、美味い。
0751774号室の住人さん
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2017/04/25(火) 21:27:44.11ID:G3mjQRBt
40代
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、コーヒー、エビオス
間 フルーツタルト、ねじめびわ茶
昼 防風通聖散、ミールの弁当、1日分の野菜、コーヒー、エビオス
間 すっきりフルーツ青汁
夜 防風通聖散、麻婆豆腐、セロリの浅漬け、発泡酒、梅酒、エビオス、高麗人参
寝る前 おいしいコラーゲンドリンク
0752774号室の住人さん
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2017/04/25(火) 21:30:49.83ID:/XLsF0UT
60代
朝 牛乳 ウインナーロールパン
昼 焼酎 スパサラダ めんたいこ 漬け物 ご飯 味噌汁
夜 焼酎 豚肉塩焼き サラダ 漬け物
0753774号室の住人さん
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2017/04/25(火) 22:00:16.93ID:P9KSX5HS
SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 ヒレカツ、野菜サラダ、ほうれん草のお浸し、ごはん、玉子スープ、漬物
夜 骨なし甘辛チキン、ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース
0755774号室の住人さん
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2017/04/25(火) 22:35:10.56ID:pd+QMVd9
>>754
それはよかった
インスタントラーメン・うどんの残り汁で白菜としゃぶしゃぶ用の豚肉と人参を煮てもおいしいですよ、
味が薄かったら白だし醤油でもごまだれでも足してくださいな


50代バツイチ女

朝 焼きソバパン 柏餅 お茶
昼 柏餅 いちごのロールケーキ コーヒー
夜 スコップコロッケ(今はやりの揚げないコロッケ) お茶 
0756774号室の住人さん
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2017/04/25(火) 22:56:28.01ID:irHFLVZS
50代女性バツイチ

朝、人参のポタージュ。リンゴ(王林)
お昼、手作りのお弁当
夜、串揚げ屋さんで外食
0757774号室の住人さん
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2017/04/25(火) 23:14:22.37ID:8/vqLnUa
40代後半男 会社員
朝 オレンジ、ヨーグルト、コーヒー
昼 石鍋鶏拌飯
夜 茹でアスパラガス、トマト、二十日大根の浅漬け、ご飯、明太子、ピーナッツ、レーズン、緑茶
0759774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/26(水) 01:07:22.70ID:C4P2+UUy
めるぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる.)
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まっくす
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 効率のいい方法
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。
0760774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/26(水) 01:08:02.10ID:C4P2+UUy
ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。!!.
0761774号室の住人さん
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2017/04/26(水) 06:30:54.17ID:fV4urHaQ
【朝食】AM5:00〜
◇食パン1枚(ベーコン、とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇果物(リンゴ1/4、オレンジ1/4、苺2個)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇珈琲(ブルーマウンテン)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)
0763774号室の住人さん
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2017/04/26(水) 07:14:58.64ID:S3sBbCls
50代目ワープア
朝 リンゴとバナナのヨーグルト掛け
昼 焼鮭 ご飯 お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 トマト お茶
0764774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/26(水) 07:57:28.97ID:94DwtdKN
20代後半底辺
朝 なし
昼 会社の弁当
夜 うどん お菓子
0766774号室の住人さん
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2017/04/26(水) 16:16:42.80ID:8xuTZmeF
>>753
すいません、以前から拝見してますが、SDとはどんな意味があるのですか?
0769774号室の住人さん
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2017/04/26(水) 18:35:50.32ID:kKeWV5lW
40代♀

朝 タジン鍋(舞茸、椎茸、キャベツ、オクラ、スナップえんどう、ブロッコリー、ピーマン、ししとう、エリンギ)、わかめスープ、ヨーグルト、カフェオレ、もずく、冷奴(木綿、ねぎ、みょうが、鰹節)
昼 オリジン弁当(タルタル特のり弁当、ナポリタン)、ファミマのプリンパフェ、リッツ1箱、チョコ
夜 グリーンスムージー1リットル

食欲爆発の日。最近多い気がする
0770774号室の住人さん
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2017/04/26(水) 19:26:49.12ID:uTfJYcQp
60代
朝 焼酎 稲荷ずし サラダ 漬け物
昼 焼酎 炊き込みご飯 サラダ 漬け物
夜 焼酎 鰹タタキ 漬け物 味噌汁
0771774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/26(水) 19:47:34.10ID:axLuFlUK
40代
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、コーヒー、エビオス
間 フルーツタルト、ねじめびわ茶
昼 防風通聖散、ミールの弁当、1日分の野菜、コーヒー、エビオス
間 生茶、すっきりフルーツ青汁
夜 防風通聖散、トマトの冷製パスタ、高麗人参
寝る前 おいしいコラーゲンドリンク

エビオス2000錠やっと飲み終わった
0772774号室の住人さん
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2017/04/26(水) 19:54:03.06ID:Crlz37Eh
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 唐揚げ定食
夜 焼きそば、ヨーグルト、プリン、フルーツグラノーラ
0774774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/26(水) 20:43:01.89ID:MlaYCY6x
SD31♂会社員
朝 草大福、アイスコーヒー
昼 まるごとハンバーグパン、野菜ジュース、大きなツインシュー、アイスコーヒー
夜 ビッグマック、納豆、ポタージュスープ、トマトジュース
0775774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/26(水) 21:24:01.71ID:jcmDRjtY
50代女性バツイチ
朝、ネバネバサラダ(イカそうめんオクラ)
イチゴ。牛乳
お昼、手作りのお弁当
夜、サーモンハラミとホタテ貝のソテー。
クレソンのおひたし。玉ねぎのかき揚げ(形を大失敗一人で大爆笑)ご飯無し。
0776774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/26(水) 21:50:24.05ID:MconYOV2
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚肉ソテー黒酢ソース、温野菜、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜 菓子パン2個、スタミナイカ焼き、厚焼き玉子、沢庵、チョコレート、豆乳、桑の葉茶
0777774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/26(水) 23:53:51.35ID:tk8S5cw4
50代バツイチ女

朝 ヤマザキのバターブリオッシュ BOSSとろけるミルクティー
昼 JOYSOUND直営店でカレーとコーヒーや何か
夜 ゆず何とかっていうしゃぶしゃぶ屋で豚シャブとお寿司の食べ放題
0778774号室の住人さん
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2017/04/27(木) 00:54:55.76ID:19jSRe20
40代後半男 会社員
朝 オレンジ、ヨーグルト、コーヒー
昼 雲南料理
夜 四川料理、ビール
0779774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/27(木) 07:34:35.59ID:vM/9RiGu
50代目ワープア
朝 バナナと小豆のヨーグルト掛け
昼 ほうれんそう卵とじ ご飯 お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 ご飯 具沢山味噌汁 トマト お茶
0780774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/27(木) 10:20:50.67ID:GufCrUIn
50代バツイチ男
昨日から
朝 豆腐、ゆで卵
昼 細巻き
おやつ バナナ
晩 茶粥
今日
朝 茶粥、豆腐
昨日、今日、調子悪い。ヤバイかな。
0781774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/27(木) 18:52:57.79ID:xQN/+5XT
40代
深夜 ルマンドアソートパック21個、かりんとう一袋
朝 防風通聖散、すっきりフルーツ青汁、フルグラ、牛乳、コーヒー、ビヒダス、すっぽんもろみ酢
間 コーヒーフラペチーノ
昼 防風通聖散、ミールの弁当、1日分の野菜、コーヒー
間 ココナッツドリンク、アイスカフェラテ
夜 防風通聖散、トマトの冷製パスタ、いちごオレ、高麗人参、コエンザイムQ10、αリポ酸、ビタミンC
寝る前 おいしいコラーゲンドリンク
0782774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/27(木) 19:35:54.31ID:9qeU9CfX
40代♀

朝 タジン鍋(舞茸、椎茸、オクラ、スナップえんどう、ブロッコリー、ピーマン、ししとう、エリンギ)、わかめスープ、ヨーグルト、カフェオレ、めかぶ
昼 オリジン弁当(油淋鶏弁当)
夜 グリーンスムージー程々、きな粉の団子、今川焼、焼きそば
0783774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/27(木) 19:38:53.04ID:OKYOmQ78
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 ベーコンエッグバーガー ダブル×ダブルセット(ポテト、ホットコーヒー)
夜 筍と切り干し大根の炒め物、キッシュ、大根煮物、ブロッコリー茹でマヨネーズ、刺身こんにゃく、ヨーグルト、コーヒーゼリー
0784774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/27(木) 20:38:18.62ID:Fdk8kVe7
60代
朝 焼酎 粥 漬け物
昼 焼酎 野菜てんぷら 漬け物 ビスケット
夜 焼酎 マーボ豆腐 野菜炒め
0785774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/27(木) 20:46:01.76ID:WJxGHGAx
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 カツカレー、味噌汁、もずく、ウーロン茶
夜 おにぎり1個、ホタルイカ 、梅干し、沢庵、柏餅、ティラミス、豆乳、桑の葉茶、DHAサプリ
0787774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/27(木) 21:00:10.18ID:hJ8rEjYd
50代女性バツイチ

朝、玉ねぎのかき揚げ(昨夜の残り)の卵とじ
クレソンサラダ。
お昼、手作りのお弁当
夜、イチゴ。シーフードカレー(レトルトにシーフードを入れただけ)。暖めたお豆腐。
ご飯なし。玉ねぎサラダ。
0788774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/27(木) 21:30:23.36ID:jF3gSue1
50代バツイチ男
朝 茶粥、豆腐
昼 ちらし寿司、豆腐
晩 大根おろし、豆腐、焼きそば、トースト
トライToDo ウーロン茶粥(いつものほうじ茶から)
0789774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/27(木) 23:46:19.64ID:a0dDXuHC
SD31♂会社員
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 ボンゴレビアンコ、コンビネーションサラダ
夜 おかずいろいろ鶏そぼろ弁当、トマトジュース
0790774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/27(木) 23:48:35.45ID:19jSRe20
40代後半男 会社員
朝 オレンジ、ヨーグルト、コーヒー
昼 ほうれん草炒め、醋溜木须、ご飯
夜 口水鶏、苦瓜、油泼面、ビール
0791774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/27(木) 23:53:28.49ID:vM/9RiGu
50代目ワープア
朝 バナナと小豆のヨーグルト掛け
昼 野菜と卵の炒め ご飯 お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 ご飯 具沢山味噌汁 ゴールドキウイ お茶
0793774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/28(金) 06:15:58.79ID:tEGA8+Q3
40代♂
朝 リンゴ
昼 チキンカツサンド、熱犬
夜 ビール、焼酎のお湯割、新玉ねぎと豚の冷しゃぶ、きうりと鶏肉和え カレー
0795774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/28(金) 18:28:40.40ID:wuDNfvwL
40代♀

朝 タジン鍋(舞茸、椎茸、キャベツ、スナップえんどう、ピーマン、ししとう、エリンギ)、わかめスープ、めかぶ
昼 オリジン弁当(生姜焼き弁当)
夜 ファミマのタマゴサンド、きんぴらごぼう、マカロニサラダ
0796774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/28(金) 20:11:49.71ID:TB8p8lt6
60代
朝 牛乳 ミックスサンド
昼 皿うどん ギョーザ
夜 焼酎 焼き鳥 サラダ
0797774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/28(金) 21:24:05.33ID:COat/5jw
40代 奴隷

朝 フルーツグラノーラ(牛乳なしの直食い)
昼 鮭塩焼き定食
夜 キッシュ、セロリとトマトとコーンのサラダ、切り干し大根と筍との炒め物、ヨーグルト、くちどけプレミアムプリン、プリングルス

キッシュようやく食べ終わった
0798774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/28(金) 21:52:03.71ID:etZLY4Tr
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 牛しぐれ煮のとろろ丼、味噌汁、ミックスサラダ、漬物、ウーロン茶
夜 おにぎり1個、ワカメスープ、しらす、梅干し、沢庵、柏餅、豆乳、野菜ジュース
0799774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/28(金) 22:05:29.12ID:O6+rQR22
SD31♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 ポークカレー、スパゲティサラダ
夜 スパイシーチキン、野菜のソテー、ひじきの煮物、高菜チャーハン、下仁田ねぎスープ、オレンジ
0800774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/28(金) 22:05:47.70ID:Tfjaqb8E
50代女性バツイチ
朝、シーフードカレー(昨夜の残り)。イチゴ
お昼、手作りのお弁当。
夜、チヂミ。サーモンと野菜のクリーム煮。
冷凍してあった筑前煮少しだけ。
ご飯無し。
0802774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/28(金) 22:42:19.59ID:oGLOCqDY
20代 新卒
朝 バナナ ピーナツバターの食パン3枚
昼 冷スパ
夜 餃子20個 野菜炒め 焼酎ハイボール850ml 豆乳
予定 チューハイ 唐揚げ おつまみ
0803774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 00:29:00.96ID:6k2XmEef
50代目ワープア
朝 バナナと自生アロエのヨーグルト掛け
昼 厚揚げ卵とじ 小豆ご飯 お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 小豆ご飯 ゴールドキウイ
0804774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 01:35:55.45ID:jwwM6shs
40代
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、コーヒー、すっぽんもろみ酢、コエンザイムQ10、αリポ酸、青汁
間 ルマンド、コーヒー
昼 防風通聖散、ミールの弁当、カフェオレ
間 かりんとう、ねじめびわ茶
夜 防風通聖散、オクラ納豆ぶっかけうどん、コエンザイムQ10、αリポ酸、ビタミンC、高麗人参
寝る前 コラーゲンドリンク
深夜 コーヒー
0805774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 01:58:45.15ID:jwwM6shs
生理でナプキンしてるからまんじゅが蒸れて痒いの
今まんじゅを指で押し広げてフェミニーナミストをスプレーしたの
痒みは瞬殺で消えたの
フェミニーナミストは1本使い切りもう2本目なの
0807774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 02:51:01.46ID:e/XIeAYN
40代後半男 会社員
朝 オレンジ、ヨーグルト、葱油拌面、コーヒー
昼 牛肉干拌面
夜 焼き鳥屋、ビール、ハイボール
0808774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 05:23:08.47ID:dXaCArlZ
50バツイチ男
昨日
朝 茶粥、豆腐
昼 ミンチカツ、焼きそば
おやつ バナナ
晩 大根おろし、ゆで卵、豆腐、クロワッサン
なんで?オレが作ったゆで卵はいつも殼が剥きにくい。密着してる。
結果、白身がボロボロ。
0809774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 08:34:58.20ID:8dqg1KBH
ここ見てると切なくなってくるな
0812774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 14:51:30.57ID:b4luEF5Q
>>808
ボロボロになるのはそれだけ新鮮な卵だからだですよ。

茹で上がったら直ぐに冷水に浸けて冷えてから剥くと剥きやすいかもね
0814774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 19:16:56.19ID:a4a6bJ5u
SD31♂会社員
朝 アーモンド、オレンジ、アイスコーヒー
昼 ソーセージ盛合せ、つくねハンバーグ、水菜サラダ、ごはん、トマトジュース
夜 ポークソテー、焼き茄、チーズチヂミ、キヌアチキンサラダ、ごはん、味噌汁
0815774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 19:26:03.71ID:jwwM6shs
40代
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、アイスコーヒー、青汁、すっぽんもろみ酢、コエンザイムQ10、αリポ酸
昼 防風通聖散、ミールの弁当、アイスコーヒー
間 アイスコーヒー
夜 防風通聖散、ネギの卵とじ、納豆パスタ、高麗人参、コエンザイムQ10、αリポ酸、シリマリン、ビタミンC、アイスコーヒー
寝る前 コラーゲンドリンク
0816774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 19:28:00.64ID:EYVfbSqw
60代
朝 コーヒー
昼 焼酎 焼肉 
夜 焼酎 サラダ 雑炊
0817774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 19:36:27.54ID:VytfqW+q
40代♀

朝 グリースムージー程々、リッツ、オレオ、甘酒
昼 野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ、舞茸、しめじ、エリンギ、セロリ)、塩バターぱん、スコーン、ジャムパン
夜 野菜スープ、リンツのリンドール3個、スーパーのパック寿司
0818774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 19:47:25.29ID:7rlUmxk1
50代バツイチ女

朝 砂糖バタートーストとチーズトースト コーヒー
昼 バナナ
夜 きのこうどん
0819774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 20:05:58.52ID:yhEzqNiH
40代

ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
間    素炒りアーモンド
夜    ミートソーススパゲティ、ワカメスープ、チョコレート、桑の葉茶
0820774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 20:54:03.54ID:GZrg0CaP
50代女性バツイチ

朝、イチゴ。牛乳。
お昼、オムライスランチコース(外食)
夜、エビチリ。グレープフルーツ。半額のメグミルクコーヒーゼリー。
0821774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 20:58:01.98ID:Sss34yrj
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 いなり寿司+巻きずしのパック(スーパーお惣菜)
夜 焼きそば、茹でブロッコリーマヨネーズ
0822774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 20:59:08.43ID:Sss34yrj
>>809
なんで?
0823774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/29(土) 21:28:32.96ID:IYbIXy+z
40代男性

朝 納豆・胡瓜の漬物とキムチ・味噌汁

昼 無し

夜 厚揚げ・竹輪・卵・ウインナーの
おでん

豚肉の味噌焼き・キムチ・ポテトサ
ラダ

ニラとモヤシ炒め・焼酎・りんご

うどん・コーヒー
0825774号室の住人さん
垢版 |
2017/04/30(日) 00:52:33.99ID:9IKMD5Il
50代目ワープア
朝 納豆 味噌汁 ご飯
昼 高級つぶあんパン 抹茶
夜 こくまろカレーライス お茶
0826774号室の住人さん
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2017/04/30(日) 19:04:11.78ID:opNnto9z
40代♀

朝 野菜スープ、リッツ、オレオ、リンドール
昼 グリーンスムージー程々、林檎1個
夜 野菜スープ、イオンの惣菜のほうれん草のキッシュ、ジャーマンポテト、めかぶ
0827774号室の住人さん
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2017/04/30(日) 19:17:16.49ID:8qQQzjfH
40代奴隷

朝 パン+チーズ、ヨーグルト
昼 出前一丁+もやし+コーン
夜 スーパー鮭塩焼き弁当、きんぴら(惣菜)、切り干し大根と筍の炒め物、大根煮物、ブロッコリー茹でマヨネーズ
間 三色団子、プリングルス(マヨチーズ)、ピーナッツ
0828774号室の住人さん
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2017/04/30(日) 19:37:29.55ID:HaJA31MK
50代バツイチ女

朝 わさびお稲荷5個入り1パック
昼 マレーシアのパン?パタラに生クリームにブルーペリー(すべて冷凍) コーヒー
夜 生パスタでカルボナーラ 
味は良かったが食感が失敗 火切ってから卵入れたのに 難しい
0829774号室の住人さん
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2017/04/30(日) 19:40:05.73ID:kRwdtNFq
SD31♂会社員
朝 山賊丼、特製地場産野菜スープ、米プリン、ブルーベリーサンデー(田園プラザかわば)
昼 ローストビーフサンド、トマトジュース
夜 イカフライ、下仁田ねぎカレー、キーマカレーパン、苺
0830774号室の住人さん
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2017/04/30(日) 19:54:21.76ID:0J5UdY4d
50代バツイチ男
朝 無し
昼 大根おろし、豆腐
晩(今から) 助六、鱧、豆腐
今日した事 朝顔苗植え替え、ベランダ玄関掃いた。
困った 冷蔵庫の食パンがパサパサ。捨てるしかない?一斤まるごと。
0831774号室の住人さん
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2017/04/30(日) 20:19:44.38ID:oiEpKQy+
50代女性バツイチ
朝、トースト(マヨネーズ。ケチャップ。ハム。卵焼き)。コーヒー。
お昼、グレープフルーツ。イチゴ。
夜、にらまんじゅう。ブロッコリーのカレーチーズ炒め。青菜と鳥挽き肉のそぼろご飯。

その他。モナ王、
0832774号室の住人さん
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2017/04/30(日) 20:22:37.29ID:c+ttRSo5
40代

ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
夜    ヒレカツカレー、野菜サラダ、ゆで卵(CoCo 壱番屋) 、野菜ジュース
0834774号室の住人さん
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2017/04/30(日) 21:01:04.31ID:HaJA31MK
>>830
4枚切りくらいの厚さに切ってフレンチトーストなんていかが?
夜のうちに卵液に付けておけば明日の朝すぐ焼けるよ
0835774号室の住人さん
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2017/04/30(日) 21:55:01.74ID:8qQQzjfH
食パン一斤って一人暮らしで食べきる前に悪くなりそうだけど
そうでもないんかな
0838774号室の住人さん
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2017/04/30(日) 22:41:21.09ID:QulnsPWF
40代
深夜 バームロール三個、アイスコーヒー

朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、青汁、コエンザイムQ10、α波 リポ酸、すっぽんもろみ酢、アイスコーヒー

昼 防風通聖散、ミールのお弁当、1日分の野菜、アイスコーヒー

間 アイスコーヒー

夜 防風通聖散、寿司、刺身盛り合わせ、発泡酒、コエンザイムQ10、αリポ酸、ビタミンC、高麗人参

寝る前 コラーゲンドリンク

アイスコーヒーを1日1リットル位飲んでる
0839774号室の住人さん
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2017/04/30(日) 23:43:00.09ID:zImO0VGw
>>835
冷凍して
食べるときはそのまま焼けばいい
半年は行ける
0840774号室の住人さん
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2017/04/30(日) 23:52:28.57ID:bnHjuiQZ
60代
朝 コーヒー
昼 焼酎 刺身盛り合わせ 味噌汁
夜 焼酎 ギョーザ モヤシ炒め ご飯 ワンタン麺
0841774号室の住人さん
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2017/05/01(月) 00:12:10.37ID:4MlNAztH
>>830
キッチンペーパーを湿らせてパンにくるんでレンジでチンしたらフワフワになるよ。

棒状に切って油で揚げたらお菓子になる
0842774号室の住人さん
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2017/05/01(月) 00:40:19.66ID:0jTE1gqf
50代目ワープア
朝 ニラ玉 ご飯 お茶 ゴールドキウイ
昼 小豆サンド 抹茶
夜 鯵のひらき 具沢山味噌汁 ご飯 お茶 トマト
0843774号室の住人さん
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2017/05/01(月) 01:16:00.96ID:Slj6mKHW
40代後半男 会社員
朝 コーヒー
昼 トマト、二十日大根の浅漬け、ビール
夜 ローストビーフ、ポテト、ワイン、梅酒
0845774号室の住人さん
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2017/05/01(月) 15:05:05.56ID:10IOWgGQ
>>812
>>813
>>834
>>841
ありがとう。やってみる。
ゆで卵は食べたくなったらやります。
パンはまだ冷蔵庫。
今日はシンクの生ゴミ臭せいで頭痛と吐き気でグッタリ。
大根おろしの臭いと洗剤の臭いと歯磨きの臭い。
朝から窓全開で換気扇回してます。
やだねー、一人暮らしは。
0847774号室の住人さん
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2017/05/01(月) 18:41:41.41ID:fYjTHkJS
40代

深夜 かりんとう、ルマンド21個、ねじめびわ茶、アイスコーヒー

朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、青汁、コエンザイムQ10、αリポ酸、すっぽんもろみ酢、アイスコーヒー

昼 防風通聖散、ミールのお弁当、1日分の野菜、アイスコーヒー

間 ザ・セブンシュー、ねじめびわ茶、メリロート

夜 コエンザイムQ10、αリポ酸、高麗人参、コラーゲンドリンク
0848774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/01(月) 18:49:22.26ID:i7xuBWvV
60代
朝 コーヒー
昼 焼酎 仕出し弁当
夜 焼酎 うなぎ ご飯 味噌汁 サラダ
0849774号室の住人さん
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2017/05/01(月) 18:58:28.01ID:8D/xaAnq
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 ワッパーセット(コーラ)
夜 焼きそば、ヨーグルト、茹でブロッコリーマヨチーズ、切り干し大根と筍と炒め(終わり)

今日は久しぶりに旨くできた!
0850774号室の住人さん
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2017/05/01(月) 19:00:19.33ID:8D/xaAnq
>>839
なるほど、そのまま焼くのね
冷凍庫小さいから冷蔵庫買い換えなきゃ
0851774号室の住人さん
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2017/05/01(月) 19:03:43.49ID:/OdgKn4V
SD31♂会社員
朝 合鴨ローススモーク、スクランブルエッグ、水菜サラダ、舞茸ごはん
昼 スパイシーチキン、コロッケ、ポテトサラダ、水菜サラダ、オレンジ、トロピカルチーズケーキ、コーヒー
夜 鰹の刺身、サーモンの刺身、舞茸ごはん、味噌汁、苺、キウイフルーツ、ドーナツ、コーヒー
0852774号室の住人さん
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2017/05/01(月) 20:01:10.20ID:A8pWAENj
40代♀

朝 なめこの味噌汁、ヨーグルト、めかぶとイカの刺身を混ぜたもの、リンドール
昼 グリーンスムージー程々、ポテチ、リンドール、スーパーミント
夜 なめこの味噌汁の残り、カルディのバターミルクビスケット、リンドール、スーパーミント

無印で買ったスーパーミントというタブレットがスーパー美味しくて本来パクパク食べるものじゃないんだろうけど一袋一気食い
0853774号室の住人さん
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2017/05/01(月) 20:37:46.46ID:8SlYjspM
40代

朝 バナナ、ヨーグルト、ワンダ 極 微糖
昼 北海海鮮丼、お吸い物、大学芋
間 チョコレート
夜 野菜ジュース、豆乳
0854774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/01(月) 20:50:02.28ID:Slj6mKHW
40代後半男 会社員
朝 ローストビーフ、ご飯、どら焼き、牛肉コーヒー
昼 ローストビーフ、トマト、セロリ、茹でブロッコリー、ローストじゃがいも&玉ねぎ、ビール、ワイン
夜 二十日大根の浅漬け、葱油拌面、ブランデー
0855774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/01(月) 20:53:21.19ID:0jTE1gqf
50代目ワープア
朝 バナナとリンゴのヨーグルト掛け
昼 焼鮭 ご飯 お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 トマト
0856774号室の住人さん
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2017/05/01(月) 21:05:48.67ID:OWwn1MDU
50代女性バツイチ

朝、昨晩作ったおにぎり丸のおにぎり
コーンスープ。温泉卵。
お昼、いちご(イチゴ狩り)
夜、オクラのお浸し。新じゃがの丸揚げ。
トマト。冷凍のたこ焼き3個。
その他、シロノワール。コーヒー。
0860774号室の住人さん
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2017/05/02(火) 00:16:13.20ID:L4e/XHql
>>854
牛肉コーヒーっておいしいの?
0861774号室の住人さん
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2017/05/02(火) 02:01:01.14ID:RFBWvcUz
50代バツイチ男
朝、昼 無し
おやつ バナナ
晩 いなり寿司、クロワッサン、茶粥、豆腐
0865774号室の住人さん
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2017/05/02(火) 17:35:31.28ID:vegShNWD
60代
朝 牛乳 ツナロールパン バナナ
昼 焼酎 うな丼 サラダ 漬け物
夜 焼酎 つけ麺 パン
0866774号室の住人さん
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2017/05/02(火) 17:47:35.75ID:kPI/P6K1
40代

ブランチ オールドファッションドーナツ、レギュラーコーヒー
夜 豚ちりチャンコ鍋(豚バラスライス、ニラ、豆腐)、ご飯、チョコレート
0868774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/02(火) 17:55:04.07ID:x3lFsNH8
40代♀

朝 ミューズリー+牛乳、タジン鍋(キャベツ舞茸椎茸シシトウピーマンブロッコリーアスパラ)、もずく、リンツのショコラサブレ
昼 川崎大師参拝後、門前のお蕎麦屋にて天ざる御膳、参道の店にて串濡れおかき(黒胡椒)、飴の試食多数、青汁
http://i.imgur.com/2qgEELl.jpg
夜 グリーンスムージー程々、久寿餅、リンドール、ショコラサブレ
0870774号室の住人さん
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2017/05/02(火) 19:09:18.62ID:QZyqVPSl
>>868
ああちくしょう!美味そうだなぁ〜

50代バツイチ女

朝 セブンの紅鮭はらみおにぎり メープル風味のふんわりシフォン コーヒー
昼 ココナッツマーガリンを塗って砕いたチョコレートを乗せてトーストしたパン2枚 コーヒー
夜 ウインナーと舞茸の生パスタ 野菜ジュース
0871774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/02(火) 19:36:52.06ID:poqCi6U8
40代後半

朝 お米 味噌汁 卵焼き
昼 お米 味噌汁 サラダ
夜 お米 味噌汁 お新香

>>870
私より、豪華だ
0872774号室の住人さん
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2017/05/02(火) 19:48:55.31ID:E4sX4Aha
40代
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、アイスコーヒー、コエンザイムQ10、αリポ酸、青汁

間 アイスコーヒー

昼 防風通聖散、ミールのお弁当、1日分の野菜

間 アイスまんじゅう

夜 防風通聖散、赤ワイン、ベビーチーズ、ハッシュドビーフ、白飯、セロリの漬物、コエンザイムQ10、αリポ酸、メリロート、高麗人参、シリマリン、コラーゲンドリンク
0873774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/02(火) 20:10:10.64ID:NcMLxJCq
華原朋美のウンチにふりかけをかけて食べると旨いらしい
0874774号室の住人さん
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2017/05/02(火) 20:24:05.34ID:1cN52ZUH
SD31♂会社員
朝 コロッケ、ほうれん草のソテー、キムチ納豆、水菜サラダ、トマトジュース
昼 チキンベイク、ハイローラー、チキンシーザーサラダ、国産かんきつスムージー、北海道ソフトクリーム(コストコ)
夜 フルコースサラダ、トマトジュース、ドーナツ、コーヒー
0875774号室の住人さん
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2017/05/02(火) 20:27:44.70ID:KFtAOceM
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 なんとかダブルダブルセットのポテト、コーラ(ファースキッチン)
夜 野菜たっぷり焼きビーフン、大根煮物、ヨーグルト、チョコレートドリンク、コーヒーゼリー、バナナ(予定)、プリングルス
0876774号室の住人さん
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2017/05/02(火) 20:30:38.55ID:UhbJ5hOa
>>870
ココナッツマーガリン
美味しそう。

朝、昨日のイチゴ。牛乳。辛子入りカニかまぼこ。
お昼、5色のサラダ巻き。三つ葉のお吸い物。
夜、ひじき入りの卵焼き。カツオのたたき。
焼きホタテ貝。ご飯なし。
その他。コーヒー。ショートケーキ。
0877774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/02(火) 21:15:01.01ID:RFBWvcUz
50代バツイチ男
朝 大根おろし、豆腐
昼 いなり寿司、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 豆腐、きゅうり塩揉み、ミンチカツ、焼きそば
連休中に食べよ 鰻、穴子、鱧、茗荷の吸い物
0878774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/02(火) 21:49:18.13ID:saxCaRWl
50代目ワープア
朝 バナナとゴールドキウイのヨーグルト掛け
昼 鶏胸肉の唐揚げ ご飯 お茶 
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 トマト
0879774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/02(火) 22:29:25.61ID:QZyqVPSl
>>871
でも私より健康的なお食事よ

>>876
想像するほど美味しくございませんでしたわ(´・ω・`)
0880774号室の住人さん
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2017/05/03(水) 00:16:11.11ID:TviOlTfQ
40代後半男 会社員
朝 カステラ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼 牛肉凉面
夜 馬刺、平目刺し身、しゃぶしゃぶ、焼き岩牡蠣、餃子、ビール、焼酎、バナナ
0883774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/03(水) 11:11:10.90ID:py94V9jw
>>881
バナナは冷凍出来るし黒い斑点たくさん出てる方が栄養価高いしどろっとしてても食べれるし
0884774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/03(水) 11:49:31.34ID:SdLZIOHW
>>863
コーヒーに牛肉漬けこんだ感じじゃない?
熱いコーヒーにしゃぶしゃぶ感覚で
0890774号室の住人さん
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2017/05/03(水) 18:07:57.73ID:uIWh96Xo
40代♀

朝 久寿餅、タジン鍋(キャベツ舞茸椎茸マッシュルームピーマンブロッコリーアスパラ)、もずく、リンドール、ザラメせんべい
昼 深大寺参拝後、門前のお蕎麦屋にて深大寺そば
夜 グリーンスムージー程々、ミューズリー+牛乳、干し芋、チョコクッキー

今日は高幡不動尊と深大寺に参拝
0891774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/03(水) 18:22:28.78ID:laWGA71W
SD31♂会社員
朝 なし
昼 ハイローラー、水菜サラダ、トマトジュース、ミルクモンブラン、アイスコーヒー
夜 よくばりクォーター、餃子、トマトジュース
0892774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/03(水) 19:03:07.84ID:UjCMk+tk
60代
朝 焼酎 粥 漬け物 こはだ刺身 サラダ
昼 焼酎 こはだ刺身 海老チリソース メンチカツ 漬け物 サラダ ポテトフライ
夜 焼酎 牛皿 漬け物 ご飯 サラダ
0894774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/03(水) 19:12:21.39ID:A2d2EQ6X
40代
深夜 納豆、サトウのごはん、アイスコーヒー

朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、アイスコーヒー、コエンザイムQ10、αリポ酸、すっぽんもろみ酢

昼 防風通聖散、ミールのお弁当、1日分の野菜

夕方 赤ワイン、ローストチキン、枝豆朧豆腐、セロリの漬物、ミニトマト、コエンザイムQ10、αリポ酸、メリロート、シリマリン、高麗人参、コラーゲンドリンク
0895774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/03(水) 19:21:28.19ID:u/z1Br5i
40代後半
朝 お米 味噌汁、お新香
昼 お米 味噌汁
夜 お米 味噌汁 豚肉キムチ
0896774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/03(水) 19:29:13.17ID:q5hNWiIc
40代

朝 ヨーグルト、豆乳、クッキー、レギュラーコーヒー
昼 ざるそば、ゆで卵
間 チョコレート
夜 醤油ちゃんこ鍋(豚肉バラスライス、ニラ、豆腐、おろし生ニンニク)、ご飯、野菜ジュース、コーヒーゼリー
0897774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/03(水) 19:58:44.04ID:FeJSYxkE
>>893
お前書いてないくせにwwwww でも可愛いwwwwww 嫌いじゃないwwwwwwww


50代バツイチ女

朝 マルちゃん麺づくり塩 コーヒー
昼 リンゴとビヒダスヨーグルト半分づつ お茶
夜 カップラーメンの残り汁にたっぷりのキャベツともやしと豚しゃぶ用お肉 
0898774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/03(水) 20:02:24.00ID:JfAMlbIG
50代バツイチ男
朝、昼 無し
おやつ チップスター
晩今から 焼き飯、
0899774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/03(水) 20:37:24.52ID:8BiJ2efY
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 とんかつ定食(+ミニそば)
夜 焼きビーフン、茹でブロッコリーマヨネーズ、オクラ+納豆

昼に気になってた定食屋に入ったら人いっぱいでびっくり
小奇麗で旨そうと思ってたけど、店構えで納得
0900774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/03(水) 20:45:12.38ID:p0yuS0no
>>879

レパートリーが少なくて食材が偏っているから
参考になります。

50代女性バツイチ

朝、コーヒー。トースト(マーマレード)
お昼、あんかけスパゲッティ(外食)コーヒー。
夜、塩昆布とキャベツの和え物。照り焼きチキンのサラダ。冷凍たこ焼き。
その他、焼き芋
0901774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/03(水) 21:49:33.12ID:widmCaDV
50代目ワープア
朝 野菜と卵の炒め ご飯 お茶
昼 小豆サンド 抹茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 ゴールドキウイ
0902774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/03(水) 21:59:14.82ID:YO8MwKT2
26独女

朝:無し
昼:せんべい3枚
夜:つけめん、チョコ1個、パピコ1本、みかんまるごとゼリー
0907774号室の住人さん
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2017/05/03(水) 23:09:19.36ID:FZVS/uJ9
あれ?
間違えちゃったwww

ごめんね、ばーちゃん…
0914774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/04(木) 00:53:04.10ID:GUyU29Pc
40代後半男 会社員
朝 ホテル朝食(皮蛋痩肉粥、野菜炒め、スモークサーモン、サラダ、包子、グレープフルーツジュース、コーヒー等)
昼 鯖塩定食
夜 東北料理(肉餅等)、ビール
0915774号室の住人さん
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2017/05/04(木) 08:18:22.59ID:KxAV8Rqn
50代なめんな。
閉経したら生中出しできるよ。
色素が抜けて乳首がピンク色になるのさ。
0916774号室の住人さん
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2017/05/04(木) 18:14:20.08ID:dxoYSbQp
40代♀

朝 ミューズリー+牛乳、野菜スープ(キャベツ舞茸椎茸マッシュルームエリンギ玉ねぎパプリカトマト缶)、もずく、ヨーグルト
昼 総菜屋も兼ねてる和菓子屋にて、卯の花、棒棒鶏、みたらし団子、太巻きハーフ
おやつ 醤油せんべい、レモングミ、パックンチョ
夜 グリーンスムージー程々、野菜スープ

ミューズリー+牛乳を始めてから超快便になった
便秘薬よりも効き目が強い
今日は靖国神社と乃木神社に参拝
0917774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/04(木) 18:46:19.38ID:5DLyJZyS
40代
朝 アイスコーヒー、フルグラ、牛乳、コエンザイムQ10、αリポ酸、すっぽんもろみ酢、青汁

間 アイスコーヒー

昼 トマトの冷製パスタ

間 あずきバー、アイスコーヒー

夜 ハッシュドビーフ、サトウのごはん、アイスコーヒー、コエンザイムQ10、αリポ酸、シリマリン、ビタミンC、高麗人参、コラーゲンドリンク、あずきバー
0918774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/04(木) 19:21:20.67ID:eeGrSLSb
昨日
朝 グルテンフリーたらこパスタ トマト 
昼 十勝カマンベールチーズ 生ハム
夜 回転すし(えび、アボカドえび、サラダ軍艦、大学芋、抹茶わらび餅、げそ揚等)(魚屋路) 

今日
ブランチ グルテンフリーたらこパスタ トマト ウインナー 緑茶
夜 ごまだれざる麺(鶏むね肉、トマト)
おやつ ドンキで150円のジンジャーキットカット

型落ち品の布団掃除機とGWセールで空気清浄機を買った
0920774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/04(木) 19:40:07.94ID:2QUKtinI
SD31♂会社員
朝 なし
昼 まぐろ・サーモン、とろサーモン、サーモンペッパー炙り、甘えび、えび天、チーズハンバーグ、厚焼き玉子、ソース串かつ、大盛りチーズポテト、生ハムとチーズのサラダ、青さ汁、ソフトアイスバニラ&チョコ(魚べい)
夜 牛乳、トマトジュース
0921774号室の住人さん
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2017/05/04(木) 20:01:41.70ID:c0AykrgV
40代後半
朝 お米、味噌汁 山芋
昼 お米 味噌汁 お新香
夜 お米 味噌汁 梅干し入り炒り卵
0922774号室の住人さん
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2017/05/04(木) 20:20:19.49ID:Okdnr9zi
50代目ワープア
朝 トマトのスパゲティー ポテサラ
昼 鶏胸肉の麻婆豆腐丼 お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 ゴールドキウイ
0923774号室の住人さん
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2017/05/04(木) 20:21:22.17ID:YnQTq6e3
40代奴隷

朝 パン+チーズ
昼 干物定食(ほっけ、トロサバ、トロアジ)
夜 スパゲッティ(からし菜、パセリ、玉ねぎ、人参、シメジ、ナス、トマト)

からし菜とパセリのスパゲッティはちょっと・・・いまいちな食感
干物定食は2200円!
0924774号室の住人さん
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2017/05/04(木) 20:29:23.78ID:fQ9EbiNn
40代

ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
夜    ビーフシチュー、ご飯、ひじき煮、クリーム白玉ぜんざい、桑の葉茶
0925774号室の住人さん
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2017/05/04(木) 20:59:05.48ID:z+5/E0Sw
50代女性バツイチ

朝、焼き芋(昨夜の残り)。豆乳。
お昼、創作料理のランチコース。
夜、イチゴ。柏餅。牛乳。
0927774号室の住人さん
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2017/05/04(木) 21:35:56.80ID:F21SCrfD
40代ワープア2
朝 冷やしたぬき蕎麦
昼 塩鮭むすび2個
夜 麻婆豆腐とご飯
0928774号室の住人さん
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2017/05/04(木) 22:32:46.31ID:UTg8DZWd
60代
朝 焼酎 あさり飯 イナダ刺身 漬け物 サラダ
昼 焼酎 春巻き やきとり 漬け物 サラダ
夜 焼酎 牛皿 漬け物 サラダ パン
0929774号室の住人さん
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2017/05/04(木) 23:07:46.52ID:nc1DSHsR
ばーちゃんではない

50歳バツイチ女

朝 昨日の残りのリンゴヨーグルト コーヒー
昼 フレンチトースト コーヒー
夜 家族で久しぶりのお食事会で居酒屋でいろんなもの沢山 日本酒
0931774号室の住人さん
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2017/05/04(木) 23:57:18.11ID:GUyU29Pc
40代後半男 会社員
朝 ホテル朝食(白粥、野菜炒め、スモークサーモン、サラダ、包子、グレープフルーツジュース、スイカ、ライチ、コーヒー等)
昼 鶏ご飯
夜 上海料理、ビール
0932774号室の住人さん
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2017/05/05(金) 05:29:27.27ID:qZ4EUdkI
しかしまあ、おっちゃんおばちゃんが自分のメニューを2chに書き込んでるかと思うとなかなか面白いな
0934774号室の住人さん
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2017/05/05(金) 12:28:59.99ID:a95AB0cg
【朝食】AM5:00〜
◇ご飯(小盛)
◇目玉焼(半熟)
◇ウインナー2本(シャウエッセン)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇ほうれん草お浸し(胡麻和え)
◇漬物(自家製・白菜、瓜、大根)
◇味噌汁(即席・ワカメ)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)
0935774号室の住人さん
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2017/05/05(金) 12:59:01.76ID:uc+rXe5d
>>934
一人暮らしで朝食をそこまで用意できるなんてすごいよなー
朝はオートミール、フルグラ、きなこを牛乳でレンチンしたものここ数年食ってる。
食べないよりましだと思ってる
0936774号室の住人さん
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2017/05/05(金) 15:24:03.10ID:UOWVV2OR
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0937774号室の住人さん
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2017/05/05(金) 16:32:45.47ID:orMiCsak
朝 ごまだれざる麺2玉(トマト、鶏むね肉)
昼 シーフードミックスと韮でチヂミ+酢醤油に葱
夜 パン 牛ステーキ コーンスープ しめじのソテー の予定
0938774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/05(金) 17:58:49.03ID:7KeH8JG/
朝 豚丼
昼 カップラーメン(味噌味)納豆乗せ
夜 (予定)納豆のかき揚げ カレイの唐揚げ アシタバ胡麻和え
0939774号室の住人さん
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2017/05/05(金) 18:09:24.06ID:vhYtcRVY
40代♀

朝 ミューズリー+牛乳、野菜スープ(キャベツ舞茸椎茸マッシュルームエリンギ玉ねぎパプリカトマト缶)、醤油せんべい
昼 自作のラーメン(ねぎ、もやし、焼豚)、野菜スープ、無印のバナナパウンド
夜 グリーンスムージー程々、野菜スープ
0940774号室の住人さん
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2017/05/05(金) 18:22:18.99ID:/U2U6nZi
40代後半 男
朝 お米 味噌汁 卵焼き
昼 薄皮アンパン5個 水
夜 焼肉 サラダ お米 中華スープ
0941774号室の住人さん
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2017/05/05(金) 18:24:10.97ID:/U2U6nZi
>>903
いやいや、平気よ
意外と良いもんだよ、お米と味噌汁、体調がよくなった
味噌汁の具は3種類ぐらいぶち込んでいるけど
0942774号室の住人さん
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2017/05/05(金) 18:35:11.29ID:PVErecjd
30♀
手巻き寿司
具は、、いくら、さーもん、まぐろ、イカ、ツナマヨ、だし巻き卵
1人さみしく巻いてます。
0944774号室の住人さん
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2017/05/05(金) 19:22:06.70ID:3HdLz3A9
40代
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、アイスコーヒー、コエンザイムQ10、αリポ酸、すっぽんもろみ酢、青汁

間 バナナと紅茶の天板ケーキ、アイスコーヒー

昼 無し

間 バナナと紅茶の天板ケーキ、アイスコーヒー

夜 防風通聖散、牛焼肉、新玉ねぎ焼き、焼酎のポッカレモンと炭酸水割4杯、コエンザイムQ10、αリポ酸、ビタミンC、シリマリン、高麗人参
0945774号室の住人さん
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2017/05/05(金) 19:25:07.87ID:3HdLz3A9
>>944
夜 コラーゲンドリンク追加
0946774号室の住人さん
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2017/05/05(金) 19:40:59.78ID:ZumRxLRE
SD31♂会社員
朝 野菜炒め、キムチ納豆、ごはん、味噌汁
昼 レギュラーハンバーグ200gセット(ハッピーバーグ)
夜 ヤクルト
0947774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/05(金) 19:44:32.30ID:yxWEihOG
>>943
ヒドイw

50歳バツイチ女

昼まで寝ていたので朝は無し
昼 母たちと一緒にカフェでコーヒーとピザ
夜 ラーメンとハーゲンダッツの抹茶ラテ コーヒー
0948774号室の住人さん
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2017/05/05(金) 19:53:15.67ID:5nsPhkre
50代目ワープア
朝 バナナとゴールドキウイのヨーグルト掛け
昼 茄子とピーマンの味噌炒め ご飯
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 トマト
0950774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/05(金) 20:06:44.81ID:V5MqlN6c
60代
朝 コーヒー ピーナッツバターパン バナナ おにぎり
昼 焼酎 漬け物 豆腐 おにぎり
夜 焼酎 ミートソースパスタ
0952774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/05(金) 22:39:11.91ID:Zo9JBWXz
40代奴隷

朝 赤いきつね、ヨーグルト
昼 巻き寿司、いなり寿司のセット、どら焼き2つ
夜 横浜バーガー(1700円!)
0953774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/05(金) 22:53:51.42ID:3HdLz3A9
>>944
酒飲んだら頭痛がしてタウリン3000mg配合のエナジードリンクとアイスコーヒーを飲んだ

夕飯に世田谷自然食品のフリーズドライのなすの味噌汁を食べたら具沢山で美味しかった
味は天野フードの方が上だな
ただ天野フードの味噌汁は具が物足りない
0956774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/06(土) 05:39:17.11ID:Fw+14u8Z
■ニュース解説
イオン銀行のシステム不備によるイオンカ―ド過剰請求、新たに約1万7500人に返金
今回、全ての調査が完了したと発表した。返金総額は4000万円に上る。
http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/column/14/346926/032700905/

現在は、利息を日割り計算できる機能を追加するシステム開発を進めているという。心あたりのある顧客には問い合わせするように呼びかけている。■」
0957774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/06(土) 06:44:56.09ID:CJdS6miR
40代後半男 会社員
朝 ホテル朝食(サラダ、目玉焼き、包子、フルーツジュース、コーヒー)
昼 豚肉炒飯
夜 焼き鳥、ビール
0960774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/06(土) 18:10:55.53ID:Vlcfr4ra
40代
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、アイスコーヒー、コエンザイムQ10、αリポ酸、すっぽんもろみ酢、青汁

間 バナナと紅茶のケーキ、ホットコーヒー

昼 トマトの冷製パスタ、ほうれん草の味噌汁

夜 納豆温卵のぶっかけうどん、アイスコーヒー、コエンザイムQ10、αリポ酸、ビタミンC、シリマリン、高麗人参、コラーゲンドリンク
0961774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/06(土) 19:00:22.73ID:8Vg6uffc
40代♀

朝 野菜スープ、バナナパウンド、もずく、冷奴(ねぎ、みょうが、生姜)
昼 三越前のコレド室町イタリアンでピザ、カルボナーラ、ステーキ、イカのグリルみたいなやつ
http://i.imgur.com/5tgBNhY.jpg
夜 グリーンスムージー程々、野菜スープ

写真撮ろうとしたけど第一品目のピザを撮ったところらへんから喧嘩勃発
そこから後は写真撮る余裕もなく一言も会話のないまま最後は一人きりで店を後にする
0964774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/06(土) 19:43:05.71ID:f8kU+tN2
50歳バツイチ女

朝 チャパティにメープルシロップかけただけのもの 夕べの残りの枝豆で作ったスープ
昼 マルちゃん麺づくり鶏ガラ醤油(塩の方が好きだな) コーヒー
夜 かまぼことちくわ焼いたもの お茶

独り暮らしは偏るからいかんね
0965774号室の住人さん
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2017/05/06(土) 19:46:23.22ID:HmMfXzop
SD31♂会社員
朝 オレンジ、苺、アイスコーヒー
昼 鴨南蛮、トマトジュース、柏餅
間 たこ焼き、コロッケ
夜 山賊丼、キヌアチキンサラダ、トマトジュース
0966774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/06(土) 19:46:35.70ID:A0mpKp4W
40代

朝 コッペパン2個(ジャム&マーガリン)、レギュラーコーヒー
昼 野菜ジュース
夜 ホルモン焼き、わかめスープ、ご飯、厚焼き玉子、梅干し、にんにくしょうゆ味、豆乳、ティラミス
0967774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/06(土) 20:19:19.36ID:TW/kqXxj
40代奴隷

朝 パン+ピザ用チーズ
昼 昨日作ったマカロニグラタン(残り三食・・・)
夜 お好み焼き

フライパン温まってないのに生地を入れてグチャグチャになって、お皿にとってやり直した
なぜかいつもより旨くできた・・・
0968774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/06(土) 20:37:44.24ID:t46Yc1sj
50代女性バツイチ

朝、ファンタオレンジ。
お昼、バーベキュー(会社関係)
夜、い・ろ・は・す。チョコラBBリッチセラミド

昨日は子供達の奢りでバーベキュー
今日は会社関係
疲れきってます。もうダメ本当にダメ。
もうすぐ51歳。
0970774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/06(土) 21:26:56.10ID:f8kU+tN2
>>969
まさかのここで丙午wwww
絶対的人数少ないのにwww
頑張りましょうよ
私もあと2か月で51歳よ
0971774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/06(土) 21:29:29.66ID:+xx/5j4c
>>970
お姉さま

40代後半 男

朝 お米 味噌汁 奴
昼 焼肉 サラダ、おうどん
夜 お米 味噌汁 お新香
0972774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/06(土) 21:32:08.00ID:LcDNYA4N
60代
朝 焼酎 粥 漬け物
昼 焼酎 あじから揚げ 春巻き 漬け物
夜 焼酎 ツナサラダ
0974774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/06(土) 23:53:09.77ID:AFaMOD+3
50代目ワープア
朝 バナナとゴールドキウイのヨーグルト掛け
昼 サイゼリア
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯
0976774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 00:45:23.33ID:FAWwFsuM
40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、コーヒー
昼 スモークサーモン、マグロ刺身、穴子、蚕豆
ビール
夜 焼き鳥、餃子、卵焼きビール、ハイボール、オレンジ
0977774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 05:30:24.32ID:z+5x69OZ
【朝食】
◇ご飯(小盛)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、三葉)
◇漬物(自家製・白菜、人参、大根)
◇梅干1個(自家製)
◇ラッキョ2個(自家製)
◇辛子明太子(博多中洲ふくや)
◇すぐき刻み(京つけもの西利)
◇ヨーグルト(明治PA-3)◇フェブリク(20mg)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)◇緑寶青汁(粉末)
0979774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 10:15:34.79ID:CIyD33iJ
1日1食なのかな?
スポーツ選手?とか体を使う職業の方かな、?
>>977
0980774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 10:33:41.68ID:CIyD33iJ
良く見ると塩分多過ぎて中身大したもの食べてないわ〜、
0981774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 10:40:01.62ID:2CdUfduz
40代ワープア
朝飯
三つ葉の海苔巻き
アシタバの胡麻和え
キュウリのとろろ昆布和え
温泉卵
焼酎

昼飯(予定)
(ボクシングを観ながら)
焼酎

晩飯(予定)
アシタバの酢味噌和え
カラスノエンドウの天ぷら
フキと鶏肉の炊き合わせ
焼酎
0982774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 15:13:31.25ID:z+5x69OZ
【昼食】in蕎麦屋
◇瓶ビール大2本(キリン一番搾り)
◇天ざる蕎麦(海老、キス、玉葱、春菊、椎茸)
0983774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 16:44:17.79ID:OhJ+tQy/
■延長決定!■

SBIFXトレード
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0984774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 17:25:09.47ID:dWGkm+3L
40代
寝起き アイスコーヒー

朝 フルグラ、牛乳、ホットコーヒー、コエンザイムQ10、αリポ酸、すっぽんもろみ酢、青汁、アリナミンEXPLUS

昼 ミートソーススパゲティ、1日分の野菜

間 アイスコーヒー、タウリン3000mg配合のエナジードリンク

夜 納豆、サトウのごはん、ごま塩、キャベツの味噌汁(インスタント)、セロリの漬物、高麗人参、シリマリン、ビタミンC、コラーゲンドリンク
0985774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 17:40:18.48ID:dWGkm+3L
>>984
食後のデザート ジャイアントコーン追加
0986774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 18:05:16.53ID:SuLZRXg/
40代♀

朝 野菜スープ、今川焼き6個、もずく、カルディのビスコッティ、レモングミ
昼 蕎麦(ねぎ、海苔、七味、わさび)、冷奴(ねぎ、みょうが、鰹節)、リンドール
夜 グリーンスムージー程々、粕汁(こんにゃく、玉ねぎ、しめじ、舞茸、椎茸、なめこ、スナップえんどう)
0987774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 18:48:28.98ID:0nZwi9tl
昨日
ブランチ 海鮮チヂミ 雲吞スープ
夜 ネギトロ丼 雲吞スープ
おやつ ムーンライト コーヒー

今日
ブランチ 胡瓜と鶏むね肉のゴマドレサラダ ごはん 梅干し 雲吞スープ 鰺塩焼
夜 回鍋肉 ごはん 梅干し
おやつ リーフィ コーヒー

作置き
(明日チン用)鰺塩焼き
回鍋肉、ポテサラ、胡瓜と胸肉のゴマドレサラダ
あとは余ったキャベツでお好み焼き、和えるだけのたらこパスタ、余裕があればナポリタン、冷凍鮭を焼く予定
0988774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 19:07:47.76ID:fyUOKnFH
40代奴隷

朝 パン+ピザ用チーズ、ヨーグルト
昼 出前一丁、ヨーグルト
間 コーヒー用羊羹、コーヒー
夜 マカロニグラタン、春雨野菜炒め、茹でブロッコリー
間 バームロール
0989774号室の住人さん
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2017/05/07(日) 19:10:22.47ID:S8pU4FNM
>>1
みんな気付いてた?
ニュー速プラス開こうとするとアサヒコムの表示がw
朝日がニュー速プラスに出資して
捏造作文記事のせて
在日チョン工作員が日本語でシナチョン寄りのレスする。
調べてみると15年前から活動していた。
こうして今の高齢毒ジジババは洗脳され就職結婚出産を悪いこととして騙されて人生潰されてきたんだね。
私は騙されないけど。
0990774号室の住人さん
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2017/05/07(日) 19:20:09.84ID:T5Bwh6Qm
50歳バツイチ女

朝 ヤバイ 何食べたか忘れた
昼 ヤマザキのミルクとメロンクリームサンドした菓子パン コーヒー
夜 焼きそば
0992774号室の住人さん
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2017/05/07(日) 19:44:11.44ID:COSjGCit
50代目ワープア
朝 バナナ
昼 こくまろカレーライス キャベツ千切り お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 トマト
0993774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 20:29:20.76ID:xRIgeqRh
50歳女性バツイチ

朝、い・ろ・は・すサイダー。イチゴ。ミニトマト。
お昼、肉野菜炒め(昨日のバーベキューの残りの頂いた野菜と肉)。えごま。オニオンエッグスープ。
夜、海鮮太巻き(小)。肉野菜炒め(お昼の残り)
チョコラBBリッチセラミド。
その他、コーヒー。野沢菜漬け。烏龍茶
0995774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 20:57:07.96ID:PUJ945QH
60代
朝 コーヒー トースト
昼 焼酎 メンチカツ エビカツ サラダ 漬け物
夜 焼酎 サラダ 柏餅
0996774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 21:00:07.02ID:9QXNdvUu
40代後半 男
朝 お米 味噌汁 奴
昼 お米 味噌汁 お新香
夜 お米 味噌汁 お新香

>>995
じーちゃん!!

ゴメン、真似したかった
0997774号室の住人さん
垢版 |
2017/05/07(日) 21:02:28.39ID:ZBuetcrG
>>1-1000
おいセックスしねえか?
シェーシェーシェーシェーシェシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーのオマンピー好きだろ?

        //三ミ彡ミヽ
       //////⌒ ⌒ヾ ヽヽ
       /.////ト、     i | | |i
       |.| | | | ト、 ,二、| | | ||
    ハ ハ | | | | / |   // | | |
    | } | } | | | |;;竺、、、///} ||
    { V .} | | | |ミ三ヲ` |/ / |/}
      〉へと.ヽ| |こン / // ィ|    よう!俺の事覚えてる?俺は年中ハッスル中ダゼイ( ̄ー ̄)セクースは最高オォォ
     }イ`'(  } `ー, へ、´ /| ||
     \ヽ  ノ  { ノ`T⌒ }//

シェーシェシェシェシェシェシェウケケケブボボボボボw
ブボボボボボバババおー何何?俺の事知らないって?危険ドラックはやっちゃダメだぞ!これからホテルいくか?
0998774号室の住人さん
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2017/05/07(日) 21:03:03.89ID:ZBuetcrG
おいセックスしねえか?
シェーシェーシェーシェーシェシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーのオマンピー好きだろ?

        //三ミ彡ミヽ
       //////⌒ ⌒ヾ ヽヽ
       /.////ト、     i | | |i
       |.| | | | ト、 ,二、| | | ||
    ハ ハ | | | | / |   // | | |
    | } | } | | | |;;竺、、、///} ||
    { V .} | | | |ミ三ヲ` |/ / |/}
      〉へと.ヽ| |こン / // ィ|    よう!俺の事覚えてる?俺は年中ハッスル中ダゼイ( ̄ー ̄)セクースは最高オォォ
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     \ヽ  ノ  { ノ`T⌒ }//

シェーシェシェシェシェシェシェウケケケブボボボボボw
ブボボボボボバババおー何何?俺の事知らないって?危険ドラックはやっちゃダメだぞ!これからホテルいくか?
1000774号室の住人さん
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2017/05/07(日) 21:31:39.08ID:COSjGCit
千昌夫
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