★★★★一人暮らしの食事95★★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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>>260
うおー!ありがとうございます
もっと精進します 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 ワッパーセット(コーラ)
間 カカオ70%チョコレート
夜 キッシュ、フルーツグラノーラ
間 ヨーグルト、プリングルス(辛い) 朝 なし
昼 焼きそば
夜 米、冷奴、ビントロ、ササミフライ×2、ビール6本
40代♂ 60代
朝 朝食バイキング
昼 焼酎 アジフライ ウインナー サラダ 佃煮
夜 焼酎 牛肉炒め サラダ 40代後半
朝 お米 味噌汁 香の物
昼 お米 味噌汁 サラダ
夜 お米 味噌汁 香の物 夜 レタス 豆腐と白菜の味噌汁 米 オクラとめかぶのなんか和えたやつ 50歳女性バツイチ
朝、ブロッコリーとチーズと温泉卵
牛乳。
お昼、手作りのお弁当
夜、野菜のオーブン焼き。冷やしきしめん。
ニラ玉。
チョコラBBリッチセラミド(寝る前) 50代リタイア男
朝 粉コーヒー牛乳 ピーナッツトースト バナナ
昼 即席チャーハン サバ缶 リンゴアイス 紅茶
おやつ コーヒー ビスケット チョコ 塩せんべい
夕 牛肉玉ねぎ煮つけ 生卵 ご飯 キャベツ味噌汁大 トマト1/2 夏ミカン1/2 お茶 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、葱油拌面コーヒー
昼 白身魚唐揚げ弁当
夜 青菜炒め、トマト、卵と葱スープ、ご飯、レモン塩漬湯 SD31♂会社員
朝 奥尻もち、アイスコーヒー
昼 串カツ&牛肉コロッケ、野菜サラダ、カボチャのソテー、ごはん、味噌汁、漬物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、コーンクリームスープ、トマトジュース 【朝食】AM5:00〜
◇食パン1枚(ベーコン、玉葱、チーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇果物(リンゴ1/4、オレンジ1/4)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg) 50代バツイチ男
昨日
朝 豆腐、ゆで、茶粥、レタス
昼 豆腐、ゆで卵、カップラーメン
晩 豆腐、大根おろし、ミンチカツ、チップスター 40代♀
朝 野菜スープ、ミューズリー+牛乳、ヨーグルト、カフェオレ
昼 野菜スープ、冷奴(ねぎみょうがかつおぶし)ファミマのたまごサンド、アーモンドチョコ
夜 グリーンスムージー、干し芋 60代
朝 コーヒー クロワッサン
昼 焼酎 冷奴 お好み焼き
夜 焼酎 豚肉にんにく芽炒め シューマイ スープ 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 ハンバーグ、温野菜、フレンチフライ、ワカメスープ、ご飯、ウーロン茶
夜 国産カルビ焼肉、ご飯、ワカメスープ、きんぴらごぼう、野菜ジュース、白桃のケーキ、桑の葉茶 40代
朝 フローエッセンス+、青汁、プリン、ケーキ、アイスコーヒー
昼 野菜ジュース、焼きそば、麦茶、アイスコーヒー
間 高麗人参、アイスコーヒー
夜 すっぽんもろみ酢
寝る前 コラーゲンドリンク
ガス台が壊れてレンジで焼きそばを作る方法をクックパッドで知り作ったら美味しくできました 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 牛ハラミ定食
夜 キッシュ(残り2食)、キャベツコーン人参サラダ、
間 プリンどら焼き、堅揚げポテトチップス SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 シーフードトマトパスタ、コーンサラダ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、コーンクリームスープ、トマトジュース 50歳女性バツイチ
朝、昨夜の残りのきしめん。野菜のオーブン焼き。牛乳。
お昼、手作りのお弁当
夜、揚げ出し豆腐の野菜あんかけ。
冷凍シーフードとレタスとブロッコリーのサラダ。チャイブとチーズ入りの卵焼き。
ご飯無し。
寝る前にチョコラBBリッチセラミド 50代バツイチ男
朝 茶粥、豆腐、ゆで卵
昼 カップラーメン、豆腐、ゆで卵
晩 冷しゃぶ🐷、豆腐、コロッケ 50歳バツイチ女
朝 フジパンW北海道ミルク コーヒー
昼 揚げ出し豆腐(多分豆腐半丁分) お茶
夜 夕べの残りの団子汁 どぶろく あ、奇跡の50代三連星 ジェットストリームアタックだわw 朝:スムージー(小松菜、アボガド、キウイ、バナナ)、ヨーグルト、コーヒー
昼:雑穀米、かぶの味噌汁、おからハンバーグにブロッコリーとミニトマト、青梗菜とえのきのおひたし、かぼちゃとピーマンとにんじんのきんぴら、豆腐わかめあんかけ
間:豆乳、アイス、カシューナッツ
夜:スムージー(ほうれん草、パセリ、オレンジ、バナナ)
野菜いっぱい >>287
そうそう 奇跡のバツイチ50代のジェットストリームアタックwww 朝 菓子パン×2
昼 カロリーメイト
夜 レトルトカレー
40代♂
エアコンのフィルター掃除するの忘れてつけたら喉がいてえ ♀ 在宅ワーク
朝 ・無し
昼 ・スムージー(オーガニックケール、オーガニックブルーベリー、牛乳)
・トースト(8枚切りを1枚)
・野菜炒め(アスパラガス、ニンニク、ラクレットチーズ、しめじ、サヤエンドウ)
・キュウリ
・乳酸飲料
・カフェ・オ・レ
夜 ・焼肉屋さんで友と外食
・カルビ、ホルモン、ナムル、サンチュ、キムチ、辛温麺、ビール、ウーロンハイ 【朝食】AM5:00〜50代既婚者(別居中)
◇お粥(さつま芋入)
◇辛子明太子(博多中洲ふくや)
◇漬物(自家製・胡瓜、大根、瓜、茄子)
◇梅干1個(自家製)
◇果物(リンゴ1/4、バナナ1/2)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg) >>294
さつまいも、いいな。
他、応用法、教えれ。
皮むき邪魔い。 40代
朝 フローエッセンス+、納豆ご飯、TKG、わかめともずくの味噌汁(フリーズドライ)
昼 焼きうどん、わかめとなめこの味噌汁(フリーズドライ)、アイスコーヒー
間 バナナボート、アイスコーヒー
夜 青汁、発泡酒、塩焼きそば、麦茶、高麗人参、ビタミンC、シリマリン 40代♀
朝 干し芋、ミューズリー+牛乳、ヨーグルト、もずく
昼 十割蕎麦(ねぎ七味蕎麦湯)、パックンチョロイヤルミルクティー味、ハイチュウ
夜 グリーンスムージー、干し芋 SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 油淋鶏、野菜サラダ、しらたきの五目炒め、ごはん、味噌汁、漬物
夜 ワッパーポテトMセット 無料セットアップグレード(バーガーキング) 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚焼肉、野菜サラダ、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜 おにぎり1個、蒸し蛸、わかめスープ、ゆで卵、梅干し、きんぴらごぼう、白桃のケーキ、ベルギーショコラ、野菜ジュース、桑の葉茶 60代
朝 焼酎 助六寿司 漬け物
昼 焼酎 刺身盛り合わせ サラダ 漬け物
夜 焼酎 牛皿 味噌汁 サラダ 50歳女性バツイチ
朝、揚げ出し豆腐。シーフードのサラダ
(昨夜の残りばかり)
お昼、手作りのお弁当。
夜、適当に作った厚焼き玉子とハムのサンドイッチ。カボチャとさつまいもの温野菜サラダ。牛乳。
寝る前にチョコラBBリッチセラミド
昨夜は飲み忘れた。 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 なんとかダブルダブルバーガーセット(ファストキッチン)
夜 刺し身こんにゃく、アメリカンドッグ、キャベツサラダ、ベーグル、ヨーグルト 40代後半男 会社員
朝 マンゴー、コーヒー
昼 biangbiangmian
夜 居酒屋メニュー、ビール
朝 ホテル朝食(チャーハン、カリフラワー炒め、目玉焼き、包子、サーモン焼、グレープフルーツジュース、ヨーグルト、コーヒー)
昼 機内食(焼そば)
夜 トマト、きゅうり、レトルトカレー、レーズン 50代バツイチ男
朝 茶粥、大根おろし、豆腐
昼 ゆで卵、豆腐、カップラーメン
おやつ モナカアイス
晩 豚シャブ、豆腐、細巻き
心配 マイ朝顔、元気ないなー。
上に行く気ないみたい。
植木鉢から垂れてきた。
まるで.. 。 【朝食】AM5:20〜
◇サンドイッチ(卵、ハム、胡瓜、レタス)
◇サラダ(キャベツ、玉葱、大根、トマト)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4、苺1個)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg) 真剣交際相手を探すなら、
Jメール
ご飯を一緒に食べる友達探しで1位 ※専用掲示板あり
まずは友達からの関係でスタートするのが流行り
http://s.id/30Z
ハッピー
会える理由は単純です http://imgur.com/YIMavcY.jpg
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http://s.id/32C めるぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
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まっくす
LIKE検索が新登場! 【望む相手】を登録しておくと、その条件に合った女性が、LIKE検索に来た際にあなたのプロフィールが一覧に紹介される
http://s.id/337
効率のいい方法、、
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う..ノリが同じ.!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 朝:グリーンスムージー、ブラックコーヒー2杯
昼:玄米、かぶの味噌汁、豚肉とじゃがいもとピーマンの炒めもの、青梗菜とえのきのおひたし、わかめとほうれん草のナムル、ミニトマト入り納豆
間:バナナ1本
夜:低脂肪牛乳、おからとにんじんとさつまいもの蒸しパン
毎日野菜いっぱい 40代
朝 フローエッセンス+、グラノーラ、牛乳
昼 青汁、すっぽんもろみ酢、トマトの冷製パスタ、チーズタルト、アイスコーヒー
夜 1日分の野菜、焼うどん、ビタミンC、シリマリン、高麗人参 60代
朝 焼酎 秋刀魚開き ポテトサラダ やきとり
昼 焼酎 うなぎ
夜 焼酎 かに玉 豚もやし炒め 40代♀
朝 温野菜(ししとう舞茸キャベツ)、ミューズリー+牛乳、ヨーグルト、もずく
昼 十割蕎麦(わさび七味蕎麦湯)、冷奴(みょうがかつおぶし)、干し芋、ポテチ、チョコ
夜 グリーンスムージー、豚汁(豚肉舞茸キャベツ椎茸えのき大根なめこ) 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 カツカレー、味噌汁、もずく、ウーロン茶
夜 ミートソーススパゲティ、玉子マカロニサラダ、梅干し、きんぴらごぼう、白桃のケーキ、ビタミン野菜ジュース、桑の葉茶 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 天丼(てんや)
夜 キッシュ、キャベツサラダ、プリン、ヨーグルト、ピーナッツ 50代バツイチ男
朝 豆腐、ゆで卵、トースト
昼 豆腐、ゆで卵、細巻き
おやつ モナカアイス
晩 豆腐、ゆで卵、シチューのマカロニ和え(半分自作) 50歳バツイチ女
朝 赤飯のおにぎり1個
昼 白飯にのりたまのおにぎり1個
夜 スーパーで半額で買ったすぐ食べられるざるそば
お昼弁当持って行くの忘れた上にお金も180円しかなかったのでおにぎり1個しか買えなかった。 50歳女性バツイチ
朝、トースト。牛乳。アメリカンチェリー。
カボチャ煮
お昼、ミニステーキ丼。コーヒー。(出先で年下上司の奢り)美味しかったです。
夜、チーズとチャイブ入りのオムレツ。
カボチャ煮。
寝る前にチョコラBBリッチセラミド、 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、そうめん、コーヒー
昼 石鍋拌飯
夜 中華丼、トマト、きゅうり、煎餅、レモン塩漬水 SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 ほうれん草チーズトマトパスタ、コンビネーションサラダ
夜 柔らかロースとんかつ、キムチ納豆、コーンクリームスープ、トマトジュース 40代男 バツイチ
あさ、無し
ひる、ビール、焼酎、海老天うどん、おにぎり
夜、無し
夜中、モスバーガー 40代♀
朝 豚汁、ミューズリー+牛乳、ヨーグルト、メロンパン、バナナのデニッシュ
昼 オリジン弁当のチキンタルタル弁当
夜 グリーンスムージー、豚汁 40歳
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 葱チャーシュー丼、味噌汁、漬物、冷奴、ウーロン茶
夜 スーパーカップ1.5倍 鶏ガラ醤油ラーメン、キムチ、梅干し、野菜ジュース、白桃のケーキ 朝 昨日の残り(ナスとイモとミートボールのトマト煮)
昼 その残り弁当
夜 マーボー豆腐と冷凍のえび餃子
明日の朝昼ごはんは決まったけど、晩御飯が決まらん
4月に一人暮らし始めて肉ばっか食ってたら胃腸炎起こした・・・
野菜と魚のレパートリー少ないんだよなあ・・・鮭でも焼くかな・・・ 50歳女性バツイチ
朝、チーズ入りカニかま。温玉ねぎ。牛乳。
お昼、手作りのお弁当。
夜、キャベツともやしたっぷりのお好み焼き。
海鮮サラダ。 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 サラダピッツアチキン、カフェモカ
夜 キッシュ、キャベツサラダ、お惣菜(AEON)、納豆、プリン、プチカフェモカプリン、ヨーグルト2種類、プリングルス >>330
スライサーなら野菜サラダ作るの簡単になるよん 50歳バツイチ女
朝 玉ねぎはんぺんの焼いたの わらびの白だし醤油漬け生姜多め
昼 タケノコおにぎり お茶
夜 赤飯おにぎり茶漬け 60代
朝 野菜サンド
昼 焼酎 野菜てんぷら ご飯
夜 焼酎 ハンバーグ ウインナー サラダ ご飯 スープ 50代バツイチ男
朝 シチューマカロニ、豆腐、ゆで卵
昼 豆腐、ゆで卵、カップラーメン
おやつ モナカアイス
晩 大根おろし、豆腐、トースト、味カレー
□スレだけどどうかな?□
電気代
3月2437
4月2573
5月2405
多い?少ない?
特に意識的に節約してない。 SD31♂会社員
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 カレーパン、野菜ジュース
夜 チキンカツ、キムチ納豆、オニオンコンソメスープ、トマトジュース、大きなツインシュー、コーヒー 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、リンゴ、コーヒー
昼 広東料理
夜 麻婆豆腐丼、キャベツ、胡桃 40代
昨日
深夜 アイスコーヒー
朝 グラノーラ、牛乳、アイスコーヒー
昼 トマトの冷製パスタ、アイスコーヒー
間 練乳いちごアイス、アイスコーヒー、高麗人参
夜 発泡酒500ml、ハッシュドビーフ、白飯、コラーゲンドリンク
今日
朝 グラノーラ、牛乳、アイスコーヒー、すっぽんもろみ酢、高麗人参、エナジードリンク
昼 ブロッコリー、バナナ
間 フレンチトースト、ドリンクバー(ガスト)
夜 ブロッコリー、牛ステーキ、白飯、緑茶 40代♀
朝 干し芋、ミューズリー+牛乳、ヨーグルト、カフェオレ
昼 ペペロンチーノ(混ぜるだけのやつ)、チョコ、パックンチョ、干し芋
夜 グリーンスムージー 40代
ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
夜 ニラ玉、わかめスープ、ご飯、梅干し、アイスクリーム >>336
断然安いと思います
>>344
甘くないコーンフレークみたいなやつでクソ不味い >>346
クソ不味いwwwww
50歳バツイチ女
朝 ジャムバタートースト コーヒー
昼 ピザトースト コーヒー
夜 コロッケなんだかハンバーグなんだかよくわからないもの 目玉焼き2つ わさび菜のお浸し
はじめはコロッケを作ろうと思っていたんだ↑
で、ジャガイモと炒めた玉ねぎを混ぜて、なぜかそこへ多めにミンチ肉を投入。
塩コショウで味付けしてスコップコロッケにしようとして途中でなにかが間違っていることに気が付いた。
しょうがないからそのまま練りまくってフライパンで焼いたが、繋ぎが入っていないのですぐ崩れそうになるので
アルミホイルにひっくり返してそのまま裏は魚グリルの方で焼いた。
美味しかったけど、ハンバーグかコロッケなのかよくわからなかった
コロッケが食べたかったので、苦労した分損した気になった。
あと2回食べられる分が冷凍庫にある。 頂き物の山ウドと蕗
ウドは酢味噌あえで頭の部分は天ぷらに。
これがほろ苦くて美味い。
蕗は油揚げと唐辛子で炒め煮。
ハネ品のアスパラガスも大量に頂いたので
バター焼き、湯がいてマヨネーズ、天ぷらと春の山菜、アスパラづくし。
春の北海道はいいよ! ひっくり返したんじゃない!
裏は焼けてるからうまいこと滑らせてアルミホイルに乗せて表面も焼いたんだ >>346
レス、サンクス。
平日は朝の7時から夜の8時まで無人。
こんな人多いだろね。 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 サッポロ担々麺
間 カフェモカLサイズ、なんとかケーキ
夜 厚切りカルビミックス定食、シューロールケーキ、コーラ
今週はファストフード、外食ばっかり・・・ SD31♂会社員
朝 カフェオレ
昼 ガーリックチキンステーキ、ツナと玉子のサラダ、ごはん、トマトジュース
間 PARM、ブレンド茶
夜 中華風黒酢肉団子炒め、寿司、蕎麦、饂飩、天麩羅、鶏唐揚げ、漬物、フルーツ盛合せ、烏龍茶(渋川メモリードボール) 50歳女性バツイチ
朝、グレープフルーツ。
お昼、焼き芋。コーヒー。牛乳
夜、お赤飯おにぎり。エビチリの卵とじ。
真あじのたたき。
夜寝る前にチョコラBBリッチセラミド。
>>350
私は田舎暮らしだから
まだプロパンガス
電気代より高いガス代に毎月オドオドしています。
>>327
ミューズリー気になってました。
>>349
説明の仕方が何か可愛い。 40代後半男 会社員
朝 粽、リンゴ、コーヒー
昼 白身魚唐揚げ弁当
夜 海苔うどん、キャベツ、カステラ 60代
朝 焼酎 しらすおろし
昼 焼酎 フライ各種
夜 焼酎 焼肉ドン いやこんだけ重たいものを昼夜に食えるならこれはどちらかといえば寂しい若者 >>360
じーちゃん自演乙!
若者に見られようとしても無駄なんやで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています