★★★★一人暮らしの食事95★★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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朝 豚の生姜焼き サラダ菜 マヨドレ ごはん 梅干し
昼 ホームパイビターショコラ
夜 シーフードカレー キャベツとキウイのグリーンスムージー
1日3食、夜は7時ごろ食べて8時半に寝て朝4時ごろ起きる生活にしたら太ってきた
寝る2時間以内に食事するとだめみたい 30代独身
朝 なし
昼 コーンスープ
夜 ハンバーグ キャベツのお浸し ご飯 60代
朝 コーヒー ツナポテトロール
昼 焼酎 漬け物 ポテサラ 冷奴 しらすおろし トマト
夜 餃子 ポークチャンプ スープ サラダ 朝 紅茶
昼 焼きそば特盛
夜 米、味噌汁、ビントロ、冷奴、コロッケ、レタトマサラダ
40代♂ 50代リタイア男
朝 コーヒー(粉)牛乳 ピーナッツクリームトースト バナナ
昼 冷ぶっかけうどん キャベツピーマン豚肉炒め アップルアイス 紅茶
夕 ご飯 鶏肉、大根 人参 コンニャク煮つけ 味噌汁(キャベツ) トマト1/2 夏ミカン1/2 日本茶
>>225
美味しそうですが、今、不作で高いというか、小さいよね。 50歳女性バツイチ
朝、たこ焼き(昨夜の残り)。カルピス。焼きナス。
お昼、イクラとカニの海鮮丼。(外食)。コーヒー。
夜、頂き物のトンテキ。野菜サラダ。大根おろし。ご飯なし。
チョコラBBリッチセラミド。
>>225
美味しそう、
明日真似させて下さい。楽しみです。 SD31♂会社員
朝 エクレア、コーヒー
昼 牛たん定食(杉作)
夜 ベリーベリーワッフルボウル(ピンクドット神宮球場店) >>231>>232
どこかで食べたことがあるなーと思ってもらいもののジャガイモがたくさんあったので作ってみました
ググってみたら『ジャガイモのガレット』というものでした
作り方はググってくださいね 40代後半男 会社員
朝 牛バラ面コーヒー
昼 シャンパンブランチ、シーフード各種、寿司、チーズ
夜 フレンチ、赤ワイン 【朝食 AM5:00〜】50代既婚者(別居中)
◇食パン1枚(とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇大麦若葉(タンGグリーン)◇フェブリク(20mg) >>232
お姉様!!!
40代後半 男
安定の
朝 お米 味噌汁 奴
昼 お米 味噌汁 香の物
夜 お米 味噌汁 香の物 40代♀
朝 グリーンスムージー、冷凍讃岐うどん(ねぎ、みょうが、かつおぶし、納豆)、ビスケット、湖池屋プライドポテトのり塩、カフェオレ
昼 甘酒、野菜スープ、トマトプリッツ、ソフトクリーム
夜 野菜スープ、甘酒 ブランチ キャベツと種無し葡萄のスムージー シーフードカレー
おやつ 種無し葡萄
夜 キャベツとトマトとスムージー
この所食べ過ぎたので節制、近所のランニングコースを走った
横濱舶来亭カレーうまい
これから1時間で南瓜と鶏ひき肉の煮物と塩肉じゃがを作り置きする 40代奴隷
朝 パン+チーズ、ヨーグルト
昼 袋麺(サッポロ一番塩ラーメン)
間 ジャンボチョコモナカ、プリングルス、ピケ8
夜 野菜たっぷり焼きそば
ピケ8、関東じゃ売ってないから箱買いした 60代
朝 焼酎 しらすおろし 佃煮 ポテトサラダ
昼 焼酎 漬け物 佃煮 中華粥 トマト
夜 焼酎 豚しょうが焼き サラダ SD31♂会社員
朝 たっぷりホイップあんぱん、コーヒー
昼 ハラミステーキ200gセット(1ポンドのステーキハンバーグタケル上野店)
夜 なし 40代後半男 会社員
朝 ママクド、パスタ、焼売、蝦餃、コーヒー
昼 炒合菜、木須肉、空芯菜炒め、ご飯
夜 サンマ水煮缶、トマト、スモークサーモン、キャベツ黒ごま酢、煎餅、そうめん、ビール、日本酒 50歳バツイチ女
朝昼一緒 具マシマシピザトースト コーヒー
夜 台湾の葱油餅2枚 お茶 40代
朝 青汁、ヨーグルト、フルグラ、牛乳、コーヒー、アリナミンEXPLUS
昼 天ぷらそば、そば湯
間 アイスソイラテ、ベイクドチーズケーキ
夜 白飯、きゅうりとセロリとキャベツのサラダ、コロッケ
寝る前 高麗人参、すっぽんもろみ酢 50歳女性バツイチ
朝、牛乳(ミルメーク入り)。ブロッコリー。
お昼、じゃがいものガレット(母親の味がした見た目は違うが懐かしい味ありがとう)
コーヒー。
夜、カツオのたたき。野菜スープ。ブルガリアフルーツヨーグルト。ご飯なし。
その他、モナ王。カルピス。
チョコラBBリッチセラミド(寝る前) >>248
ジャガイモのガレットが懐かしい味だなんて
あなたのお母さんはずいぶんとハイカラな人だったんだね >>249
母親は料理が得意で常に新しいものに挑戦していました
習いにも行ってました。
恥ずかしい位に私は料理も全くダメですが… 夕方 とり丼 野菜チップス少量 ライトミール半分 おにぎりせんべい少量 ララクラッシュパイン味二個 フルーツヨーグルト 朝 菓子パン×2
昼 バジルパスタ
夜 白味フライ、納豆、ビール8本
40代♂ 50代バツイチ男
昨日
朝 豆腐、大根おろし
昼 豆腐、茶粥
晩 豆腐、大根おろし、チップスター、レタス 【朝食】AM5:00〜50代既婚者(別居中)
◇ご飯(小盛)
◇大根おろし(シラス入)
◇卵焼(ネギ入)
◇漬物(自家製・胡瓜、茄子、瓜)
◇果物(バナナ1/2)
◇味噌汁(即席)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)◇フェブリク(20mg) 50代男
昼
自家製フランスパン(小麦粉100g, 266kcal)
大豆と隠元豆と小蕪のサラダ フライパンをテフロンコーティングのやつから鉄のフライパンに変えたぜ
早速今夜は餃子を焼いてみる 40代♀
朝 野菜スープ、甘酒、ヨーグルト、カフェオレ
昼 東京ドームシティラクーアのナナズグリーンティーでおにぎりセット、抹茶白玉パフェ
http://i.imgur.com/SfGlNYh.jpg
http://i.imgur.com/ttq4IEG.jpg
夜 野菜スープ、グリーンスムージー、カルメ焼き、アーモンドチョコ
ランチは大当たり。おにぎりの米はホカホカで具(梅と鮭)はたくさん、味噌汁もすごく美味しかったし、パフェが甘さ控えめで抹茶は濃厚、コーンフレーク多めでザクザク食べられる好みのパフェだった
1人で行ったけど客層が半分くらいは女性のおひとり様で居心地も良かった >>259
都会はいいね 美味しそうなものがたくさん!
しかし写真をもう少し明るくしてコントラストを強めればもっと美味しそうに見えるよ
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1257263.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1257259.jpg
50歳バツイチ女
朝 バタコやんレシピのパンにマヨネーズ乗せて焼いたもの コーヒー
昼 生タイプ関西風カップうどん お茶
夜 きのことウインナーの団子汁 お茶 深夜 焼きそば、青汁
早朝 すっぽんもろみ酢、麦茶
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー、フルーツタルト
間 セブンイレブンのクリームブリュレのアイス
昼 フローラエッセンス+、焼きそば、アイスコーヒー
夜 すっぽんもろみ酢、麦茶、月見うどん、レモン酎ハイ、高麗人参 >>260
うおー!ありがとうございます
もっと精進します 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 ワッパーセット(コーラ)
間 カカオ70%チョコレート
夜 キッシュ、フルーツグラノーラ
間 ヨーグルト、プリングルス(辛い) 朝 なし
昼 焼きそば
夜 米、冷奴、ビントロ、ササミフライ×2、ビール6本
40代♂ 60代
朝 朝食バイキング
昼 焼酎 アジフライ ウインナー サラダ 佃煮
夜 焼酎 牛肉炒め サラダ 40代後半
朝 お米 味噌汁 香の物
昼 お米 味噌汁 サラダ
夜 お米 味噌汁 香の物 夜 レタス 豆腐と白菜の味噌汁 米 オクラとめかぶのなんか和えたやつ 50歳女性バツイチ
朝、ブロッコリーとチーズと温泉卵
牛乳。
お昼、手作りのお弁当
夜、野菜のオーブン焼き。冷やしきしめん。
ニラ玉。
チョコラBBリッチセラミド(寝る前) 50代リタイア男
朝 粉コーヒー牛乳 ピーナッツトースト バナナ
昼 即席チャーハン サバ缶 リンゴアイス 紅茶
おやつ コーヒー ビスケット チョコ 塩せんべい
夕 牛肉玉ねぎ煮つけ 生卵 ご飯 キャベツ味噌汁大 トマト1/2 夏ミカン1/2 お茶 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、葱油拌面コーヒー
昼 白身魚唐揚げ弁当
夜 青菜炒め、トマト、卵と葱スープ、ご飯、レモン塩漬湯 SD31♂会社員
朝 奥尻もち、アイスコーヒー
昼 串カツ&牛肉コロッケ、野菜サラダ、カボチャのソテー、ごはん、味噌汁、漬物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、コーンクリームスープ、トマトジュース 【朝食】AM5:00〜
◇食パン1枚(ベーコン、玉葱、チーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇果物(リンゴ1/4、オレンジ1/4)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg) 50代バツイチ男
昨日
朝 豆腐、ゆで、茶粥、レタス
昼 豆腐、ゆで卵、カップラーメン
晩 豆腐、大根おろし、ミンチカツ、チップスター 40代♀
朝 野菜スープ、ミューズリー+牛乳、ヨーグルト、カフェオレ
昼 野菜スープ、冷奴(ねぎみょうがかつおぶし)ファミマのたまごサンド、アーモンドチョコ
夜 グリーンスムージー、干し芋 60代
朝 コーヒー クロワッサン
昼 焼酎 冷奴 お好み焼き
夜 焼酎 豚肉にんにく芽炒め シューマイ スープ 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 ハンバーグ、温野菜、フレンチフライ、ワカメスープ、ご飯、ウーロン茶
夜 国産カルビ焼肉、ご飯、ワカメスープ、きんぴらごぼう、野菜ジュース、白桃のケーキ、桑の葉茶 40代
朝 フローエッセンス+、青汁、プリン、ケーキ、アイスコーヒー
昼 野菜ジュース、焼きそば、麦茶、アイスコーヒー
間 高麗人参、アイスコーヒー
夜 すっぽんもろみ酢
寝る前 コラーゲンドリンク
ガス台が壊れてレンジで焼きそばを作る方法をクックパッドで知り作ったら美味しくできました 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 牛ハラミ定食
夜 キッシュ(残り2食)、キャベツコーン人参サラダ、
間 プリンどら焼き、堅揚げポテトチップス SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 シーフードトマトパスタ、コーンサラダ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、コーンクリームスープ、トマトジュース 50歳女性バツイチ
朝、昨夜の残りのきしめん。野菜のオーブン焼き。牛乳。
お昼、手作りのお弁当
夜、揚げ出し豆腐の野菜あんかけ。
冷凍シーフードとレタスとブロッコリーのサラダ。チャイブとチーズ入りの卵焼き。
ご飯無し。
寝る前にチョコラBBリッチセラミド 50代バツイチ男
朝 茶粥、豆腐、ゆで卵
昼 カップラーメン、豆腐、ゆで卵
晩 冷しゃぶ🐷、豆腐、コロッケ 50歳バツイチ女
朝 フジパンW北海道ミルク コーヒー
昼 揚げ出し豆腐(多分豆腐半丁分) お茶
夜 夕べの残りの団子汁 どぶろく あ、奇跡の50代三連星 ジェットストリームアタックだわw 朝:スムージー(小松菜、アボガド、キウイ、バナナ)、ヨーグルト、コーヒー
昼:雑穀米、かぶの味噌汁、おからハンバーグにブロッコリーとミニトマト、青梗菜とえのきのおひたし、かぼちゃとピーマンとにんじんのきんぴら、豆腐わかめあんかけ
間:豆乳、アイス、カシューナッツ
夜:スムージー(ほうれん草、パセリ、オレンジ、バナナ)
野菜いっぱい >>287
そうそう 奇跡のバツイチ50代のジェットストリームアタックwww 朝 菓子パン×2
昼 カロリーメイト
夜 レトルトカレー
40代♂
エアコンのフィルター掃除するの忘れてつけたら喉がいてえ ♀ 在宅ワーク
朝 ・無し
昼 ・スムージー(オーガニックケール、オーガニックブルーベリー、牛乳)
・トースト(8枚切りを1枚)
・野菜炒め(アスパラガス、ニンニク、ラクレットチーズ、しめじ、サヤエンドウ)
・キュウリ
・乳酸飲料
・カフェ・オ・レ
夜 ・焼肉屋さんで友と外食
・カルビ、ホルモン、ナムル、サンチュ、キムチ、辛温麺、ビール、ウーロンハイ 【朝食】AM5:00〜50代既婚者(別居中)
◇お粥(さつま芋入)
◇辛子明太子(博多中洲ふくや)
◇漬物(自家製・胡瓜、大根、瓜、茄子)
◇梅干1個(自家製)
◇果物(リンゴ1/4、バナナ1/2)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg) >>294
さつまいも、いいな。
他、応用法、教えれ。
皮むき邪魔い。 40代
朝 フローエッセンス+、納豆ご飯、TKG、わかめともずくの味噌汁(フリーズドライ)
昼 焼きうどん、わかめとなめこの味噌汁(フリーズドライ)、アイスコーヒー
間 バナナボート、アイスコーヒー
夜 青汁、発泡酒、塩焼きそば、麦茶、高麗人参、ビタミンC、シリマリン 40代♀
朝 干し芋、ミューズリー+牛乳、ヨーグルト、もずく
昼 十割蕎麦(ねぎ七味蕎麦湯)、パックンチョロイヤルミルクティー味、ハイチュウ
夜 グリーンスムージー、干し芋 SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 油淋鶏、野菜サラダ、しらたきの五目炒め、ごはん、味噌汁、漬物
夜 ワッパーポテトMセット 無料セットアップグレード(バーガーキング) 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚焼肉、野菜サラダ、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜 おにぎり1個、蒸し蛸、わかめスープ、ゆで卵、梅干し、きんぴらごぼう、白桃のケーキ、ベルギーショコラ、野菜ジュース、桑の葉茶 60代
朝 焼酎 助六寿司 漬け物
昼 焼酎 刺身盛り合わせ サラダ 漬け物
夜 焼酎 牛皿 味噌汁 サラダ 50歳女性バツイチ
朝、揚げ出し豆腐。シーフードのサラダ
(昨夜の残りばかり)
お昼、手作りのお弁当。
夜、適当に作った厚焼き玉子とハムのサンドイッチ。カボチャとさつまいもの温野菜サラダ。牛乳。
寝る前にチョコラBBリッチセラミド
昨夜は飲み忘れた。 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 なんとかダブルダブルバーガーセット(ファストキッチン)
夜 刺し身こんにゃく、アメリカンドッグ、キャベツサラダ、ベーグル、ヨーグルト 40代後半男 会社員
朝 マンゴー、コーヒー
昼 biangbiangmian
夜 居酒屋メニュー、ビール
朝 ホテル朝食(チャーハン、カリフラワー炒め、目玉焼き、包子、サーモン焼、グレープフルーツジュース、ヨーグルト、コーヒー)
昼 機内食(焼そば)
夜 トマト、きゅうり、レトルトカレー、レーズン 50代バツイチ男
朝 茶粥、大根おろし、豆腐
昼 ゆで卵、豆腐、カップラーメン
おやつ モナカアイス
晩 豚シャブ、豆腐、細巻き
心配 マイ朝顔、元気ないなー。
上に行く気ないみたい。
植木鉢から垂れてきた。
まるで.. 。 【朝食】AM5:20〜
◇サンドイッチ(卵、ハム、胡瓜、レタス)
◇サラダ(キャベツ、玉葱、大根、トマト)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4、苺1個)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg) 真剣交際相手を探すなら、
Jメール
ご飯を一緒に食べる友達探しで1位 ※専用掲示板あり
まずは友達からの関係でスタートするのが流行り
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ハッピー
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効率のいい方法、、
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う..ノリが同じ.!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 朝:グリーンスムージー、ブラックコーヒー2杯
昼:玄米、かぶの味噌汁、豚肉とじゃがいもとピーマンの炒めもの、青梗菜とえのきのおひたし、わかめとほうれん草のナムル、ミニトマト入り納豆
間:バナナ1本
夜:低脂肪牛乳、おからとにんじんとさつまいもの蒸しパン
毎日野菜いっぱい 40代
朝 フローエッセンス+、グラノーラ、牛乳
昼 青汁、すっぽんもろみ酢、トマトの冷製パスタ、チーズタルト、アイスコーヒー
夜 1日分の野菜、焼うどん、ビタミンC、シリマリン、高麗人参 60代
朝 焼酎 秋刀魚開き ポテトサラダ やきとり
昼 焼酎 うなぎ
夜 焼酎 かに玉 豚もやし炒め 40代♀
朝 温野菜(ししとう舞茸キャベツ)、ミューズリー+牛乳、ヨーグルト、もずく
昼 十割蕎麦(わさび七味蕎麦湯)、冷奴(みょうがかつおぶし)、干し芋、ポテチ、チョコ
夜 グリーンスムージー、豚汁(豚肉舞茸キャベツ椎茸えのき大根なめこ) 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 カツカレー、味噌汁、もずく、ウーロン茶
夜 ミートソーススパゲティ、玉子マカロニサラダ、梅干し、きんぴらごぼう、白桃のケーキ、ビタミン野菜ジュース、桑の葉茶 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 天丼(てんや)
夜 キッシュ、キャベツサラダ、プリン、ヨーグルト、ピーナッツ 50代バツイチ男
朝 豆腐、ゆで卵、トースト
昼 豆腐、ゆで卵、細巻き
おやつ モナカアイス
晩 豆腐、ゆで卵、シチューのマカロニ和え(半分自作) 50歳バツイチ女
朝 赤飯のおにぎり1個
昼 白飯にのりたまのおにぎり1個
夜 スーパーで半額で買ったすぐ食べられるざるそば
お昼弁当持って行くの忘れた上にお金も180円しかなかったのでおにぎり1個しか買えなかった。 50歳女性バツイチ
朝、トースト。牛乳。アメリカンチェリー。
カボチャ煮
お昼、ミニステーキ丼。コーヒー。(出先で年下上司の奢り)美味しかったです。
夜、チーズとチャイブ入りのオムレツ。
カボチャ煮。
寝る前にチョコラBBリッチセラミド、 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、そうめん、コーヒー
昼 石鍋拌飯
夜 中華丼、トマト、きゅうり、煎餅、レモン塩漬水 SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 ほうれん草チーズトマトパスタ、コンビネーションサラダ
夜 柔らかロースとんかつ、キムチ納豆、コーンクリームスープ、トマトジュース ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています